如何放弃一段自己爱而不得的感情？

在感情上，我们常常会遇到这样的情况：当自己深爱的人离开自己时，发现自己很难放弃。然而，如果你能够放弃一段不属于自己的感情，那么就可以继续生活下去了。

1：如何放弃一段自己爱而不得的感情

这是一个关于如何放弃一段自己爱而不得感情的故事。如果你正在经历着一段不可能会发生在你身上的恋情，那么你应该考虑一下这个问题。虽然很难接受这种可能性，但是我们不得不承认它确实存在。那么如何才能做到放弃一段爱而不得的感情呢？首先要做的就是确定你是否真的想要放弃这段情。这并不是一件容易的事情，因为很多人都有过这样的经历。不过，只要你愿意相信自己，就一定能找到一种方法来帮助你解决这个难题。其次，当你感到孤独和无助时，不妨去找一些朋友聊天或者参与社交活动，让大家看到你依然是一个活生生、充满能量的人。这样一来，你也就不会觉得孤独了。最后，希望所有看完这篇文章的朋友们能够坚持自己的目标，无论遇到什么困难都不要气馁，只有坚持不懈地努力下去才会成功！

2：不可能会发生在你身上

不可能会发生在你身上的事情，其实并不是真的无法避免。如果你愿意放弃一段自己爱而不得的感情，那么就可以找到其他对象来代替它了。但是，这一切并不是一件容易做到的事情。要想成功地放弃一段恋情，首先你必须了解自己是谁，然后才能够真正下定决心去放手。让我们来看看一些常见因素对你来说是否具有重要意义：1 你需要寻找一个能取代对方位置的人2 对方已经有了新欢或者不再感兴趣3 你们之间没有共同之处4 对方和前任相处得很好5 你也不想因为失恋而痛苦6 这段感情并不能给你带来什么好处7 你们彼此都深爱着对方8 分手后一定还有复合的机会

3: 影响因素分析

影响因素分析:1 目标。首先，要明确自己的目标是什么是为了结婚或者其他感情经历还是因为你觉得对方不适合你？弄清楚这些之后,才能决定是否放弃一段感情。2 勇气。这一步很重要,如果在进行这一步骤之前你就已经做好了充分的准备,那么后面放弃这段情就会相对轻松一些;相反,如果没有任何准备,直接开始的话可能会感到非常恐惧和焦虑。3 行动力。这是最难的一步,但是也是最关键的一步。只有当你愿意去做、并且有足够的力量完成这一过程时,才能够最终成功。4 耐心。很多时候并不是真的不能得到所想的结果,只是我们不懂得坚持或忍耐。当付出努力却发现仍然无法达到预期目标时,最好选择退出来避免更大的痛苦。5 毅力。最后一个因素是指那些可以帮助你坚持下去的东西。比如,即使你认为自己再也承受不了这种煎熬,仍能坚持不懈地继续下去。

如何放弃一段爱而不得的感情呢这是一个很难回答的问题。不过，我相信你一定有自己独特的方法来处理这个难题。只要坚持下去，时间是最好的答案。

1、转移注意力

转移更多的注意力在生活的积极方面上，放弃一个人也好，放弃一段感情也罢，最重要的莫过于转移自己的注意力，将更多的注意力放在生活中阳光、美好的一面。

你本就值得拥有更好的、幸福快乐的生活，放弃了后，你会发现生活中还有更多值得你去花费时间、精力的地方，你也会因此越来越快乐。

2、与亲友沟通

更多地与亲人、朋友进行深度沟通，可能在之前，你与亲人、朋友的沟通因为一段不好的感情而疏忽了他们，而放弃一个不在乎的人后，你会发现被你疏忽的亲人、好友都在你的身后，未曾远离过你，在你失落的时候仍然给予你莫大的安慰和支持。

调节自己，也需要给自己的情感一个抒发的地方，与亲人、朋友进行深度的沟通，抒发自己消极的情绪，也能让自己早日从放弃错的人中脱离出来。

3、充实自己

去运动，去读书，尽可能地充实自己。当一个人特别充实的时候，他不会再去想过多的情感问题，放弃一个人难免会有些许失落和落寞，但充实自己，去运动，去健身。

让自己在机体上可以得到更多的压力释放。另外，可以去读书，不管什么类目，只要能充实自己即可，让自己的精神逐步也能得到解放。

4、让自己尽量少去想他

很多时候当我们发现我们很喜欢一个人，但是这个人对我们并不在乎，我们对他/她做的很多事情都是徒劳，得不到任何回应，那么这个时候，我们就要审视自己的这份感情是否是自己的一厢情愿。

当你发现你们之间根本不可能，那么就试着慢慢地放弃吧。放弃的第一步就是尽量少去想他/她，因为他也不在乎你，那么你整天想着、念着他也是无用的。

5、结交更多在乎你的朋友

我们可以把更多的时间花在结交在乎我们的朋友上，无论是同性的朋友还是异性的朋友。当我们结交了更多在乎我们的朋友，那么我们也会受到别人更多的在乎。

这个时候，对于那些不在乎我们的人，我们就能够更快地忘掉。而在结交更多在乎我们的朋友之后，无论是友情还是爱情，或许离我们都更加接近了。

6、寻找自己的兴趣爱好

我们可以寻找自己更多的兴趣爱好，来转移自己的注意力。没有必要把太多心思放在一个不在乎我们的人身上。

当我们有更多的兴趣爱好时，我们也能够找到更多的乐趣，或是结识更多的朋友。而我们的兴趣爱好很可能成为我们的一项才华，引起别人的关注，也就能够有更多的机会得到别人的在乎。

人在用情的时候，智商基本是零，几乎分不清楚自己坚持的到底是什么东西。我们往往在一次一次的坚持中迷失了方向，丢掉了自己，不停的独角戏付出，或独自期待下一次又一次的演绎，发现自己是那么的愚蠢又可悲的无助，之所以不放手，不过是因为伤痛的数量还未积攒够数而已，当有一天发现彼此连争吵、解释的欲望都没有了，只想安安静静自己享受生活的时候，放手只不过是差一句话的事情。

有时候恋爱本就是理智和感性之间的博弈，当初海誓山盟的誓言，单纯的梦想和许诺，好似只是瞬间就全部消失不见，自己那么精心，那么投入，为什么这么容易就失去，又凭什么受伤害的总是真心的自己，是太爱，还是不甘心，傻傻连自己也分不清楚，已经忍无可忍情感态度的差异，却怎么也提不起勇气说放弃。直到某一天，煎熬到一定程度，发现一个人吃饭，一个人逛街，反而更为的轻松和舒适，那时才恍然大悟，原来不过是自己作茧自缚，不肯放过自己。绝望过后的重生，就是另一希望的开始。

钱，永远是最敏感的话题和存在，但却又是所有关系不可或缺的桥梁，尤其在感情中看似密不可分，又要清楚分类的角色状态，那个他（她）从不舍得主动为自己付出，还张嘴向自己借钱的时候，一定会充满反感。而这一点尤其针对男人找女人索求的时候会更为突兀，不是女人吝啬，只是行为背后代表的不仅仅是财力不足，更是担当的缺失，未来安全感的无力给予。而男人则是在女人面对婚房，一定要求在自己不出份额同时，且希望强加自己名字的时候，预防警铃都会想起，帮我们做好防范工作，而那一刻因为现实的人民币，情感显得那么单薄无力，于是放弃的声音不断响起，不停的争辩和矫情，最后都会水到渠成的放弃。

你会在什么时候选择放弃一个人？或者说，真的忘记。我们都有被伤害的经历，不管自身是否同样有责任，或者你始终总结不出原因为什么会走到今天，弄不清楚原由，怎么就失去了炙热的感情，每一个分开的瞬间，之所以痛，就是因为知道自此一别，从此将彻底失去，今生不复相见的可能性。可为什么依然要选择放手？答案永远是与追求时，近似的解释，那就是”不合适“，起初用我爱你征服了对方的心，如今用不合适无奈结束感情，想继续，是无法单方面决定的事情。

因为习惯，因为观点，甚至因为道德标准的底线差异，当自己无数次独自面对生活的考验和折磨，当原则性的东西一次次撞击，自己的心灵不舍的情绪也会逐渐失去它的魔力。狠狠心放手继续前行，结果上天没有辜负自己的信念和坚贞，最终转角处有个真正疼惜你的人在那里等了很久从未离去。