长期面对电脑，眼神很呆滞了，怎么让自己的眼神看起来不呆滞。

1 每使用电脑一个小时 休息十分钟，近距离欣赏绿色的植物，远眺窗外的风景。

2 定时养成做眼保健操的习惯，虽然幼稚，但确实很实用。

3 当眼睛疲劳时，闭上眼用自己的中指、无名指。食指反复按揉眼角周围。释放眼部肌肉。

4 视觉和面部疲劳时，适当的冲洗一下面部，去除皮肤表面的油脂，顿时可以觉得轻松许多。

5 善于发现新的事物，在日常生活中多观察，走路不要低头，养成发散性的观察视角会缓和呆滞的感觉。

以上均是经验之谈 致楼主 望采纳

要根据自己的气质相貌来确定是不是能做到忧郁的眼神

如果本来相貌很戏剧，装出来的忧郁会适得其反，比如赵本山来个忧郁的眼神，大家会觉得很好笑

至于忧郁的眼神，可以做整容手术（不建议采纳）

可以每天想忧愁的事情

不停的想

多看看汶川大地震的画面

和非洲的饥饿儿童和灾民

不过这样下去

等你有了忧郁的眼神以后

可能会同样患上忧郁症

其实为什么让自己有个忧郁的眼神呢

说不定他们还羡慕那些有着阳光朝气的人的眼神呢

想让自己的眼神变得冰冷，那么最好的方法还是让自己的内心强大。让自己的内心强大，大致可以分为以下几点。

1、第1点也是最重要的一点，就是不断完善强健自己的心理素质，要做到这一点就意味着不管你遇到什么事，无论是开心的还是悲伤的，你都要做到面不改色。最起码要做到的是，无论有任何的情绪，不要在你的脸上表现出来。

你可以心里有浮动，你可以心里有任何的感觉，但是不要让外人在你的脸面上看出来你的想法，这一点很重要。

2、第2点就是时时刻刻做到自律。一般情况下可以采取一些锻炼健身的方法，让自己的身体素质也得以提高，身体素质和心理素质的双重加成，会让你的整个人的气场都得到增强，这样子在外人看来，你这个人本身就是很有气场的，从而让自己的眼神变得更加的坚定和冰冷。

3、第3点就是要放弃自己过多的敏感。有一些人总是特别在乎外界的想法，在乎别人对自己的看法，从而给自己造成很大的心理压力和心理负担，在我看来这一点是非常不必要的，不要过多的去在意外界的想法，你自己的想法其实才是最重要的。

人只有先做好爱自己，才能为其他人着想。不要过多的去在意一些事情，那么自己的眼神也会变得坚定和冰冷。

如何去提高自己的心理素质：

1、第1点做到经济独立。随着年龄的越长越大，人应该实现财务自由和经济独立，这样子才有足够的底气和话语权去对别人提出要求，也让自己有底气去表现出来自己所需要的气场。

2、第2点就是时常在日常生活当中提醒自己对于一些事情不要过多的做出情绪上的浮动，尤其是生气。生气对人的身体是非常不健康的，不利于人的身心健康，这一点要保持好。