夫妻之间发生冷战以后，怎么才能弥补这份感情呢？

夫妻之间发生冷战以后，怎么才能弥补这份感情呢？

爱有风和雪，也有愤怒。这是婚姻的真正面对面。在许多婚姻中，夫妻导致两个人因为一些不满意的事情而有一个冷战，并且想要解决婚姻的冷战，在冷战之后，你应该在冷战后对另一方交谈，说彼此的话说会说彼此的心不仅可以解决这种冷战，还可以互相增强；在冷战之后，你必须积极道歉，这对夫妇不能留在这个时候，但应该选择向另一边道歉，到另一方的一步，你可以解决这种冷战状态；在冷战之后，思考更多，双方必须更换更多，以考虑体验各自的情况，困难和困难，然后了解对方，从而解决了冷战；冷战后，给予另一方温暖的拥抱，夫妻都不知道如何与对方沟通，试着给他一个拥抱，可以温暖对手的心，从而解决冷战。

丈夫是冷战，但丈夫不道歉或沟通，妻子可以使用三种方法来恢复冷战不是很多夫妻的一种非常罕见的行为，有些夫妻可能导致冷战的状态，因为一些不愉快的事情。丈夫和妻子不说话，两个人之间没有关系，彼此充满了冷气氛，这样的国家将对婚姻产生了很大的影响。因此，在冷战的情况下，这对夫妇必须采取一些合理的方式来解决冷战，只有这样我们就可以保持婚姻的幸福。在现实生活中的一部分丈夫和妻子之后，丈夫没有主动道歉或沟通。这时，妻子可以采取以下方式拯救她丈夫的感受。

丈夫和妻子之间没有晚上仇恨，也许彼此会导致一些令人不快的事情导致这种冷战，但丈夫和妻子之间的感情是现有的。当丈夫和妻子实际上在内心过于生气时，这次只有一步，所以两个人杀了两个人。作为妻子，如果丈夫在冷战期间没有道歉或沟通，那么妻子应该处理丈夫的步骤，它可能能够解决这种矛盾。妻子在冷战之后应该关心她的丈夫，不仅要表达他们的爱，还给了她丈夫的一步。妻子可以主动为她的丈夫做一顿饭，妻子可以主动说一句话，只要妻子有这样的举动，你就可以让你丈夫的心脏温暖，丈夫不会继续保持与他的妻子的战争。

江丽，是一个刚出大学的毕业生，她的性子属于风风火火的那种女孩，由于学的是会计专业，毕业之后，就在一家小企业的会计部找到一份稳定的工作她的性子急，做事比较快，所以领导很赏识她。在工作中慢慢结识了一个男孩，他的性子比较温吞，为人很和善。两人一天和冤家似的，为这个小小的办公室增添了不少乐趣。

争吵

最近两个人确立了情侣关系，两人更是腻歪的很，办公室的人都拿他们两个打趣。但是时间久了，问题也来了，两个人争吵的次数越来越多，有的时候甚至为了一点点的小事，来那个人都能吵得热火朝天。最近因为生活上的小事，两人开始了冷战，让办公室的其他同仁也感觉甚是为难。

冷战

涛哥认为，在恋爱过程中，情侣之间吵架，会冷战这都是再平常不过的事情了，毕竟牙齿也有咬到舌头的时候呢。那么冷战时刻到底应该怎么做，才能化解矛盾，雨过天晴呢。其实冷战并没有想象之中的那么可怕，而解决冷战的方法也有很多，下面涛哥就来和你们探讨一下。

矛盾

一般情况下，女生都是极易冲动的，在冷战之后，女生应该冷静下来，找找问题等根源所在，因为发生冲突不可能是一个人的错。在冷战期间，也可以找一两个知心的朋友，把你们的问题讲给他们听，让他们帮你分分析分析，开导开导，不要一个人闷在心里。也可以和闺蜜们去逛逛街，品尝品尝美食（最好是甜食），这样就可以转移你的注意力，而且甜食可以让一个人的心情变得更好。在冷战三天之后，如果男朋友还没找你，而你也知道是自己的错，那么就应该好好谈谈了，记得沟通时候保持吃一种不卑不亢的态度，把事情谈开了，说不定你们就能雨过天晴了。

冷静

而对于男生来讲，你更要注意了，一般女孩的心思都比较细腻，如果冷战，注意时间不要过长，要采取主动认错的态度，其实道歉没有什么好丢脸的，不要为了你所谓的面子和大男子主义，而痛失所爱，这中间的利弊，不用我多说，你们也知道。女生就是要哄，要宠，买点礼物，带她看场**什么的，说不定就解决了。记得不要硬碰硬，这样只会让你们的关系越来越糟。

沉默

其实男女双方要学会缓解感情冷战，首先，就是在吵架的时候，不要摔东西，因为看到东西破碎，人的情绪也会跟着变坏，甚至会出现偏激的行为。当吵得不可开交的时候，可以选择去阳台或者是另外一个房间里待会，让对方都稍微冷静一下。必要的沉默或许让你们的矛盾不至于太大。切忌不可甩门就走，或者是大声吼骂，这样只会激化你们的矛盾，还有可能造成分手的局面。

换位思考

其次，就是冷战的时间不宜过长。其实适当的冷战对于感情来说，也是有一定帮助的，但是如果时间太长，彼此如果都习惯了这种状态，那就糟了。所以说适可而止，不然的话，只会伤害了自己，更加伤害了对方，那么你们的感情也就岌岌可危了。

再次，就是要学会找人倾诉。很多东西放在心里只会越想越复杂，说出来反而会让你感觉舒服一些。还有就是当局者迷旁观者清，让他帮你分析一下，也好更快的找到解决办法，不是吗？

道歉

最后就是要主动承认自己的错误。你不能让对方一味的去包容你，爱情也是有保质期的。不要觉得不好意思，情侣之间发生矛盾，不管是谁的错，只要肯主动承认错误，拉下脸来去道歉，事情一定会有转机的。

你们如果有更好的办法，也可以相互交流一下，涛哥随时欢迎！

解决夫妻冷战技巧一：不要互相指责　互相指责，是夫妻之间最要不得的东西。从众多的离婚案例中，我们就发现，很多夫妻原本感情还是存在的，但很多时候因为看不惯对方的言行举止而加以指责，有的甚至是当着朋友、亲人的面横加指责，让对方难堪，使双方的矛盾激化、累计，而导致婚姻出现危机。　 解决夫妻冷战技巧二：主动给台阶　一旦发生吵架或者所有矛盾，千万不要说狠话，双方都应该冷静下来思考一下，想想谁是谁非，一旦说了狠话，反而会让冷静下来，准备和好的心情瞬间变得很糟糕，而且这样只会让夫妻关系变得越来越糟糕。因此，夫妻吵架后，一定要想尽各种办法去缓解这种气氛。建议最好是：“亲爱的，我们和好吧。”丈夫说不定会因此给明理的你一个甜蜜的吻！　 解决夫妻冷战三：女人的杀手锏　所谓女人的杀手锏其实不是什么武林暗器，而是两个字：撒娇，会撒娇的女人才好命，夫妻两个人发生了不愉快，有时候也不全是男人的不对，如果你觉得是自己理亏，那么看到丈夫真的生气了，你心里胆怯时，那么不妨向他撒撒娇。　相爱一生，相守一人，是所有人的渴望，可是作为当局者时，我们都是忘记要好好的经营，忘记了要好好的呵护对方，忘记了自己的任性，一切理所当然，这样就是忘记了相互的付出。　夫妻吵架冷战后怎么化解2　 异地夫妻吵架冷战怎么办　一、一方或者双方从意识上引起重视。不要觉得两地分居的夫妻发生冷战是件无所谓的小事情，这可能直接影响夫妻关系的存亡。　二、力求重新建立连接，主动表现出温度。即使发了信息对方不回复，也一定要表达自己的诚意。对方不回复，不代表她看不到。冰不是一下子就能融化的，需要我们一点一点的去加温。　三、安排出时间，做出与对方相聚的实际行动。实际的行动本身就是一种诚意的表达，这种面对面的相聚很大可能使关系破冰。　四、针对夫妻两地分居的问题，做一次认真的探讨。把两人对于未来生活的愿望统一起来，无论是选择继续两地分居，还是尽快结束异地，都明确好一个共同的目标。为了共同的目标去努力，能避免很多异地产生的矛盾。　总而言之，夫妻冷战在两地分居的夫妻之间很容易发生，而这种状况对于夫妻情感来说，是非常危险的一种状况。因此需要我们重视这种情况，并积极的采取方法去解决，切忌拖延不前。我们可能因为某种原因而选择夫妻两地分居，但我们的最终目标是幸福的欢聚一堂。希望处在两地分居的夫妻牢记这个初心，不要本末倒置。　 异地夫妻吵架怎么解决　 1、不要冷战　如果发生争吵不要怕，去找原因然后解决就好了。千万不要选择冷战的方式，因为一旦选择冷战，会让感情越来越淡。因为感情本来是很好的'，如果不理解对方的行为，就会去怨恨对方，误解对方。　 2、学会信任　如果两个人吵架是因为一些小事情，你们这时候千万不要去相信，两个人之间要有一定的信任，不能因为一些子虚乌有的事情，影响彼此的感情。双方要建立一定的信任感。　 3、赠送礼物　如果想要哄对方开心，毕竟在吵架时说了一些让人伤心的话，这个时候需要准备一些小礼物，代表你的真心，去请求对方原谅。如果他也觉得吵架，不是很好的解决方式，就会跟你心平气和的沟通，在沟通中也会慢慢的和好。　 异地夫妻吵架冷战好吗　不好。我们提到过，夫妻冷战最要命的地方就是，它不是以解决问题作为目的，而是一种对问题的消极逃避。这就是夫妻冷战和冷处理的根本区别。冷战的结果就是两人之间的情感越来越差，感情温度越来越低，最终凉透了就只好散伙。夫妻冷战往往都不是一下子就发展到这个阶段，而是夫妻之间多次沟通解决问题遭到碰壁之后，双方都丧失了解决问题的信心，也没有力气和想法去面对这些问题，从而选择的一种消极的逃避。夫妻冷战时常成为婚姻走向破裂的最后一个阶段。　 异地夫妻怎么避免吵架冷战　异地夫妻避免冷战的关键就在于，日常中尽量不要让问题养成长期搁置的习惯，除非是那种一过性的问题。生活中难免发生矛盾，在冲突激烈时可以选择冷处理，待到冷静下来后，再积极的去处理问题，往往能够得到好的结果，而不是对问题置之不理。夫妻发生冷战后，想要恢复情感如初的难点在于，谁也没有意向主动伸出温暖之手。因为双方都一直圈囿在一种互相抵触的怪圈里。所以，我们应该跳出或者无视这个怪圈，想一想我们相爱的初心，然后再采取积极的态度去温暖双方已经冷却的关系，尚有一定的生机。

我认为想缓解气氛的话，最好的做法，你可以选择先给他发一个消息，微信之类的，比如说约她出去玩，或者是约她出去吃饭，这样的话，如果她答应的话，你们见完面这种气氛就自然而然就得到缓解了。如果是多年的好朋友的话，这些都不是问题的。

1、转移注意力。

情侣在互不理睬的时候都希望对方能够先和自己说话，因为他们都觉得这样才能够显示出对方是在乎自己的，尤其是女生。但是并不一定所有的人都会先道歉，所以可能两个人一直都没有等到对方来道歉，因此就很容易会产生一些乱七八糟的想法，可能就会让自己更加的不安以及伤心。所以冷战的时候可以暂时转移一下自己的注意力，减轻自己的心理压力。

2、多接近对方。

有时候两个人冷战了之后，并不是不想和好，只是有时候有一方好面子，对于对方给予自己的台阶，没有顺势而下，这样就可能会让对方渐渐地没有了耐心。但是要注意，在对方很生气的时候靠近对方并不是好的做法，比较合适的时间就是等到对方没有那么生气的时候靠近，这样才可以让对方更容易原谅你。

3、找出冷战的原因。

经常两个人吵架的原因都是因为一些鸡毛蒜皮的小事，可是这样的小事并不能让对方如此生气，甚至与你冷战，所以一定是因为你做的某些事情触及了对方的底线，所以想要解除冷战模式的话，一定要找到导致冷战的原因，不然你们之间的矛盾可能就会一直存在。

每一段感情都不可能一直处于热恋期的，甜蜜的爱情终究会归于平淡，如何度过这个感情的疲惫期是很多人都想知道的，热恋期之后的磨合期一定要好好相处。

如何度过感情疲惫期

感情疲惫第一阶段：初期倦怠期

婚姻有七年之痒，恋爱有出轨之嫌，精神与肉体的双倍考验，使得很多人陷入爱情的疲惫期，内心摇摆不定，稍不留神，美好的爱情便会破灭，更有甚者，几年的感情毁于一旦。可是，就是会有这么一段时期，你会看对方不顺眼，比对方多做点事就会觉得委屈，稍一冷落你就会怀疑对方，动不动就呕气冷战，脑子里时不时还会有偏激的想法……这个就是传说中的疲惫期。在这个阶段的第一阶段，刚刚度过热恋期的你们，彼此的重心开始渐渐的发生偏移。偶尔会因为一些鸡毛蒜皮的小事情拌拌嘴，不过总的来说一般也都不是什么隔夜的吵架，所以，这个阶段往往也是很多情侣最容易忽视的阶段，但是实际上，这个阶段确实不是分手爆发矛盾的高危阶段，但是，这个阶段却往往是埋下隐患和地雷的阶段。这个阶段，有的时候问题总是想着大事化小，小事化了，大家笑呵呵的就过去了，但是却往往最后有的这一件件事情就成了最后大家不忍翻开的旧账。要知道，爱情是需要修炼的，厌倦期也并非想象中那么难控，只要你多用点心，修补修补，所有的问题便会迎刃而解。那么，这个阶段，我们所能做的更多的是什么呢其实说来简单，很多有时候置气的时候，男生总会想，反正也是会和好的，生气就让她气一会吧。实际上这种想法是非常不可取的想法，在这个阶段，如果你发现，你们之间好像争吵次数越来越频繁，那你就一定要打起精神警惕好了。在这个阶段分手的话，其实挽回还是比较容易的，因为往往这时分手双方意气用事的成分更大一些，因此只要找出问题根源所在加以改正，好好去交流，再加上一些小技巧，就没什么大问题了。无论是什么原因导致的厌倦，问题都应该先从自身找。发现自身问题之后再找对方的问题。找到之后，两人就心平气和的把话挑明，你们若是相爱，自然就会理解，然后去改变。如果不愿意分手，那首先要做的是让自己正视对方的缺点。在矛盾产生时，学会克制。发火时尽可能深呼吸，保持理性的想法。然后，站在对方角度尝试理解对方无法改变的缺点。最后，不要认为自己高于对方。在你看来对方一些丢人的缺点，就会觉得自己比对方高人一等。其实，身上都有缺点，用平等的目光去看待对方的缺点，你会发现自己有多么自私。有时候，其实真的只是很小很小的误会，一旦挑明，那都不是事。可是，一直憋着，憋到极限就会很容易生成病，就算治好了，也难断根。

感情疲惫第二阶段：中期高发期

到了中期，激情的余温基本都消散的差不多的时候。对方的形象渐渐变得真实后，许多微小的举动，都能成为点燃争吵的导火线。恋爱时间一长，容易出现暂时性审美疲劳，最后原以为厮守终身的两个人可能因此擦肩而过。在这个阶段，因为种种问题而分手的兄弟们，所占的比例已经开始慢慢增加了。在这个阶段想要挽回，第一步，一定是要稳固住自己的本心。因为这个阶段分手，往往都是主动提出分手的那一方已经看的很淡，但是，一方却不愿意放弃的情况居多。在这个阶段，面对一方的过度冷漠，很多兄弟就觉得对方已经看的很透彻，自己彻底没希望了，所以，甚至很多兄弟还会做出一些过激的事情，在这个阶段，心态的重要性就凸显了出来。在这个阶段一定要及时调整好自己的心态。你们感情因疲惫而分手了，一般来讲，都是因为双方的压力或者是痛苦已经远远大于吸引力了。人的内心往往会有一个悲剧的脚本，越是对什么东西起疑，就越会去想确定的想法。在这个阶段，如果，对方真的是经过专业团队判断，确实是累计失望而分手，那么，这个阶段往往就需要给彼此一个可以冷冻的时间。这个冷冻的时间主要有两部分的主要内容，第一部分主要包括了给对方一个情绪缓冲的阶段，因为你们二人之间发生矛盾分手了，那么自然对方的负面情绪处于顶点，这个时间段自然是不能过多的去接触。第二个作用，自然就是让你自己抓住这段时间去稳固自己的心态，改变自己之前不被对方喜欢的缺点，以及固有恶性循环的生活模式，做好硬件，软件的多维度提升，并且在老师的指导之下，进行一些复联之后疲惫期的情景模拟练习。

主要针对以下三点去做一些专项练习以及针对性提升：

1、当出现问题的时候，采用的是沟通的方式而不是上来就发泄!

2、能客观看待自己并且不随便批评别人，更不会随意批评自己的伴侣。

3、遇见问题不敷衍、不逃避，真正的寻找解决方案。

在这个阶段，往往自己在挽回过程之中都会发生动摇的阶段。但是，挽回本来就从不是一件容易的事情。所以，当你对待你们之间感情发生动摇的时候，不妨冷静下来，把思绪带到美好的时光。回味你们初识的腼腆，牵手时的悸动，热恋期的激情，以及这一路走来的艰辛。多想点开心的事，不要一想到就是有关对方不好的负面情绪。

感情疲惫第三阶段：晚期高危期

到了这个阶段，往往就是感情疲惫混合价值缺失的高危类型了，在这个阶段想要挽回的核心就是二次吸引了。在这个阶段，分手的情侣们往往伴随的冲突不如第二阶段激烈，甚至，其中有很多不乏是冷战，冷暴力最后分手的情侣。因为，这个阶段，双方的疲惫值基本上都已经被点满了，甚至，会有很多兄弟想要挽回属于后知后觉的类型。往往都是双方有一搭没一搭的聊着，甚至，有很多兄弟来向我们诉苦的时候会说，感觉就和没有女友没什么区别。很多兄弟，在这个阶段觉得只是双方没有了曾经的激情和感觉，但实际上真正导致这情况的还是你们二人之间的问题。这个阶段分手是日积月累而形成的，那挽回必然不会一蹴而就。在这里，要给大家举出一个典型的错误挽回案例，但是确实极其高发的情况，面对情感疲惫混合价值缺失的分手，很多兄弟都非常容易犯，并且这个错误模式，毫无疑问会不断的增加自己的挽回难度。每个人，能够做的二次吸引程度也是有限的，并不是说二次吸引法则在你就可以有恃无恐的容忍自己一次又一次的失败。在这个阶段进行初期提升之后，使用无需求滑梯型复联之后，也一定要把持住千万不要去和对方提及过去的一些伤心事，或者是说你们之间的争吵等等。

感情疲惫期该怎么做

1、学会包容。到了这个阶段，有个包容心是非常的重要的。因为只有包容，才能够缓解突然到来的各种矛盾。如果不知道包容，什么事情都针锋相对，那么，只会导致矛盾激化，双方都可能导致失去理智，最后可能直接导致冲动提出分手。很多情侣，就是因为在吵架后，互不相容，冲动提出了分手呢。

2、学会沟通解决。多沟通，才能够让两人越来越了解，也才能够变得更加的包容。如果吵架了，闹矛盾了，闹情绪了，直接是冷战 ，那么就会导致矛盾积累，心中的厌恨就变得越来越深，矛盾蒙蔽了双方的真实感情，本来双方是还爱着的，可因为太多的矛盾，导致双方的感情变得越来越差，以为对方不爱了，渐渐的，就闹了分手。

3、一起去远方旅游一趟，偶尔制造些浪漫。到了感情的磨合期，很多人都忘记了浪漫，在初恋的时候，知道如何制造浪漫，可相处一段时间后，就懒了，也不愿意主动付出了，产生了懈怠心。可是，如果在感情冷淡的时候，两人能够一起到外面旅游一趟，激情又重新燃起，浪漫的气氛，又让两人的感情变得更好了。

感情的疲惫期这样做

对于过了热恋期的情侣，很容易会发生一些矛盾，继而引发无休止的争吵。互相埋怨对方，谁都不肯低头认错，这都是会造成事情更严重的原因。所以，这个时期，我们一定要学会站在另一半的角度来思考问题，要去理解去包容对方。双方的三观一致是爱情从一至终的有力保障。因此，在刚开始开始恋情时，双方就应该尽可能的扩大共识，才能避免以后的矛盾更多的激发。千万不要冷战，冷战不光不能解决问题，还会让双方更加的心灰意冷，宁愿大吵大闹，都不要长时间冷战。磨合期的时候要适当的制造一点小浪漫小惊喜，可以让双方的感情更快的升温。就算过了热恋期，也需要给双方一定的私人空间，距离才会产生美，有一定的空间距离，才会保持一定的新鲜感。要相信对方，既然是互相爱恋，就要信任对方，最好不要疑神疑鬼。很多人认为，既然两人都在一起成为恋人了，就不允许对方有秘密，什么都要告诉对方，做什么都要回报，这是万万不可取的，这样会让对方有束缚感，更容易使恋情产生裂痕。爱情的秘诀便是求同存异，应该求同的地方即使不能完全保持一致，至少也要做到彻底的熟悉，如此才能留给彼此更多的衡量空间。

感情疲惫期怎么办

1适当保持距离

现实的生活当中，处在爱情里面的两个人往往都是亲密无间的。吃饭的时候同吃一碗饭，喝饮料的时候用同一根吸管。但是我们的感情之所以会变得越累越疲惫，这其实是一个非常重要的原因。我们经常会听到一句话，小别胜新婚，其实说的就是距离的问题。如果你仔细观察一下，就会发现好的感情其实都是能保持一定的安全距离的。如果两个人靠的太近的话，两个人之间的那些缺点，问题都会很快的被暴露出来，表面上看两个人是靠的很近，但是两个人之间的感情并没有变得更好。如果我们想要两个人的爱情获得更长久的发展，就一定要学着去跟对方保持距离。这样他才有一个合适的距离来欣赏你，慢慢地品味你们之间的感情。

2让自己变得更值得爱

你还记得两个人刚开始谈恋爱的时候是什么样的吗那个时候，他肯定是对你非常的忍让，哪怕你对她发脾气，他都会想尽办法去哄着你让你开心。可是两个人好了这么长的时间以后，对方的态度怎么就一天不如一天了呢这就跟你买了一个手机，最开始的时候你非常在意它，给它买了钢化膜戴上了手机壳。可是当你用了一段时间以后你就再也没有耐心了。因为对你来说这个手机的吸引力下降了。所以，我们一定要不断提升自己的价值。比如充实自己的大脑，学习更多的知识和技能，让对方觉得你是一个充满魅力的人，认可你的价值。如果你真的做到这一点的话，对方肯定会变得对你非常的有耐心。这样的话一些问题就不会爆发出来了。

3杜绝冷暴力

喜欢使用冷暴力的朋友，你们的行为在对方眼里其实是非常幼稚的。如果说对方真的特别在乎你，你根本用不着用冷漠去对待对方。如果你使用了冷暴力，对方也不会热脸贴冷屁股，如果是这样的话，无论你们的矛盾是大是小，最终的结果都是分手。所以当你们处于厌倦期时，不如都好好的冷静下来，把思绪带到美好的时光，而不是一直去盯着两个人之间的问题。回忆一下你们刚认识的时候的激动，第一次牵手的时候的兴奋，热恋的时候的激情。最后再想一想你们这一路走过来的艰辛。你心里的感觉可能就会变得非常不一样了。

有人常说恋爱中的情侣是美好的，真的就是这样，吃吃饭，逛逛街，看看**什么的，每天都是美好快乐的，但是偶尔也会有冷战的时候，冷战了该怎么办呢。

那么作为一名男孩子，就要有点度量，不管自己是对是错，都要主动想对方承担错误，哄哄女孩子，主动给女朋友打个电话，带女朋友吃点小吃什么的，哄她开开心，这样冷战就结束了，化生气为蜂蜜了。

作为一个女孩子，也要有度量，不论男孩子是真的对或者是错，当对方主动放下身段来给你打电话道歉，我们要原谅对方，这样彼此给一个台阶下，这样美好的爱情才会继续下去，两人逛逛街，吃吃饭，冷战就缓解了，所以情侣之间一定不要斤斤计较，彼此难为彼此，将爱情进行到底，结束冷战。

看过匆匆那年的这部电视剧吗？方茴为了报复男主角，在男主角结婚之前故意捣乱，男主角和他的未婚妻也没有结成婚，其实换个角度来想，如果男主角的未婚妻如果不那么在乎，男主角再放下身段来向未婚妻解释一下，那么她们的冷战就会缓解，她们也许会结婚了，所以情侣之间一定要彼此信任，这样冷战也不会有了。