吵架时别人要求我情绪稳定怎么办？

你讨厌吵架时，别人要求你情绪稳定吗？这是一个很有趣的问题，可能每个人的答案都不一样。

我根据沈奕斐和李雪琴在《荒野 2》中的内容，以及一些心理学的知识，来给你我的看法：

第一点：我可以理解沈奕斐和李雪琴为什么讨厌别人希望吵架的时候让自己情绪平稳。因为当我们生气的时候，我们的大脑会分泌一些激素，比如肾上腺素和皮质醇，这些激素会让我们感觉到兴奋、紧张、焦虑、恐惧等情绪。这些情绪会影响我们的思维和行为，让我们更容易做出冲动、激烈、甚至暴力的反应。所以，当我们生气的时候，我们很难控制自己的情绪，也很难听取别人的意见或建议。如果对方要求我们情绪稳定，我们可能会觉得对方不理解我们、不尊重我们、不支持我们，甚至是在嘲笑或挑衅我们。这样会让我们更生气，也会加剧双方的冲突。

第二点：但是，我也认为在吵架时保持情绪稳定是很重要的。因为如果我们让自己的情绪失控，我们可能会说一些伤害对方或自己的话，或者做一些后悔或后果严重的事。这样会对我们的人际关系和心理健康造成不良的影响。所以，我觉得在吵架时，我们应该尽量冷静下来，用理性而不是情绪来处理问题。这样才能够有效地沟通和解决问题，也能够保护自己和对方的感受和利益。

总结：在吵架时，别人要求我情绪稳定，我可能会有不同的反应。有时候我会觉得很讨厌，有时候我会觉得很有用。

我认为这取决于我当时的情绪状态、对方的语气和态度、以及吵架的原因和目的。我觉得最好的方法是在吵架前后都尝试理解和尊重对方的感受和需求，同时也关注自己的感受和需求。这样才能够建立一个健康和和谐的人际关系。

希望我的回答对你有所帮助。

1、回到家后对自己整个的吵架过程，进行一个反思　　在反思的过程中，试着站在领导的角度去思考这个问题。看自己和他的冲突点到底在哪里，是什么原因导致两者的分歧，然后仔细的去想领导说的有哪些好处？自己说的有哪些不好处。这样呢，通过对比的形式，我们就可以更加理解领导的观点。　　这个过程是可以让我们的情绪得到缓解，让我们变得更加冷静的过程，有了这个过程，我们就可以进行下一步行动了。　　2、吵完架之后找一个领导心情好的日子主动和他沟通　　人们在吵架的时候，是很容易失去理智的，在这个过程中有可能说出一些让对方嫉妒生气的话，那么在这种激动的情况下，是很难很理智的思考问题的。在气头上，我们千万不要去和对方过多的`辩论，那样的话，我们每个人都不会开心。　　但是人总有气消的那一天，我们可以找一个领导心情好的日子和他开诚布公地谈一次话。说出自己当时做得不对的地方，以此激发他的自我反省，从而让两个人达到一个和解的状态。　　因为如果因为吵架就离职，这样的概率会很高，而且实在是没有这种必要。　　3、那么沟通完之后呢，我们就要看领导的反应　　沟通完之后，我们就要根据领导的反应做出决定，如果领导可以像我们一样去反思自己，然后很友善的和我们沟通，那么就可以选择继续在这个公司做下去。并且以后也要尽量管理好自己的情绪，不轻易爆发情绪。　　如果领导给你传递的都是消极的信息，他不会公正的看待自己的想法，那么我们也完全没有必要在这样的公司中浪费自己的青春和精力。我们也可以选择离职，真正的离开这里，找一个和自己三观更加幸福的团队和领导。　　毕竟在一个关注事情的团队中，我们才能够成长的更快。那样才能够不被琐碎的情绪所打扰，而是一心一意的去提升自己的能力，提升职场中的技能。