成年子女该如何面对父母经常吵架？

如果是我不会参与到他们的争吵当中的，毕竟他们经历的事情多了，也不是我一个孩子所能左右了思想的，如果我插手说不定会让结果更加糟糕的，我会选择在他们吵完之后找他们聊聊，看看到底是怎么回事，但是绝对不能挑他们气头上，不然就是自找苦吃。

如果父母总是吵架的话，我们可以做他们之间的润滑剂，消除他们之间的摩擦。如果这种方法不起作用，他们还是吵架的话，我认为不妨让他们吵个够，毕竟自己的事情还是要自己解决。

但是其实我觉得最好的办法就是改变自己！你可以像下面这些方法去改变：

1、接受事实，顺其自然。在接受父母吵架这个事实的同时，还要学会观察和分析。观察他们是因为沟通不在一个频道而发生的争执，还是因为某一方做了不该做的错事而发生的攻击，抑或是工作、生活压力太大而倾泄出来的不满。

当然也不排除有借吵架来保持生命的活力，情感的新鲜和刺激这样的情况。总之，不要过分排斥父母之间的争吵！只要他们没有拿离婚来彼此威胁，吵吵架也不是什么大事。你就接受事实，顺其自然，爱吵吵，随他们去。

2、离开吵架现场，眼不见心不烦。父母吵架，身为子女杵在一旁冷眼旁观，或者侧耳倾听，绝不是什么聪明之举。聪明的做法是：倒两杯开水凉着，然后涎着一张“三天打不死，四天拧不干”的脸，贱贱地说道：好，你俩慢慢吵，吵累了坐沙发上休息会，吵渴了旁边有凉好的白开水。

说完，躲自己屋里塞着耳麦听听歌，看看小说，打打游戏，聊聊天，沉浸在自己的世界里，要多美有多美。你或许会说，哇，这人心真大啊！不大怎么行呢？你爸妈的心不大吗？他们的心不仅大，还特别糙！几十岁的人了，难道不懂当孩子面吵架是一件多么错误的事吗？凭什么两个成年人犯错，要你这个未成年人买单呢？

3、找准时机和稀泥，做父母感情的润滑剂。多数时候父母吵架都不是什么原则上的问题。要么爸爸是个超级直男，特别不会说话，不知道如何讨他老婆，你老妈开心。要么妈妈不善解人意，不懂男人这种生物的脾性，无法驾驭又不甘心。

这个时候你就要出面夹在他们中间左右开弓挡住他门发射出来的明枪暗箭。对爸爸说，我把我妈与我那些同学的妈做了比较，简直好太多了，你可要知足啊，不然她跑了，我可能也跟着跑了。然后又对妈妈说，你要是遇到某某男人，那你就完了，所以你还是珍惜吧，可别伤害到我的小心灵啊！

你可能觉得，哇！好假啊，这个话我怎么说得出口？你当然可以不用这么说，我不过是抛砖引玉而已。你就用你自己的话语系统来说。处在真实的战场，很容易练出过硬的战术，不着急哈。

4、发奋图强，把自己变强大，从原生家庭挣脱出来，再教育你的父母。我个人最推崇这种做法，我也是这种做法的受益者。

父母在孩子面前吵架不管是在影视剧，还是在现实生活中，都是非常常见的事情。父母经常在孩子面前吵架，确实会给孩子造成很多心理上的影响，有些影响是直接肉眼可见的，有些影响是在孩子成年之后逐渐显露出来，有些影响可能会便随孩子一生，成为孩子一生无法摆脱的阴影。

一、孩子幸福感缺失

经常目睹父母吵架，在孩子心理会有一种家庭不幸福的感觉，觉得自己的父母不够恩爱，内心会觉得自己的家庭是破碎的，父母动辄就因为鸡毛蒜皮的小事吵架拌嘴，甚至大打出手，孩子内心会惧怕爸爸和妈妈分开，内心会非常的恐惧没有安全感，幸福感自然就会缺失。

二、性格缺陷是避免不了的

父母当着孩子的面两人大动干戈，有时候话赶话越吵越凶，一时控制不住自己，甚至还有可能会大打出手，把人性丑陋的一面直接展示在孩子面前，这样很容易让孩子焦虑不安的，受到原生家庭环境的影响，孩子的脾气和性格也会受到很大影响的，孩子也会变得易爆易怒，不会体贴他人，甚至会有一定的暴力倾向。

三、内心对婚姻充满了恐惧

经常面对父母吵架甚至动手摔东西，互相撕打对方，孩子看在眼里，慢慢的会对自己未来的婚姻充满恐惧，会害怕自己的另一半将来也会是这个样子，父母的故事再一次在自己身上重演，内心会对婚姻充满恐惧感，会不愿意找对象，甚至会不愿意结果，这也是一些恐婚的一大原因。

四、影响未来的工作和育儿

在这种环境中长大的孩子，身上都会长满刺的，会用刺把自己保护起来，会很难相处不好团结，在工作和生活中很容易会不相信别人，会对工作非常不利的。尤其是以后自己有了孩子，在教育孩子方面也会有很大的影响，甚至会影响到下一代。

1、首先自己不要害怕，父母吵架了，自己要冷静，不要走极端。有些孩子看到父母吵架自己心里很心急，又不知道该怎样去劝解自己的父母，然后就用自己的堕落去惩罚父母，其实自己的内心是非常期待自己的父母不要吵架，希望一家人和和睦睦的。这样的极端方法只会加重自己家庭战争的延续，让本就感情变淡的家庭关系雪上加霜。所以不要以为总是希望父母关照你你，要勇敢一点，你已经长大了，可以自己去帮助父母。

2、吵架时不要偏袒任何人，吵架的时候父母常常喜欢让自己的孩子来做评判，这时候可不能偏袒任何一方，那样你的父母也会感到很心酸，你总是向着你爸爸或者你妈妈。如果让你来评判也是一个好的机会，就实话实说，并且尽力的劝导他们。家里父母吵架的原因大多总是因为几点，好好的劝导他们一下。

3、分析父母吵架的原因，父母吵架的原因总是那么几点，父亲总是爱抽烟喝酒，母亲总是爱唠叨。等等。这些作为儿女的你应该总是能看出来的。如果有一天你看到情况不对劲，就故意去分散他们的注意力，你爸爸又喝酒了，你就帮帮你妈妈，千万别再旁边雪上加霜。让你妈妈觉得自己很累，并且劝劝你爸爸。如果妈妈又唠叨就想别的话题引开，这样就避免了吵架。

4、分别调节对方，父母吵架已经发生了之后，又一直不见好，你可以趁妈妈不在的时候找爸爸谈谈心，说妈妈的好，也要夸夸爸爸的不容易，然后聊聊天，缓解一下家里紧张的气氛。趁爸爸不在家的时候找妈妈谈谈心，分别开导他们，然后也可以将话题引导到他们过去的刚认识的时候，这个应该父母都未曾提过，了解他们的爱情，替他们重新唤起过去爱情的温度。

5、提出一家人可以进行的活动，可以提出一家人去看**，父母有了你之后应该将所有的中心都放在你的身上了，应该很久都没有去看一场**看了吧，你可以提议，尽量劝导他们去，可以为爱情加温哦。还可以提议一起去旅游，去ktv等等，想一下那点适合你们一家人做的。

6、为父母营造独处的机会，其实父母之间的感情或许不像你想像的那么脆弱。他们之间能够走这么多年不只是因为你的存在，也是因为爱情的，所以你可以为他们的生活营造一些独处的机会，想想自从有了你之后家庭就变成了三个人，他们是不是很久都没有独处了呢，给他们的爱情也加一点温度。

如果父母吵架动手了，以下是一些可能有用的建议：

1 保持冷静：虽然看到父母吵架可能会很不安，但要尽量保持冷静。激烈的情绪容易让人做出错误的决定。

2 了解情况：试着了解吵架的原因，以及他们为何会动手。这可能需要与双方进行沟通，但可以帮助你更好地了解情况。

3 沟通：如果可能的话，尝试与父母双方进行单独的沟通。让他们知道你的感受，并试着理解他们的观点。

4 提供支持：让父母知道你支持他们，无论他们是谁对谁错。帮助他们找到和平解决问题的方法，例如通过协商、寻求专业帮助或暂时分开一段时间。

5 保持自己的安全：如果情况变得不可控，确保自己的安全。例如，如果情绪激动到可能会发生身体冲突，尽量远离现场，并寻求帮助。

6 寻求外部帮助：如果情况无法得到解决，可以寻求外部帮助，例如亲戚、朋友或专业咨询师。他们可能能够提供不同的观点和建议。

7 照顾自己的情绪：父母之间的争吵和动手可能会对你产生情绪上的影响。给自己一些时间来处理这些情绪，并确保自己的心理健康。

无论发生什么情况，记住父母是成年人，他们的争吵可能与你无关。尽力提供帮助，但也要尊重他们的决定。