和男友吵架后心里很难受怎么办啊？

吵架是很常见的，尤其是在一段关系中。但是，吵架之后感到心里难受是很正常的。以下是一些缓解内心痛苦的建议：

1 先冷静下来：吵架后，你可能感到很激动或情绪化。先试着冷静下来，让自己平静下来，以便更好地处理自己的情绪。

2 沟通：如果你感到难受，可能是因为你对吵架的事情还有未解决的问题。尝试和你的男友进行沟通，让他知道你的感受和想法，听取他的看法，尝试找到解决问题的方法。

3 寻求支持：如果你感到很难处理自己的情绪，可以考虑寻求支持，比如和好朋友或家人聊聊，或者找一个专业的心理咨询师。

4 做些放松的事情：吵架后，你可能感到身心疲惫。做些放松的事情，比如听音乐、散步或者运动，可以帮助你缓解内心的不安。

5 尝试理解和包容：理解和包容对方的想法和行为，可以减少争吵和矛盾。试着从对方的角度去思考问题，尝试理解和接受他的想法和做法。

最重要的是，要记住，吵架是很正常的，但是如何处理吵架决定了关系的发展。试着采取积极的态度，寻求解决问题的方法，让你们的关系更加稳固。

　两个人在一起从相知到相爱，在一起时间久了吵架是在所难免的，跟男友在一起经常吵架，男人一般好面子，很少会主动来认错，虽然他已经知道错了，但是碍于面子不会来说，跟男友在一起经常吵架女孩子应该怎么做呢？一起来看看跟男友在一起经常吵架的解决方法吧。

第一，以不争吵为目标。

无论如何，情侣之间有矛盾和争吵是很正常的，所以我们要学会的是如何在一个可能产生矛盾的事件变得不可挽回之前，把它抹去。比如女生说想吃麻辣烫，男朋友说我吃面，女生说，不行，我要你陪我吃麻辣烫。不陪我吃麻辣烫，是不是不爱我了，不爱我了？这时候男朋友说，我真的不想吃，但是我想让你吃。

第二，相互容忍。

“宽容是我们契约的三个章节的一部分。其实我也不是很懂什么是包容。我只是从以前的恋爱中吸取了一些教训，因为我知道男女之间做什么都不是包容，所以避免那样做就好。我所理解的宽容是设身处地为他人着想。不管遇到什么问题，先站在对方的立场思考，就不会有争吵。就这么简单。说实话，我男朋友一开始做的不是很好，但是我能看出问题，然后教他怎么做。他愿意和我合作，这一点我不得不表扬他，因为这是宽容的表现。”

第三，不要翻旧账，没事找事。

因为有什么吵的，说清楚就好。只有这样处理问题，两个人之间的矛盾才容易解决。把老芝麻烂谷子拿出来，不但无助于解决当前的矛盾，还容易使问题复杂化，加深怨恨。“很多人都说女人喜欢没事找事。我不同意这种说法，因为我不是那种不讲道理的女人。没事找事是幼稚的。有什么意义？找东西，然后忍住吵架，然后呢？吵架让两个人都不舒服，为什么呢？反正我倾向于和平解决一切问题。即使他想和我吵架，我也能阻止他吵架。伙计！女人只要懂得退让，就不忍心和你吵架！但这是很多女性做不到的。许多人生气时会变得歇斯底里。我不明白他们为什么要那样做！”

跟男朋友吵架了怎么办

跟男朋友吵架了怎么办，情侣吵架其实是比较正常的事情，但是很多女生总是要求男生先道歉，其实这样是不理性的，下面大家就跟随我一起来看看跟男朋友吵架了怎么办的相关内容吧，希望对大家能有所帮助。

跟男朋友吵架了怎么办1

其实两个人在一起吵架是一件很普遍的事情，有时候适当的争吵还可以将彼此之间的感情变得更加深沉。但是，需要大家知道的是，吵架也是应该好好的处理的，这样才可以让对方觉得你是重要的，是自己无法离开的另一半。通常情况下，大家都是默认为只要是双方吵架了，就算是女生的错，男生也是应该去积极的道歉并且征求女生的原谅。这种想法是不对的，是谁的错就应该去道歉。

当然，如果双方吵架了是女生的不对，那么女生其实是可以采取一种委婉的方式和男生道歉。只要大家稍微的示弱一点，男生基本上都是会顺着这个台阶往下走的。这样做不仅会让男生觉得你是在乎他的，而且还会让他更加的爱你。当然，你也可以采取撒娇的方式来向自己的对象道歉，这种方式也是可以的。

不管怎么样，大家争吵之后女生千万不要随意的说出分手什么之类的伤人话语。这种话说一次两次还可以，他可以把这当作是你生气时说的话。但是如果你总是经常性的说，这样就会让男生觉得你真的是打算放弃这段恋情。他会觉得你并不是真心的想要和他走下去，而是一种敷衍嫌弃的态度。大家想一下，这样下去你们之间的感情还会有可能长久的维持下去吗？等到有一天他累了，说一句分手，那么你们也就真的没有挽回的余地。

很多时候女生和自己的男友吵架之后，都是喜欢将自己的手机关机，就算是不关机男友打的电话以及发的信息也不回复。对于这种情况也是不可以采用的，不管因为什么原因，大家都应该积极的和其进行交流。而不是采用这种拒绝沟通的方式，拒绝沟通会严重的影响双方的感情。吵架的时候双方可能都会因为一时的生气而说出一些不经大脑思考的话，这个时候大家都是比较激动并且思维混乱的。

争吵之后，大家可以适当的冷静思考一下，到底是因为什么原因争吵？自己有没有过分的解读了这件事情，或者是理解错了。而不是自己一直生闷气，如果你的男友主动的向你承认错误，并且请求你的原谅你就应该好好的与之交流。除非是真的到了无法进行下去的境地，但是大家也要与之说清楚。

跟男朋友吵架了怎么办2

三点吵架法子。

1、越吵越恩爱，绝招之一

首先第一点，你应该学会观察，学会抽离于吵架本身的事情，用一个旁观的上帝的角色去观察一下你们俩的整个事件。不管你错还是正确，我教你一个法子，就是首先可以安抚一下对方的情绪。这个时候的安抚可以是不带任何正确或者是错误的。目的其实就是使我们双方冷静下来，正确的思考目前吵架的原因。紧接着等待双方都平静下来的`时候，你可以说一下自己心里的感受，为什么会产生那样吵架的情绪，你当时的心理感受是怎样的？例如是因为对方不送自己礼物而感受到对方，可能奚落冷落自己了，从而感觉到心里很空落落的。你都可以大胆地把这些感受讲给自己的另一半。接下来你需要告诉对方的是，你希望这件事情对方以后怎么改正，或者说如何解决。这个时候你们两个就已经站在同一条线上了，目的不是为了谁吵赢谁，而是如何把现在面临的问题很好的解决。

2、越吵越恩爱，绝招之二

很多朋友们告诉我，自己在吵架的时候很大的一点原因都是因为很想要吵赢对方，或者想让对方认输。这其实就掉进了双方吵架的一个陷阱里面，到最后你们就会发现彼此其实已经超脱于吵架事情的本身，而是单纯的为了气对方一下，让对方不高兴一下，或者让对方为自己着急一下。但是我如果告诉你说，这种胜利是毫无意义的，你们下次面对同样的问题的时候还是会一样的吵架，到时候再胜利的就不知道是谁了。所以这第二个绝招就是千万不要因为一时的气愤而去翻旧账。这样是不解决任何问题的。

3、越吵越恩爱，绝招之三

无论吵得如何凶，都坚决不要提我要分手。不要给对方提前规划好对方应该做的事情，比如说他这样哄我，我就原谅他，他那样哄我，或者他没有按照我心里想要的方法去做，我就不原谅他，继续和他吵架。我在这里想提醒大家，我们每个人都是一个独立的个体，彼此从小生长的环境以及周围的亲人还有家庭都不同，所以我们没有办法要求对方像自己一样处理事情。所以大家第三个绝招就是不要提前在心里面为对方预设好该做的事情。

你只需要坦然地告诉男朋友，这件事，你希望他怎么解决？他又能够在自己能力范围内怎么为你解决就好了。去计较一件事情，做事的过程是如何的，对于两个人的感情来说，其实没有任何的帮助。反而会让对方产生一种我们是不是三观不同的感觉。长久的这样下去，对方难免会和你产生很多情感上面的隔阂。

我刚和男朋友吵完。从在一起开始，我们就一直吵架，好不过两天就吵架，而且是大吵，一般都会说分手。一般都是我说的，但是我说的都是假的，就是希望他来哄我。

他很少说，但他说的都是真的，记得有一次，他要跟我分开，跟我说“把我家钥匙还给我，我要重新找一个女朋友”，我当时气得一口气没上来，晕倒了，清醒了些，却发现自己全身没了知觉。

因为他说的话，当时我特别难受，哭的特别凶，旁边的人都以为我摔特别严重，一定要把我送医院，后来到了医院，各种检查，抽血，查不出病因，还要住院观察，我拒绝了。他当时知道了还笑出来了，说“我要拿你怎么办”，但是他还是想分开，我后来就是各种哭和闹。

我当时情绪还是不稳定，他就说不分了，结果第二天，他说“我只是怕你又晕了，骗你的，还是分开吧”，我说“那你让我亲一下，我们就分开。”他不答应，他说，亲了就分不开了……

后来还是吵吵吵，也不知道终点在哪里，双方都想着以后就好了，但是一直在吵，就没停过。就在刚刚，我们又吵了一架，没有什么具体的事，就是沟通不上来。

我大约已经很久没有这样哭了，从来没有为了一个男人这么哭过，好想抱抱自己，让自己开心，离开他，但是做不到，竟然还有“要吵就吵一辈子也好”的想法，我估计我是疯了。经常跟男朋友吵架是一种超级闹心却甘之如饴的体验。

在谈恋爱的过程当中，女生经常会和男友吵架，三天一小吵，五天一大吵。这个时候就要反复思考一下两人之间的问题，从而找一个时间点，两个人心平气和的进行交流，同时也把这些问题诉说出来，就能够很好的解决。

对于情侣来说，吵架是很常见的一个事情，因为随着恋情的发展，两个人之间的一些问题也会逐渐的显现出来，因此可以很好的看到对方身上的缺点。但是很多人会因为一些小事，就开始爆发争吵，那么就要根据自己争吵的频率，来判断对方是否真的爱自己？另外也要把争吵的原因给找到，只有这样才能够很好的进行解决。另外女生在谈恋爱的过程当中，也不要太作，如果每天都毫无目的或者是毫无原因的作，让男朋友理解自己或者哄自己，那么男生也是没有任何耐心的，所以两个人都要发现自己身上的问题，从而改正。

另外就是询问对方是否有其他的暧昧对象，如果对方一旦不爱自己了，也会看自己不顺眼的，因此会出现处处挑刺的情况，那么两个人爆发争吵的频率也是非常高的。所以一定要清楚地认知，自己对这段感情的态度是什么？如果两个人的性格实在不相符合，或者是两个人没有那么相爱的话，就可以以分手来告终这段感情。

其实争吵的主要原因，就是两个人之间还是有一些小摩擦，也希望男性朋友能够理解自己女朋友的一些矛盾。很多女生嘴特别硬，但是内心又非常的柔弱，所以在吵架的时候会放一些狠话，但是事后也是十分后悔不已，因此男朋友也要了解到自己女朋友的刀子嘴、豆腐心，所以适当的哄一下也没什么，这样能加深两个人之间的甜蜜。

和男朋友吵架了怎么办

和男朋友吵架了怎么办，在生活中，我们会发现有很多女孩子都是经常和男朋友吵架了，这个时候自己又不想低头认错，我和大家一起来看看和男朋友吵架了怎么办的相关资料，一起来看看吧。

和男朋友吵架了怎么办1

一、和男朋友吵架了怎么办

1、 低头去道歉：两个人吵架最好不要过夜，吵架无论谁输谁赢都会伤到感情的，所以说情侣两个人吵架以后，一方要拉下面子及时去道歉，或者给另一半一个拥抱，一个亲吻，感情就会慢慢的和好。

2、 给另一半一个台阶下：如果觉得直接道歉会很丢面子，在这个时候可以给另一半做一顿好吃的饭菜，或者还可以给你一半买她最喜欢的东西，还可以主动帮那一边洗衣服或者做一些小事情，来给他台阶下。

3、 两个人要冷静，如果吵架的时候比较激烈，他遇到的事情也比较复杂的话，两个人最好冷静一段时间，考虑一下两个人的关系是不是适合，是不是应该继续下去。

4、 好友来进行调解：可以找两个人都认识的，平日关系相得的比较好的朋友，对两个人进行开导，让两个人想到另一半的好，认识到自己在哪些做的不错，而且对自己的错误进行改正。

二、和男朋友吵架了怎么哄

1、心平气和与他谈一谈未来，对你们的未来规划一下，这是让他放下眼前的成见，其实哄他的办法有很多，其实最好最实际的就是不刻意去哄，而是等到他气消了以后，跟他好好的规划一下你们两个人的未来，感情中两个人有很多的事情并没有你对我错之分，吵架也是很正常的。

2、 送他一些礼物，其实在两个人的爱情中，并不用分个你输我赢的，如果和自己的男朋友吵架，应该等他不生气的时候，在去找他，带上你给他购买的礼物，来表达自己的诚意，让他能够对自己有所原谅，重新来接纳你，一般情况下，吵完架以后，男生都会很伤心的，用情越是深的男孩子，总是害怕这一段感情会没有结果，所以说，只要你和一颗最真诚的心去求和，他肯定会答应的。

和男朋友吵架了怎么办应该去主动向自己的男友去道歉，让他知道你也是很在意他的，他对你来说是很重要的，在道歉的时候，一定要他看出你的诚意来，用自己的实际行动来进行道歉，吵完架以后，不应该马上的道歉，先让两个人冷静冷静，想一想因为什么会吵架，看看是谁的错，是自己的错，不但要去道歉，还要改一下你的自身，如果是他的错，你可以等着他来跟你道歉，其实两个人在相处的过程中，吵架也是难免的，只要吵完架及时去处理就没有什么问题，如果不及时处理还有冷战的话，是很影响两个人的感情，所以说，一定要把握好机会，不能等到自己失去了以后，才懂得去珍惜了，这时，已经晚了

和男朋友吵架了怎么办2

其实两个人在一起吵架是一件很普遍的事情，有时候适当的争吵还可以将彼此之间的感情变得更加深沉。但是，需要大家知道的是，吵架也是应该好好的处理的，这样才可以让对方觉得你是重要的，是自己无法离开的另一半。通常情况下，大家都是默认为只要是双方吵架了，就算是女生的错，男生也是应该去积极的道歉并且征求女生的原谅。这种想法是不对的，是谁的错就应该去道歉。

当然，如果双方吵架了是女生的不对，那么女生其实是可以采取一种委婉的方式和男生道歉。只要大家稍微的示弱一点，男生基本上都是会顺着这个台阶往下走的。这样做不仅会让男生觉得你是在乎他的，而且还会让他更加的爱你。当然，你也可以采取撒娇的方式来向自己的对象道歉，这种方式也是可以的。

不管怎么样，大家争吵之后女生千万不要随意的说出分手什么之类的伤人话语。这种话说一次两次还可以，他可以把这当作是你生气时说的话。但是如果你总是经常性的说，这样就会让男生觉得你真的是打算放弃这段恋情。他会觉得你并不是真心的想要和他走下去，而是一种敷衍嫌弃的态度。大家想一下，这样下去你们之间的感情还会有可能长久的维持下去吗？等到有一天他累了，说一句分手，那么你们也就真的没有挽回的余地。

很多时候女生和自己的男友吵架之后，都是喜欢将自己的手机关机，就算是不关机男友打的电话以及发的信息也不回复。对于这种情况也是不可以采用的，不管因为什么原因，大家都应该积极的和其进行交流。而不是采用这种拒绝沟通的方式，拒绝沟通会严重的影响双方的感情。吵架的时候双方可能都会因为一时的生气而说出一些不经大脑思考的话，这个时候大家都是比较激动并且思维混乱的。

争吵之后，大家可以适当的冷静思考一下，到底是因为什么原因争吵？自己有没有过分的解读了这件事情，或者是理解错了。而不是自己一直生闷气，如果你的男友主动的向你承认错误，并且请求你的原谅你就应该好好的与之交流。除非是真的到了无法进行下去的境地，但是大家也要与之说清楚。

和男朋友吵架了怎么办3

冷静。都说冲动是最大的魔鬼，在和男朋友吵架后一定要稳住自己的情绪，就算再生气，也要自我暗示自己先把火浇灭，先冷静下来，千万不能做一些伤害自己或伤害别人的事情。

找原因。冷静下来后，这时候就该仔细地想想自己和男朋友吵架的原因是什么，争吵的导火线到底在哪里了，分析到底是谁的错，是谁先没有控制好自己的情绪和语言。

反省。如果是自己先挑起的，是自己的不可理喻引起的，这个时候一定要做一个深刻的自我反省，自己为什么会这样。女孩子，要学会知性一点，学会理解，无理取闹留给野蛮人，心要放大放宽。

挑明。如果是男朋友导致的，那么你就要在平静下来后直接跟你男朋友说明你现在的心情，为什么会有这样的心情。然后和男朋友直白说明是他哪里错了，怎么惹你生气了，吵架了。因为有些男生比较单纯，你不说白了他理解不到。

认错。如果是你的错的话，那么你就应该放下你的面子，诚恳地跟男朋友道歉认个错，男生是不会那么小气的，而且，你的男朋友也是最爱你的，然后随便撒个娇卖个萌，你们就会和好如初，甜甜蜜蜜啦。

提高。作为女生，那就要做一个有修养有气度的女生，通过争吵这件事，了解自己的不足，也帮助男朋友发现自己的不足，然后不断提高完善。通过多交流，谈心，增进彼此的了解表达自己的感情，只有这样，爱情才会长长久久哦。