吵架会磨平感情，如何有效的沟通减少冲突？

在进行沟通的过程中，通过换位思考的方式就能有效的进行沟通，而且也能够减少冲突。

无论是对于亲情和友情还是爱情来说，只要在进行维持感情的过程中发生争吵，都会让彼此之间的感情进行减退。甚至当争吵的次数进行增加的过程中，就会让彼此拥有一种磨平感情的状态。所以无论在任何时候，都应该通过一些合适的沟通方式，减少彼此之间的冲突。

通过换位思考进行沟通。

首先我个人觉得吵架不仅会磨平彼此之间的感情，而且会让彼此之间产生比较大的距离。所以我个人觉得如果不是迫不得已，都不应该通过吵架的方式发泄自己内心的情绪。而且无论在任何时候，和别人进行沟通的过程中，都应该尝试通过换位思考的方式进行沟通。因为通过这种沟通方式，不仅可以了解对方的心理。而且在沟通的过程中也能拥有一种比较好的沟通状态，从而能够通过沟通拥有比较好的效果。

控制好自己的情绪。

而且想要减少在沟通的过程中发生冲突的次数，只需要在进行沟通的过程中控制好自己的情绪。也就是说当对方的话语并不能让自己拥有满意的状态，或者是说让自己内心拥有一种非常不舒适的感觉。都应该选择，通过最大的努力控制好自己的情绪。因为只有因为只有通过情绪比较稳定的方式，才能让自己在沟通的过程中不会和对方发生冲突。

任何时候都不要轻易吵架。

最后我个人觉得无论在任何时候，都不应该因为沟通的问题而产生吵架的行为。因为吵架不仅是一种没有素质的体现，而且也会给身边的人带来相关的负能量。最主要的就是在吵架的过程中，也会让自己内心拥有一种非常委屈的状态。并且在进行吵架之后，也会让自己拥有一种不舒适的感觉。

争吵也是沟通方式中的一种，尤适用于亲密关系中。因为大家心心相印，彼此信任，吵架也是就事论事，并没有人身攻击，一般吵过就好。事情也通过争吵变的清楚明白。

很多人在亲密关系中遇事回避息事宁人不吵架，长此以往事情不但得不到解决，关系也变的寡淡，没有了生气。

更或许有的是因为关系脆弱怕一吵就没了。

其实大可不必。

若同心同德，争吵会使关系更加牢固。

若离心离德，一碰就分崩离析。

这样看来，礼貌往往是拉开人与人距离的一种方式。

敬而远之。

吵架后要及时沟通，如何与老公沟通呢？人们常常说夫妻没有隔夜仇，既然是夫妻，相信很多过来人都知道，再怎么吵再怎么打，过不了多久，一切照旧。而且只要不是什么原则性的问题，像很多突破底线之外的都是鸡毛蒜皮的小事，不得不承认的一点，任何事情没有绝对的对错，但是往往双方都觉得自己委屈。

很多时候吵架都是一时的冲动，其实冷静下来都觉得有点可笑，甚至于很多时候也觉得，可能真是我太过分了，但是很少去向对方认真的道歉，这是夫妻之间和恋爱之中的情侣的区别。更多的时候是用行动去表现，比如说他平常都不怎么洗碗洗衣服的，自觉理亏，他都会很自觉的去做很多事情。

我个人还是比较提倡那种有什么事儿都说出来，别埋在心里，所谓积怨就是累积的结果。那么事后去分析为什么吵架，吵架的原因，没有必要摆什么道理摆事实，把握那个分寸和氛围。可以毫不夸张的说，在生活中，我们所谓的幸福和快乐都是建立在别人的痛苦之上的，那些所谓和谐美满的婚姻也不是平等对等的，必然有一方委屈自己去成全对方，而这种成全和委屈也是在他的底线之内。

有些时候作为女人来说，你撒撒娇委婉道一声对不起，也不会成为笑话。很多时候争输赢没有实际的意义，只会让两人的感情越来越糟。婚姻中还有一个有利的地方，就是有第三方的参与，比如说孩子，父母，很多时候，孩子和父母起到一个调节和平衡的作用。

所以不管是什么原因造成的吵架，既然已经成为了夫妻那就好好的相处，夫妻间吵架少了，孩子也能健康的成长，岂不是两全其美。

第一个方法是你需要明确对话的目的，我们经常在争吵的时候，一瞬间就忘了自己最开始的目的是什么。如果你想要让别人接受你的想法，一定要内容好，道理通顺，在对话中时刻保持理智，稳定情绪才是关键。当你情绪失控的时候，对话出现不安全感的时候，你要能把他拉回来，是道歉，或许有人会说一道歉，你就算认怂了。但事实上并没让你为你的目的道歉，我要让你为你的情绪失控而道歉，比如你和别人因为某事开始吵了，你要想解决问题，不是这你说大哥大哥我错了，原谅我吧。而应该是说对不起啊，我刚才有点失控了，要向你道歉。绝大多数情况下道歉，可以把之前丢失了面子，还可以找回来，大家重新开始安全的对话氛围。

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第二个方法就是陈述事实，不要夹杂主观的判断。比如一女子因为在车上被一男子碰了一下，然后大发雷霆，在网络上曝光该男子的个人信息，那咱们站在女子的角度上考虑一下这个事情，在被碰的一瞬间，他可认为男人冒犯了她，觉得反手给男人一巴掌都不为过，而且上来就破口大骂对方是臭流氓，完全不给对方解释的机会。这样自然不能解决问题了。而是应该陈述事实，比如说你刚才碰了我屁股一下，这让我感觉到自己被冒犯了，你能不能给我一个合理的解释。如果是这样的对话走向，如果对方没有提出道歉并且态度依然很恶劣，那么这名女子可以直接报警，自会有人来制裁他，但是如果这真的是个误会，这名女子应该会特别庆幸自己没有用先入为主的主观判断去伤害别人。

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第三个方法是去了解对方的真正需要。有人说过最高效的沟通就是倾听，然而很多语言高手恰恰都会忽略这个方面，就是比不上在对话中的我们可能都以为什么方法都试过了，但是对方就是不愿意跟你开诚布公，不愿意跟你敞开心扉的去聊你们的对话，也同样会陷入僵局，在你们的对话里面多多通过微表情或者询问的方式探寻对方，此时此刻是怎么想的是很重要的，有时候呢，你发现你们已经吵得不可开交了，很多人认为此时两人都需要冷静一下，于是两人自然就陷入了冷战当中。或许你觉得双方继续吵架会伤害感情，然而事实上这么做反而有时候更招对方反感，因为你没有征询对方的意见，并且态度并不好。但是你需要注意的是，生活中难免会遇到一些毫不讲理之人，这群人就像疯狗一样，逮谁咬谁。对待这种人就是避而远之，毕竟狗咬你你也不能反过来咬他，要学会保护自己。

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是观念的不同，因为三观不同就没办法走到一起，所以很容易吵架。三观不合，举例说明：你要去北方看雪景，他要去南方看沙滩；你要去吃大排档，他要去高端酒吧；你要买电风扇，他永远觉得电风扇是多余的两个人在一起，不是争吵，就是打冷战。

很多人，就是因为地位过于悬殊，后来走不到一块，两个人的生活圈，不一样。并不是每个人的生活圈没有快乐，不是幸福的，而是每个人感觉不一样，觉得我的生活圈，你不融入，我就看你不顺，我也不会走进你的生活圈。

你走你的阳光道，我过我的独木桥。方正是，大路朝天，各走一边。这样的关系，不管你们遇到的时候，感觉多么好，后来，还是天南地北，走丢了，找不到了，也不去找了。所以很多人最后都选择了分开。

人以群分，物以类聚，人是害怕孤独的，是群居的为好。但是，和三观不合的人，群居？恐怕不行。我宁愿一个人单身，孤傲，也不和人天天吵闹不休。这样的观念，在男女之间体现最明显。

多少夫妻，走着走着，发现三观不合，彼此话不投机半句多，后来，变成沉默，爱理不理，最后是各自寻找快乐，分道扬镳迟早的事情。一个家庭，没有了温馨，还回来干什么？多少人，回到家，有一种想要逃离的感觉。

多少人，夫妻名存实亡，摇摇欲坠的关系，让感情很尴尬，但为了孩子和老人、还有其他利益，不得不在一起。熬下去吧，难受，不熬下去吧，人生何去何从。当然，这样的关系，是维持不了一辈子的，迟早要离。即便不是真正的离婚，也是心和心离开了，越来越远了。

所以，如果经常争吵的话，那肯定是你们的三观不一致，趁早分开吧。