我跟人吵架时经常说不上话，事后又会念念不忘，越想越气，该怎样调整？

情绪的表达也是一种沟通。不管会不会怼人，在沟通的过程中，让你觉得不爽，一定要表达出来，让对方知道。你隐藏了自己的部分情绪，表现出来的并不是完整的自己，别人也很难认识到真正的你。你给别人的印象就是你什么都能接受，或者无所谓。如果自己能消化掉这些负面情绪也无所谓。如果消化不了，就需要改变下以后的表达方式了。摆在外面的负面情绪是很好解决的。以逃避性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。是一种常见的心理防御机制，后面窝火也是很正常的，因为防御机制的本质也只是压抑或否定，但是情绪产生的诱因并没有得到解决和释放。你可能觉得当场反驳有失体面或者不想对方尴尬，你喜欢快乐祥和的气氛，这种情况下你要多练习撕破脸，撕破脸没你想的那么糟糕。或者你害怕自己失控，因为过去失控经常造成不好的结果，就是对自己情绪管控能力不够自信。

你担心失控的局面无法收拾，这是你从过去了解到的，可以加强对自己情绪自控能力的练习。或者你当时就气卡壳了，大脑不能放松的思考，不知道如何回应对方，你是心理不够强大，会因为别人的一句话或者冒犯而气的满脸通红，就算你练习一万遍，你可能还是会失败，因为在当时，你思维已经短路了。怼人，很难练习，因为偶发性，但是每次出现都会困扰你。你要学会从自己身上找原因，认知能力？玻璃心？或者事后宽恕自己，是人都有短板，关键随着时间改变，你是否空长了年龄。这种短板，并非朝夕可改，每个人都有那样这样的缺陷，不必执着，不断提升自己。每个人在每个阶段，都有当下无法解决的问题，学会放一放，宽恕别人或者宽恕自己，生命中的宽恕是为了不让我们陷入死胡同，走的更远。做你认为重要的事，相信自己，你终有一天，不必为此烦恼。

不用去想吵架的时候，想什么词去争吵，其实沉默也挺好，有时候不是窝囊的表现，正是大度的体现，我这么认为，气的发抖是经常的事情，我也经常这样，也经常气的不知道说什么好，可是后来我发现了一个窍门，就是不听对方说的话，什么都不听，或是离开，或是沉默，自己想想该怎么办，而不是把注意力放在对方所说的话上，让他自言自语会，给自己想想该怎么办的时间，生气的时候最好是沉默，等情绪稳定再说话是最好的~！

吵架的时候情绪已经不能自控，很多伤人的话总是不经大脑分析就脱口而出。

当开始吵架的时候，说明情绪大多数已经失控了，很多话也并非自己心里真正的想法，但是却在愤怒的情况下不能仔细思考，唯一能对嘴巴做出的指令就是：说这句，这句最伤人。所以为什么事后你再想起来，会觉得某句话并不是出自你的本意，而是当时这句话的确最伤人心，总觉得吵架的时候谁最受伤害谁就输了，其实不尽然，吵架最终的目的应该是你的道理最终被对方认可，这才是最后的赢家。

吵架就是一场即兴表演，没对过台词，上下句当然无法完美对接。

在吵架之前都是先从讲道理开始的，但是最终吵起来是我们无法预料的，所以既然整个谈话过程已经不受控制，那就是自由发挥时间，而且自古以来大家明明知道有理不在声高，但是在吵架的过程中，还是会为了赢而越吵越大声，最终一发不可收拾，在怒极的情况下，以为谁说得多谁赢，谁最后结尾谁厉害，等吵架结束后，总觉得自己说的话不够高级有力，巴不得重来一遍，可惜真正的吵架从来没有排练。

哈哈，我想你是因为到了关键时刻紧张或者是畏惧了，首先你要便显得冷静不要让其他人看出来，然后再慢慢冷静，毕竟别人不知道你内心的想法。比如我，有一次上课回答问题脑子短路我就静静的站在那，但没显出一丝慌张，而是扫视了所有的同学一眼，给自己留了思考的空间，别人还以为你是个很有深度的人，嘿嘿，当然这需要脸皮有一定厚度另一种可能性是科学的，坐久了，没活动，而且一直处于紧张状态，势必会造成大脑的缺氧，也就是瞬间的空白！短路不是什么病，电路线路老化

经常坚持体育锻炼，让线路更流畅就好了

首先吵架要会抢话，要有话说，吵架的原因无非是两人看着不顺眼，你要逼着对方不让对方说话，使其势艳下去大半，然后找出对方口里的错误或根据对方的思路引导至自己的想法里，对方说不过你自然就败下去了。

脑子里突然短路了。怎么办

这不是你一个人的问题，我也有很多时候是这样的，瞬间遗忘也是正常现象。

给你一个小窍门：发言的规律---1 、干什么？2、为什么要干？3、怎么干

你按照这个思路发言，思路就比较清楚了。

大脑突然就感觉短路了不能想问题了什么病

大脑短路，一般是因为大脑进水而造成的。建议：冬天放在暖气上、夏天放在电炉上（方），烘烤24小时，即可恢复正常。。。

人们常说“你脑子短路啊！”是什么意思？

是指，那一刻你脑子似乎瘫痪掉了，没有能力思考别人说的问题。

希望采纳

我一紧张脑子就短路,怎么回事

紧张当然会短路。因此多找些机会锻炼锻炼自己，适应了，习惯了，就不紧张了，更不会短路了，加油！

为什么人有的时候脑子会短路

随机呗，再说没出人命就不算什么，只是有些时候每个人的开关不一样，或者开关暂时失灵了，不要见怪

脑子短路是什么意思。为什么别人说我脑子短路？

像电脑死机，你懂不