总想找老公吵架怎么办？

如果总想找老公吵架，你需要增进对自我的了解，觉察自己的盲点，学习得到新的亲密关系模式，增强你内心的自我力量和安定感，用合适的方式满足自己的需要。

能够感受到你内心的冲突和痛苦，似乎你在理智层面上知道自己没有必要和老公吵架，但情感上总是控制不了自己，忍不住想找他吵。从表面看，你的行为是无法理解的，你可能需要用这样“折腾”的方式来求证老公爱不爱你。

你说看到老公难受你觉得他是爱你的，如果他发脾气你就觉得他不爱你，似乎你需要用这样“折腾”的方式来求证老公爱不爱你。亲密关系既是自己与自己的关系，也是自己与他人的关系。对你来说，如何才是爱一个人的表现呢？在你的想象中，如果他爱你，你吵架的时候他应该是怎样的反应呢？

是否他需要无条件地接纳、包容、安抚你，考虑你的情感需要，照顾你的感受呢？如果我们足够幸运，当我们退化到婴儿般状态的时候，拥有一位这样如完美父母般的伴侣，可以修复我们早年与父母间受损的关系，慢慢地，我们会知道，伴侣可以经受我们对他们的攻击，且不会报复我们，这样我们会体验到自己是值得被爱的，安全感会慢慢建立起来。

但不幸的是，这样完美的伴侣只能存在于幻想中，在现实生活中几乎不可能遇到。当我们在现实生活中，和伴侣不断重演这样的剧情，不断索要情感的养分时，反而会把伴侣推开。所以我们没法寄希望于把安全感放在别人身上。

那怎么办呢？如果你受困于这样的模式，在一个安全、温暖、抱持的环境中，去探索自己的依恋模式，增进对自我的了解，觉察自己的盲点，习得新的亲密关系模式，增强你内心的自我力量和安定感，用合适的方式满足自己的需要。

你还是改不了，都已经到了分手边缘了，你想着修复的时候还担心她会不会被外界的诱惑给勾走，你何必想那么多的事呢，和她在一起的时候你只需要想你们是不是快乐，如果眼泪多过于开心，那就分开，重要的是珍惜你和她在一起的时光，而不是去患得患失想一些没有的事情不切实际的事情。你只要保证，你和她在一起的时候是用尽全力去爱她，而且很快乐，这不就够了吗。

根据你的描述，因为你的胡思乱想患得患失和女友经常吵架，而导致女友想和你分手，这都是一手造成的，如果你内心还喜爱她，还想和她在一起，我劝你赶快向她说好话，承认自己的错误，做为男生一定要大肚，不要小肚鸡肠，以后多去关心爱护她，我相信她会原谅你的，好好的珍惜吧。

指导意见：

幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。导致自己精神恍惚！一般幻想症患者想法都过于偏激，总是把事情想得最坏。家庭治疗措施 1、充足的休息 保证充足的休息和睡眠非常重要，它有助于稳定病人的情绪，有利于治疗和康复。 2、加强防范 病人由于缺乏自知力 ，常会发生自我伤害或攻击他人的行为，家人应加强防范，多关心病人。 3、避免诱发因素 幻想症病患对外界刺激非常敏感，一定要注意避免出现患病的诱发因素，以防病情复发。

一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。