夫妻吵架时掌握什么技巧不伤感情

夫妻吵架时掌握什么技巧不伤感情

夫妻吵架时掌握什么技巧不伤感情，这是夫妻们都很关心得问题。夫妻们在一起生活时间长了，难免会因为一些琐碎的小事吵架，导致感情受伤，夫妻生活不和睦。阅读本文，让你了解夫妻吵架时掌握什么技巧不伤感情。

夫妻吵架时掌握什么技巧不伤感情1

很多人认为完美的婚姻就是不吵架，然而事实恰恰相反。吵架是增加亲密度的一种方法，但是一定要掌握它的技巧。

1、 吵架一定不能过夜

吵架不过夜，听起来貌似有点难，因为当你吵架上火时，没有一方愿意妥协，这就没有吵下去的必要，就会以冷战结束。但是矛盾停留的时间越久，心理也就越容易变坏，明天双方的情绪变成什么样那更难控制，也有可能你已经恢复理智，但是对方却陷入牛角尖了。

2、 不要翻旧账

当天的问题当天解决，这样就不会有翻旧账的问题。但是总有那么些人吵架时喜欢旧事重提，这样不但不能解决问题，还会加剧争吵，甚至一发不可收拾。其实很多事情既然当时解决了，那就是过去式了，翻出来对双方都没有好处。

3、 避免指责对方

夫妻吵架时最喜欢双方互相指责对错，还硬是要对方认错才肯罢休。其实这又有什么意义呢？夫妻间本就没有对错，因为吵架并不是一个人促成的，双方都有责任。最好就是双方各自找出自己的错误，并承认会改变，这样双方心里的气就会消了一大半。

4、 吵架也可以鬼马

当吵架愈演翕烈时，不妨采取一些方法缓和气氛。试着对对方撒撒娇、做个鬼脸、说个冷笑话。两个都笑了，自然就和好了。

5、 接受对方

夫妻是两个不同的人，在思考和处事方法上都会有不一样。所以当彼此有分歧的时候，不要一味只想按照自己的想法做，而应该尝试去听听对方的观点。吵架最怕的就是努力让对方接受自己的观点，这个时候对错不是最重要的，而更像是一种控制欲和存在感的战争。

6、 有些话一定不能说

很多人在争吵时就会口无遮拦，一些不好的话就脱口而出。其实说出这些并不会使你快乐，反而会使争吵变本加利。尤其是离婚、过不下去之类的话一定不能轻易说出口，否则就算当时没有离婚，也会给对方造成心理阴影。

总结：很多人认为完美的婚姻就是不吵架，然而事实恰恰相反。吵架是增加亲密度的一种方法，但是一定要掌握它的技巧。

夫妻吵架时掌握什么技巧不伤感情2

一戒：在外人面前争吵

夫妻在中难免磕磕碰碰，但要注意，不在大庭广众面前争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决，反而会火上浇油。在众人面前争吵，双方肯定都死要面子、不甘示弱，往往导致最终的局面难以收拾。所以，好夫妻们要记住：在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。你对爱人的态度，决定了别人对TA的尊重程度。如果你不在乎TA，别人也会看轻TA。

二戒：在对方脆弱时争吵

吵架也有一定的时间性。如果对方正在生病，或情绪正低落，或正处在工作不顺的逆境中，你跟TA吵架、向TA兴师问罪，只会加深夫妻间的矛盾。当对方处于脆弱阶段，请放下一切的怒火，好好照顾和体谅TA吧。

三戒：轻言离婚

两个人走到一起组成家庭不容易，“离婚”两个字不要轻易说出口。尤其在争吵的时候说离婚，由于冲动，难免会做出错误的选择，让自己后悔一生。“离婚”是非常敏感的词，轻率地提及这些词是很危险的，很容易撕裂夫妻间的感情纽带，激化家庭矛盾。夫妻不再是两个人的事，而是一个整体，不要轻易说放弃。

四戒：吵架时殃及对方父母和家人

夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能辱骂对方家人，这点绝对要戒掉。将心比心，尊重对方的家人，你真心对待TA的亲人，TA会从心里感激你，也会更爱你。夫妻间吵架是常有的事，但不要太放在心上，也不必让父母知道。多一些沟通和理解，日子还长，生气时多想想对方的好。

五戒：翻对方的旧账

有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧帐，这也是夫妻吵架最愚昧的行为。比如对方以前犯过的错误，或者对方以前的恋人，这样会增加吵架的激烈程度，导致矛盾越来越深。一码是一码，不能一吵架，就把陈芝麻烂谷子都抖落出来。本来一点小事，结果越吵越复杂。所以，过去的事情就让它成为历史，随风去吧。

六戒：吵架时砸东西

吵架时不要乱砸东西，吵架本来声音就高，再配上器物的碎裂声，这也太戏剧了，会吵到邻居，也会吓坏孩子。何况摔碎的都是自己的钱，那一地狼藉还得自己打扫，有理不在声高，吵架时也要讲风度。实在忍不住就摔摔枕头，别在刺耳的碰撞声里，让两颗爱着的心也跟着粉身碎骨。

七戒：说伤害对方的话

很多人吵架时经常口不择言，也常会拿自己的妻子、丈夫和别人的对比。”你看别人的丈夫多能干，你呢，可真是个窝囊废！”、“你看人家的妻子多贤惠，你什么都不行！”……这些话只会摧毁对方的自信心。真心相爱要拒绝彼此伤害！

八戒：以死相胁

有些夫妻吵架，动不动就说“死”。“我活着还有什么意思？”、“我不想活了！”、“我死给你看！”……这是很愚蠢的做法，不要说这种惹人生气的赌气话来伤害两人的感情。

九戒：动手打人

吵架时千万要管好自己的手，即便是在气头上也要有最起码的控制力。一个巴掌上去，也许打掉的是多年的感情，带来的是双方的不堪。动手触及的是皮肉，伤的却是心灵，皮肉伤好治，心上的裂痕却难以弥补。无论多生气，都要记住：冲动是魔鬼！

十戒：在儿女面前争吵

吵架时须避及子女，夫妻吵架是两人的事，孩子是无辜的。让子女看见父母吵架，轻则在幼小的心灵里留下阴影，重则影响学习甚至长大以后对婚姻的态度。父母的关系是儿女安全感之所在，是任何物质生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到爱的气氛和感觉，父母的行为就在不知不觉中伤害了下一代。

夫妻间虽然不用说什么都要小心翼翼，但是每一句说错的话都会造成一个小裂痕，一次两次无所谓，时间长了就会难以修补。经营婚姻，很多就是语言层面上的，用一句句“贴心话”替换掉那些“伤心话”，才能永葆婚姻美满。

1、劝老公争取升职、加薪或跳槽

“小周的老公都涨两次工资了，你得学着主动跟老板提”、“这职位就该是你的，找你们领导说去”、“别在这个破单位干了，有什么前途啊”

虽说“夫荣妻贵”很在理，但是天天念叨丈夫的职位、薪水，只能说明这个妻子过于苛求。现在已经是男女平等的时代，但很多女性的固有观念还是认为男人应该是家里的经济支柱，这会给丈夫带来很大压力。在丈夫面临关键晋升时，不应该给他压力，而用“你能到今天的位置已经很不容易，我知足了”这样的话去鼓励他，既维护了夫妻感情，又给了丈夫为家庭奋斗的信心。

2、数落老公的母亲，或不停拿自己与之比较

“你妈怎么这样啊”、“你都多大了你妈还管你”、“我和你妈，你更爱谁”

千万别当面批评他的母亲，很多男人嘴上不说，其实把“妈”看得非常重。很多男人主动提出离婚的原因，就是妻子对婆婆不够尊重。女人也不要总拿自己和婆婆比，将心比心，男人夹在中间很难做，毕竟“妈”的地位是无法取代的。不妨尝试让丈夫看到，你在努力营造和谐的婆媳关系，这样不管结果如何他都会感激你。

3、“我们需要谈谈”

“你从来不好好听我说”、“你就不能听我把话说完吗”、“关于孩子的事，我们得坐下来好好谈谈”

有研究显示，男性平均每天说2000个单词，而女性要说7000个。男性在上班时把2000个词说完后，往往回家就不愿意多说了，而女人多出来的5000个词还“没有着落”。通常当女人摆出“需要谈谈”的架势，其实不是想“平等的谈”，而是想“教育”男人。女人应该时刻注意自己的态度，当需要交谈时不妨对丈夫说，“这对我真的很重要，希望你能理解”，以营造平等的交谈关系。

4、嘲讽老公的品味、饮食喜好或生活习惯

“你怎么穿成这样就出门了”、“别吃XX了，多脏啊”、“你这臭毛病跟谁学的啊”

虽然许多男人在吃饭、穿衣等方面没有女人讲究，但如果妻子时常品头论足，还是会招致他们反感。尤其要注意的是，不要把他的饮食习惯或不良嗜好作为话题公开谈论。他向你倾诉的事，并非要你“广而告之”街坊、朋友，爱好面子的男人最忌妻子在朋友面前经常提及他的“秘密”，尤其是他的坏习惯。

5、你看人家”

“你看人家比你年轻，现在已经是处级了”、“你看人家小王老公，又给他买辆新车”、“你看XX（前男友）现在混得多好”

不要对比他的缺点来夸奖另一位男士，他会感到被看不起和被奚落。男性通常对同性缺乏安全感，若你拿别的男士的优点来和他作比较，可能会令他忐忑不安。因此，尽量少拿丈夫跟别的男人比。当然，如果你能发现他的优点，不妨时常用比较的方法夸夸他。

6、老公的电话、短信严加监管

“XX怎么总给你打电话”、“她就不能给别人打，非得给你打”、“刚才那个短信谁发的”

许多女人检查老公的手机，通常都是因为看出了点苗头，但过分的挤兑和监控，会给男人产生透不过气来的感觉，反而是把他向外推。如果是无中生有的疑心，更会对夫妻关系产生严重影响。不要把你的猜疑时时挂在嘴边，自己心里有数即可，聪明的女人会毫不动声色的把事情处理好。

7、老公多看美女两眼就冷嘲热讽

“瞧你看的，眼都直了”、“觉得她比我漂亮，你找她去呗”

每个男人都喜欢美女，不管他嘴上承不承认。如果他多看两眼你就冷嘲热讽，不仅显得没有风度，也是没有自信的表现。聪明女人会主动指着街上的一个美女问老公：她漂亮吗？像哥们一样和他一起“品头论足”一番，但不要问“我和她谁漂亮”这样的话。

8、悔不当初

“要不是你死缠烂打，我才不会嫁你”、“我最后悔的事就是嫁给你”、“当初那么多人，我怎么偏偏选了你”

这些话是最有“杀伤力”的，很多离婚也是由这样的话引发。就算你们是为了鸡毛蒜皮的小事争吵，说出这样的话也会令双方无法收场。即便是和好如初了，理智的男人也会说服自己减少对你的爱，因为它不够有保障。

9、问老公的私房钱

“你是不是自己存私房钱了”、“你的钱都花到哪去了”

男人不仅需要私房钱来消费烟酒，更需要足够的活动经费来满足日常的应酬。如果妻子对于丈夫的财务状况反复盘问，不仅是不信任的表现，也会让他们觉得“这点小事都不能自己做主”。聪明的妻子应该做到“嘴上不说、心中有数”，并会时常提醒丈夫“出门应酬要带够钱”，让男人觉得既有“财务自由”又有面子。

10、你到底爱不爱我

“你是不是不爱我了”、“你现在根本不顾及我的感受”

男人是孔雀，恋爱的时候会变着法儿开屏，来赢得女人的芳心；结婚了大功告成地收起了尾巴。激情也好，爱情也罢，这些事情再美好也不可代替饭碗、尊严与金钱。大多数男人都有奋斗持家的观念，而缺乏继续逗女人开心的耐心。所以，不要总是逼他做出口头承诺，如果他愿意为家奋斗，比说一万句“我爱你”都重要。

哪里有人，哪里就会有不同的声音，每个人都有独特的个性。朋友之间，同事之间，亲戚之间，甚至陌生人之间都会发生争吵，夫妻之间更是如此。一对夫妻吵架，周围气氛很重，彼此心都碎了，只要经历过的人都能有同感。但其实正常和谐的吵架是夫妻之间疯狂的沟通方式，也是一个理解和磨合的过程。但是一次吵架越界，偏离了渠道，必然会影响感情，破坏婚姻。夫妻吵架吵得好感情越好，有哪些夫妻吵架的小技巧？

过来人告诉你，夫妻吵架只要保持“五个原则”，越吵感情越深。我处理过这样一个案例：该男子未告诉妻子就借给妹妹5万元现金，引发了一系列争吵。男方认为自己有权利控制共同财产，妹妹急需。而且，他只借不给他。女方认为作为两个人组成的家庭，她有知情权和投票权，男方不尊重自己。从最初的实际讨论，到后来的谩骂，到最后甚至不得不打起来，一气之下提出离婚。

虽然最后在我们的调解下，夫妻双方都选择了心平气和的解决这个纠纷，但其实也有因为这种鸡毛蒜皮的小事引发的家庭纠纷，需要升级到离婚调解的层面？针对这种情况下的一些问题，我们来分析一下婚姻中两个人吵架必须坚持的五个原则。前提是要明白吵架并不是一件完全消极的事情。两个人吵架是因为我们有需求，需求没有得到满足。这时候吵架就是一种沟通方式。在亲密关系中，只有相互信任，亲密无间，才会发生争执。

在争吵中，我们需要控制自己，做到以下几点，才能把争吵变成有效的沟通。就此事而言，禁止翻旧账，禁止暴力吵架是一个表达的过程。吵架的过程中，有分歧的双方都想让对方听到自己的观点，从而得到一个理想的结果，就是让对方接受自己的观点。想要说服对方，就得讲道理，讲道理，让对方认清“你是对的，他是错的”。客观描述事件+情绪表达(让我生气或不满意的是…)+希望(提出解决方案)不要借题发挥，翻旧账，甚至使用暴力，伤害对方感情，以求快速印象。

不能哭，不能气愤。

心理学研究沟通时，有一个著名的定律55387定律。所谓“55387沟通定律”，由三个百分比组成，即55%+38%+7%=100%。其中，沟通中的态度占据55%，占了一半还多；沟通时的语气占据38%，也接近四成比例；剩下7%是沟通的内容。

但是吵架的时候，大多数人总是习惯于把沟通重点放在说话的内容上，却往往忽略了很多语言内容之外的东西，比如沟通的态度和沟通的语气等，而这些看似不起眼的因素却在决定沟通效果好坏中占比高达93%。

很多女生在吵架的时候，表情都是恶狠狠的，不说话瞪着对方。这样表达的都是你很生气，愤怒的状态，而对方可能都不明白你为什么会这样。所以，不能被情绪带着跑，要在气势上就给对方一种能够压过你的优势感。要保证自己的情绪和理智的清醒。

吵架并不是解决问题的好方法，它只会加剧矛盾和伤害感情。相反，建议情侣们采取以下措施来解决问题：

1 冷静下来：在情绪激动时，很难理性地讨论问题。给彼此一些时间和空间，冷静下来后再进行沟通。

2 倾听对方：尊重对方的感受和观点，认真倾听他们的意见和抱怨。不要打断或争辩，而是试着理解对方的立场。

3 表达自己的感受：用“我”语气表达自己的感受和需求，而不是指责对方。使用“我觉得”、“我希望”等词语来描述自己的感受，避免攻击性的言辞。

4 寻求共同解决方案：一起探讨解决问题的方法，并寻找双方都能接受的解决方案。通过合作和妥协来解决分歧，而不是互相对抗。

5 学会原谅与道歉：如果自己犯了错误或伤害了对方，要学会真诚地道歉并寻求原谅。接受对方的道歉，并努力修复关系。

记住，建立健康的关系需要双方的努力和沟通。通过尊重、理解和支持彼此，可以更好地解决问题，增进感情。

离婚是双方重新找到幸福的机会。我们很多人在婚姻中都是不幸福的，不幸福就要离开，但并不是一起床就一定要离开。当我不开心不开心的时候，我们就开始吵架。无论在国内还是国外，生活不好都会吵架。婚姻的幸福和不幸都是从吵架开始的。有的人吵架很温柔，有的人吵架去屋里揭自己的瓦。情侣吵架也有技巧？心理学家:学会五个“不”原则，越吵越有爱我们现在都是水泥屋顶，你进不去房子，揭不开瓷砖，你就砸东西。

有的情侣吵架，砸手机，电脑，茶杯等。他们能得到的一切都被打碎了。有些夫妻吵架，增加了两个人之间的感情，化解了两个人之间的误会，疏通了两个人之间的沟通渠道。王子和公主经常争吵，他们会发现一个非常有趣的现象。每次吵架都只针对一件事，时间很短。王子会很好地完成这项工作。反之，打得不好，就会形成恩怨。怎么才能吵架？吵架是有技巧可循的，吵架的节奏是从正反两方面控制的。

吵架过程要遵循五不原则。第一，别提离婚，离婚是最重要的。我们很多人吵架都要求离婚，但吵架都不要求离婚。这是铁律。第二，不要伤害自己的人格，不要侮辱对方及其家人的人格。有人会说你妈这样，你就这样，有人会说你性格有问题，比如道德败坏，马宝楠，神经病，人格侮辱等等。有人用一些心理学专业的词汇，比如人格分裂，强迫症，抑郁症。

如果你在国内接受不了这样的专业词汇，会被认为是侮辱，所以不要带着侮辱的念头。第三，不要把争吵升级。举个例子，就因为菜炒的不好，争吵上升到你从来没有爱过我的地步。第四，不要扩大范围。你的厨艺不好，延伸到夫妻生活不好，延伸到这个男人的无能或者阳痿，或者妻子的性冷淡，不断扩大吵架的范围。也就是从A事件到B事件和C事件第五，不要加大强度。吵架属于吵架，不要上升到打人，甚至两家人打成一团。如何从积极的角度吵架？

第一，表达内心，表达内心的感受，表达内心的需求，在表达的过程中不要责怪对方。这是一个积极的视角。第二，大声吵架很正常，但没关系。我们要把精力放在吵架上，不要从这个问题跑到那个问题。第三，把耳朵放下，听听老婆的要求，听听老公的要求。有些人吵架时听不到对方的声音。深呼吸三次，但不是三次。深呼吸十次。长时间受不了，就会缺氧，这样就会平静下来。

第四，吵架的过程中，要把话说完，不要每次吵架都抓住对方，给我解释清楚。很多人会说:“其实我会吵架。我没有一夜情。今天这件事一定要吵清楚。你辩清楚了吗？不要以为说出来就结束了。你表白，接受对方的一点点要求，或者有一点点同情。你知道对方吵架的目的或者需要，你让对方知道你可以这样那样。第五，吵架后要和好，吵架后不要冷战。

技巧一：与人争吵，切勿翻旧账。现在很多青年男女，尤其是夫妻双方吵架总喜欢翻旧帐，每次遇到点芝麻点豆的事情思想上不一致时，便恨不得将对方八辈子的不愉快都要翻一遍。其实，当我们冷静下来想一想，翻旧账真的没一点意思，没有一点好处，只会把事情闹得乱七八糟。导致无法收场，

技巧二：吵架过程中，尽量和气，不要盲目的打断对方。要知道，吵架不是目的，目的是解决办法。在对方说话非常气愤的时候，如果将其打断，结局只会扩大事态发展，让矛盾进一步升级，只会越来越糟。

技巧三、对方激动时，尽量使自己心态保持平和。人在激动的时候，大脑容易失控，因此，对方激动的时候，自己千万要保持心平气和的心态，保持镇定，千万不要激动对激动。更不能动武，发生武力冲突。

技巧四、没有办法改变的事情不要说。和对方吵架，一些无法改变的事情，尽量不要争论不休（如：面貌，身高，家事等），这些先天形成的因素，个人无法改变的事情，不管怎么吵，也吵不明白的。

对方怎么骂你，那你就用比较斯文的说法把这句话还给他/她。

或者不要骂人不要带人称。

举个最常见的例子，比如说你想骂他/她神经病。

那你就说现在神经病真多，如果他/她反驳，那你就用说我没说你，你干吗对号入座。

至于第一招

假设对方说我不跟傻子吵，那你就可以说，可是我最喜欢看的就是傻子骂人。

具体的说辞。。还得你自己整理。。

这玩意光说不行。。得多练。。。