如果夫妻吵架了，你会怎么作，有没有减少吵架的频率的方法呢？

两口子一起生活,多少会有些磕磕碰碰,遇到分歧要先弄清对方是怎么想的是什么意图,不要没问清楚原委就凭自己想像去责怪埋怨生气甚至大吵大闹,这样只会适得其反,激化矛盾夫妻双方都要学会换位思考,多站在对方立场想想问题,多互相理解包容对方,多找找自身问题如果一旦吵架了男人应该大度一点,让着老婆,主动认错,多说好听的,等老婆气消了再给她送点花或者小礼物什么的,如果她错怪你了这时候可以解释给她听,我想她一定可以接受的总之一句话,理解万岁!

一、增进你们之间的感情　从夫妻二人升级到一家三口（或更多)，需要你们两人之间的相互信任和尊重。你从内到外自我认识的方式改变了，而这也会影响到你们的夫妻关系。你要时刻记得你们共同的特性，相互信任，始终把家庭的最大利益放在首位。你们能走到一起是有原因的，不要忘记这一点。　 二、重拾亲密　很多新手爸妈都想知道什么时候才可以重新开始性生活。这个问题没有标准答案，只要你们都感觉可以了就好。有些夫妻会在产后第一个月内重新开始，更多的夫妻则是在产后的1~3个月之间，还有少部分会等到标志性的6个月，甚至1年。　 三、交流的力量　不管你唱了多少童谣，宝宝还是哭个不停，你可能会为此感到沮丧和恼火，别把这些都憋在自己心里。你的情绪总会以某种形式发泄出来，所以，最好的方法是把事情的原委都说给你老公听。关注对方，尽量找时间把各自的烦心事讲出来——当然，也别忘了把自己的喜悦拿出来分享哦！　专注于自己的想法，逐渐的，你们就能在做家务之外的时间里，找到许多共同的话题充分交流了，这并不容易，不过就把它当成带有小小挑战性的乐趣吧，你会逐渐从满脑袋都是宝宝的状态里走出来的。　 四、你的感觉　新妈妈们会出于多种原因而不愿意做爱，最明显的原因就是由阴道撕裂或会阴侧切和缝合带来的疼痛感。就算是没有撕裂，会阴部位也会感觉淤伤，并且在一段时间内都相当敏感。最好是等伤口愈合，缝线脱落以后再做爱。疲劳是另一个原因。全天候无休止地照顾宝宝会让妈妈们身心疲惫。有些新妈妈，身体的感觉会让她们畏缩不前。你的身体在经历过怀孕和分娩后改变了很多，需要一段时间才能恢复，到时候你会找回自己的。有些新妈妈说自己性欲低下：她们根本就不想要性生活。　你们首先要做的就是留出一些独处的时间，逐渐找回你们曾经的亲密。夫妻生活并不仅仅是做爱而已。甜蜜的话语和拥抱更能传递出情感和关爱，你们俩都会从这些亲密举动中获益的。　生完孩子后如何减少夫妻争吵2　 1、婚姻中优先支持　对另一半而言，伴侣的一句话可以让创意充满执行动力与满怀希望，但无心的一句话，也可能成为对方耳中的负面批判，常常很多时候，女性只是觉得彼此在聊聊，却未察觉先生听来就像批评。优先给予支持，听起来可能微不足道，但却能让先生往后的日子更愿意与老婆分享，让彼此间有更多情感上的互动。　 2、育儿不忘关心另一半　母亲的天性让女性在孩子出生后，时时刻刻都不愿和宝宝分开，只想给他全部的时间与呵护。与孩子分不开的阶段，林静如观察发现，大约是孩子出生后到5岁之间，通常过了5岁，孩子开始上学，黏在妈妈身边的时间减少，若之前不愿假手他人照顾孩子的母亲，多半也在此时比较能够将孩子托给信赖的长辈照顾，此时也才会有多余的时间分配给自己与老公，然而，若这5年因为全心全意在孩子身上，忽略照顾老公的情感需求，漫长的5年难免让老公觉得孤单，夫妻感情若因此出现变数也大有可能。　比起孩子，妈妈其实更容易有「分离焦虑」，如果能够提早明白：此时「不愿与孩子分离的心情」是暂时的情绪，当孩子有自己的生活后，还是必须与老公携手走下半辈子，也许就可以让妈妈愿意在育儿的前5年，透过请信任的家人帮忙暂时照顾孩子、托婴，或是邀请老公共同参与育儿等方法，适时拨时间关注老公的需求，让夫妻感情有更多的经营，否则动辄5年的`情感疏忽，容易让感情出现距离，届时就需要较多的时间进行修复。　当夫妻双方愿意关心彼此的需求，双方就比较容易在生活中对彼此有更多的同理，也比较能够藉由沟通达成共识，让家庭气氛更和谐。　 3、孩子会丰富婚姻生活　即便因为育儿分散了夫妻双方关注彼此的时间，林静如仍然鼓励每对夫妻不要因此放弃共同养育孩子的体验，因为看着新生命从诞生到成长，每个进步都会让父母的付出感到欣慰与幸福，共同扶养的经验，也会丰富夫妻之间的生活与对话。　孩子的出生，只是影响婚姻生活的其中一个变因，并不是使夫妻感情产生改变的主因，孩子出生后，虽然会影响时间与家庭支出分配，但夫妻之间的感情经营仍然可以持续，端看双方如何面对生活中出现的变因，并在取舍中达成育儿与感情维系的平衡点，例如：持续保持孕前的互动模式，规划两人一直都有的出游习惯，或寻找替代方案，让互动模式不因为孩子而有所改变，或是持续在两人期待的情况下，为老公妆点自己等。　 4、善用零碎时间充实自己　有了小孩后，母亲的大部分时间经常花在陪伴孩子身上，建议除了善用资源、拨出时间关心老公需求外，也建议妈咪善用零碎时间充实自己，或为自己的未来计划做些准备，例如：准备证照考试、培养运动习惯、学习新知等，就算每天只花10～30分钟的零碎时间，但长久累积下来，也会有所成果，建议妈咪不要因为每日进度太细微就放弃计划，应看重自己每日的微小进步，一方面帮助妈咪增加自信，另一方面也让自己在育儿生活中持续进步、不与社会脱节。

1 夫妻冷战的原因

朝夕相处的夫妻可能会因为生活习惯、价值观、教养方式、金钱观的不同，出现意见相抵而发生争执的时候，但吵架其实可以视为沟通的一种管道，有些夫妻能将吵架变成增进夫妻情感的方式之一，有些夫妻则进入彼此不理睬的冷战模式。假如双方谁也不肯将就谁，冷战的时间便会越来越长，从几个小时演变至好几天，甚至一个月、半年，两人感情越战越冷，没人愿意先低头认输，都指望对方先俯首认罪、妥协，不愿平心静气的沟通，即使后来和好，也不一定是经过双方沟通后的结论，而只是单一礼让或避开此事不谈，问题仍然没有解决，造成两人都不快乐，久而久之，内心会累积怨怼，发生冷战的情况可能会更加频繁。

大部分会冷战的夫妻，不一定与另一半有直接的关联性，反而是深受原生家庭的影响所导致，有些人的原生家庭经常冷战，或者已养成不想与人沟通的性格，认为自己「为什么要解释那么多？」；有些家庭的亲人间情感较疏离和冷漠，回到家里就只待在个人的小房间，与家人不一定有对话与互动，在处理、消化情绪时就不愿开口说话，也拒绝沟通，但内心却存有许多想法，长期下来，彼此互相不了解，以致于产生许多的误会，若习惯于这种冷漠的模式，未来就会延续到处理人际关系上，更成为夫妻关系和谐与否的一大隐忧。

每个人不愿讲话的背后原因皆不同，像是本身不善于沟通与表达的人，大部分都是因为成长的历程中，曾经发生过一些状况，让他认为「讲了也没用，根本不会有人听」、「沟通是白费力气的事情」、「说了可能状况会更糟糕」等结论。除此，夫妻之间有可能某一方起初试图沟通，但发现无效后，最后也会演变成冷战的局面。到底该如何解决问题的根源，使冷战不再伤害彼此的感情？

2 夫妻冷战带来的危机

夫妻冷战最常见的是沉默、不讲话，这种断绝沟通就是心或情感的撤离，会产生无力感，严重者甚至不愿回家，连身体都撤离，如此作法非常伤害感情的行为，除了会导致夫妻关系疏远，还会连带影响小孩的心情与整个家庭的气氛。以下为夫妻间冷战所带来的危机。

夫妻关系疏离

经常冷战的夫妻，本身就不善于处理感情或情绪，以致于个性冷漠。两人虽然生活在同个屋檐下，在缺乏对话与沟通的情况下，双方越来越不理解且不支持彼此，关系就越来越疏远，久而久之，形成两座冰山，没有情感的交流，可能就会各自往外发展，例如：外遇。

然而，大部分会冷战的夫妻，也许其中一方原本并不是那么冷漠，只是受到另一方更加冷漠的对待。举例来说，在一次冷战过后，丈夫先开口询问妻子：「那天你到底怎么了？」妻子回答：「跟你讲没用，我不想讲了。」像这样的响应会使另一半受到伤害，造成情绪反弹更大，让双方的关系更加恶化，对彼此更生气。

家庭气氛冷漠

夫妻冷战意味着关系僵硬，僵硬的关系给人冷漠、窒息的压抑感，更容易造成不良情绪，引发新的矛盾冲突。在婚姻或家庭中，最大的伤害莫过于受到冷漠，也就是即使存在于这份关系中，也仍令人感觉孤独，若整个家庭气氛非常疏离，等于没有爱的流动，也不会有任何向心力与吸引力，孩子也相对不喜欢待在家中，而且会以外面的朋友为主，不以家庭为重。

伤害孩子心灵

既然孩子在家庭中感受不到爱与温暖，就越不喜欢待在家里，可能会有离家情形。若孩子渴望得到被爱的感觉，便会发展自己的爱情关系，但这类的孩子并未从父母身上学习到如何与人沟通，因此，只会一味的认为别人都要爱他、呵护他。

孩子从小就感受到负面的家庭气氛，生活在一个恐惧的状态下，不晓得父母何时又要开始吵架，会导致神经紧绷，对于他人的情绪非常敏感，只要有人不高兴，他便很容易接收到负面信息，加上在自己家庭体会不到欢乐及父母情感流动的部分，所以不知道该如何与人交流；甚至孩子会变得很安静，因为家庭的气氛不鼓励说话、表达，在成长的过程中，只活在自己的世界，对孩子的影响非常深远。

有些夫妻在冷战时，因为彼此不讲话，唯一有对话的对象就是孩子，希望透过孩子当传声筒，像是「你去跟你爸爸（妈妈）讲……」，孩子被迫要当沟通的桥梁，这对他来说是超龄的成长，有时孩子会责怪自己没有扮演好这个角色，害爸妈越吵越凶，对孩子无疑是相当大的负担。

有些爸妈在吵架期间还会向孩子说对方的不是，尤其是妈咪较容易出现这种情形，让孩子从小就接收许多负面信息，对孩子的心灵伤害很大。

孩子是父母共同要爱护的对象，而不是让他来调剂父母的感情，许多夫妻关系不好，就期盼孩子来当两人的协调者、润滑剂，赋予孩子承受这种沉重的议题，以心理成长来说并不健康，应该是父母要做好榜样给孩子看。孩子是夫妻关系敏锐的观察者，爸妈意见不合时，他们马上就会知道，并且把爸妈处理冲突的方式看在眼里。

人与人相处一定会出现意见相歧的时候，但怎么做沟通、情绪该如何消化和调节，父母应该有良好的示范，带领孩子增强能力，传达给家庭正向的感受，例如：挫折容忍度，教导孩子遇到挫折时该如何面对处理。如果父母冷战，就是教孩子逃避问题，发生事情就把自己关在居室里不跟人对话，孩子往后也会与父母相同，因此，父母的身教大大影响了孩子未来的处事态度。

3 夫妻冷战如何打破僵局

夫妻吵架乃生活常态，无论是为了什么事而冷战，这些都不是夫妻关系中最值得关心，最后该如何收尾才是最重要的，究竟该打如何破冷战的僵局呢？以下3个方法提供您做参考。

1、主动对话

首先，最重要的第一步是夫妻不论哪一方，都要主动。冷战持续一段时间后，需要有一个人主动站出来解围，无论谁对谁错，事情总得解决，可以向另一方说明自己当时的感受，以及后来思考了些什么，毕竟两人要做一辈子的夫妻，总不可能从此都不说话。找对时机与对方搭话，是迈出冷战的一大关键。

2、良性沟通

夫妻之间出现问题时，千万不要一味的沉默，但在情绪激动时，一直互相指责也非明智做法。双方冷静一下，才能用平和的心想清楚解决办法，给彼此思考的时间，以得到较好的沟通。

沟通与了解是经营夫妻关系最为重要的事，许多人常误以为「沟通」等同「说服」，只想对方听你说；很会讲话并不代表会沟通，在沟通的过程中，必须同理他人的感受、清晰表达内心的信息，且要让自己处于平静的情绪，才能理性的进行沟通。千万不要指责别人，像是「你那样不对，应该要这样。」，这只是单一角度把自己的不满与需求告诉对方，对双方的感情并无帮助。

若对方已经表现出冷漠的态度，和他沟通就必须小心，切勿再伤害他的感受，因为不善于沟通的一方，通常会害怕沟通，也怕自己在最生气时，脱口说出伤害他人的言语，于是选择不说话，习惯将自己关在自己的世界里消化情绪、自我疗伤与沉淀，因此，无法体会这样的做法已影响到另一方，因此，应该循序渐进让不善于沟通的一方去体会他人的感受，了解事后跟他人对话的重要性，而非一直冷漠下去。

3、寻求专业协助

罗马不是一天造成的，当夫妻冷战变成常态时，很可能代表他们平常的相处与沟通上要有不同的改变、学习与成长。冷战中的夫妻，其中一方讲话的方式稍不慎，就很容易激怒对方，假如发觉两人真的难以沟通，建议寻求专业的协助，找出冷漠的根源。如果有心想维系夫妻关系，就要了解如何沟通对彼此有帮助，而非促使对方更不愿沟通，再来抱怨「你都不沟通！」。

有时候某一方真的想静下心来对话，另一方的说话方式却给予伤害，像是「你看吧，我就说沟通无效吧！」、「你看吧，我早就知道会有这样的情况。」这种话语不断让对方印证「说出来会得到负向的后果」，此时心理谘商师会先了解双方的情绪来源、沟通模式、让彼此觉得不舒服的地方及两人在意的重点等，将两人想说的话做一个客观的澄清，帮他们理解双方所要传达的信息为何，也带领他们了解当自己说出某些话时，对方的感受与想法是什么。事实上，了解还必须包括知道对方的情绪、处境等各方面的状态，也是沟通的首要步骤。在不累积情绪的情况下，让他们一同找出适合彼此的沟通方式。

4 经营夫妻关系吵架也甜蜜

生活中每天面对柴米油盐酱醋茶，夫妻难免出现矛盾，心里有话千万别闷着不说，冷战对感情是一大折磨，争吵过后总是要心平静气的和解、互相谦让。若要达到吵架后也不破坏彼此的亲密感，仍须仰赖夫妻平时的维系与经营。

温暖不间断

夫妻之间最重要的就是温暖，两人要有爱的流动，之所以发生冷战，就是缺乏温暖，因此，不论是否起争执，都必须让对方感受到暖流与热度，例如：关心、关怀、支持、赞成对方，关心对方所需要，想想自己可以为对方做些什么，千万不要一直否决对方所说的每句话，而是打开心胸聆听对方的话语，多赞美彼此，如此一来，就能在许多矛盾时刻做最好的调整。

聊天谈心

聊天是一个很好的沟通方式，可以天南地北的聊，包括工作、生活、心事，以及分享对彼此做某件事的看法，以不伤害对方的方式下，说出自己的感觉或寻求对方的意见，都是在为良好的沟通奠定基础，也是帮助了解彼此的最佳方式。

打造共同目标

找出或培养夫妻的共同兴趣，一起完成某件事，例如：养宠物、种花、上烹饪课等，创造两人除了生活必需之外的相处时光，让彼此的话题不再只是围绕着生计打转，而是多一份开心的事情可以分享。

既然选择了和他结婚，那就应该已经做好了在以后婚姻中会遇到各种困难的准备，争吵肯定是少不了的，但是，我们可以做的，就是尽量减少争吵，降低对对方的伤害。

婚姻的两个人都是从两个截然不同的家庭里面走出来的，价值观可能也会有所不同，所以在生活里面，总有些地方需要去磨合，可以说这两个人都像是两个半径不同的半圆，需要做的就是尽力磨平己自己的棱角，减少平常在生活里的磕磕撞撞，减少矛盾。

可以说每对夫妻最难避免的就是争吵了，既然避免不了，那就趋轻就重，尽量避免大吵，如果真的要闹起来的话，小吵小闹一下就好了。争吵总是会有的，但也要有一方要先妥协。如果两方性格都太倔了的话，只会越吵越厉害，最终可能会说出一些伤害对方的话，要知道有些话说重了就永远无法收回了，给对方造成的伤害也是永远的，所以，即使是在气头上，也要清楚自己的所作所为。

婚姻跟谈恋爱不一样，需要承担的责任多了许多，需要面对的压力也多了许多，所以有时候无法释放自己的压力，就会造成了争吵的现象。但我觉得有些时候需要的是两个人坦诚的说出自己的烦恼，让对方帮忙解决，毕竟以后你们就是彼此最亲密的人了，有什么话都应该面对面的说出来，不要瞒着对方，这样的话争吵就可以减少很多了。

情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

当我们决定跟一个人结婚的时候，我们身上就多了一份责任。结婚之前，我们还是自由人，想跟谁在一起就跟谁在一起。不想在一起了，就可以分手。但是，结婚之后就不能这样子了。结婚之后，夫妻两人就要相亲相爱，没有人结婚是想吵一辈子的。那么，夫妻之间应该怎样做到少吵架，多恩爱？首先，要懂对方的想法，多理解对方。其次，凡事要多为对方考虑，要多付出一些。最后，要多包容对方的缺点。下面，让我们具体看一下。

一、要懂对方的想法，多理解对方

夫妻要想长期生活在一起，就要相互理解，要懂对方的想法。只有这样，两人才不会有误解。如果你的爱人支持你，懂你，那么你心里也会很欣慰的。这样，有利于双方感情的培养。否则，如果你不理解对方的话，两人就会有误会，进而引发争吵。

二、凡事要多为对方考虑，要多付出一些

既然是夫妻，那么就要多为对方考虑一下。两人生活在一起，双方都想让生活变得更好。因此，试着多付出一点，对方就能过得更好。你付出了，对方也能感受的到。只有这样的相处模式才是夫妻的相处之道，夫妻的感情才能越来越好。

三、要多包容对方的缺点

每个人都是有缺点的，你选择了他，那么就默认选择了他的优点和缺点。因此，在生活中要多包容对方，不要拿对方的缺点说事。否则，两人就很容易吵架。感情深厚的夫妻都懂得包容对方，哪有人是十全十美的呢？

因此，夫妻两人要想白头偕老，永结同心的话，就要做到以上这些。相信大家选择跟自己的另一半结婚都是希望对方能陪你走到最后的，不是吗？

夫妻吵架有多正常呢？金庸在他唯一的短篇武侠小说《鸳鸯刀》里，描述了好几对夫妻，其中唯一不吵架的夫妻其实是一对假夫妻。夫妻间磕磕碰碰是正常的，如果没有任何的争执，多半是有一方是受压迫者，或者双方并没有什么感情。我们能做的不是避免所有的吵架，而是减少吵架的次数，避免那些不必要的争执。

首先要明确夫妻间为什么会发生争吵。夫妻间出现争吵现象，说明双方基本上是平等的关系，这是好现象。举案齐眉相敬如宾，是儒家推崇的夫妻恩爱典型，但是，这并不是说就没有不同意见，不准提不同意见，只不过争论时也要讲究相互尊重的礼节。

其次，要明白过多吵架为什么不好。第一，双方都认为对方做事时应该能想到自己，按自己的想法去做事很多时候，鸡毛蒜皮的丁点儿小时都会引发争吵，这就要不得了，对生活质量是沉重打击。第二，有些人不适合争吵，气性特别大，会伤害身体；第三，动辄放狠话，有不少人为了面子因为小吵小闹一直搞到离婚。

减少争吵的第一要紧的事是明确各自的领域疆界。夫妻之间的关系像是企业的合伙人，又像是建交的两个国家的代表，用这两种关系对照夫妻关系，需要注意哪些事情就很明显了。夫妻双方都不应该肆意侵入对方的领域空间，要给对方保留隐私空间，对对方高度关切的问题，要小心对待，利益分配要合情合理。

有些男人比较不在乎面子，或者说更爱老婆，所以将财政大权交出，不留“私房钱”。但这个时候，对照来看，夫妻关系比中央和地方的关系还不如了，甚至比公司领导和员工的关系还要差。

如果夫妻双方都很独立，发生争吵就是个性的问题了。这其中有很多时候都是婆媳关系引发争吵。婆媳关系不好的根源是女人缺乏安全感，都想从家庭的主要负责人那里获取更多关注。也就是说，经济独立，情感上却过度依赖他人，所以才会出现婆媳关系问题。

注意平等对话，给对方留有隐私空间和回旋余地，经济上相对独立，感情上不过度依赖，能做到这四点，夫妻间即便仍会发生争吵，也会毛毛雨一场，雨过天晴一切安好。

一般夫妻之间沟通都是很随性的，心情觉得沟通的方式。有问题时用情绪解决问题，问题不但不能解决，反而会更烦。因为沟通时不是就事论事，而是把过去多少年的事情都翻出来，进行指责，沟通只能不欢而散。良好的沟通是一种能力，首先你要去感受对方的感受，他的情绪背后是什么期待，尤其是女人，说话一般和心里想的不一样，因此作为男人要了解这些。

有的夫妻认为，如果你懂我，就应该一个眼神就知道我想干什么，你不知道就是你不懂我，关系不好，不默契。其实这是一种误解，你想什么一定要直接说出来，别人才会知道，不要让对方猜。一至性表达比较好。尽量少戳对方的伤疤或者远离对方的底线。相处久了，自然知道对方的底线和伤疤是什么，对方能认可你，首先还是认可你的言语，如果你总是揪着对方的痛处或者跨越对方的底线，别人怎么去接受。

就事论事，不要每次都把过去的事情翻出来再说。一个做儿媳妇的人，和老公关系不好，因为结婚时说给彩礼，少给了两万块钱。因为这两万块钱，她生了18年的气，值得吗？夫妻沟通，少指责和讲大道理，多从感受出发，照顾自己的感受也要照顾对方的感受，满足两个人的期待就是良好的沟通。