在孕期爸爸应该注意什么，要怎么做？

在孕期爸爸应该注意什么，要怎么做？

1给予准妈妈细心的安慰，妊娠早期是妊娠反应最强烈的时期。在此期间，由于内分泌环境的刺激和身体的不适，准妈妈往往心情不好，容易哭闹。一个好丈夫要特别关注准妈妈的气质和心理的变化，包容她，为她分担一些烦恼和担忧，比如睡前听听低沉的歌，晚饭后和准妈妈喝茶聊天，一起度过闲暇时光。

2安排好一家人的饮食起居、生活作息，多分担家务，保证妻子充分休息。

3许多孕妇在怀孕期间会出现恶心、呕吐、进食减少、倦怠和虚弱。这个时候，准爸爸要安排少量的分餐。如果严重，他应该陪妻子去医院。

4丈夫和妻子交流，在整个孕期，准妈妈会因为身体状况出现一些轻微的症状，比如孕吐、嗜睡、情绪不稳定、精神不好等。有时候他们会无缘无故的生气，甚至对周围的人感到厌烦。这时候，准爸爸一定不要责怪，甚至不要和准妈妈吵架，因为这都是妊娠反应造成的。要及时和准妈妈沟通，注意她的言行，引导她，让她保持最好的心情。而且这期间准妈妈的记忆力明显下降，所以准爸爸要时刻注意提醒她。

5理解她的“变幻莫测”，孕妇的情绪会因为孕酮的变化而产生很大波动，这点相信准爸爸们也深有体会。老公在我怀孕的时候经常形容我是一颗滴答作响的定时炸弹，随时可能爆炸。没错。怀孕后，我的心情仿佛变得精致了。一不小心就总觉得脾气暴躁。另外，由于担心宝宝的发育，难免会出现情绪不稳定的情况。这时候就轮到准爸爸出场了，准爸爸依赖亲人已经是很熟悉的过程了。这时候你要在心里默念“天下之大，你老婆最大！”给予准妈妈最大的理解和关怀，安抚孕妈妈放松心情，是她的坚强支撑。

有的孕妈妈怀孕之后，可能经常生气，但是生气发怒对孕妇自己和肚子里的宝宝都很不好，可能后果比孕妈妈想象的还要大，那么剧烈吵架会动 胎气 吗动了胎气腹痛应该怎么缓解呢下面跟着我了解一下。

如果是剧烈吵架，孕妇情绪非常激动是比较容易动胎气的，因为孕妇在孕期情绪波动特别明显，可能引起女性子宫收缩，从而让孕妇出现腹痛、阴道流血等异常情况。而且生气也会导致孕妈妈的消化系统受到影响，孕妇食欲变差，营养吸收不好，导致胎儿无法吸收充足的营养，严重影响到胎儿的生长发育。

怀孕期间的孕妈妈动了胎气需要卧床休息，减少活动量，性生活更需要禁止，当然还要迅速的调整自己的心情，如果有什么不舒服需要马上去医院检查，根据检查结果，进行针对性的保胎治疗。

孕妇受到体内激素变化的影响，孕妇的身体发生很大变化，尤其是体内激素的影响，孕妇的情绪会变得非常激动，变得容易生气、发脾气等，这都是很正常的，不过孕妇自身要学会控制自己的情绪，家人也不要随便惹孕妇生气，尤其是准爸爸应该多加注意，多关心孕妇。

怀孕3周准爸爸的注意事项

  不要和准妈妈吵架，这个时候胎儿和宝宝都很脆弱，孕妈的情绪变化直接影响到胎儿。 为了宝宝，准爸爸要有耐心，不要和孕妈妈吵架。 时不时给准妈妈一个惊喜，让准妈妈开心。 这种方式有利于夫妻关系的稳定，也是一种很好的胎教方法。

  让准妈妈远离噪音和振动， 噪音和振动会增加孕妇流产的机会。 如果这种情况发生在孕妈居住或工作的地方，准爸爸应该主动换到一个新的安静的地方，让孕妈可以换工作或者不在家工作。 胎。

  让准妈妈少做家务， 准爸爸要体贴准妈妈，多陪陪她，帮忙分担一些家务，让准妈妈有足够的睡眠和休息时间。 尽量让妈妈开心，有利于胎儿的发育。

  怀孕3周注意事项

  谨慎吃药，大量的准妈妈在怀孕初期会出现感冒和腹泻的症状。 这时候千万不要擅自服药，因为很多药物可能对胎儿有不良影响。 如果病情较轻，多喝水休息一下，对病情的恢复非常有效。 如果症状严重，请去看医生并请他给您适当的治疗。

  远离电磁辐射，此时胎儿非常脆弱，电磁辐射不利于胎儿发育，应尽量避免。 生活中有许多辐射源。 您需要准备一套防辐射服，以减少辐射对宝宝的影响。

  蔬菜必须清洗，不小心吃了水果上的农药残留，后患无穷。 由于孕妈妈新陈代谢旺盛，吸收农药的能力强，容易中毒。 农药中毒不仅危害身体健康，还会影响胎儿的正常发育。 所以当你吃蔬菜和水果时，一定要洗干净。

  怀孕3周的饮食小贴士

  养成良好的饮食习惯，无论是孕前还是孕后，营养对于想要生孩子的妈妈来说都是非常重要的。 营养师从临床案例研究中发现，如果妈妈在孕期饮食习惯不好，宝宝出生后往往会出现食欲不振、不爱吃、经常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。

  叶酸补充剂，孕早期缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑畸形等神经管缺陷。 因此，此时的孕妇补充叶酸是必不可少的。 补充叶酸的孕妇可以多吃含叶酸的食物或服用医生开的叶酸片。

  摄入多种微量元素，孕妇在补充叶酸的同时也要加强各种微量元素的摄入，因为锌、铜等微量元素也参与中枢神经系统的发育。 可以适当吃一些富含锌的香蕉、动物内脏和瓜子、花生、松子等坚果。

序言：现在胎教的方法是非常多的，很多人也都非常的重视胎教，但是却有一部分人认为，胎教是准妈妈一个人的事情，这种想法是不对的，如果想要胎教更加的有效，想让孩子出生之后更加的聪明健康，那么准爸爸也要及时的参与到胎教中，这样才更有利于宝宝的生长发育。

一、胎教的选择

胎教是一个漫长的过程，在进行胎教的时候，准爸爸准妈妈一定要掌握正确的方法，这样才能够促进宝宝的大脑发育和神经系统发育，在怀孕4个月之后，胎儿的听觉，触觉和感官直觉都在慢慢的发育也比较完善了，这个时候就可以适当的进行一些胎教。可以选择语言胎教和抚摸胎教，来促进宝宝的生长发育，准爸爸在进行胎教的时候，首先准妈妈的心情一定要放松，保持愉快的情绪，才更有利于进行胎教。

二、胎教的方法

这个时候准爸爸可以选择语言胎教和抚摸胎教，在给宝宝讲故事，唱歌的时候也可以轻轻的抚摸准妈妈的肚子，这样宝宝也能够很好的感觉到准爸爸的关爱。平时也可以选择多跟宝宝进行沟通，给宝宝讲一些新鲜有趣的事情，这个时候宝宝也可以用胎动来回应准爸爸，不仅可以促进亲子之间的感情，也能够更好的促进宝宝的大脑发育，只有创造一个良好的家庭环境，才更加的有利于胎教，孩子的心理和身体才会更加的健康。

三、良好的家庭氛围

不要认为是胎教准妈妈一个人的事情，只有夫妻两人一起参与到胎教中才会更加的有效果，而很多胎宝宝也会更加喜欢准爸爸的声音，在进行胎教的时候也是非常享受的一个过程，只有夫妻双方一起进行胎教，才会让家庭更加的幸福温馨，所以在进行胎教的时候，准爸爸一定要主动的参与进来，陪着妻子和胎宝宝一起玩耍，这样也会更加有利于宝宝的生长发育。