五天前女和朋友吵架了以后，这几天我看书一直都看不进去，心里乱七八糟的，记忆力下降得非常严重，请问在

潜意识里你还很在意这件事，你现在很矛盾，试着做一些愉悦自己的事，和女友无关，少想她，让自己专注。

或者可以自己练习专注，闭眼，静心，心里念呼就呼气，念吸就吸气，来回十五次，脑海中放空。

或者什么都不想的睡一觉，明早你就清醒了

醉酒后可能会出现短暂的失忆。

当人醉酒后，酒精对大脑中枢神经系统进行麻醉，麻醉之后就会出现短暂性的失忆，在酒醒之后就能够恢复，只不过是一段时间的记忆消失，并不会对以往的记忆进行消失。

如果既往的记忆出现了消失，要考虑是否有其他疾病，比如大脑神经系统有些问题，可能酒精是一个诱因。