夫妻如何缓解吵架后的情绪

　所谓“床头打架床尾和”，夫妻之间能好好相处，也是一件需要双方共同努力的事。但是有的夫妻，总会两天一小吵，五天一大吵，如果不好好处理，恐怕会伤及各自的感情。那么夫妻总是吵架怎么办呢？

　冷静下来

　事出必定有因，好好的整理一下你们吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵架吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的'方法那就无伤大雅；如果是因为一些心事影响情绪，继而引发看对方不顺眼吵架的话，那就做好沟通，把心事化解了，那自然就不会吵架了。

　不要质问对方

　老公冷冰冰的说出一句：“你上哪儿去了？”，让老婆回家洋溢的心情瞬间消失，这个时候老婆就说出：“我去哪里要你管吗？”，不要怪老婆这样回答，这个话语就是怀疑和质问，所以你要加上一句“老婆，我好担心你”，这样才不会激发矛盾。

　不回避、不扩大、限定时间与主题

　回避的实质是对抗、是不自信、是无奈；不对抗不是躲避，但是你可以采取一些技巧，比如说暂时撤离。如果情绪特别急那怎么办？你可以暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。

　要学会包容

　一旦吵起架来，男人总是不肯包容。其实，大可不必这样。在家庭里，夫妻生活在一起，谁都不容易，要为各自想一想，说白了，吵来吵去，都是为了这个家的好。所以，夫妻间要平等对待，不要用异样的眼光和心态来对待，如果有这样的心态，就难以维持婚姻的继续。

　尽快和解不需要外人来评理

　家和万事兴。有句话叫做关起门来吵架。夫妻间吵架，千万不要让别人来插嘴或者评理，这样不但没有给各自的面子，反而会有理说不清，更会越描越黑。还有，有的夫妻吵架了，打冷战，多日谁也不搭理谁，这样不好，吵架后，要热处理，要尽快和解，不要生闷气，这样不利夫妻和睦还会憋坏身子，得不偿失。

　适可而止，好下台阶

　夫妻之间的矛盾，已经不局限于情情爱爱。可能波及到婆媳关系、翁婿关系、亲子关系、邻里关系、对待快递小哥的态度、吃饭为什么吧唧嘴等等鸡毛蒜皮。有的事儿有对错，有的事儿本身就是模棱两可，到高等法院都难分高下。

　所以，只要不涉及原则性错误，只要老公态度良好肯低头认错，我们见个台阶就下，再恋战，可能引发更大冲突，得不偿失啊！

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾

你想知道夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾吗？夫妻生活在一起偶尔产生矛盾是很正常的事情，产生矛盾发生争吵后要怎么缓和矛盾呢，下面我为大家整理了关于夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾的内容，一起来看看吧。

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾1

1、冷静下来

当你吵架时，对方会说出来严重的话。说了之后，要冷静下来，不要讨论这件事，先不管这件事。等到双方都暂时平静下来，在大家的思想清晰、理智恢复后，用好的的语气说出来。让对方能够知道你确实是怎么想的，从对方的角度来处理这个问题。

2、双方都应该学会忍受

夫妻在发生冲突时不是很理性，他们考虑的问题也很简单，所以我们可以先退后一步，让自己先醒过来。看父母和孩子的面子，都不应该让冲突太深，发泄你的情绪是没关系，但是让你周围的人都参与进来是不好的。

3、不要把之前的事情再拿出来说

当夫妻因意见分歧而无法沟通时，他们应该自己讨论这件事，永远不要通过揭露对方的旧故事来证明自己是对的，或者用它来让对方屈服。否则，会更加严重，增加吵闹，感情变淡。

4、不要和别人比较。

不要将自己家庭与别人的家庭里的丈夫或妻子相比较。这种做法不能解决任何问题，但会伤害对方的自尊。你看着别人再好，人家不会和你一起去经历，你看到的也只是表面，实际什么样你也不清楚。

5、最重要的是哄

争吵后，最多只生一个晚上的气。第二天，仍然平静快乐。夫妻之间的争吵通常是暂时的，不应该被认真对待。夫妻平等互利，不要害怕丢脸，因为你面对的是你爱的人，用幽默来哄你们的爱人。

6、知道如何理解对方

作为一个男人，我们应该有男人的宽宏大量，学会宽容和理解。如果你是男人，当你的妻子没完没了地跟你谈论争吵时，请理解她，然后对她微笑，告诉她，亲爱的，我错了。不要为这种小事伤害我们的感情，好吗？

7、做更多的自我检讨

只要夫妻之间有冲突，这不仅仅是一个人的问题。他们说的很好，但是一巴掌打不出声音。我们不仅应该辩论彼此的缺点，还应该思考我们做得不够，这是做出让步的最基本条件。只有这样，我们才能发现并承认错误，以便更好地解决冲突。

8、多给对方一些肯定

既然夫妻可以一起组成一个家庭，他们一定已经付出了所有。一开始，当两个人决定在一起时，你们在走到一起之前也看到了彼此的优势和能力，所以此时，我们应该更多地基于彼此的优势来考虑问题。

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾2

到此为止，不要激化矛盾

有时候，明明是自己在理，对方冥顽不灵，简直鸡同鸭讲，这个时候对方的感受是和你一样的，在双方情绪激动的时候，至少你先做到保持冷静，到此为止，不要重复自己的观点，或者让对方抒发自己的'想法，试着假装当一个倾听者（当然就当对方什么都没说，吵架的时候谁还能听得进去对方的话）

换位思考，想想对方的 好

吵架的时候，总是感觉谁先低头谁就输了，所以让步是非常困难的。这时候，试着去想想对方的好，然后还是尽量让自己平静，去倾听的时候，去做出一个低头的暗示（默认、搂抱、或者出门买点对方喜欢吃的，又或之后做做家务）

理解吵架，平凡的生活谁都会腻

不要把吵架看得过度紧张，处理得好，它不过是你们平淡生活调味剂，有什么憋在心理往往会导致郁闷、忧郁，而说出来至少气撒出去了。不要觉得对方必须要完美，要大度没有脾气，这种只有在电视剧里，脾气谁都有，关键在怎么处理，所以吵架的时候，要学会理解对方，大家都不容易，既然选择了在一起，就要一路向前，可以在平静下来的时候，一起聊聊对于生活的反思，想想哪里可以改进的，明天太阳照常升起么。

夫妻吵架女方经常会情绪失控，作为男方该如何应对呢？

男人总是抱怨自己在长沙场能磨嘴皮子，但家里对生气的妻子却束手无策。事实上，女人发脾气，表现出冷淡的样子，实际上，男人需要哄她下楼。那么，妻子生气后，男人该怎么哄才能有效果呢？

1，不懂浪漫就老实招供。

女人天生喜欢浪漫。如果吵架后能给她浪漫和惊喜，基本上能让她兴奋起来，忘记以前的不快。但是如果男人不懂浪漫，就不要在意形式，不如老实交代，及时解释。比起浪漫，女人在乎的更是真心、诚实、爱她的心。

2准备一个小小的惊喜，送给她放在心上很久的礼物。

女人喜欢收礼物因为女人喜欢被重视。因为特别被心爱的人重视。往往夫妻吵架后，女人心里会有不安和不确定性，这时男人要主动及时地稳定女人的心。准备小惊喜，给她放在心上很久的礼物，都是不错的选择。

3，带她去买，买，买，女人是天生的购物狂。

女人是天生的购物狂。男人可能不明白。对女人来说，购买、购买绝对是消除负面情绪的最好方法。所以男人这个时候不能管自己的钱包，带她疯狂地买吧。如果带她去擦街，她还是不高兴。这没有别的理由。只是因为你给的钱不够，她不够有趣。那你可以买她拿不出手的包或衣服给她，这招很有效。

4、带她吃，吃，好吃地冲淡苦恼的速度最快。

对一种食物来说，食物是她的天地。即使没有吃东西，食物里也有忘记不愉快事情的神奇力量。威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)因此，如果妻子生气，不如带她去吃东西，吃东西，用食物喂胃，填满心灵。你知道，好吃，稀释烦恼的速度最快。

5、睡一觉有时能解决很多问题。

女人和你吵架是因为很多时候你认为你忽视了她。这时，最好的方法是让她认为你需要她，你爱她。睡觉有时能解决很多问题。女人在身体上获得满足和快乐，收到的信息是你需要她，爱她。当然，夫妇的生活质量要高才能有效果。否则会适得其反。

6，幽默，死皮赖脸让她开心，或者让她哭一场。

女人的感情有时会极端，这种时候要帮助男人以他的方式疏忽。约翰肯尼迪，女性)或者让她哭得像泄密一样，哭起来表示不好的感情解除了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，希望)幽默，古板的脸让她笑，或者往往她笑起来就已经释怀了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)感情解开后，很容易原谅你。7、关心她，不管她需要什么，你都准备把她送到眼前。

女人们很在意连细节都给她带来的温暖和感动，所以妻子生气后男人要细心照顾。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，女人)无论她需要什么，准备发给她吧。对于内心脆弱的女人来说，细节往往更能打动女人，更容易从内心说服你原谅她。(原谅)。

在一段感情当中，两夫妻是经常会出现矛盾的，特别是为了一些油盐柴米闹矛盾那简直就是家常便饭。但是经常吵架也不一定是一件坏事情，从某种意义上来说，吵架也促进了你们之间的沟通和交流以及感情的增进。关键就在于吵完架之后如何理智的来对待这件事情。

一、好好沟通。

吵完架之后一定要冷静下来的想一想为什么会吵架？不管是什么原因，都要先做道歉的那个人，只有这样的情况下，你们的感情才会更加的稳固，而且这也是最理智的做法，只有沟通好了，两个人的感情才会更加的深。日后再遇到吵架的问题，你们就会酌情考虑值不值得吵架，以及吵架之后该怎么收尾。毕竟两口子生活在一起，不是为了吵架而是为了将这个家庭变得更加的幸福和谐的。所以沟通的重要性是相当大的，一定要做到有效沟通才能够化解矛盾。

二、如何修复感情？

修复感情的话还得分情况，如果你们两个是属于有一方出轨，那么就没有必要修复了，我建议你们尽早离婚，对大家都好，以免三个人都很难受。如果是为了一点鸡毛蒜皮的小事影响了感情，那就是很容易修复的了。作为南方一定要主动一点，买一些花，逗对方开心，或者是给对方做一顿丰盛的晚餐，然后再加上好好的沟通感情自然就被修复了，搞不好对方还会因为感动而流涕。

三、总结。

总的来说夫妻之间吵架是家常便饭的事情，不要害怕吵架，有时候吵架或许能够帮助你们解决一些矛盾，吵完之后再好好的沟通，不要把仇待到明天。在这样的一个有效沟通之下，你们的日子才会越来越红火，生活才会越来越美满。