最有故事的情感文案

1男人只有穷1次，才知道哪个女人最爱你。女人只有丑1次，才知道哪个男人不会离开你。人只有落魄1次，才知道谁最最最在乎你。陪伴，不是你有钱我才追随。

2女人能给予男人最温暖的两个字是“我懂”，男人能给予女人最温暖的两个字是“我在”。感情中，男人渴望理解女人需要陪伴。男人最需要的理想爱情，是“失意时”有“我懂你”。女人能想象的最好未来，是“每一天”都“在一起”。

3男人不喜欢女友跟别的男人深交，是因为男人最了解男人什么时候会变成人渣。同样的道理，女人不喜欢男友跟别的女人深交，是因为女人最清楚哪个女人不是省油的灯。感情的事，最好就是谁都不要玩火。

4宠和爱是两种境界。一个人爱你，会在心里时时记挂着你，一个人很爱很爱你，会在平时处处纵容着你。只有那些把你看得比他自己还重要的人，才会宠着你。相爱的人适合一起风花雪月，宠你的人才适合一起慢慢变老。

5带给一个女人希望的不是爱情，而是男人的责任；带给一个男人安全感的也不是爱情，而是女人对家庭的付出。你以为责任是什么？你以为责任就是终身相守，扔几个钱在家里。真正的责任是要在乎你所爱的人的每一分每一秒的感受。

6在爱情里，男的要是一直宠着女的，就能谈很长时间并且感情特别好；要是女的一直忍让男的，这段感情就不会太久。因为说句实话：女的太矫情，胡思乱想的太多，表面不说，心里早就成一锅汤了；但最后女的都会是放弃这段感情的人，再怎么样也不会回头了。

7有时候，你以为会是一生一世，但到最后，却发现一瞬间就可以改变所有。有时候，你总觉得很难继续，过着过着，就是一辈子了。

8虽说女人是感情的动物，但决定感情质量的，是男人的投入。一段爱情的成败，最重要的不在于女人的信心，而在于男人的决心。男人的心放在哪里，幸福才真的在哪里。

9当女人不太爱的时候，她才足够迷人。因为她可以熟练的使用套路，来征服每一个她想征服的人。爱得太深，女人难免会猜疑琐碎唠叨，于是，我们总是被套路征服了却把真诚丢置一旁。

10女人在找到丈夫之前，一直担心自己的未来。而男人是在娶了老婆之后，才担心自己的未来。女人只要认识一个男人，就能了解所有男人；男人即使认识所有女人，也不见得了解女人。男人是用来靠的，所以要可靠；女人是用来爱的，所以要可爱。成熟的男人不问过去；聪明的女人不问现在。

11选男人，要选大气一点的。区区小事就斤斤计较，心眼小容易嫉妒的，都会让生活越过越难受。大气的男人，相处起来才能快乐。而选女人，要选善良一点的。计较和折腾是女人的天性，但一个人如果本性里没有善，那迟早会出问题。所以过好日子的秘诀也很简单了。那就是男人心要宽，女人心要善。——陆琪

12嫁的人是谁，很重要，因为他决定着你一辈子的生活状态。娶的人是谁，更重要，她很有可能决定着你一生的层次和高度。不要将就的嫁，也别违心的娶。

13不要对爱你的人太过于刻薄，一辈子真正对你好的人也没有几个。多少人在一切都将失去时，才幡然醒悟：爱的宽厚，不能过度消耗。每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。

14对一个男人来说，最无能为力的事儿就是“在最没有能力的年纪，碰见了，最想照顾一生的姑娘。”——对一个女生来说，最遗憾的莫过于“在最好的年纪遇到了等不起的人。”我们总是在不懂爱情的年纪，遇上最美好的爱情。

15婚姻其实就这么真实！男人虽爱美人，但不一定会娶她，到最后…男人娶的都是适合做老婆的。女人虽然爱钱，但不一定会嫁富人，到最后…嫁的都是待她好的。所以，做人到最后，拼的不是富和美，而是责任和人品。其实，心地善良的女人最美丽，有责任感的男人最富有！

16其实谁都不想发脾气，赌气不过是为了看看对方会为自己退让多少空间。我们都有这样一个习惯，闹矛盾时喜欢说话带刺，喜欢不理不睬。懂得你的人会为你放下架子，不懂你的人，维持了僵局，失望的只有你自己。

17当男人指责自己的女人强势的时候，要先看看自己是否足够强大。女人这种动物，在爱情面前永远是遇强则弱，遇弱则强。一个女人之所以强势是因为没有得到应有的保护与关爱，一个获得充分的爱与安全感的女人，她不需要以备战的姿态，与这个世界对峙，她才会变得感性而柔软。——朱晓

18在这个世界上，什么事情都可以将就，只有结婚这件事情没办法将就。陆琪说，因为你要的不是一张证书，你要的是结婚后的一种生活。从结婚到老，你有足足几十年的人生。哪一天，都没办法面对一个将就的人。所以，人生就是，宁可孤单，也不将就。

19很棒的一段话：“很多男人都说女人现实，爱慕虚荣，情愿坐在宝马上哭，也不坐在自行车上笑。其实大部分女人不是这样的！如果你真的对她好，真的爱她，她会愿意陪你白手起家，经历风雨！但很多时候，她离开的原因是--你骑一个破自行车，还天天让她哭！

20很多男人都想找个不吃醋，不找事，不挑理，不无理取闹，不会粘着你，对她好不好她都不介意的女人。这种女人身上有诸多的优点，但唯一的缺点就是压根不爱你。——马丁

21要是你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。有的东西你再喜欢也不会属于你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。

22感情，没有取悦，只有真心实意的不离；人心，没有践踏，只有相伴相依的温情。一段情，始于心动，无言也欢；一份爱，止于心冷，无语也多。爱可以守望但不奢望，情可以包容但不纵容。心灵共鸣，才能继续；心无旁骛，才能长久。

23好好爱一个人真的很难，你要牵挂他的冷暖，担心他的安危，关注他的进退，在意他的悲喜。所以，在你选择爱他之前，你想好了吗，无论多少祸福荣辱，都要不离不弃；无论多少诱惑陷阱，都要不偏不倚。路要靠自己走，放手不是不爱的借口，牵手才是天荒地老的永久。

24和一个人在一起，如果他给你的能量是让你每天都能高兴得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人，最合适的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。

25再浪漫的爱情，没有走到婚姻的终点，就是一种缺憾，没有婚姻的爱情，就像迷失了回家的路的小孩一样没有归属感，爱情不是轰轰烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴，愿在最好的年华里，遇到那个和你有着相同频率的人，能看懂你的喜怒哀乐，走过七年之痒，容颜老去还是爱你如初，繁华落尽依然不离不弃。

26时间久了，你会发现男人的相貌并不重要，重要的是脑子里有智慧，心中有担当！男人的甜言并不重要，重要的是能否兑现承诺！男人的金钱多少不重要，重要的是花不花在你身上！男人的人在哪里不重要，重要的是心里是否牵挂你。

27是两个人在一起了，就不要老是抱怨另一半的不贴心不浪漫不主动。你们本就是两个独立的个体，再融合也不会变成一个人，所以，有一点耐心，加一点细心，再学会感恩和知足，你可能会发现对方只是在用自己的方式对你表达爱意，幸福真的没有那么难。既然选择了彼此，就多些迁让，多分责任。

转身就忘的情感你为什么还在乎呢？

有些人在感情中一直耿耿于怀,分几种情况：

一、是因为他们没有完全放下过去的情感，或者对未来没有足够的信心。

二、是他们可能会担心再也找不到像过去那样的爱情，或者害怕再次被伤害。

三、有时候过去的情感可能与自身的自尊心、价值观等方面有关联，因此难以轻易地放下。

四、阅历少，重感情，不知道社会上的人五花八门。

无论原因是什么，让自己继续受到过去情感的困扰并不利于个人成长和幸福。因此，建议通过与朋友、家人或专业人士谈话来寻求帮助，以逐渐释放过去的情感，重拾自信，迈向更加美好的未来。

好的伴侣会给你带来情感上的满足，也会让你变得更优秀，是吗？

我觉得好的伴侣不光会给我们带来情感上的满足，也会让我们成为一个越来越优秀的人。因为他之所以能够成为你的伴侣肯定是因为你们两个人之间存在感情即使最开始可能是因为对方长得比较好看，或者是因为其他一些客观的条件选择和对方在一起。但是随着你们两个人交往时间的增长，你会慢慢的发现，对方的内在也会慢慢的依赖上对方，享受和对方相处的每一分每一秒，可能有一些女孩子也会出现一些占有欲。

有一个好的伴侣也会让你成为一个越来越好的人。我觉得这些是相互的，有句话是说，当我们真正喜欢一个人的时候，我们看到对方第一眼的时候，并不是激动，而是自卑。因为当我们看到他的时候，我们会想自己到底配不配得上她一个好的伴侣，你们两个人在一起的过程当中，你们两个人一定不是互相消耗的，而是互相学习，共同进步的，因为你们知道你们想要的不止现在，还有两个人的未来。所以你们两个人会为了你们两个人的那个未来不断的努力。

所以拥有一个好的伴侣真的非常重要。现在有些年轻人，他们就单纯的机械的为了谈恋爱而谈恋爱，就比如说家里让他们相亲，他们可能会去相亲。甚至有的时候家里给他们安排的婚姻，他们也会听家里的话，我觉得这些都不是真正的爱情。一个好的伴侣并不单纯的是一个称呼一个身份更多的时候是一份精神上的寄托，是你所有情绪的起源和归属。当你想到你不是一个人，有人在和你并肩作战的时候，面对再大的困难，你也拥有力量。

一、关注陪伴的质量而不是数量

初级的陪伴，追求的是时间和数量，是要时时刻刻和对方黏在一起。高级的陪伴，追求的是专注和深度，是要和对方一起丰富彼此的人生体验。真正能让一段关系走得长远的因素，并不是认识的时长，而是注意力。

但是很不幸，我们普遍存在一种误区，认为认识时间长的感情就是好的感情。比如说一对情侣，在大学里谈了4年，我们就会认为他们是“真爱”。实际上，很多从校园走向社会的情侣，是完全经不起任何考验的。房子、车子、父母的压力只要稍微上来一点，很容易就会分手。

归根究底，他们虽然陪伴了彼此4年的时光，其实很多时候并不是有效陪伴，而是大家都在谈恋爱，所以我也去谈恋爱。根本没有认真去思考过：我想要追求什么样的人生？我希望我和伴侣成为什么样的人？我长远的人生追求究竟是什么？伴侣的人生追求和我是否匹配？

我有一个自己的生活习惯，就是把社交软件的通知关闭。神经科学研究发现，我们对于社交信息的关注度远超于其他信息。当我能随时接到别人发的社交通知时，也意味着我的注意力将不受我的控制，随时会被干扰。所以，我选择主动关闭这些干扰。在亲密关系中学会屏蔽外界的干扰，学会有意识地、主动去关注伴侣，才是让关系长远的良药。

二、明确自己和对方的想法是不同的

对方跟你的成长环境、家庭教育、人生经历都不相同，凭什么因为你们在一起了，你就认为对方“应该”知道你的想法呢？很多的沟通之所以是无效沟通，就是因为你在用自己的思想去硬套对方的行为。你认为自己生气了不会冷战，就说对方冷战是渣男，是对你的忽视和伤害。但是你有没有想过。对方从小看父母一直吵架，十分痛苦，早就在心里暗暗对自己说：“以后遇到天大的矛盾，也不能和伴侣吵架……”

一个人在法律上成年的标志是18岁，在亲密关系里成年的标志是尊重对方和自己的区别。你不是他，他也不是你，你们是两个独立的个体。互相尊重，不是对他百依百顺，而是深刻的意识到，他和你两个独立的灵魂。你的想法他不一定知道，告诉他你的想法，才是情侣间杜绝猜忌，增加信任的关键。

三、学会提出自己的需求，允许对方的拒绝

为什么不擅长提出需求的人，往往过得不幸福？因为他们总是幻想，自己付出以后，对方会看到自己的需求，然后主动关注自己。更深层的原因是，他们认为被拒绝的挫败感，比一般的痛苦更难以忍受。所以他们宁可委屈自己，也不愿意提出需求。

但越是这样，越是容易被忽视。因为注意力是非常稀缺的资源。人类从生下来的那一刻开始，从基因里就带有如何获取父母注意力的方法。孩子最有效的武器，就是持续且高频的哭泣。通过不断制造麻烦和噪音，迫使父母放下眼前的劳作，来关注到自己的需求。

在感情里，擅长提出需求的那个人，往往过得更幸福，更容易被对方关注。但是，这不代表“一直索取”。关系是双向的，如果一味的索取，从不付出，这段关系也会很快破裂。

对于不敢提出需求的人，你要记住一点，提出需求是你的权利，拒绝是对方的权利。你有提出需求的权利，而对方有拒绝你的权利。提出需求，并不是苦苦哀求对方的一种“伤自尊”行为，而是一次打破你原有模式的尝试和冒险，是对你原生家庭给你带来的伤痛的反抗。

请你记住：不敢提出需求，不是伴侣的错误，而是我们自己要攻克的问题。

四、情绪是我们自己的事

心理学家伯恩斯认为：造成情绪的原因不是发生的事件，而是我们对于事件的看法。就像上班这件事，对于获得领导重视的业绩骨干来说，是一件充满成就感和动力的事情，而对于业绩总是无法达标的新人来说，是一件充满恐惧和压力的事情。事情是同一件事情，是我们的看法造成了我们的情绪。

情绪本身不是坏事，正是丰富多彩的情绪，让我们对于万事万物有了不同的理解和想法。在情侣关系中，我们要学会区分「情绪」和「做法」。

对方没有回复你的消息，不代表他不爱你了，不在乎你了。有可能仅仅是因为现在在忙。这时候不要用你焦虑的情绪给他打10个电话。那样的做法不仅无法消解你的焦虑，反而会让你们的关系变得更糟。打个不恰当的比方，被情绪操控的女性，就和满脑子想着约约约的秃头中年男一样的“猥琐”。因为这两者都是被本能操控，缺乏对于问题的深入思考。

一个真正的长期主义者，是能接纳自己的负面情绪的，但是不会因为自己的负面情绪做出冲动的行为，因为他深知：情绪只是我们的想法，我们的行为才会影响事情的结果。

用长期主义去考虑情侣关系，你们才能真正地长远走下去。

五、改变的行动大于敷衍的态度，要关注对方真实的行为

成熟的女人关注男人的行为，而幼稚的女人则容易迷失在男人的态度里。付出行动比保持一个好的态度难上10倍。为什么有的女人在感情里一直无法遇到好的对象，即使遇到了，也很难长久。因为她们总是会忽视男人真正的付出。

说一句我爱你，是最容易的。但是为了你去努力改变，是很难得。以前的他可能不爱做家务，回到家就像是个大爷，现在他笨手笨脚地拿起抹布，学着洗碗，虽然他嘴上说着：“男人做家务好丢人，我以后再也不要做了……”但请你千万不要以为他的态度就代表了一切。因为他爱你，所以他愿意为你改变，也因为改变时，他不习惯，所以态度有些敷衍。

态度是最容易转变的，《影响力》的作者罗伯特·西奥迪尼曾做过这样一个实验，给选民一个指定的候选人，并阐述支持他的理由。一段时间以后，去观察他们对总统候选人的投票情况。结果做过这个实验的选民，几乎都投了他们在实验中被实验人员指定的候选人，哪怕此前他并不认同这位候选人。

在情侣相处中，学会改变对方的行为，而不是关注对方的态度。

六、不要拿他人和伴侣比较

我的母亲小时候对我非常严厉，她最喜欢做的一件事情，就是拿别人家的孩子和我做比较。每次被比较的时候，我都有一种强烈的“自暴自弃”的冲动。觉得既然别人这么好，你让别人做你儿子吧。直到我学习了心理学，才理解了比较的危害。

当你拿伴侣和其他人比较时，伴侣会有一种被抛弃的错觉。会觉得你在强烈地否定他，随时可能会离开他。因此他会长期处在不安和焦虑中。

好的感情是双向的治愈，不要重复上一代人的悲剧。我们可以活出自己的人生。不要拿伴侣去和任何人比较，这个世界上没有2片相同的叶子，也没有2个完全相同的人。

七、不要把爱情放到生活的第一位

爱情是生活的奢侈品，而不是生活中唯一的希望和光亮。什么是奢侈品，是对于生活美好的追求，对于生活品质的思考，对于美好未来的期待。今天，我们的婚姻制度是“爱情制婚姻”，对于我们这代人而言，结婚不再是一个必须完成的任务。而是一种选择，一种通往幸福的选择。如果把爱情放在生活中的第一位，你会发现，你就失去了自我。而现在的爱情，最需要的就是我们始终保持独立的自我。

恋爱脑的本质，就是缺乏长期主义。好的爱情是互相的成就，而不是满足于当下的多巴胺刺激。爱情很重要，所以需要我们努力工作、好好生活，才能更好地享受爱情。

八、请随时保持离开的勇气和实力

“我是被你囚禁的鸟，已经忘了天有多高……”《囚鸟》这首歌唱的就是被豢养的悲剧。如果你成为了对方的宠物，你就只能接受对方各种不平等的条约。就像你自己养的猫猫狗狗，你可以有自己的世界，但是猫猫狗狗只有你。当你下班回到家时，他们才有了生活，而你不在时，他们要么在睡觉，要么在发呆。他们所有的愿望，都是祈求、等待、渴望你早点回家。

这样的关系，会彻底摧毁一个人的尊严。保持随时离开的勇气和实力，不是说让你动不动就威胁对方分手。而是在对方做出超越你底线的行为时，你可以头也不回的潇洒离开。

爱是有底线的，人生更是有底线的。失去金钱，失去很多，失去底线，失去一切。

九、和对方一起学习和成长

我非常瞧不上一种男人，自己小有成就，就开始嫌弃伴侣，觉得伴侣不求上进，配不上自己。真正的爱情，是和对方一起成长和改变。伴侣不是一次交易，而是互相的扶持和陪伴。当伴侣懈怠时，我们有义务带着伴侣一起成长和学习。