很难真实表达自己情感，该怎么办？

其实很多人都是这样。

不过导致这种情况又分为两个原因。第一个就是你自己的性格影响的。可能你比较内向，可能你不善于和别人沟通，可能你根本是对与人交流存在某种程度上的障碍，所以你就很难去真实的表达自己的情感和你自己真事想要说的话。如果是这种情况，怎么办？首先你不得不要做就是克服自己的障碍。这样还只算是走出了第一步，接下来你要通过真实的与人交流去提高能说话，会说话的能力。只有这样你然后才会敢去表达自己的真实感受和你想要说的话。

第二种情况，之所以你不敢表达自己的真实感受和心里想要说的说，是因为你太在乎别人的看法了。你担心如果你说了怎么样的话别人会给你一个异样的眼光。这个事情就像是郑爽的经历一样。她是娱乐圈的女明星，她的人气很高。所以她为了对得起别人的喜爱，减肥，成了现在的木材棍一样。她在意别人的眼光所以不敢真实的做自己。最近她出了一本书，在举办发布会的时候，她素颜出席。在后来的记者访问环节，她回答了很多比较犀利的问题。她说了：以后我就要做自己，我想怎么做，就怎么做，不去理会别人的眼光。我觉得这样的改变就很好。不在乎别人的眼光，你想说什么就说什么，就是要表达自己的真实感受。

人其实挺难做的，记得曾经看花儿与少年的时候，刘涛曾经说过：我很羡慕许晴，因为她很真实的活在自己的世界。而我无论做什么都要考虑到这个是怎么想的，那个又是怎么想的。会不会得罪人。这样做人其实挺累的。

所以我希望每个人都活的想自己一样，敢于表达自己的真实感受，敢于说自己想说的话。

我认为可以通过行动表达自已的情感。有一种人，他心里清楚地爱着你，想和你有更多的交流和精神上的交流。他也想有很多爱和你在一起，但他不擅长用语言表达，也不知道如何向你表达。 因为他们不善言辞，所以他们只能以真诚和独特的方式关心你！ 

事实上，这样一个人，当他的心对你充满了特别的爱和爱时，他的心会一直默默的为你担心，每天上班、吃饭、睡觉时都会想着你，他的心会默默的想念你。大多数时候，他的心里充满了那种深深的相思和深深的爱，他特别想关心你，但是他不善于言辞，他不知道如何表达心中的爱，也不知道如何用言语来表达这种真诚而简单的情感！

这样的人一般都比较真诚和踏实，通常不会有太多的话，但也很诚实和善良。他们想说什么就说什么，不要说太多甜言蜜语，也不要说那些甜言蜜语。此外，他们对感情和爱情也感到相对害羞，并感到尴尬和害羞。因此，他们一般不擅长口头交流和互动，只能用他们的真诚和独特的方式来关心和爱你！你会得到真正的对待！

 例如，在她知道你的基本工作和生活后，她会发一条信息问你吃饭时是否吃过东西。你能问一下你什么时候下班吗？还是你在睡觉？让你多吃点食物，或者不要工作太累，晚上早点睡觉，等等。这些简单的关心和问候再简单不过了！而每天都是这么几个话题，久而久之就会给人一种厌恶的感觉和心中的作用，心里想的只是知道问这几个无聊的话题！

即使有时我也不想回答！ 事实上，对于这样不善言辞的人来说，这也代表了他们心中的真诚和关心，但是他们就是不知道用什么别的话来表达他们心中对你的那种关心和关心！这也是一种简单而独特的照顾他们的方式！所以如果不会表达情感可以这样，以上仅此个人观点。

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曾经深爱过，曾经无奈过，曾经拥有过，曾经失去过，曾经艰难的选择，曾经年轻过，曾经冲过过，曾经为了你喝醉过。谁能告诉我，什么是对什么是错。这首曾经很火的经典老歌，今天依然打动人心，你所认定的爱情，到底是对还是错？

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有的人认定一厢情愿的爱情，认为只要自己更喜欢对方，只要自己始终如一的爱对方，肯定能打动对方，对方一定会喜欢自己，可是感情不是一个人的一厢情愿，如果对方不在乎你，何苦再执着？

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有的情侣谈恋爱的时候，很相爱，互相很爱慕对方，互相很理解对方，慢慢地时间长了，也可能产生审美疲劳了，不再理解和体谅对方，随之而来的就是吵架和冷战，这样下去一定会影响彼此的感情。

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爱情是两个人的心有灵犀，不是一个人的一厢情愿，不要为了不爱你的人，而让自己难过，不爱你的人，无论你对对方有多好，对方也不会对你动心。

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如果你爱的人正好也爱你，你一定要好好对待爱你的人，用心呵护你们的感情，好好爱对方。

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对于不爱你的人，你要学会忘记，要勇敢的放弃，要离开对方的世界，去寻找属于自己的幸福。关于爱情，没有谁对谁错，只有爱或不爱。若相爱，请好好珍惜，若不爱，请离开。

很多人在生活中都会有被别人误解的时候，但是在这种情况下他们都百口莫辩，无法真实的表达出自己内心的想法。在其他方面，这种人也很难表达出自我的真实情感。可以说，这样的人是十分可怜的，那么到底为什么他们无法表达出自我的真实情感呢？有以下几个原因：第一、内心存在着恐惧，不敢将真实想法表现给他人；第二、没有练习过讲话。

（1）这样的人内心被恐惧环绕，所以不敢将自己的真实想法暴露在别人眼前。

其实有很多人并不是不会表达自我真实的情感，而是不敢在外人面前去表达情感。这并不意味着这些人做了什么亏心事，不想让其他人知道，而仅仅是他们对于外界有着一种天生的恐惧，所以不愿意敞开心扉把自己的真实想法分享给他人。这样的人其实是很可怜的，因为这样可能会导致他们在生活中很难获得朋友。 （2）这样的人也可能是因为没有练习过讲话，当然，这里的讲话不是指的说话。

说话不需要练习，也几乎是人们生活的本能，但是对于这样的人来说，他们没有经历过讲话的练习。讲话意味着是站在别人面前将自己的话讲出来，相当于变相的在别人面前展示自己。有些人天生不擅长做这种事情，在后天学习中也没有去练习过，所以导致了他们无法在别人面前表达出自我的真实情感。

对于那些不会表达自我真实情感的人，需要做的就是不断使自己的内心变得强大，克服内心的恐惧，才敢在别人面前表现自己。而由于能力欠缺无法做到这件事的人，则需要进行后天练习，学会在别人面前讲话的技能。不然很难引起别人的情感共鸣。