假期这6本书让你吵架无往不胜

读完这6本书吵架再也没输过

《我的情绪为何总被他人左右》

作者：[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格

第一步：做一个稳定情绪的成年人

我觉得这本书最值得一提的， 就是经典的“ABC”情绪模型：A代表发生的事情，B代表你的解读和想法，C代表你的情绪。在A成为既成事实不可更改的情况下，你可以通过调整B，来改变C，也就是控制过激情绪。我们永远有选择的权利，做出自己更好的选择。对于结果既要努力，又不要太执着。不过，知难行易，大家一起践行吧!

《有些事根本不配占有你的情绪》

作者：日枅野俊明

第二步：不要总想着改变别人

有时候困住我们的，不但是我们所遭遇的挫折，更是我们沉甸甸的内心，很多时候，不能放过我们的，不单单是困难，还是我们自己。对于掌控不了的那些别人的事，就试着放下，不要让它过多占有你的情绪，然后集中精力去思考如何改变自己。计较得失收益会出错，而“随缘”才是正确的做法。

《学会提问》

作者：[美] Neil Browne/[美] Stuart Keeley

第三步：反驳对方的观点

当确定争吵的时候，首先要否定对方的话，进而用刁钻的问题反驳对方的观点，进而为自己的反击逻辑争取时间。此书是批判思维的入门经典，真正授人以渔的智慧之书，快速拥有批判思维，书中有众多与生活息息相关的案例和思维练习。

《金字塔原理》

作者：[美]芭芭拉·明托

第四步：逻辑清晰的思考和表达

快速找出对方的逻辑漏洞，同时形成自己观点的逻辑闭环。以理服人说服周边的围观群众，立于不败之地。此书介绍了一种能清晰地展现思路的高效方法，是训练思考、使表达呈现逻辑性的实用宝典。适合所有需要精进思考、分析、表达能力的读者。

《非暴力沟通》

作者：[美]马歇尔·卢森堡

第五步：以吵制吵及自我疗愈

在听对方说话的时候，放下心目中衡量别人的尺子。当人与人之间能够相互听见、理解、连结，“心中的敌人”自会消融。进行非暴力沟通的四个步骤：一是观察结果而不评判，评价只会让自己高人一等。二是感受自身情绪而不隐瞒。三是表达需要而不是指责抱怨。四是提出具体请求而不是模糊意见，不能以命令式的口吻。

《如何正确的吵架》

作者：[美]朱迪斯·莱特/鲍勃·莱特

后记：亲密关系中的争吵

爱情中的争吵与之前的不同哦，并不是要争论谁对谁错，在爱情里，吵架并不可怕，可怕的是无话可说。冷暴力会对感情造成非常大的伤害，生气了不如吵一架，能吵架就别憋着。吵架并不一定会伤感情，本书的总结了15种吵架的类型以及6个正确吵架的技巧。

看完这6本书吵架再也没有输过!

《我的情绪为何总被他人左右》

作者：[美] 阿尔伯特·埃利斯(A bertEl i) /阿瑟·兰格(Arthur Lange)

第一步要控制好自己的情绪

先别生气，生气了还怎么吵架，气令智昏。无论是别人来找我们吵，还是我们要找别人吵，都不要生气，要控制住自己的情绪。这本书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的"积极思维"，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时，你应该如何应对。

《高难度谈话》

作者：[美]道格拉斯·斯通/布鲁斯·佩顿/希拉·汉

第二步先礼后兵找出缘由

面对对手突然的发难，先心平气和进行简单有效的沟通。看是否存在别人的挑拨误会，找出他的核心目的。这本书可以让你在毫无准备的情况下开始一场高难度对话，并且听出谈话中的“弦外之音”。教你面对正面攻击该如何回应。

《学会提问》

作者：[美]尼尔·布朗/[美]斯图尔特·基利

第三步反驳对方的观点

当确定争吵的时候，首先要否定对方的话，进而用刁钻的问题反驳对方的观点，进而为自己的反击逻辑争取时间。此书是批判思维的入门经典，真正授人以渔的智慧之书，快速拥有批判思维，书中有众多与生活息息相关的案例和思维练习。

《金字塔原理》

作者：[美]芭芭拉·明托

第四步逻辑清晰的思考和表达

快速找出对方的逻辑漏洞，同时形成自己观点的逻辑闭环。以理服人说服周边的围观群众，立于不败之地，此书介绍了一种能清晰地展现思路的高效方法，是训练思考、使表达呈现逻辑性的实用宝典。适合所有需要精进思考、分析、表达能力的读者。

《非暴力沟通》

作者：[美]芭芭拉·明托

第五步以吵制吵及自我疗愈

此书的原意让我们意识到有些语句很伤人，平时与人沟通尽量避免出现。一个遵纪守法的好人，面对无理的责难只有以语言为武器来回击对手了。这本书不仅是教会我们如何与他人进行沟通和交往，也是帮助我们自身去感受和处理自己的情绪。

《如何正确吵架》

作者：[美]朱迪斯·莱特/鲍勃·莱特

后记亲密关系中的争吵

爱情中的争吵与之前的不同哦，并不是要争论谁对谁错，在爱情里，吵架并不可怕，可怕的是无话可说。冷暴力会对感情造成非常大的伤害，生气了不如吵一架，能吵架就别憋着。吵架并不一定会伤感情，本书的总结了15种吵架的类型以及6个正确吵架的技巧。

吵架，我想大多数的情侣都会碰到过，彼此越是喜欢，而越容易吵架

明明知道是很小的一点事，却到最后是那么的生气，互相挂掉电话，接下来就是冷战

其实这个道理他一直都懂，他知道这是在乎的表现，所以他对她的爱从来就没有动摇过

如果只有他那么想，那最后肯定有一方会承受不住的，因为他也不敢确定她是不是和他想的一样

谈恋爱的人，是不是能较好地交流，这可不一定。有时，相爱的人反倒不能交流。林黛玉最爱贾宝玉，爱得不要命，可是一见面就吵、就哭。越是相爱就越容易吵架。薛宝钗为什么不跟贾宝玉吵呢？因为她不爱他。女孩子喜欢谁就跟谁吵，这一点对男士有极大的参考价值！

一个人对另外一个人的感情如果很一般，就很客气，很有礼貌，很尊重人家跟你不同的东西，有一种求同存异的倾向；而感情越好，对对方越关心，求同的倾向越强，达到一个峰值，也就是最高点，就接近全面求同。明知对方对自己有感情，感情强烈，就越不讲理、苛刻，有点专制了

所以今天我就详细的把吵架分析一下，希望看了的人能够看懂，把话读透！相爱的男女朋友

对方的一举一动都细细的看在眼里，会胡思乱想很正常的，所以，当你有了男（女）朋友之后

请对其他异性保持一定距离 好好的去珍惜你身边那位会约束你，会吃你醋的人吧

不要觉得他（她）不讲道理，因为要讲理，那就做普通朋友好了，普通朋友不会约束你

并且永远都会尽量顺着你，讲好听的给你。

相爱的情人任何的吵闹，嫉妒，猜忌，孩子气，都是合理正常的。因为他（她）重视你，重视你们之间的一切

才会情感敏感而强烈如果现在的你，正因为你的男（女）朋友无理取闹而生气，请拿起电话打给他（她）吧

冷战时期其实对方都想要给对方打电话，但互相也是在等着对方的电话，就是因为彼此都这么想

所以既难受又生气，甚至越想越气，最后闹的是不可开交，所以在他遇到这种情况的时候

他都是第一个说话的人，因为他知道她是那么的爱他，他也是那么的爱她，男人就应该让着自己心爱的女人

这个因为换个角度想一想你也是幸福中的人啊！

好好的珍惜你身边为了一点小事而吃醋生气的人吧，因为你拥有着这样的深深爱着你的人是——幸福！

情人心里面容不下一粒沙子，哪怕是很小很小真正爱你的人是容不下你和异性单独聊天或单独出去的 。

为什么要珍惜男（女）朋友？因为对方很爱你，会甘心情愿为你做很多事，很多普通朋友不会帮你做的事你的男（女）朋友都会为你去做。《 打出来的男、女人嘴服，疼出来的男、女人心服。》

总之吵架的根本原因就是真爱和在乎的混合体！！这可是一份最真最真的幸福噢~

不是这样的

打架吵架原本是我们为了一个公平，是人类的原始本能

从另一个角度看问题，我们是不是缺少了一些心理缓冲的意识

我们在观察中发现一些人他们似乎没有过争吵，更没有打过架

面对同样的问题，他们可以平静，甚至直接以玩笑的方式应对。

所以你是否也羡慕这样的人，他们为什么过得那么好，人缘也超级6。

因此面对您提出的问题，您可以尝试一种叫着放弃，不在乎的行为

现在请你闭上双眼，首先做一个感慨，人生争吵拼打数十年，却总是输，发现自己真的没有那么多精力去争了，唯独曾经的宽容忍让，可以让自己很快摆脱痛苦。

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打架又可能发展为冷战，这就是人常说的我惹不起你还怕不起你啊。时间长了不能增加感情，只能增加仇恨。而导致离婚。或使对方产生压抑，而得抑郁症。或因内原激素不平衡得某种病不能医治而早亡。夫妻之间应该学会互相尊重，这对每个人来说都是一项最基本的礼貌。尊重对方的隐私、不在公众场合公然数落对方等等。要知道，只要是夫妻之间的事情，都不是大事，都可以关起门来自己解决。

也不影响孝顺和情谊，而是重心和精力及经济一定要用在新家上。如亲人需要帮衬，一定要在力所能及的情况下，并经过夫妻商量同意才能进行。这样就可以避免很多不必要的争吵。那平时无伤大雅的分输赢而有一个人提前败下阵来认错也会增添夫妻俩的乐趣，只要两个人开心又为什么非得要分输赢，俗话说夫妻同心其利断金，凡事共同商量会让夫妻关系更长久。

也会碰到鸡毛蒜皮的小事，再恩爱的夫妻，也会有大大小小的矛盾。牙齿咬舌头，夫妻之间平时吵架是正常的。如天天在一起过日子你敬我我敬你，整日战战兢兢，谁都生怕说错话做错事，那倒不正常了。摘下虚伪的面具，做回最最真实的自己。在家人面前，你不必考虑说错了话被对方误会，也不必担心哪里做得不到位得罪了谁。每个人在自己的爱人面前都是最放松，最真实，也是最不讲道理的。

错就错在自以为是，没有为对方着想。尤其是男人。无论夫妻之间男女之间如何平等，女人在我们男人眼里就是弱者，我们干嘛要跟弱者比输赢？其次，老婆就是用来爱用来疼的，不是你的对手！