上了初中后，经常因为一点小事和母亲吵架，吵完后，情绪都会崩溃，想大声尖叫。情绪不稳定。我该怎么办？

同样的情况会出现在一堆人身上。大多数的人大概都有一个共同的啰嗦的妈。大多数也是一个会吵架的凡人。

情绪久积于心，会造成双方隔阂，性格塑造更容易出问题。严重会导致心理问题。说到底还是因为有这么个妈而心累。

所以情绪要发泄出来。问题来了，怎么发泄，发泄给谁。

你总不可以发泄给父母吧，一次两次他们总是包容，但你不会认识到自己的脾气问题。不会明白和解为何意。

喝一杯冰水吧，相信你会冷静的。

或者相信大多数时候暴躁的会摔东西，我也老生气，小时候生气三分钟，三分钟全凭跺脚，使劲一跺，几十秒，疼了，就不闹了。当然，我不赞成啦。

我生气神奇的看书，简直不要太可怕。一看自己喜欢的东西……嗯，生不起来了。

小女生吗，躲起来默默掉个眼泪也没事哈。

现在手机迷很多，你可以看看手机，刷个搞笑的，哇，霎时间烦恼烟消云散。当然，我要是和我妈生气，估计就离手机不远了。

实在不行，找个朋友共患难。

再不济，找个没人的地方喊出来吧。对了，记得回家，不要出去太久，总有人会担心你的。

你看，这不就有一个吗？（我）

答:女人吵架都是这样，她能够坐在那里，骂两三天都可以 对这种情况呢。 能够细心开导他，就开导 ，开导不了的 啊 ，可以在旁边静观其变 ，以防他有什么过激的行为 。如果出现你不能处理的过激行为 你可以跟这个你的爷爷奶奶或者你的外公外婆打电话，啊，叫他个叫他的父母啊，那能劝劝或者是拉拉架这都能起到缓和的这个作用 。

可能近段时间你都心情有些烦躁 是不是遇到什么不开心的事了？要控制好自己的情绪，不然在伤害别人的情况下，自己也会不开心，还有可能是因为你们两个人的性格不同。要互相包容 姐弟之间吵吵闹闹很正常 你可以选择一种合适的方式缓解自己的压力