夫妻关系恶化，是从这两个字开始的

夫妻关系恶化，是从这两个字开始的

一、忽视

婚姻里最可怕的，莫过于是冷落和忽视。夫妻俩坐在饭桌前光吃饭不说话;坐在沙发上各玩各的手机，全程无沟通;不关心对方，哪怕感冒了都感觉不出来。进入婚姻后，日夜的相伴，让爱进入倦怠期，让婚姻有了“三年之痛，五年之离，七年之痒”。大多数人更愿意把婚姻定义为“老夫老妻”、“左手牵右手”。

其实这不过是“忽视”的借口:忽视对方的表达，忽视对方的行动，忽视对方付出的心思。真正爱你的人，会愿意和你说废话，会珍惜你付出的点滴。虽然婚姻终会走向平淡，但平淡不等于怠慢。没有治不好的无言和冷漠，只有不想重视的心。

二、征服

两个人在一起过日子，免不了磕磕碰碰，但是别在争吵时老想着征服对方。谈论谁是对的，追究谁是错的;讨论谁伤害了谁，谁过分了。这些，都是大忌。爱之深，责之切。不是什么事情都需要缘由，有时候吵架是因为在乎，生气是因为爱护。

两个人争吵，更多的应该是感受彼此的喜怒哀乐，而不是把对方从自己身边越推越远。夫妻间更要多些尊重，多些包容。夫妻相处不是东风压倒西风的征服，而是彼此相互磨合，达成一种默契。夫妻间有商有量，才能让人感到你把她放在心上。

三、指责

有这样一个故事，一对夫妻为了一双拖鞋，争吵了四年。男主人每次回家，都没法在门口的鞋柜里找到自己的拖鞋。他和妻子说了无数次，希望把他的拖鞋放在门边，而不是卧室里。妻子不以为然，不过是一双拖鞋的事，为什么要这么烦恼直到丈夫告诉她，当他回家时，进广]前找不到自己的拖鞋，他就像打不开家门]的客人，这让他感觉到失落。

听完这番话，妻子终于懂了丈夫的心思，她决定尊重丈夫提出的建议。所以，争吵有时并不是一件坏事，找到彼此的需求并解决它们，争吵就会成为夫妻之间更加和谐的润滑剂。真正聪明的夫妻这么吵，只会越吵越幸福。夫妻之间少点指责，遇到问题彼此退一步，相互让一下。人到中年，夫妻之间脾气温柔一点，遇事淡然一点，双方都多包容一点，日子才会越过越好。

四、婚姻是什么

有人问:“婚姻是什么有一个回答这么说:“大概就是我有过100次离婚的念头，但第101次还是选择了你。"这句话对中年夫妻来说尤其准确。我们可以互相嫌弃，但别忘了互相鼓励，彼此扶持，过人生幸福的后半程。希望看到这篇文章的夫妻，互相之间能够多点关心，多点体谅，多点夸奖。女人懂得相守，男人懂得感恩，才能幸福的长长久久。

夫妻之间一起生活，有一些小吵小闹小打小假都是再正常不过的一些事了，没有不吵架的夫妻，没有没有矛盾的夫妻，如果两个人之间真的相敬如宾不吵架不闹矛盾的话，那么这段感情也是不正常难以长久的。但是，夫妻吵架以后，如果不妥善处理吵架的后果，感情也是会变淡的。夫妻吵架后，一方有这三种表现，感情自然就淡了。

一、不道歉。

尽管吵架有时候不一定非要争个你死我活谁对谁错，但是，如果夫妻之间吵架不道歉，没有一方先低头的话，那么这此吵架的芥蒂就将永远的梗在两个人的心中，成为一道过不去的坎儿，在以后的生活岁月里也会时不时就冒出来梗你一下，让你们两个谁都过的不好受。的确，很多时候夫妻吵架是没有绝对的对错的，但是，并不是说各自都认为自己是对的的时候就不需要低头道歉了。退一步海阔天空，给彼此一个台阶下，对双方都好。

二、不做出改变。

吵架往往是一段感情里发现问题并提出问题解决问题的最佳最直接最简单粗暴的方式和途径之一，一对夫妻往往通过吵架来进行矛盾斗争，从而能够解决矛盾化解问题。但是，所谓的矛盾并不是单纯的依靠吵架就能够解决的。如果问题通过吵架暴露了出来，但是并不解决的话，双方没有一方愿意为之做出改变，一切还像以前一样进行着，那么这次吵架也就失去了意义，夫妻之间的感情也就自然淡了。

三、不体谅对方。

生活中每个人都有每个人的难处，你处在那个人的位置上，你就不知道这个人的难处，每个人都是不断的克服自己的困难然后向前前进发展的。但是，并不是所有的道路都是一帆风顺的，难免会遇到挫折。因此，当夫妻两个人吵架的时候，不能只站在自己的立场把自己想说的话一股脑儿全倒出来，还要适当的站在随访的立场考虑对方的难处，体谅对方。如果吵架后不体谅对方，那么感情自然会变淡了。

男人为什么一边说回归，却一边对你冷暴力

你想和他谈谈，他却沉默相对。你说起自己的伤害，他就来一句: 我都回来了，咱们就翻篇了，你还想怎样如果你生气和他吵架，他就摔门而去，要么就说: 咱们离婚，你这是把我往家外面赶。

女人很委屈: 明明是你犯了错，我是受害者，你不应该好好承担起修复感情的责任吗 为什么你对我的伤痛视而不见，却又如此理直气壮男人一边回归一边冷暴力其实是一种对沟通的防御，有7种原因:

第一种、他还没有忘记那个女人，所谓的“回归”不过是迫不得已，婚外女人抛弃了他，但是他还留恋那个女人，眼里自然容不下你。

第二种、他是被迫回归: 比如你告诉了他的父母而他很孝顺，在父母的逼迫下，他不得已和外面的女人断了，但是他根本没有任何意愿再为这个家有任何投入。

第三种、他只是“假回归”: 其实他还在和外面的女人藕断丝连，只是有因为现在你这边的攻势太猛，所以他暂时停止和那边的联系，只要你放松警惕，他和外面的女人就会死灰复燃。

第四种，他是个自恋的男人，冷暴力就是为了打压你，先下手为强，化被动为主动，让你不敢找他麻烦，这样就可以保存他的尊严。

第五种，他处于失落期: 他不是留恋那个女人而是非常失落，因为他一度似乎通过婚外的孽缘找到了人生的希望，现在希望破灭了，他回到这个充满压抑和无趣的家庭里，了无生趣。

第六种，他处于防御状态: 在这场婚姻战争中你的过于“勇猛”的行为，让他心有余悸，他怕得罪你，就试图冰封你们的沟通，让他可以远离伤害。

第七种，他处于自责期: 他意识到自己做了很多荒唐的事情，成为身边人的笑谈，他不知道如何面对你，觉得非常尴尬。比如以前他高高在上，是你崇拜的对象，现在他觉得自己就像是一坨狗屎，在你面前，没有脸面，找不到台阶下。

这些理由简而言之就是一个词: 防御机制。男人在沟通中对你“筑墙”，目的要么是为了自我保护，要么是为了疗伤，要么是为了反过来压制你，让你跪舔他，而他可以保全颜面，或者继续在关系保持高高在上的控制感。女人在这个时候，干万不要慌。无论是什么理由我们都有应对之道。我想说，沟通就是一场战斗，我们搏斗的就是彼此的套路。

每个套路都有一个解法，所以首先你要读懂男人的套路，然后找到它的漏洞和软肋，你就可以逆转局面，反过来用你的套路来框住男人，主导感情的局面。这个过程就是从“自我中心式的思维”，走向以我为主”的思维。什么叫“自我中心式的思维”

就是你一厢情愿地认为男人犯错了，就应该好好改正，修复关系。或者就认为如果男人不主动不面对，婚姻就要完蛋。这些想法都是“婴儿式”的思维，都渴望男人来解决问题告诉你一句话: 靠山山倒，靠天天塌，只有靠自己，才会有真本事，有了真本事，你才有妥妥的幸福。

在遭遇出轨和冷暴力的双重打击下，做到不乱方阵其实是很难的，也希望女性朋友们不要彻底否定自我，避免一时冲动提出离婚。也不要病急乱投医，上网找一些别人的例子照搬，因为每段婚姻中出现的问题都不尽相同，每对夫妻也有独一无二的相处模式，照搬并不能做到对症下药。

生活中夫妻吵架不可怕，更为可怕的是吵完架谁也不理谁，开启冷战模式。冷战经常是导致婚姻破裂的导火索，而冷战的唯一解决方式，就是一方主动认错。

那么夫妻吵架，到底应该由谁来先认错呢？

1）客观来说，应该是谁的错就由谁先认错

吵架，无非就是为了一个对错之争。争吵的当时，由于双方情绪都很激动，不理智，容易做出错误的判断，这就是吵架过程中，每个人都认为自己有理的原因。

两个人都认为自己是对的，所以才会据理力争，争吵不休。等到吵完了，冷静下来的时候，才发现是非对错，其实是和吵架的时候不太一样的。

这时候，有人发现错在自己，会马上和对方道歉，以求得原谅。而有的人会碍于面子，不好意思先开口说道歉的话，这就会导致矛盾得不到解决甚至是升级成更大的矛盾。

对于男人而言，如果是男人的错误，应该先认错，毕竟夫妻之间没什么难为情的，错了就是错了，主动承认错误是勇于承担的表现。如果是女人的错误，男人更应该先认错，学会体谅、包容女人的错误，这是你的责任和担当。

2）强势的一方应该先认错

夫妻之间，无论是吵架，还是日常相处，很少有势均力敌的，总会有相对强势的一方和弱势的另一方。基于平衡的角度来说，吵架过后，夫妻间相对比较强势的一方应该先站出来道歉。

男人一般都是强势的一方，而且男人比女人更加强壮，两个人动起手来，吃亏的一定是女人。所以男人要适当照顾下女人的感受，不要以自身的优势咄咄逼人，这样很容易伤害感情，伤了女人原本就脆弱的心。

3）爱得多的人会先认错

夫妻吵架，谁也不肯认输，事态就会陷入难以和解的僵局。这时候，总要有一个人先来打破这种僵持的局面，而这个先站出来的人，一定是爱得比较多的那个人。因为很爱很爱，所以才会在对峙时首先服软，低头认错。

夫妻之间的相处，说复杂，也真的很复杂，因为完全没有道理可讲；可说简单，其实也可以很简单，只需一个“爱”字，就可以解决绝大多数的矛盾。

夫妻吵架，谁需要先认错？我认为男人先认错，因为男人对待自己的女人，应该学会包容和谦让，男人更应该担当支撑和维系这个家庭的责任。或许你可以为了所谓的面子，等到女人先认错，不过那时的婚姻可能已经走向破碎。

总而言之，家，不是讲理的地方，婚姻不易，且行且珍惜。