挽回爱情的雷区有哪些？

我觉得很多人在面临分手的时候，第一反应就是急急忙忙地去挽回对方，控制不住自己的情绪去打电话给对方，不考虑对方想要的，只管用自己的方式去挽回。以为能感到对方，根本不知道这是对方最反感的，在挽回爱情的时候，这三个雷区一定不能踩，不然连朋友都做不了。

1接受不了分手的事实

在很多人分手之后控制不住自己的情绪，想法设法去挽回对方，你以为你可以像从前一样依赖对方，不断地反复说出你们的甜蜜回忆，这样就能打动对方吗？事实并非如此，这个时候千万不能这样做，你越是这样做，越让对方反感，甚至逃避，为什么会这样？这就是人潜意识中的逆反心理，你越是主观认识到问题，在对方所不认同的时候，只会让对方觉得反感。

而且你这种逃避分手的现实，只会让对方感觉到压力。让时间慢慢冲淡对方对你的坏印象，而且你也能趁机自我提升。

2不断的给对方承诺和开“空头支票”

很多朋友为了在短时间内就能和对方复合，给对方做出更多的承诺，比如“我保证我以后不会了，请你相信我一次，“我真的知道错了，我以后会对你好的”，我要骗你我不是人，“以后我全听你的”之类的话语相信大家都耳熟能详。但这的各种发誓真的有用吗？没用，因为她太了解你，不可能改变的。

这些话你或许可以感动别人，如果一句誓言就可以成功挽回爱情的话，那么也不可能会有今天，所以，现在趁着这个时间好好提升自己，改变自己。

3把分手的事情让全天下人都知道

一些朋友会采取有种特别极端的方法，把分手的事情告诉所有人，然后把自己对对方好的地方无限放大，说别人怎么了，两个人分手是对方的事，好聚好散，如果你这样做，对方会觉得跟你分手是正确的，有的人为了挽回，甚至把注意打到了对方家人的身上，用家人的身份来复合。但是，恋爱是两个人的事情，不要把任何人牵扯进来，所有的事情自己解决。

以上仅是个人观点。

      情侣吵架怎么挽回感情，两个人在谈恋爱的过程中从刚开始的激情慢慢归于平淡，平淡过后，本质问题就会暴露原本完美的对方，缺点也会逐渐显露，这样就会因为一些小事而吵架，其实吵架是有利于两个人的相处，通过吵架可以知道彼此之间到底存在什么问题，从而得到解决。

      情侣吵架怎么挽回感情

      情侣之间吵架可以通过这四种方法挽回感情放低姿态主动低头，让彼此都冷静一段时间，平心静气的沟通，提升自己的魅力。第一:放低姿态主动低头，在生活中多忍让，尤其是男生，主动低头会有利于感情的提升。第二:彼此冷静一段时间，吵完架后双方要冷静下来，冷静下来想想对方是否就真的是错误的。第三:平心静气的沟通，让对方知道你的想法，也要尽量满足对方的想法。第四:提升自己的魅力，让自己的内涵和外在得到提升，让对方重新对你产生兴趣。

      放低姿态主动道歉

      既然两个人能在一起，为何不能相互包容，在生活中多为对方考虑，先低头的人往往更珍惜这段感情，有些事情相互忍让就可以解决。只要两个人互相理解，互相尊重，没有什么是过不去的。主动道歉并不是多么困难的一件事，这个时候就体现了你对对方的宠爱和忍让。这个时候就可以制造一些浪漫，送些小礼物，矛盾就会得到化解。

      彼此冷静一段时间

      吵完架后双方必须先冷静下来，避免不必要的争吵。也可以有时间想想这件事到底孰是孰非，过一段时间以另外一种方式将自己的想法表达出来。因此，两个人都要先冷静一段时间，看看事情有没有什么转机，在两个人在僵持阶段，你可以主动的给对方发个短信或是打个电话，不用说太多，问一些很琐碎的小事或是你们最近的一些安排都可以。也许面对这样的你，他会更容易把自己的想法说出来，对你的印象也会由此而变好。

      平心静气的沟通

      在沟通交流的过程中，要注意对方的态度，好的沟通很重要，如果在吵架之后两个人都比较理智，那么最好双方都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法换一种平和语气说出来，而不是用吵架的态度，让对方可以清楚的知道你究竟是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去慢慢认同对方，理性地对待这件事。

      提升自己的吸引力

      自己的外在可以从穿着打扮，行为举止方面进行提升;内在可以通过看书，学习，也可以将自己融入对方的圈子，让两个人有共同语言，对你产生兴趣。在双方都能够保持冷静的同时去改掉自己的一些缺点。这个时候只需乘胜追击，就能够一步一步的换回对方的心。

      情侣吵架怎么挽回感情，两个人在谈恋爱的过程中从刚开始的激情慢慢归于平淡，平淡过后，本质问题就会暴露原本完美的对方，缺点也会逐渐显露，这样就会因为一些小事而吵架，其实吵架是有利于两个人的相处，通过吵架可以知道彼此之间到底存在什么问题，从而得到解决。

      情侣吵架怎么挽回感情

      情侣之间吵架可以通过这四种方法挽回感情放低姿态主动低头，让彼此都冷静一段时间，平心静气的沟通，提升自己的魅力。第一:放低姿态主动低头，在生活中多忍让，尤其是男生，主动低头会有利于感情的提升。第二:彼此冷静一段时间，吵完架后双方要冷静下来，冷静下来想想对方是否就真的是错误的。第三:平心静气的沟通，让对方知道你的想法，也要尽量满足对方的想法。第四:提升自己的魅力，让自己的内涵和外在得到提升，让对方重新对你产生兴趣。

      放低姿态主动道歉

      既然两个人能在一起，为何不能相互包容，在生活中多为对方考虑，先低头的人往往更珍惜这段感情，有些事情相互忍让就可以解决。只要两个人互相理解，互相尊重，没有什么是过不去的。主动道歉并不是多么困难的一件事，这个时候就体现了你对对方的宠爱和忍让。这个时候就可以制造一些浪漫，送些小礼物，矛盾就会得到化解。

      彼此冷静一段时间

      吵完架后双方必须先冷静下来，避免不必要的争吵。也可以有时间想想这件事到底孰是孰非，过一段时间以另外一种方式将自己的想法表达出来。因此，两个人都要先冷静一段时间，看看事情有没有什么转机，在两个人在僵持阶段，你可以主动的给对方发个短信或是打个电话，不用说太多，问一些很琐碎的小事或是你们最近的一些安排都可以。也许面对这样的你，他会更容易把自己的想法说出来，对你的印象也会由此而变好。

      平心静气的沟通

      在沟通交流的过程中，要注意对方的态度，好的沟通很重要，如果在吵架之后两个人都比较理智，那么最好双方都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法换一种平和语气说出来，而不是用吵架的态度，让对方可以清楚的知道你究竟是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去慢慢认同对方，理性地对待这件事。

      提升自己的吸引力

      自己的外在可以从穿着打扮，行为举止方面进行提升;内在可以通过看书，学习，也可以将自己融入对方的圈子，让两个人有共同语言，对你产生兴趣。在双方都能够保持冷静的同时去改掉自己的一些缺点。这个时候只需乘胜追击，就能够一步一步的换回对方的心。

分手后怎么办挽回

第一种:承认自己的错误

当你和你的男朋友吵架的时候,你只需要说对不起,你可以说一些你能做的就做。然后他们会好聚好散。这时,对方会觉得你是真的很在乎他,然后你会觉得你应该为他做什么。承认你的错误,而不是为了继续和他争吵,试图让你男朋友来承认你的错误,而不是为了说服他而争论。

第二种:不要冷战

这种方法是非常错误的。事实上,很多时候你和你的男朋友吵架是为了解决冲突,所以他们会冷战。这会使矛盾继续扩大,恶化,最终导致分手。因此,如果你想和你的男朋友和好,你需要立即和他们分开。当你打破这种冷战时,你必须打破僵局,因为当你们两个冷战时,这只是一个问题。如果你仍然想要挽回你的男朋友,你必须先打破这种冷战,以便你可以让你的男朋友再次思考你。

第三种:使用冷战的方法

这种方法也非常有效。它不仅可以帮助你打破冷战,还可以合理地引导他们积极思考你的问题。冷战可以帮助你打破冷战。即使你主动寻求帮助,你也必须采取主动。虽然冷战是两个人的事,但是如果你们两个有一个妥协,那就不要保持沉默,或者给你男朋友制造一点小小的惊喜。这可能不需要太麻烦。如果你拖得太久,你会有好结果。

四:不要使用冷战的方法

冷战是两个人的事,但如果它是你们两个的事,你们两个都不想搭理对方,那么冷战的方式就像一个冷战,它对你们俩都不好。同时,如果你经常使用冷战的方法,它也会让你在这段感情中被动。冷战是一种沟通,只有当你主动向他承认错误时,你们两个才能保持良性的关系。但如果你把冷战放在冷战的位置,你就不会赢得你的爱人。他的心只会对你很冷漠。如果你一直用冷战的方法来交流,你的恋情就会结束。

如何恢复冷战

1第一点,不要谈论离婚。冷战时期,不要谈论离婚。

当你的感情结束时,你不必谈论离婚。你不必谈论离婚。因为你是你婚姻的受害者,不要轻易谈离婚,否则你的感情会立即破裂。相反,冷战期间的沉默是两个人的冷战。你不必谈论你离婚的想法。你应该在结束的时候向对方展示你的心态,这样你的感情才会得到维护。如果你总是提起离婚的事,你会伤害对方的感情。

2第二点,注意争吵的频率。

两个人吵架,如果总是把离婚挂在嘴边,会让对方觉得你一直在生他的气。这会让对方觉得不重视你,讨厌你。这时候不要提离婚,把离婚当成一件小事。

如果你谈离婚,你想用这种方法来温暖你的情绪,你必须承认你自己的错误,并对他做出承诺。如果每次吵架都是吵架,一定要抓住冷战的时间,多想想你在夫妻关系中是否做错了什么。

当你犯错误时,你不必让争吵变成一种形式,你必须承认你的错误。如果每次吵架都是分手,你会让争吵变得越来越频繁。即使你有,也不必一直说离婚。

男女感情有多脆弱？

从前说了千万句的我爱你，最终也敌不过分手两个字。

而人又是这么奇怪，当你说分手的时候，挂掉电话，删除微信，满脑子都是对方的不好，他的冷酷，他的不关怀，他的不解风情

你决定从此决裂，老死不相往来，从此你我是河两岸，永隔一江水。

但是是过了一段时间后，不用很长，或许三天，或许一个星期，你开始掌控不住想他，并打听他的近况，渴望他跟你道歉服软；

你会觉得当时说的那些狠话，那些执拗，是如许的伤人和童稚。

看了一篇又一篇的情感鸡汤文，觉得每个字说的都是自己。于是，你开始拼命地寻找复合的机会。

但是是大多人在挽回爱情的过程中，缺乏系统可执行的流程与办法，加上情绪的失控，变得慌不择路。

盲目的行为，不只把对方推得越来越远，还让他愈加厌恶自己，独自哀叹挽回是一件心有余而力不足的事情。

分手后以下四种行为是最让人掉价的，只会让你变得越来越廉价，甚至连最后一丝挽回希望都会被你毁灭。

01

分手时的互相攻击

哪对情侣开始的时候不是一头热血，卿卿我我？可是结束的时候，有几个人能做到真正的和平分手？

大多人结束感情的时候堪比车祸现场，互相诋毁、唾骂、甚至大打出手，当初的相爱变成了最后的相杀。

分手的时候情绪完全失控，两个人互相骂着对方以及对方的全家，又一边摔着东西。

分手的那天，家里的锅碗瓢盆通通都被他俩砸烂了，前男友把之前送她的卡地亚腕表砸了，女孩也把之前送男友的衣服烧了

有很多人分手时情绪失控，对方越不想听什么就越说什么、揭人家短、否定打击对方

为什么很多人分手后就真的老死不相往来了？是由于最后彼此成为了最熟悉的仇人。

02

分手后死缠烂打

失恋后死缠烂打的人不过是由于这两个原因：大多人认为这是一种疯狂的爱和坚持，从而就能感动对方，然后与自己复合。

另一些人明明晓得死缠烂打没有结果，但是由于不知所措而变得慌不择路，这像极了陷入沼泽的人，由于抓不到任意救命稻草，所以不停地挣扎，反而越陷越深。

分手后固执地去联系对方请求复合，不只让你变得很廉价，还会让你看起来特地自私。

由于分手后，你死缠烂打不过是想满足自己联系对方的欲望、减轻自己分手的痛苦而已，所以你要复合。

但是你却完全忽视了对方的感受，你没有站在对方角度考虑他离开你的原因。

死缠烂打这种行为，像是在告诉对方：我就是这么自私和霸道，分手后我只晓得自己很痛苦，我不能痛苦，我不管你是怎么的感受，反正我就是要复合。

死缠烂打不只会给对方引起困扰，还会重大降低你的格局，关系一旦出现格局差，就很难再扭转回去。

自己在死缠烂打中把尊严都丢了，你说对方还会看得起你吗，还会珍惜你吗？

03

分手后自暴自弃

失恋无疑是当下每个人都会经历的严重波折，有的人分手后极度低沉悲伤，或是死缠烂打无果后，导致精神世界崩塌，很可能就会走向自暴自弃的极端。

每日蓬头垢面地躺在家中，好几天不洗脸不洗头，做什么都没力气和心思；

疯狂沉浸于网络游戏、电视剧、酒精；

进行自我报复，丢失自己的原则和底线，把自己变成人人都能够上的“公交车”。

你不是没有反抗过，断网、摔手机、发誓、扇耳光，但是是那种缺乏精神支柱的

无力感，让你一次次的反抗都失败了。

最后陷入绝望的深渊，从内心的看不起自己、讨厌自己、排斥自己，到最后的麻木。

我特地能理解分手后或是遭遇到其他严重打击后的那种无助和绝望的感受，那是经过长时间与现实较量、内心挣扎；再经历过无数次的努力、坚持后的失败，预期的无能无力和深深的绝望。

但是是人不要不断躺在火车轨道上，我不能求你分手后立马就能站起来，像个没事的人一样神采奕奕的蹦迪。

分手后的悲伤和痛苦，那是对过去的道别和尊重。

04分手的报复

分手后也会有人走上报复的极端，或许是前任给自己引起的痛苦无法放心，或许是自己得不到的东西别人也休想得到心理，或许是自己对之前付出的真心而感到不值

总归一点，分手后的报复是来自不甘心和恨意，以为只需能看到前任惨，自己就开心了。

他们可能想再次把对方追回来，然后狠狠的甩了；可能把前任私密的照片发布到网络上；或是把对方的负面信息传播给他身边一切亲朋好友；甚至产生他杀的念头和行动。

但是这些报复的想法和行动，其实都是在跟自己过意不去。

但是是当你你真正实现这些念头时，你可能仍然开心不起来，反而会加倍的产生寂寞和挫败感。

你都报复对方了，他还是不情愿服软跟你和好，你是不是会愈加绝望和悲伤？

分手后的最好的报复，是把自己过得更好，让自己愈加值得被爱。要让对方晓得，我变得更好了但是你永远失去了我。

而，这才是真正的快感。

分手时至少要面子，别让执念毁了复合的最后希望；如果真的决定分开，请平和的说声再见，别让执念毁了明天。

以我的咨询经验来看，复合并不难 本篇的文章有点长都是以我很多年的一个咨询经验进行了一个分类和总结,其实复合并不难，难的是正确的挽回方式，首先你得有耐心，你第一要素就是得把这篇文章去看完，如果你连这一点耐心都没有的话,你在挽回的一个路上你就更不可能有那么多的一个时间精力去对待自己的一个感情问题，所以说,挽回的第一方针就是要有耐心,如果现在没有时间观看可以点赞收藏下来。

感情不是你用蛮力就可以得到的，想要让她重新回头爱上你，你需要找到正确的方向和方法。具体来说，就是你要抓准以下这五个方向是缺一不可的。

一、对方的心理

要想成功复合，你需要消除对方对你的抵触心理。

在分手的一个路上咱们最常见的就是提出分手的一方的抵触心理是非常强的，他甚至是对现在的你是很厌恶的。

但往往被分手的那一方无法接受分手的事实在这种情绪和心理的支配下，他们完全被自己的情绪去带动做一些比较偏激而又幼稚令人厌恶的事情。比如说：

死缠烂打去威胁，无休止的去示好的种种错误行为，最终导致两个人的关系在一步步的恶性化。

如果你被分手之后，想要去挽回她，你就需要明白对方对你是有抵触心理的，如果你不知道这种心理对你的挽回有什么影响，我可以给你举个例子：

假设现在你吃得非常饱，我又给你摆上了一桌丰富的海鲜，是不是不管这桌海鲜有多美味，你都不想尝一口，甚至想赶紧离开呢？那如果我端到你的嘴边，一个劲地劝你吃，你是不是厌恶地想要一把推开我呢？

假设你现在吃了很多美食，之后我看到你吃了美食我很高兴，我又给你上了一桌相同的美食，但这种情况下你自己已经吃的很饱了，是不是不管这种美食有多么的美味你都不想再尝一口,甚至都想赶紧吃好就离开了。那如果他把美食又端在你的嘴边一个劲的劝你去吃，你是不是想很厌恶的把他推开呢？

同样的道理在感情里面也是一样的,你们在相处的一个过程当中你们有过喜怒哀乐，你的所有的一个样子他都看过包括在你们的一段恋爱期间肯定是也提过分手的，就是说分手过后再去复合，你使用的一些招数他已经是看懂了看透了,所以当你们的真性分手的时候,他就知道你会怎么怎么样，所以当你纠缠多了,这种抵触心理就会积累成一堵厚厚的墙，简称 “情感筑墙”。

二、什么是情绪筑墙

什么是情感筑墙呢？就是说 对方对你的挽回行动不仅毫无感动，反而非常抵抗，她会条件反射一般地抵触所有与你有关的一切，对你的联系和挽回视而不见、恶语相向，甚至拉黑删除你所有的****。

如果你也经历过这样的情况，越挽回越糟糕，不知道接下来该做什么才能改变她对你的态度，让她不再那么抵触你，老师可以针对你的情况帮你制定做一份具体的计划，帮助你打破关系壁垒，让她重新爱上你！

三、认知失衡

很多人分手后都沉浸在自己的精神世界里面，认为对方依旧深爱着你这只是一次小小的矛盾而已。

这就让我想到了我的一个来访者，他找到我咨询到“我和我的男朋友在一起了五年，上个月我们分手了，到现在都还没联系我，是不是故意在等着我去找他给他一个台阶下？”

我问到“你们分手的原因是什么呢”？问了过后她才慢慢说道，因为我期间和另外一个公司同事发生了关系，被他在手机上面看到了，他就坚决要分手。

我说到这种情况能挽回的几率几乎微乎其微，一般对于原则性问题男性都是保持高度排斥的。但是她却否定了我，认为这个男生很爱他想要挽回并不难，认为这个男生一直在等她的一个台阶。

所以在感情里面一定要认清自我，很多情感问题是真的难以挽回，何不在彼此心中放下。

四、信任感丧失

在我接手的很多一个案例当中总有一个来访者会问到我，“老师为什么他不相信我信誓旦旦的保证呢？”

这其实是很简单的一个问题，因为在你们以往的一个交往过程中，你肯定是做过很多去相同事件伤他的一件事情，最终他也选择了原谅,但这一次他肯定是伤透了自己的心。

他会觉得你说的每一件事情，每一件保证都是一个有时效性的，只能管一时不能管一事。就比如说你今天给他说“宝贝别生气了，我以后再也不吸烟了”。过了两天你又开始吸烟，你给他说“男人就肯定是要吸烟的，不吸烟的话我有那么多心事怎么样去发泄呢？”而她又特别讨厌烟味。

在这一件件事情的反复作用下，你给他的所有保证和认错他都会认为只是空头支票而已，你们之间的信任感已经薄弱的像一张纸呢，你又叫他如何去信任呢？

五、切忌不可求助对方朋友

有很多人分手过后她会变得手足无措，就病急乱投医，想起自己另一半身边有朋友可以去求助从而来帮我达到挽回复合的程度。

首先我们需要知道一个问题，既然是他的一个朋友，你们之间分手的一个问题必然他都是去说过的，你如果去找的她的一个朋友你们那个感情问题不会有丝毫的解决，甚至还会更糟。

为什么会更糟呢？第一他会觉得你们之间感情问题你还要去问我的朋友，那证明你是一个没有任何责任感和独立主见的一个人，第二，他的朋友可能会从中作梗，因为你们之间的所有的一个事情包括现在的一个分手，都是有很多因素去组成的，他会觉得过错的一方肯定是在你身上,不去劝分都阿弥陀佛了，还想去帮你复合这说实话可行性小到可怜。

哪知道以上的方式方法有雷区和错误那我们应该如何去修正呢？下一期带你详细的一比一挽回!喜欢的记得点赞收藏哦!

如何挽回情感，要做到以下这四点：

1、有效沟通

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

2、提升魅力

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

3、营造相处舒适感

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

4、主动邀请见面

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

摆正自己的位置，平复自己的情绪，冷静地面对彼此的关系。要了解清楚对方与你分手的根本原因，找到症结所在，对症下药，将自己与对方进行一个平等的姿态，用理性的沟通来解决你们之间的主要矛盾，挽回才会成为可能。挽回一个人，还不重新开始新的一个人。这是我最新的感受。如果真发现对方是我们值得拥有的。这三个方法帮助了身边不少的朋友挽回了一段段感情。一段感情的开始，离不开双方的认定，假如他不够认定你，甚至对于你们的感情觉得没有任何期望，那没必要挽回。别忘了，你是女孩子，再强大的女汉子，也需要有人爱。

两个人从相识相知相恋，一直都在回避主动付出。没有感觉分手，造成这种情况通常都是有原因的：吵架吵累了、因为不信任总是怀疑调查对方、想要挽回一个对你死心的人并非不可能，找准原因，对症下药，配合适当的方法和技巧，挽回就能成功。如果只是一般的伤害，只要你确定改过，用行动证明，男朋友或许能谅解并且与你同修好的。珍惜眼前人，失去的再要得到几乎不可能的。

你也不必刻意去挽留。当做完以上的事情之后，你男朋友也会权衡的，但时候是去是留，自然会揭晓答案。一个人的承诺太多，反而显得一文不值。所以你不用刻意去低三下四的恳求他的原谅，“解铃还须系铃人”，当初你犯下的错，现在你去解决，如果把该做的事都做了，你男朋友不肯原谅你，那就好聚好散吧！没有必要浪费时间浪费精力，浪费金钱了。他提出分手。也是对你彻底失望才分手的，能给你那么多机会你没有抓住，很可惜。

挽回最佳阶段

实际上，无论男人女人，不管是分手还是被分手，分手后都会经过这几个阶段的改变，而我们挽回复合的最佳时机，就在这四个阶段中。

一、矛盾期

刚分手的几天，是感情的矛盾期，情绪会像过山车一样，时而难过伤心，时而又想起他的好，留恋过去，就想要挽回，有时又会想起他怼自己的伤害，劝自己放下，看向前方。

二、冷静期

失恋的人，经过一段时间的沉淀，心情会逐渐地平静，不再只想着分手时候的矛盾，会慢慢想起曾经的美好。如果说矛盾期对方的态度是逃避，那么冷静期男人将会正视自己，前几天突然解 脱的疯狂已经不能再 麻 痹 他的内心，他会想起你们曾经在一起的日子，但是这个时候依然不是最好的时机，因为他依然会想起曾经被伤害的画面。

当他想起你的好时，他会觉得自己不应该和你分手，但是当他想起你的不好时，又会觉得分手是对的。心里有一座天平，来回摇摆不定，不过这个时候，你可以向他道歉，指出自己曾经的错误，让他更多地想起你的好。

三、美化期

人的记忆总是会偏向美好的回忆，时间能治愈一切的伤痛。这时候男人对你的负面情绪已经趋近于零了，而且会潜意识地美化你。

他会想起刚认识时，你的单纯美好，所有的一切都刚好在他的审美上，曾经的你们在一起是多么的幸福，没有争吵，没有彼此伤害，也没有之后生活的平淡，你的体贴温柔都会让他内心渴望与你重新开始，这时候你就可以主动联系他，向他展现你的改变，让他更加清楚的意识到分手的后悔。