男朋友经常对我发火怎么办？

第一个：自制力差，情绪化严重

在感情中总有人会犯这样那样的错误，把外面的负面情绪带到家里来，仗着对方对你的爱，肆无忌惮的对他进行着“情感伤害”适度吵架的确可以在一定程度上解决问题，但是缺乏自制力的争吵只会给你的感情带来负面体验。

其次“翻旧账”不断的激化矛盾，翻旧账是吵架当中最常见的。被翻的一方会表现出一系列的情绪变化，在吵架中“对人不对事”由“处理分歧”发展到对伴侣进行“人身攻击”导致了矛盾的不断激化。

做错事的一方，从最初的愧疚，发展到对彼此的厌倦，最终在矛盾无限扩大后，放弃你们这段关系。最后忽视爱人情感体验。

当爱人向你抱怨时，是否注意到了他的情绪？假如因为丢了钱包，已经在伤心自责，而你不仅不体谅他，反而对他横加指责，这样会更加让对方产生不安和对自我价值的怀疑，在对你的失望中提出分手。

如何学会用三板斧来打破“语言暴力”？

第一招：怎么样才能不吵架？

01 性格要合得来。

每个人的性格都是不同的，如果情侣之间性格没有相同点的话，很容易产生矛盾。

比如说：男生想要换手机，女生说，等下一个月，这个月家里需要开支。而男生性子比较急，必须这个月换，女生就坚决不同意。一个负责任的男人先考虑的肯定是“家庭”而不是自己的虚荣心，就算是自己的性子再着急，也应该先考虑家庭。

再比如说：女生要买首饰，男生说，等下个月发工资了再买。可女生却坚持要这个月再买。男生不同意。这样发展下去两个人肯定会吵架斗嘴。这个时候女生不能够太任性，要体谅对方，任性可以，但是不可以过度。

02 信任

这是两个人在一起的基础。情侣之间不信任，吵架的几率就会很大。

比如：男生很晚才回家，女生质疑男生在外面鬼混，实际上男生是在外面应酬。一个很爱自己女人的男人，知道自己的女人不相信自己，必然是伤心的。如果男生解释了，女生依然表示质疑的话，那么就离吵架不远了。

03 要理解

情侣之间不光要有信任，还要知道互相理解。

很多女生不懂得如何去理解男生，从而产生矛盾，甚至是斗嘴。有的女生抱怨道：男友总是早出晚归，就算下班回来之后我也感受不到他给的温暖。

但是大部分女生只是说一句：你回来了。没有什么过多的举动。久而久之两个人没有沟通互动，吵架就在所难免。如果有这样的情况，女生要适当的理解男生，关心他工作一天是否辛苦？如果男生在外面辛苦工作，为的是能给你带来更好的生活，那么工作一天回到家可以关心关心他，做一些关心的举动，比如按个摩，喂些水果等等，都可以大大的增加两个人的感情，男生也会因此觉得自己的辛苦是值得的。

04 要包容

包容就是不斤斤计较，懂得原谅对方。比如说：男生因为工作忙，没有多少时间陪伴你，觉得很对不起你。有一天男生下班提早了，想弥补你，可是等待他的却是女生的生气，他也会伤心，虽然你也委屈，但是这种感觉是可以调解的。

如果你放大你的委屈那么吵架，自然不可避免。其实你大可以这么想，男生现在做的这些事情，其实是为了你，也为了以后你们的家。你就可以调节好这样的情绪（当然渣男除外了）

包容可以让你们不为没有必要的事情吵架。关系稳定，生活健康的情侣，仔细观察可以发现两个人的情商都不错。他们不会因为芝麻绿豆大的小事吵架，因为没有必要。好好沟通，就可以解决的事情为什么要吵架呢？而且健康的情侣关系，会适当容忍对方的不足才行。

05 用正确的表达方式

发脾气的时候什么狠话都能说出口， 事后各种道歉。可是偏偏这些狠话最伤人，有时候就算道歉再多次，都抹不了你说的几句狠话。有些情侣不用争吵，就可以用正确的表达方式说出自己的想法跟感受。能说出自己需求的是人幸运的

第二招：吵架时一定不能做什么

要想把架吵的有技巧。切记，远离吵架当中的一些禁区。学会在情绪激动的时候忍住那一句让对方崩溃的话。吵架是为了解决问题，并不是让两个人都怒不可竭。谁也不低头，既伤心又伤身。

01 绝对不触碰对方的底线

吵架的时候，为了让自己赢，就会止不住地触碰对方的底线。其实你明明知道那是底线，这样做的后果就是激化矛盾。所以情侣吵架一定不要挑战底线，一定不要攻击对方的痛处，你们是爱人，并不是仇人！

02 不要歇斯底里

相信没有人喜欢这样的人，吵起架来跟疯子一样，又吼又叫。别说你自己控制不住，这种吵架就算和好了，心中也会留有芥蒂，而且这种情侣经常会吵个没完没了。

03 不要动手

千万不要动手，吵架是很正常的事情，但是动手摔东西，甚至是打架。上升到这种暴力的行为，那很多东西就都变了，感情也很难挽回。

第三招：已经吵架了应该怎么办？

01 把每次吵架当作学习

吵架没有什么大不了的。有些情侣会把吵架当作是一个问题，然后去想解决的办法。慢慢地，他们对待所有的问题都有一致的解决方法。所以自然就减少了争吵。

02 可以幽默地化解

如果在吵架的过程当中女生撒娇的来一句：我吵不过你，你一个大男人，不能让让我啊。或者踮着脚尖说：不要以为你比我高，气就比我足，等我长高了肯定吵得过你。

01

前天写了一篇关于情侣之间吵架的文章： 《这些吵架方式，你最反感哪一种？》 ，发完之后后台就有读者来找我谈心。

这个女生叫甜甜，她说她和男朋友经常吵架，基本上每周都要大吵一场。

我在文中提到的五种吵架方式，冷战，戳对方痛点等这些她都在和男友吵架的时候经历过。

说实话，她的心情是很难受的，别人一种都忍受不了，而她竟然五种都经历过，也是非常牛逼了。

但是甜甜的男朋友跟别人不一样的地方是，他特别会认错。

她说男朋友每次跟她吵完之后，很会看眼色，发现踩到她的底线之后，就会马上跑过来认错。

什么“心肝宝贝儿啊，我对不起你啊，下次再也不这样了啊，带你去吃好吃的吧”甚至有时候愿意伏低做小做一些平时根本不会做的事情。

结果呢，甜甜上一秒还梨花带雨，觉得男生都是大猪蹄子，下一秒就觉得男朋友还是爱她的，两个人就立马和好了。

如此，反反复复，吵完就立马和好，和好不久又开始吵，而且最过分的是，有时候吵架都是因为同一个问题！

甜甜为此很苦恼，特别来请教我，怎么才能打破这样的恶性循环呢？

我给她举了一个例子：上学的时候你违反纪律，老师仅仅批评了你一次，但是并没有骂你打你，甚至没有给你讲清楚为什么不能违反纪律。所以你根本不知道违反纪律的后果，所以就会一而再再而三的犯错。

这就像你和你男朋友吵架，你们吵架完全没有解决为什么吵架，没有解决根本问题。他一哄你就原谅，他当然觉得吵架没什么关系，惹你生气也没什么关系，反正事后哄一哄你就好啦！

02

我身边有个朋友甜甜的经历挺相似的，她是个耳根子特别软的人，恋爱中无论发生问题，对方做的多过分，她总能轻易的原谅对方。

在吵架的时候，对方对她冷暴力，她原谅了；对方跟她闹分手，她原谅了；对方还口不择言骂她全家，她还是原谅了；以至于后面对方对她动了手！

这应该是一件很大的事情吧，男人打女人，家暴垃圾男！

但即使到了这个地步，只要男生哄她，她还是会选择原谅。

在朋友看来，虽然男朋友打了她，但那是在生气的状态下啊。加上男生的各种低声下气的请求原谅，所以次次都心软和好，选择原谅。

和好之后呢，下一次争吵，男生又管不住自己的手，又上来骂人打人。

直到后来，干脆发展成，只要男生一不顺心，就直接往女朋友身上招呼。朋友身上经常青一块紫一块，有次还被送到医院，我们这才知道她长期被家暴的事情。

但是男生是什么样的态度呢？听他的朋友说，事情发生之后也劝过他不要跟女朋友吵架，更不要动手打人，这样的话女生肯定会跟他分手的。

而男生呢？男生这时候却毫不在意的说：没什么事情，已经发生过很多次了，只要事后我再多哄哄她，她就原谅我了，她舍不得离开我的。

你看，你的轻易原谅不仅没有让对方做出改变，甚至让对方觉得你在他眼里毫无底线，很好说话，很好欺负，他就会一次再一次的侵犯你的底线。

03

阿兰和男友在一起已经一年多了，两个人经常吵架，通常是为了生活中的一点小事情，就吵的天翻地覆，不可开交。

比如一周前两个人为了春节回家买票的事情吵起来了，一个说坐高铁，一个说坐飞机，阿兰觉得机票太贵，男友认为高铁太慢，谁也说服不了谁，结果两个人不能达成共识。

阿兰还说就在当天晚上，两个人又因为先洗澡或者先玩游戏的事情发生了口角，阿兰觉得先洗澡在玩游戏就没有后顾之忧，一会可以直接睡觉，可是男友呢，他想现在就玩游戏，玩够了在洗澡

说实话，我感觉这都是一些小事情，根本没有什么大问题。就是包容和理解的问题，如果阿兰和男友其中一个人愿意迁就一个人的话，两个人根本吵不起来。

阿兰后来说看了我的文章才知道，他们两个人吵架总是一个人看态度，一个人讲道理，一个人说你不听我的就是不爱我，一个人说你说的没道理当然不能听你的！这就导致问题像滚雪球一样越滚越大，导致两个人对对方的怨气也也越来越大。

而他们吵完之后，从来没有想过这个问题，似乎只是为了吵架而吵架。

阿兰最后跟我说，如果下次再吵架，一定“好好吵”，争取能够和对方心平气和的交流，看看到底是哪里出了问题，然后两个人能商量出方法来解决掉它，并且下次不要再为这件事情吵架了。

04

其实生活中百分之七十的情侣，都是因为一些日常小事累计多了变成“性格不合”“三观不合”，这些日常小事很可能是因为一个字一句话，甚至都称不上是鸡毛蒜皮，然而却导致两个人吵架，最终分手。

但是，大家要明白的是：吵架并不是为了争输赢，轻易原谅也不能化解两个人之间的矛盾，下次还会继续吵。

吵架是为了直面问题，发现问题，解决问题。是为了更好的磨合，让对方和自己更合拍。

就好比以前我们做数学题目一样，如果只是为了做题而做题，不总结经验，不做错题总结，只是做完对答案，对了打钩，错了打叉。那么就算你做了十道上百道题，下次考试还是可能不会，因为你根本就不知道自己错在哪里。

吵架和做题也是一样的道理，都是需要方法和总结的。两个人闹矛盾，如果你们从来没有去分析过为什么吵架，吵架的原因是什么，那么下次你们还会因为同样的事情吵架。

所以吵架的时候，请务必好好分析下问题，想想到底只是误解，还是真的不合适，别着急说原谅，也别着急提分手。

最好的吵架，就是把问题全吵没了，吵着吵着，感情越来越好，越来越合拍。

夫妻吵架，本来就是两个人的事情了。但是夫妻吵架之后，对方的态度和道歉态度却是一件很难改变的事情。尤其是处于第三者家庭的老公。很多时候夫妻吵架的时候都没有给对方一个台阶下，很多人都想着这样做就是不想让对方过得不好，那么当两个人吵完架之后，老公应该怎么做才能让对方原谅自己呢？

一、要给对方一个台阶下

夫妻在一起吵完架之后，夫妻双方要给对方一个台阶下，不管什么时候，夫妻吵架都是很正常的一件事情。但是夫妻之间应该互相体谅，相互包容，因为在两个人吵架的时候，都希望自己的丈夫能够站在自己那边去劝架，去听自己老公的话。但是男人也是人，在感情当中都是十分敏感的。尤其是男人在夫妻吵架之后，在生气的时候都不懂得自己究竟为什么会那么生气，然后就直接去指责自己老婆很没有礼貌等等这种话。男人这时候就需要去理解自己老婆为什么而生气？因为夫妻双方之间就是应该互相体谅着才是最好的处理方式哦！

二、要及时的给对方一个解释

如果你们的老公在一天晚上还在吵架，你想要挽回婚姻的话，那么你一定要及时的给对方一个解释，告诉对方你这件事情是因为什么而产生的。当你和男友吵架很久已经吵完架的时候，你要尽快找一个人来为你们之间的矛盾讲个清楚，然后告诉他这件事情是他跟你老公之间有什么分歧而产生的。这样你老公才知道自己对这件事情有没有错，如果是自己错了，那就一定要给对方一个道歉时间来解决你们之间发生的矛盾。

三、学会反思，并积极的弥补对方的错误

两个人在发生争吵之后，最好的解决办法就是先冷静下来，然后再去跟对方道歉。如果说两个人能够在争吵之后相互认错，那么在下次争吵之后，两个人之间的矛盾就会逐渐消散，矛盾也就没有那么激烈。但是如果说两个人在争吵之后相互不冷静，那么就有可能引起矛盾不断地升级，这时候你们两个人之间的矛盾就会越来越大，如果你们还没有意识到这种后果的话，那么两个人之间的矛盾就会一直往上涨，那么这种问题很容易越来越严重，到时候两个人之间就很难修复了。所以想要夫妻吵架之后不让对方过得不好，老公在吵架之后一定要及时反省自己，并且积极地去去弥补自己在吵架之后做错一件事所导致两个人之间的矛盾升级，这样才能让对方原谅自己的这种做法！

四、要给对方足够的安全感

其实在一段感情当中，女人是很需要安全感的，但是当你没有给女人足够的安全感的时候，那么你们之间的感情也就很难长久了。如果你们之间的感情没有那么多的时间来修复，那么你们之间感情也就很难长久了。所以当你们之间争吵完架之后，你们就应该拿出一种对对方的关心与照顾。也就是平时女人需要的那些爱，给足她安全感。而不是总是让她感觉到委屈和难过！

五、需要和朋友沟通自己的错误

当你老公跟你朋友吵架之后，需要跟他们沟通自己的错误，不是不可以，但是也要看他们的意思，如果他们认为是你不尊重他们，那么也需要跟你朋友沟通。如果他们认为你很自私，那么就不愿意跟你沟通，这样也会影响到你们的感情。如果他们发现了你跟别人不对付，那么也要向你朋友解释清楚，并且要求你们之间能共同来解决问题。总之夫妻之间在吵架之后，千万不要随便说一些不好的话，更不能随便跟对方道歉，不然就会给对方带来更大的伤害。

你男朋友和我还有点像的。估计他开始没什么钱，但自尊心很强，他是怕你是拜金那类型的，结果聊聊的，你又气他要50万。他会当真，而且既生气又伤心。但他又很喜欢你，所以给你打电话，一听到你哭，就知道自己想错了，所以他非常后悔。总之，他不自信，在你面前有可能显的大男子主义，但在他心里，觉得自己配不上你的。这样的男人，会很疼老婆。给他次机会。但要慢慢让他在你面前自信，否则以后还会有矛盾。

任何一对情侣在谈恋爱的过程当中都是会发生矛盾的，每次吵架都会影响到两个人之间的感情。而且也并不是每次吵架都是其中一方的错误，肯定两个人都存在一些问题。有些女孩子就会非常担心，当自己做了错事，和对方大吵一架之后，对方会不会原谅自己，其实要看这件事情的性质到底是什么样子的。

小事不会影响感情

如果涉及到原则性问题，可能男孩子不会去原谅，但是其他的小事相信男生都不会去过于计较的。因为男生的肚量比我们所想象的要大得多，男生不会像女生那样，经常在网络上面看一些心灵鸡汤，通过一些小事就判定对方不爱自己或者是变心了等等。相反，他们的神经是十分大条的，哪怕是吵架了，对于男生来说也不会有什么影响。

主动认错

可能女生在这边气得睡不着觉或者是整日以泪洗面，可是男生照样和朋友在一起吃饭、喝酒、打游戏，丝毫不会影响到他们的日常生活。假如发现对方在吵架以后对自己不管不问，而且还是因为小事吵架，那么就要看自己对这段感情的看法了。想要继续下去，可以主动站出来向对方认错，说几句好话哄一哄对方，这时候男生也会很快的心软，两人就能够和好了。

双方对感情都要忠诚

还有另外一种最严重的情况就是原则性的问题，比如说女生这边做出了类似于出轨的事情，导致两人爆发了激烈的争吵。此时男生能不能原谅女生的确是一个未知数，即便是原谅了，可能心里面也有一道过不去的坎。在以后每次吵架中，这件事情都会被拿出来反复的说，所以为了避免这种情况的发生，男女中的任何一方都要忠于感情。