情侣吵架制定规则

恋人吵架四原则让两人感情越吵越甜蜜

人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

开启分步阅读模式

步骤/方法

01

要做到的事情：

02

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。

举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

03

要理清彼此的需求。

问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意。

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧。

04

吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

05

不要谈一些不太可能改变的事情

例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

06

不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵

在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

07

不要打断对方。

你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

08

不要在激动的时候争吵。

当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

09

在下列的情况下，最好不要吵架：

10

开车时

11

凌晨12：00以后

12

喝酒之后

13

身体不舒服或疲惫时

在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

感情中打架是一把双刃剑，同样是打架，取决于你们怎么打架。多少人争吵消除感情，彼此的心变冷，最终与陌生人分手，分道扬镳。打架也要讲究方式和形式，不能盲目按性格乱搞。好的争吵就是感情的润滑油，使两个人的感情无限温暖和坚固，越吵感情越好。为什么这么说，因为打架也是一种交流方式，只不过是一种疯狂的交流方式。争吵不是最可怕的。最可怕的是两个人不想打架，连打架都懒得打！

 

但是吵闹会变成一种伤害，在精神上折磨彼此。古人有约法三章，其实夫妻之间也要结婚后达成某种协议和约定，在吵架这件事上肯定有不可或缺的行为。对这种不能拥有的行为，要明确指出，让对方清楚地知道自己的底线。请提醒夫妇以后不想离婚。打架的时候最好遵守个“公约”！不要提及离婚。这一点相信很多人都知道，但很多人不知道的是为什么不能提及离婚。虽然是简单的两个字，但听对方的耳朵是完全彻底的否定。夫妻吵架的时候，本来大家的感情就会激昂，听到这种刺激只会让气氛更加紧张。

 

如果离婚这个字出现很多，对方只会在心里事先确定真正离婚的可能性，然后开始自己制定退路。当夫妇开始考虑给自己安排退路时，不能抱着“必死”的精神经营婚姻时，绝对不为过。不要冷战。打架时一定要“热”，千万不要“冷”喧哗。冷战是冷暴力，所有暴力背后都意味着伤害和折磨。有话就好了。怕什么事都忍，慢慢地越来越远。如果把争吵当成交流，害怕任何事情或矛盾解决好，一个人就会压倒对方，取得绝对的胜利。这种事不存在，是最愚蠢的行为。不要翻旧账。

 

什么事都是什么事，发生什么矛盾就要学会从根本上解决问题。一旦翻旧账，无疑很多事情都被撕破了，越来越混乱。家乡有句谚语：“打人不打脸，骂人不揭。”“不要用一个人的缺点和缺点攻击他，那样伤害他的自尊心。最可悲的是，这种行为无疑直接否定了对方的变化。以前他犯了错误，但一直在补充和变化，所以最终你的一句话直接否定了他来了这么久，从而抑制了他的积极性。所以夫妻一起吵架的时候一定要就事论事。

舌剑唇枪、唇枪舌剑 、针锋相对、争长论短 、疾言厉色。

一、舌剑唇枪

白话释义：舌如剑，唇象枪。形容争辩激烈，言词锋利，针锋相对，各不相让。

出自：《降桑椹》第一折：“平日之间，别无甚么买卖，全凭着舌剑唇枪，说嘴儿哄人的钱使。”

朝代：元

作者：刘唐卿

翻译：平天之间，没有别的什么买卖，全靠着争辩，对嘴儿哄骗别人的钱来使。

示例：这样吹胡子瞪眼睛,舌剑唇枪的激烈争吵,可以说还从未有过。

二、唇枪舌剑

白话释义：嘴唇像枪；舌头像剑。形容能言善辩；言词犀利；针锋相对。也作“舌剑唇枪。”

出自：《渑池会》一折：“凭着我唇枪舌剑定江山。”

朝代：元

作者：高文秀

翻译：凭着我的能言善辩来平定江山。

示例： 他们两人唇枪舌剑,各不相让,吵得四邻街坊不能安睡。

三、针锋相对

白话释义：针锋：针尖。针尖对针尖。比喻双方的意见、观点、策略、行动等尖锐的对立。也比喻在斗争中针对对方的言论、行动等采取相应的行动、措施。

出自：《景德传灯录》第25卷：“夫一切问答，如针锋相投，无纤毫参差。”

朝代：宋

作者：释道原

翻译：那一切问答，如针尖来投，没有丝毫差别。

示例：面对王丹刻薄的言辞，张红针锋相对地予以反驳。

四、争长论短

白话释义：长、短：指是非；优劣。指在一些小事上斤斤计较；争论谁是谁非；谁高谁低。

出自：《穆夫人墓志铭》：“异性相聚，争长竞短。”

朝代：宋

作者： 柳开

翻译：不同性别的人聚在一起，争论是非。

五、疾言厉色

白话释义：疾：急速；厉：严厉。说话急躁；脸色严厉。常用来形容人发怒时说话的表情态度。

出自：《隐居通议 文章四》：“平居于人无忤，睦亲族以礼，抚臧获以恩，未尝疾言厉色。”

朝代：元

作者：刘壎

翻译：平时在没有人抵触，和睦亲族以礼，抚奴婢以恩惠，从来没有大声厉色。

示例：他常爱疾言厉色批评做错了事情的人。

男女吵架时的八个经典对白

伴侣间吵架是在所难免的，架是要吵的，吵架也是照料爱情花园的一种方式：在关系中，不断地进行负责的沟通，放下防卫，瓦解心墙，呈现自我，去接纳脆弱，才是健康的方式，吵架就是展现脆弱的最好沟通方式，只是不要“炒糊了”。

问题是，很多伴侣不是那么会吵架。总结**和电视剧中压迫8个伴侣们最常用的吵架经典句式。归根结底，两口子免不了吵架，但也许，我们可以把吵架变成包含信息量的沟通。

1、你还说我呢你瞧瞧你自己!

类似句式：“你又好到哪里去”等

**《消失的摩根夫妇》里，摩根太太臭骂丈夫非但不体谅自己不孕的烦恼，反而借口逃避最终出轨。于是摩根先生把歉意全部丢光，跳着脚大喊：“那你呢你又好到哪里去你体会过我的感受吗你神经质，每分每秒都在讲繁殖后代的事情，只有在排卵期的时候才让我上你的床，我是你的生育机器人吗!”摩根太太更加火大：“你居然还有脸说我你瞧瞧你自己!难道你出轨是我的错咯好吧，我们用不着废话了，离婚!”“砰!砰!”两扇门分别被摔上了。

专家点评：

这句话使用的是以其人之道反制其人之身，感觉自己错了，还要在嘴上讨回一点面子。争吵中有这样的话，说明婚姻中的对方都不是省油的灯，双方势均力敌，吵架也是不了了之。这句话的厉害之处就是让有理的人变得不那么有理，如果对方不就此打住，接下来双方就会纠缠在陈年旧事的追溯中。这样说就好些：“这事是我不好，不过你忘了吗，你也这样对我呀!”

2、你从来就没关心过我!

类似句式：“你总是……”等

珍妮弗-安妮斯顿在自己制片的**《分手男女》中，还原了这样一位“琼瑶式”女主角。粗线条的丈夫盖瑞永远让她不满，某日家庭聚餐之后，她让他洗碗，他再次随口应付，忙碌了一天的女主角爆发了：“你为我着想过吗在我要求你以前，你为我做过什么事情吗你从来就没有关心过我!”“我没关心过你是谁陪你看傻了吧唧的芭蕾舞而放弃了足球赛我看你才是从来就没关心过我!”一场大战就这样拉开了序幕。

专家点评：

这句话要看争吵中的语气，如果是法官终审的那种口气，伤人更伤情，等于把对方多年所有的好意都当成了驴肝肺，听这话的他/她肯定心里堵得慌，心中原有的温情转眼变为冰水。如果语气是哀怨的，那么说话的人其实是渴望得到对方更多的关心和在意，这话听起来是一种请求，让对方多少有些内疚。这样的话最好少说，如果想说要这样表达：“我现在感觉不到你的关心了。”

3、好好好，都是我的错行了吧!

类似句式：“全都怪我还不成吗”等

看似是大气度的包容，其实却坚硬得如同石头门，把沟通结结实实地挡在了外头。《双面胶》里的“强力大胶条”亚平，就是擅长 “假认错”的主儿。某日丽鹃正在为老公只通知了婆婆不回家吃饭而怄气，晚归的亚平进屋，丽鹃立刻兴师问罪：“你跟你妈讲，说明在你心里你妈的位置比我重要。”这时亚平已经不耐烦了：“好好好，都是我的错行了吧!”每次夫妻吵嘴，亚平总用这句话来对付丽鹃，最终矛盾多到“强力大胶条”也堵不住……

专家点评：

说这样的话有些以退为进的味道，往往一个不爱吵的遇到一个想吵的，不愿意纠缠就用这样的话来金蝉脱壳。虽说自己认了却把对方置于无理取闹、不可理喻的位置，潜台词是“懒得再理你!”“我都认了你还要怎么着”这会把一个想说理的噎得嗓子冒烟。说这话的人嘴虽然认了，心里还拧巴着，慢慢地憋出火来，没几天还得吵。即便不吵，也会出现一种被动攻击的味道，凡事都等着对方拿主意。潜台词：“你不是总对吗，那你看着做吧!”不憋死你也累死你。

4、我就这样了，你想怎么着

记得《佐佐木夫妻殊死战》里那对极品律师夫妇吗男人神经纤细、喜爱碎碎念，女人不拘小节、邋遢不讲理。某日佐佐木先生又开始唠叨：“婚姻法规定夫妻应该互相协作。今天该你洗碗了。”“你为什么把我的私人CD乱丢”“你总是把抹布和毛巾乱放。”佐佐木太太撩撩美丽的长发：“婚姻法规定夫妻间没有私人财产，你的CD就是我的CD，我有权任意处置。”“你想让我刷碗可我就是这么邋遢，我就是刷不干净碗，我就是这样了，你想怎么着!”最后不讲理的佐佐木太太把丈夫的CD全部踩碎……

专家点评：

这有点耍赖皮的味道，如果对方火大，接下来争吵可能升级。吵架时有人这样干，架是没得吵了，两人的积怨可能会加深。在双方位置不平等时，说这话的人往往是强权者，不把对方放在眼里，横竖你把我无策，爱谁谁。如果一个人明明错了，错得很离谱，却偏偏要打肿脸充胖子，也会这样说，言下之意是错误事小，面子事大。

1表示生气的二字词语有哪些

表示生气的二字词语有：怒目、瞪眼、愤怒、发怒、动怒等。

1、怒目[ nù mù ]

解释：嗔怒睁目。

晋 刘伶 《酒德颂》：“闻吾风声，议其所以。乃奋袂攘衿，怒目切齿。”

2、瞪眼[ dèng yǎn ]

解释：睁大眼睛。多指跟人生气或耍态度。

老舍 《龙须沟》第二幕第二场：“说就说，别瞪眼！我就怕吵架！”

3、愤怒[ fèn nù ]

解释：因极度不满而情绪激动。

《汉书·魏相传》：“争恨小故，不忍愤怒者，谓之忿兵，兵忿者败。”

4、发怒[ fā nù ]

解释：动怒，产生怒气。

《淮南子·本经训》：“人之性有侵犯则怒，怒则血充，血充则气激，气激则发怒，发怒则有所释憾矣。”

5、动怒[ dòng nù ]

解释：发怒；生气。

洪深 《青龙潭》第一幕：“说不定菩萨动怒，今年不肯行雨，又要象六十年前了。”

2描写情绪的两字词语有哪些

描写心情的两字成语很多，以下列举几个：

1、开心 kāi xīn

释义：心情愉快舒畅；戏弄别人，使自己高兴

2、喜悦 xǐ yuè

高兴；开心；快乐

3、狂喜 kuángxǐ

释义：形容极端高兴的样子

4、尽情 jìn qíng

释义：倾吐真情；表达感情

5、愉悦 yú yuè

释义：指欢乐，喜悦，身心放松。

还有以下词语：

欣喜 、幸福 、得意 、痛快、满足 、欢乐 、快活 、陶醉、甜美、微笑、兴奋 、自豪、欣慰、高兴、满意、、心烦、失落、伤感、忧伤、委屈、绝望、哭泣 伤心、痛苦、悲伤、悲泣、忧伤、悲痛、沮丧、气馁 、郁闷、烦躁、低沉、消沉、悲观、消极、酸涩、落魄、绝望、呆滞

3描写争吵的词语有哪些

描写争吵的词语有大发雷霆、勃然大怒、暴跳如雷、声嘶力竭、怒不可遏

1 大发雷霆[dà fā léi tíng]

霆：极响的雷，比喻震怒。比喻大发脾气，大声斥责。

出处：《三国志·吴书·陆逊传》：“今不忍小忿而发雷霆之怒。”

2 勃然大怒[bó rán dà nù]

勃然：突然。突然变脸大发脾气。

出处：汉·班固《汉书·谷永传》：“是故皇天勃然发怒，甲乙之间，暴风三溱拔树折木。”

3 暴跳如雷[bào tiào rú léi]

暴：暴烈，急躁。急怒叫跳，象打雷一样猛烈。形容又急又怒，大发脾气的样子。

出处：《古诗为焦仲卿妻作》：“我有亲父兄，性行暴如雷。”

4 声嘶力竭[shēng sī lì jié]

嘶：哑；竭：尽。嗓子喊哑，气力用尽。形容竭力呼喊。

出处：闻一多《贾岛》：“眼看见前进也是枉然，不要说他们早已声嘶力竭。”

5 怒不可遏[nù bù kě è]

遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。

出处：清·李宝嘉《官场现形记》第二十七回：“贾大少爷正在自己动手掀王师爷的铺盖，被王师爷回来从门缝里瞧见了，顿时气愤填膺，怒不可遏。”

例句：

1"听从邓布利多的？？"她怒不可遏地说。

2他五内俱焚，怒不可遏，拍案而起。

3你母亲若知此事定会怒不可遏。

4丢掉队长怒不可遏前NB球星殴打队友判刑1个月。

5索金斯怒不可遏，抓起包就往泥地上扔，正巧落在一洼污水中。

6"什么第三代，胡说八道！"甘德怒不可遏地回答道。

4描写吵架的词语有哪些

描写吵架的词语有 闹翻 打骂 决裂 翻脸 争吵

1、闹翻[ nào fān ]：相互争斗激烈，完全失去和气。

造句：他俩极要好，前天突然闹翻，听说为工作上什么意见不合，此中缘故我也不甚了了。

2、打骂[ dǎ mà ]：打击责骂，虐待，粗暴地对待（如孩子）。

造句： 学生学习成绩差，家长要耐心辅导，打骂是无济于事的。

3、决裂[ jué liè ]：感情关系等破裂

造句：决裂了的朋友，几乎是不计代价地非要出现在自己的人际圈，怎么也赶不走。总觉得她是为了某个男生，或者是为了报复。从没有考虑过那种可能性，她只是想挽回一份失去的友谊。

4、翻脸[ fān liǎn ]：对人的态度突然变坏、不友好

造句：有些人翻脸如翻书，态度忽冷忽热，反覆无常。

5、争吵[ zhēng chǎo ]：口角；进行的口头上的争论

造句：他们之间产生了不可调和的矛盾，一见面就会发生争吵。