感情型对应的性格特征与相应职业

感情型对应的性格特征就是感情用事，他们基本上没有很明确的是非概念之分，全凭自己的意气和兴趣做事情；这类型人的适合的职业可以说有演员歌唱家等这些职业！

福利曼和罗斯曼描述了A—B型人格类型，人们在研究人格和工作压力的关系时，常用到这种人格类型。

A型人格：性格急躁，缺乏耐性。成就欲高，上进心强，有苦干精神，工作投入，有时间紧迫感和竞争意识，动作敏捷，说话快，生活处于紧张状态。社会适应性差，属于一种不安定性人格。

扩展资料：

性格的动态结构：

上述性格静态特征的几个方面并不是相互分离的，而是彼此关联，相互制约，有机地组成一个整体的。一般来说，性格的态度特征是性格的核心，而且对社会、对集体的态度又是最为重要的态度，因为态度直接表现出了一个人对事物所特有的、比较恒常的倾向。

同时它也决定了性格的其他特征。例如，一个对社会、对集体有高度责任感的人，他对工作、对学习也一定是认真负责、兢兢业业的，他对别人也会是诚恳、热情的，对自己也是能严格要求的。这一点告诉我们。

-性格

　　第一型：完美型(Reformer/Perfectionist)完美主义者 ＊欲望特质：追求不断进步 〖 九型人格

　　基本困思〗：我若不完美，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：原则性、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱；希望把每件事都做得尽善尽美，希望自己或是这个世界都更进步。时时刻刻反省自己是否犯错，也会纠正别人的错。 〖主要特质〗：忍耐 、有毅力 、守承诺 、贯彻始终 、爱家顾家、守法 、有影响力的领袖 、喜欢控制 、光明磊落。 〖生活风格〗：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。 〖人际关系〗： 你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心 九型人格

　　的笑！ 〖愤怒、不满〗 属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪，的确不是容易，也会造成压力，所以要多加注意啊！ 〖失望、沮丧〗 同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们并不健康，必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松面对！ 其他类型上面说的有的 事正确的 〖基本恐惧〗：怕自己做错，变坏，被腐败 〖基本欲望〗：希望自己是对的，好的，贞洁的，有诚信的 第二型：全爱型、助人型(Helper/Giver)给予者 ＊欲望特质：追求服待 〖基本困思〗：我若不帮助人，就没有人会爱我。 〖主要 九型人格

　　特征〗：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己 ；很在意别人的感情和需要，十分热心，愿意付出爱给别人，看到别人满足地接受他们的爱，才会觉得自己活得有价值。 〖主要特质〗：温和友善、随和 、绝不直接表达需要，婉转含蓄 、好好先生/** 、慷慨大方 、乐善好施 〖生活风格〗：爱报告事实，逃避被帮助，忙于助人，否认问题存在。 〖人际关系〗： 助人型(Helper)顾名思义，你很喜欢帮人，而且主动，慷慨大方！虽然你对别人的需要很敏锐，但却很多时忽略了自己的需要。在你来说，满足别人的需要比满足自己的需要更重要，所以你很少向人提出请求。这样说来，你的自我并不强，很多时要帮助别人去肯定自己。 〖自豪、骄傲〗 九型人格

　　第二型的你，是否觉得这个形容很不贴切？觉得很惊奇？其实，一向表现得助人为快乐之本的你，是通过热心帮助人去肯定自己，要朋友接纳欣赏自己。所以当有朋友找你们帮助，你自是开心不已，也会有自豪和骄傲之感，因为在过程中你得到肯定和满足。 〖占有、控制〗 正因为帮人得到这么多的满足，你们很想继续这样的关下去，这个很正常！可是，当你们「投资」下越多时间和心力，你希望得到的回报更多。很有可能，你们会很希望朋友会很「attach」你，甚至是只「attach」你一个，事事对你说，跟你分享。这便反映在你内心的占有欲，若然朋友非这样对你，便会很失望，觉得他们背叛了你。甚或，你可能会对他们施加压力，以控制他们。这里当然不是说每个第二型都是这样子，但当我们状态不佳，心情不太好时，的确有机会出现以上倾向。多点留意自己的情绪反应，有助控制及改善！ 〖基本恐惧〗：不被爱，不被需要 〖基本欲望〗：感受爱的存在 第三型：成就型(Achiever/Motivator) 实干者 ＊欲望特质：追求成果 〖基本困思〗：我若没有成就，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：强烈好胜心，喜欢认威，常与别人比较，以成就衡量自己的价值高低，着重形象，工作狂，惧怕表达内心感受 ；希望能够得到大家的肯定。是个野心家，不断地追求有效，希望与众不同，受到别人的注目、羡慕，成为众人的焦点。 〖主要特质〗：自信、活力充沛 、风趣幽默 、满有把握 、处世圆滑 、积极进取 、美丽形象 〖生活风格〗：爱数说自己成就，逃避失败，按着长远目标过活。 〖人际关系〗： 成就型(Achiever)你精力充沛，总是动力过人，因为你 九型人格

　　有很强的争胜欲望！你喜欢接受挑战，会把你自己的价值与成就连成一线。成就型的你会全心全意去追求一个目标，因为你相信「天下没有不可能的事」。动力十足的你，最好做leader带领其他人啦！ 〖自恋、炫耀〗 第三型的人倾向看自己成为颇大、颇重要的，所以有一点点的自恋、自我膨胀。所以你们都会把自己最好的一面给友人看，甚至极端时，会在朋友面前撒谎，以求「保持」自己在朋水心目中的形象。很多时，第三型真正的实力往往没有那么强，因为他们的表达实有一点点夸张。 〖害怕亲密〗 第三型的你很害怕亲密关系，不是说你们会没有朋友，只是当关系进深的时候，你可能会因怕真面目被看见而避开、逃掉。所以，亲密/好朋友关系对第三型说并不容易建立，因为他们害怕被人看见自己的真面目，也因此很难开放自己与人坦诚交往。第三型的你好胜心颇强，通常认为自己不能在朋友面前「认衰」，所以会表现得「很棒很棒」的，但世界上没有一个人是十全十美的完人啊！当能容许自己以真面目视人，你的生活将很快乐！ 〖基本恐惧〗：没有成就，一事无成 〖基本欲望〗：感觉有价值，被接受 第四型：艺术型，自我型(Artist/Individualist)悲情浪漫者 ＊欲望特质：追求独特 〖基本困思〗：我若不是独特的，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：情绪化，追求浪漫，惧怕被人拒绝，觉得别人不明白自己， 占有欲强，我行我素生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好；很珍惜自己的爱和情感，所以想好好地滋养它们，并用最美、最特殊的方式来表达。他们想创造出独一无二、与众不同的形象和作品，所以不停地自我察觉、自我反省，以及自我探索。 〖主要特质〗：易受情绪影响、倾向追求不寻常、艺术性而富有意义的事物 、多幻想，认为死亡、苦难、悲剧才是极具价值和真实的生命 、对美感的敏锐可见于独特的衣着，及对布置环境的品味显出他的独特性、极具创造力、过分情绪化、容易沮丧或消沉 、常觉生命是一个悲剧 、对人若即若离，怕亲密的关系令人发现自己不完美就会 九型人格

　　离他而去。 〖生活风格〗：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。 〖人际关系〗： 自我型(Individualist)曾否有人跟你说，你有艺术家的脾气？这个自我型就正正是艺术家的性格-多愁善感及想像力丰富，会常沉醉于自己的想像世界里。另一方面，由于你是感情主导的人，有些工作你不喜欢就可能不会做，不会考虑责任的问题。 〖嫉妒、比较〗 自我型的你们其实都有点「艺术家脾气」，对吧！自怜、觉得自己与其他人不一样、喜欢沉醉于自己的想象世界……很多时，第四型的表现会比较抽离，都是因为跟身边人比较，觉得自己不同，其他人不会明白，又觉得其他人都拥有很多你们没有的东西，所以在现实的社交圈子里很难得到满足。 〖自我沉醉、自怜〗 由于从现实生活中得不到满足，自我型的朋友都会在幻想里建构自己的世界，制造一些moody的环境，好让自己的情绪得以发泄出来。不过，这样一来，自我型的人都显得比较情绪化，令其他人更不能明白你们，更孤立起来。所以你们要小心，不要让自己过分脱节啊！ 〖基本恐惧〗：没有独特的自我感受或存在意义 〖基本欲望〗：寻找自我，在内在经验中找到自我认同 第五型：智慧型，思想型(Thinker/Observer) 观察者 ＊欲望特质：追求知识 〖基本困思〗：我若没有知识，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：冷眼看世界，抽离情感,喜欢思考分析，要知很多，但缺乏行动，对物质生活要求不高，喜欢精神生活，不善表达内心感受 ；想藉由获取更多的知识，来了解环境，面对周遭的事物。他们想找出事情的脉络与原理，做为行动的准则。有了知识，他们才敢行动，也才会有安全感。 〖主要特质〗：温文儒雅 、有学问 、条理分明 、表达含蓄 、拙於词令 、沉默内向 、冷漠疏离 、欠缺活力 、反应缓慢 〖生活风格〗：爱观察、批评，把自己抽离，每天有看不完的书。 〖人际关系〗： 理智型(Thinker)你是个很冷静的人，总想跟身边的人和事保持一段距离，也不会乱发脾气发泄情绪。很多时，你都会先做旁观者，后才可投入参与。另外，你也需要充分的私人空间和高度的私隐，否则你会觉得很焦虑，不安定！你也很有机会成为专家，例如电脑啦，漫画啦，时装啦，因为你对知识是非常热爱的！ 〖好辨、抽离〗 思想型的人常常观察身边的事，却很少参与，所以感情投入也很少。还有，他们好辨，很执着，却少有「辨输」的空间和量度。对知识的执着固然重要，但经验生活中所得的体会也非常可贵，希望你们取得平衡，得到最多！ 〖基本恐惧〗：无能，无知，懒惰 〖基本欲望〗：能干，知识丰富 第六型：忠诚型(Team Player/Loyalist) 怀疑论者 ＊欲望特质：追求忠心 〖基本困思〗：我若不顺从，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：做事小心谨慎，不轻易相信别人，多疑虑,喜欢群体生活，为别人做事尽心尽力，不喜欢受人注视，安于现状，不喜转换新环境；相信权威、跟随权威的引导行事，然而另一方面又容易反权威，性格充满矛盾。他们的团体意识很强，需要亲密感，需要被喜爱、被接纳并得到安全的保障。 〖主要特质〗：忠诚 、警觉 、谨慎 、机智 、务实 、守规 、纪律维持者。 〖生活风格〗：爱平和讨论，惧怕权威，传统可给予安全感，害怕成就、逃避问题。 〖人际关系〗： 忠诚型(Loyalist)你会是一个很好员工，因为你很忠心尽责。安全感对你都很重要，因为当遇到新的人和事，都会令你产生恐惧、不安的感觉。基于这种恐惧不安，凡事你都会作最坏打算，换句话说，你为人都比较悲观，也较易去逃避了事。 〖害怕、忧虑、犹豫〗 忠诚型的你们表现得忠诚，是因为你们害怕，对很多事情皆忧虑，很多时都向坏处打算，所以做人很谨慎。同一原因，由于害怕做错决定，所以当面对抉择的时候，你们大都显得很犹疑，心大心细。适当的忧虑能保护我们，但若过份忧虑则会阻碍我们前行！留意留意！ 〖基本恐惧〗：得不到支援及指引，单凭一己的能力不能兼顾全部 〖基本欲望〗：得到支援及安全感 第七型：活跃型，开朗型(Enthusiast) 享乐主义者 ＊欲望特质：追求快乐 〖基本困思〗：我若不带来欢乐，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：乐观,要新鲜感，追上潮流，不喜承受压力，怕负面情绪；想过愉快的生活，想创新、自娱娱人，渴望过比较享受的生活，把人间的不美好化为乌有。他们喜欢投入经验快乐及情绪高昂的世界，所以他们总是不断地寻找快乐、经验快乐。 〖主要特质〗：快乐热心 、不停活动 、不停获取 、怕严肃认真的事情 、多才多艺 、对玩乐的事非常熟悉亦会花精力钻研 、不惜任何代价只要快乐 、嬉笑怒骂的方式对人对事。 〖生活风格〗：爱讲自己经验，喜欢制造开心，人生有太多开心的事情等着他。 〖人际关系〗： 活跃型(Adventurer)活跃型的你，就是如此这般：乐观、精力充沛、迷人、好动、贪新鲜、五时花六时变……「最近要玩得开心」就是你的生活哲学！你们很需要生活有新鲜感，所以很不喜欢被束缚、被控制。你的活力是玩的活力，又跟第三型的成就型又有所不同，相信你们是活动搅手，玩极唔厌！ 〖不耐烦、冲动、上瘾〗 好玩、享乐主义行头的活跃型，做事欠缺耐性，因为你们都很怕闷。不耐烦之余，也很易冲动行事，因第七型的朋友做事鲜有周详计划，很讲即庆，想做就去做！但你们必须要小心，就算遇上一种玩意、兴趣你十分喜欢，也得学习不要沉迷下去！始终要顾及自己的身体及其他事情啊！(我这样说是因为第七型的人比其他型的人更上烟瘾、毒瘾、赌瘾、或者打机瘾等等等等，小心！) 〖基本恐惧〗：被剥削，被困于痛苦中 〖基本欲望〗：追求快乐、满足、得偿如愿 第八型：领袖型，能力型(Leader) 保护者 ＊欲望特质：追求权力 〖基本困思〗：我若没有权力，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：追求权力，讲求实力，不靠他人，有正义感,要话事，喜欢做大事；是绝对的行动派，一碰到问题便马上采取行动去解决。想要独立自主，一切靠自己，依照自己的能力做事，要建设前不惜先破坏，想带领大家走向公平、正义。 〖主要特质〗：具攻击性、自我中心 、轻视懦弱、尊重强人 、为受压迫者挺身而出 、冲动 、有什麼不满意即场发作 、主观 、直觉。 〖生活风格〗：爱命令，说话大声、有威严，报复心理、爱辩论，靠意志来掌管生活。 〖人际关系〗： 领袖型(Leader)很多领袖都有以下特质：豪爽、不拘小节、自视甚高、遇强越强、关心正义、公平。你们清楚自己的目标，并努力前进。由于不愿被人控制，且具有一定的支配力，所以你们很有潜质做领袖带领大家。由于你们都较好胜，有时候会对人有点攻击性，让人感到压力。 〖侵略、挑战、反叛〗 第八型的你通常身兼领袖身份，可以有权力全权安排，也可指挥他人。由于你们的动力较强，有时会予人侵略之感，而这个也是你本身的动力源头，你很有争胜及控制的欲望，但却要小心运用，不要用之伤害别人！此外，你专向难度及规范挑战，就是「明知山有虎，偏向虎山行」的任性。所以很可能，妈妈叫你不要做的东西，你偏不听；老师要你学的，你偏扮傻……你会是这样子吗？要是真的话，会是于你有益吗？ 〖基本恐惧〗：被认为软弱、被人伤害、控制、侵犯 〖基本欲望〗：自己决定生命的路向，捍卫本身的利益，做强者 第九型：和平型，和谐型(Peacemaker) 调停者 ＊欲望特质：追求和平 〖基本困思〗：我若不和善，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：须花长时间作决定，难于拒绝他人，不懂宣泄愤怒；显得十分温和，不喜欢与人起冲突，不自夸、不爱出风头，个性淡薄。想要和人和谐相处，避开所有的冲突与紧张，希望事物能维持美好的现状。忽视会让自己不愉快的事物，并尽可能让自己保持平稳、平静。 〖主要特质〗：温和友善 、忍耐、随和 、怕竞争 、无法集中注意力，有时像梦游 、不到最后一分钟不会完工 、非常倚赖别人的提醒 、注意力集中在细节、次要的事 、对大多数事物没有多大的兴趣 、不喜欢被人支配 、绝不直接表达不满，只是阳奉阴违。 〖生活风格〗：爱调和，做事缓慢，易懒惰、抑压，生活追寻舒服。 〖人际关系〗： 和平型(Peacemaker)在很多情况，你们都是和平使者，善解人意，随和。你们很容易了解别人，却不是太清楚自己想要什么，会显得优柔寡断。相对地说，你们的主见会比较少，宁愿配合其他人的安排，做一个很好的支持者，所以你是比较被动的。 〖怕羞、怕事、懒惰〗 和平型的你与世无争，渴望人人能和平共处，很怕引起冲突，是不显眼的一个。由于从不试图突出自己，你们会比较怕羞、怕事，也很容易有躲懒的意欲，因为你喜爱和平，不喜爱辛劳，所以你也不会PUSH自己！若你心想干一番大事，则要好好鞭策自己啦！ 〖基本恐惧〗：转变与压力，失去平衡 〖基本欲望〗：维系内在的平静及安稳

　　编辑本段总结评价

　　九型人格是按人的基本欲望来把人分类。九型认为人是由基本欲望所控制。固然每个人都会同时追求许多东西，九型所讲的是基本欲望，反过来就是基本恐惧。这些恐惧驱赶着一个人，这个人一生就是要离开这种恐惧，并且以所追求的事物成为自我价值 。

　　九型人格能够带来什么

　　九型人格论是一门讲求实践效益的学科，属人格心理学范畴，是应用心理学中的一种，其应用范围广泛，有助于个人成长、企业管理及人际沟通和关系处理，特别适于企事业单位在人员招聘、组织构建、团队沟通过程中，作为评价人员性格的工具，近年来更扩展至夫妻相处、子女教育及亲子关系等方方面面。九型人格论把人格清晰简洁的分成九种类型，每种类型都有其鲜明的人格特征。九型人格论所描述的九种人格类型,并没有好坏之别,只不过不同类型的人回应世界的方式具有可被辨识的根本差异。九型人格是一张详尽描绘人类性格特征的活地图，是我们了解自己、认识和理解他人的一把金钥匙，是一件与人沟通、有效交流的利器！ 如今九型人格论被广泛推广到制造业、服务业、金融业等多个领域，在促进团队协作表现、提升销售业绩、有效沟通等方面都有不凡表现。今时今日更被全球大部分先进国家和商业机构如通用汽车、AT&T、HP(惠普)计算机、可口可乐、Nokia、美国中央情报局等广泛应用，全球500强企业的管理阶层均有研习九型性格，并以此培训员工，帮助建立团队、促进沟通、提升领导力、增强执行力等多方面的综合能力的提高。 九型人格能够帮助您深入了解自己和他人，是一个易学易懂的企业管理工具。

　　九型人格特点

　　九型人格与当今各种性格分类法的最大区别在于 九型人格

　　，九型性格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响： ――深入观察发现“我是谁” ――你的思维模式及怎样影响你的决策 ――你的价值取向及怎样影响你的事业 ――你的情绪反应及怎样影响你的人际 ――你的行为方式及怎样影响你成长 ――你个性的优势与局限 ――你在事业发展中的个性障碍及突破的方向 ――你在人际关系中的个性冲突及改善的技巧 ――你在亲密关系中的个性困扰及解决的方法

人格与性心理相关问题

　人格是一个人有别于他人的比较稳定的心理特征综合。性对人格发展的影响历来是医学家、人类学家和社会学家所关注的中心。早年性体验对后来人格的塑造发挥作用

　人格障碍是一种持久而牢固的适应不良行为模式，明显影响患者的社会功能和职业功能，或者使自己感到痛苦，有的病型贻害社会。人格障碍通常在童年或青少年开始，并延续到中年。

　人格障碍患者常伴发性心理改变。①强迫型人格以情绪限制、秩序性、执拗、犹豫不决和过分追求完美为特征。他们在日常生活中缺乏愉快和满足的体验，性兴趣减低，与配偶相处缺乏温存，但却可以有成功的婚姻。②表演型人格以情绪不稳定，情感缺乏深度，想引人注意为特征。她们为了引人注意，卖弄风情并带有挑逗性以吸引异性，但她们的性欲较低，同房时可有性交疼痛，从而拒绝同房，夫妻关系往往不良。③焦虑型人格以对未来过于担心和回避为特征。他们担心会有人奚落他，看不起他，他们的自信心低，性渴求亦低。④边缘型人格以人际关系不稳定和重复自伤行为为特征。这类人常表现嫉妒和冲动，导致夫妻失和。如有环境引诱可出现不正常性活动，包括*乱、性变态和强奸犯罪。他们寻求亲密关系，又不能耐受亲密，终至家庭破裂。⑤分裂型人格以与社会隔绝和情感疏远为特征。他们情感冷淡，对人表达温情和体贴的能力有限。对与异性接触不感兴趣，不能与人建立信任关系。这类人大多未婚，已婚者大多回避亲密的夫妻关系。⑥偏执型人格以猜疑和敏感为特征。他们容易产生病理性嫉妒，对配偶的忠实不放心，有时会采取不适当的防御措施，如提出过多的苛刻要求以检验配偶的忠贞。⑦情感增盛型人格以精力旺盛和过分热情为特征。他们不知疲劳，好交往，性功能亢进，常与人轻率发生性关系，而且经常更换对象。⑧依赖型人格以缺乏自信和依附他人为特征。他们过分顺从他人的意志，担心被亲密的人抛弃。这类人半数未婚，难以适应牢固的家庭。性关系是欠成熟的，往往达不到亲密的程度。⑨反社会人格以高度攻击性，行为反社会和缺乏良知为特征。他们在童年和少年即有性活动，表现*乱和野恋，对性关系态度轻率，及至年长可成为妓女，或拉客、嫖娼。这类人独身者多，不能维持长久的配偶关系，有多次离婚或分居历史。

　电脑辐射强烈应重视 长期对着屏幕易患人格障碍

　电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。

　看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10 次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。

　国内一项调查显示，在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2~4个小时之后达到603%。角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。

　这种慢性结膜炎是多种原因综合所致，不是因为微生物的感染，很多患者用的是抗生素类眼饕水，这种眼饕水达不到缓解结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗饕性，甚至会产生饕物结膜炎。另外现在市面上销售的许多眼饕水标明的治疗适应症也都说治疗慢性结膜炎，这也容易给人以误导。

　其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血(即症状性结膜炎)，经过适当休息有的是可以自行缓解的。此外，出现干眼症和角膜损害也往往伴随结膜炎。

　电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。两招防治视疲劳，专家建议看电脑要注意用眼卫生，即工作40~50分钟要休息5~10分钟。此外，有两种方式可以防治或减缓视疲劳。

　方法一：保健操。为使眼部肌肉放松可做眼保健操(闭上眼睛，在眼睛穴位处不停按摩)和眼肌操(睁着眼睛，上下左右各个方向，最大幅度地运动双眼的眼球)，并辅以热敷、冷敷交替进行(每次6~10分钟左右)。热敷是让血液循环，肌肉放松，冷敷会减轻眼部充血。

　方法二：选饕水。看电脑时有意识地多眨眼睛，或经常点湿润眼表的眼饕水，建议适当用缓解眼睛疲劳的眼饕水(珍珠类、人工泪液等)。同时注意保证充分的睡眠和运动。视疲劳综合征的主要症状有六点：眼皮很沉，眼睛疲劳;眼睛干涩，有异物感;视物模糊、重影;眼睛酸胀、眼痛、头痛;畏光、流泪;眼睛充血，似慢性结膜炎等。

　这些症状经过适当的休息，是可以缓解的。因此不属于眼病，只是眼的一种亚健康状态。但是部分人由于长期过度操作电脑，有可能转变为眼部疾病。常见的有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等。另外，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的“屏幕脸”，且容易产生人格障碍与性格异常。

　长时间坐在电脑前不动的操作者，体力消耗较小，但脑力消耗较大，所以常常喝可乐、吃零食加抽烟，这样肥胖、痔疮、功能性血压增高、秃发、烦躁、易激怒、食欲异常、内分泌失调等也就在所难免了。

　电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。电脑辐射对人体是有害的，故选购时对于机箱、显示器、键盘要特别留意。

　此外，很多商业机构或办公室为了节省场地或方便工作，经常将显示器放在操作者的侧面，并且一个操作者的背面、侧面往往是另一个职员的显示器，殊不知显示器的后方、侧方的辐射最为厉害。对于处在发育期的男性而言，不要选择前方隆起的座椅，也不宜久坐，否则容易导致精索静脉曲张。过量辐射会引起内分泌紊乱，女性妊娠时更要减少电脑的使用时间。

　由于儿童大脑尚未发育完全，如果离屏幕太近，长时间连续玩一些光刺激强、画面变化快的电子游戏，易造成神经过度兴奋，引发惊厥和癫痫。

　此外，长期用键盘打字，却反而不习惯手写，甚至一些常用字都写不出来，从而容易发生“失写症”。为了保证儿童大脑的全面平衡发展，笔者认为对小孩子使用电脑应该有所限制，不该让小孩过早成为这种“职业病”患者。

　 人格障碍分类

　患有人格障碍的人的人格特征显著偏离正常，形成了特有的行为模式，难以适应环境，社会功能受到影响，甚至与社会发生冲突，给自己或社会造成恶果。人格障碍有哪些类型呢

　1偏执性人格障碍

　偏执型人格：这种人敏感多疑，心胸狭窄，对谁都不信任，无同情心，傲慢，妒嫉心强，看问题主观片面，同时又自我估计过高，对于工作上的不顺利、事业上的挫折和失败，从不反省自己有何缺点与过失，而总是归咎于别人有意与他作对所致。他们习惯于将功劳归于自己，将错误推给别人，听不进任何批评意见，总感到受人欺负，别人对他不忠实。为了个人利益，他们到处申诉，甚至写控告信，有不达到目的决不罢休的坚强意志。

　2、边缘型人格障碍

　边缘型人格：以反复无常的情绪变化和行为不稳定为主要特点。这种人不能控制自己的感情，常发怒闹脾气。他们一会儿可以跟人好得不得了，一会儿则翻脸不认人。因此，常与周围人发生矛盾，以致人际关系紧张。他们时而情绪反常，时而恢复正常。常做出一些冲动行为，无法预料的破坏行为。他们不能正确地对待自己、判断自己，常感到孤独、抑郁及害怕独处。他们的不少行为类似于精神病的早期表现。

　3分裂样人格障碍

　分裂样人格：以观念、行为和外貌服饰的奇特、情感冷漠及人际关系明显缺陷为特点。表现为性格严重内向，孤僻，对人冷漠，缺乏情感体验，行为怪异，爱幻想或有奇异信念等。

　4、自恋型人格障碍

　自恋型人格：这种人主要表现为过份地自我关心、自夸自尊。比如自以为是了不起的人物，夸大自己的成就、能力与外貌。往往想入非非，沉湎于幻想之中。平时好出风头，喜欢得到别人的注意和称赞。不能接受别人的建议和批评，从不考虑别人的利益，要求别人都按自己的意愿去做，不择手段地占别人的便宜，从不考虑对自己名声有何影响。对人对事不能辩证地看，不是将人说得好似一朵花，就是将人说得一无是处。不能替别人着想，不理解别人的难处和苦衷。

　5反社会人格障碍

　反社会人格：以行为不符合社会规范，经常违法乱纪，冷酷无情为特点。他们往往缺乏正常的人间友爱，缺乏骨肉亲情，没有焦虑和罪恶感，常有冲动行为，行为放荡，无法无天。

　6冲动性人格障碍

　冲动性人格：以情感爆发伴明显行为冲动为特征。表现为情绪不稳，易激惹，易与人发生争执和冲动，情感爆发时可有暴力攻击行为，活动缺乏计划性，做事虎头蛇尾。

　7、依赖型人格障碍

　依赖型人格：主要特点是极度依赖他人。他们虽然有较好的工作能力，但由于缺乏自信心，缺乏独立能力，遇事没有主见，事事依赖别人。自以为愚笨，对别人的意见从不反驳，对长辈和上级驯如绵羊，对配偶也是百依百顺。生活中的大事，比如选择职业、找对象等，总是依靠别人来替他作出决策或指出方向。

　8表演性人格障碍

　表演性人格：以人格不成熟，情绪不稳定，受暗示性和依赖性强，感情用事和喜欢用夸张言行吸引他人注意为特点。表现为表情丰富，矫揉造作，爱表现自己，经受不起批评，任性，自我为中心，富于幻想等。

　9强迫性人格障碍

　强迫性人格：以过分的谨小慎微，严格要求，追求完美及内心的不安全感为特点。表现为对任何事都要求过高，常拘泥于细节，犹豫不决，反复检查，有洁癖，主观，固执等。

　10、焦虑性人格障碍

　焦虑性人格：特点是懦弱胆怯，这种人一般从童年起就表现胆小、怕事，易惊恐，敏感怕羞，对任何事都表现惴惴不安，在新的情况下易发生焦虑反应，这种人易患焦虑症。

　我们在生活中常见的人格障碍的类型是：偏执性人格障碍、强迫性人格障碍、表演性人格障碍、反社会人格障碍、反社会人格障碍等这几种人格。

分裂型人格障碍的诊断

　分裂型人格障碍是一种以观念、外貌和行为奇特以及人际关系有明显缺陷，且情感冷淡为主要特点的人格障碍。分裂型人格的人比较孤独、沉默、隐匿，不爱人际交往，不合群。在社交关系中感到孤独和不适，与亲友在一起感到很不舒服，很少动感情，而且还有知觉或者认知歪曲以及古怪的行为，起自成年早期，前后过程多种多样，分裂型人格障碍的诊断标准如下：

　1、牵连观念但还没有形成观念妄想。

　2、与其文化背景不相一致却影响其行为的古怪想法或魔术思想。

　3、不同寻常的知觉或者身体幻觉。

　4、常说一些古怪的言语，比如：含糊的，琐碎的，隐喻的，过分推敲的或者刻板的话语。

　5：、疑或者偏执观念。

　6、感情不适合或者受限制。

　7、古怪的行为表现。

　8、除一级亲属以外，没有亲密的或者知心的朋友。

　9、过分的社会焦虑，往往伴有偏执性的害怕感，但没有对自己错误的判断。

　分裂型人格障碍的人在生活中往往比较难适应社会，形成的原因最主要是个人先天素质及后天发育、习得的。

　强迫型人格障碍的案例与治疗

　来访者情况：张某，男，十九岁，待业。自己来心理门诊，自述情况如下：“我家在农村，父母均为农民。在家我排行老大，下有一弟一妹。从小我就很懂事，知道父母很辛苦，对自己要求极为严格，一点儿时间也不许自己浪费，成绩一直名列班上前几名，初一后还任班干部，深得老师喜欢。初一后半学期，父亲节约开支给我买了块表，作为奖励。

　初二上半学期，我开始害怕将表弄丢了，结果果真在一次早操中将表丢了，我深知父母挣钱不容易，内心极度内疚，常常有意识地到寝室和马路边努力寻找，希望能够发现，但始终没找到，也不敢告诉父母，成绩也开始下降。”

　说到此处，他有些颓丧。这是强迫型人格障碍初始阶段表现出的特征，如在此阶段能及时发现注重自我调整，是能够得到纠正的，但是他没能意识到也不知具体怎么做。

　“后来我家添置了沙发，平时我喜欢坐在沙发上看书。一次母亲说别坐坏了，以后不准坐在沙发上看书。从此我果真再也不敢坐沙发，后来发展到看见椅子也害怕了。初中我勉强读完，其后一直待业在家，成天为看病四处奔波，父母为此花去了不少钱，我更觉得不好受。

　近段时间以来，我老是想着自己是否渴了或者饿了，椅子该不该坐，泡在盆里的衣服是现在洗还是过一会儿洗，见到点灯就要反复检查点灯开关，出了门要反复看是否关好锁好等等。与他人交往时，我总害怕别人笑话我，认为别人的眼睛都在看自己。后来在医生的指导下，服用一段时间的氯丙咪嗪等药，饭后不再呕吐，能克制一点自己害怕的想法和行为，但停服不久则症状再次出现。医生，我的病还能治吗”末了，他显示出一种急于知道结果的紧张感。

　分析诊断：精神医学中把强迫型人格分为强迫思维、强迫行为和强迫情绪三种。后来强迫情绪从中分离出来，被成为恐怖症。即指对特定的人、物或场景有按捺不住的恐惧、紧张心理。如某人对教室、课桌的恐惧，心里明知不对却不能克制。究其根源，其实大部分是对早期生活体验的异化(如惧怕教室、惧怕课桌，其根本原因是惧怕教室中的某个人或同桌同学等)，才导致这种焦虑性的强迫观念产生。事实上，它是一种象征性的解除焦虑的心理防卫机制。通过对来访者进行心理评估，发现他并无精神病态，调查其家族成员，也无精神病史。因此他表现出的是有别于精神因素引起的恐怖症，于是心理医生决定从心理方面寻找原因，并诊断为强迫型人格障碍。

　施治方案：根据来访者表现出的症状及自述特征，心理医生判断他的强迫行为主要由心理方面的因素引起，时间持续也较长。便决定分为两个阶段进行治疗，第一阶段采用认知领悟疗法，旨在减轻或消除其症状;第二阶段采用以人格矫正为中心的治疗方法，旨在改变其人格，帮助他建立自信心，逐渐进行彻底治疗。

　咨询与治疗：强迫型人格障碍患者虽然在智力及生理年龄等方面均已成熟，但其情绪年龄并未成熟，往往太过理智化，过分压抑自己的情绪，而一旦情绪外泄时，恐惧感即占了上风。因此心理医生首先明确地给予他肯定回答：“只要积极配合，一定能治。”随后心理医生向他具体分析了其症状产生的原因，指出他的强迫观念和行为并非在短时间内形成，还与他的较内向的性格和看似轻松实则严格的家教有关。

　“你的母亲当初责备你，其实并非有意识的要去损伤你的自尊心，只是你的情绪太显幼稚化了，俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。以至如今你已十八岁了，仍旧在以儿童时的应对方式来处理所遇到的问题，你应该放松自己的情绪，真正让自己在心理上成长起来，而不再做儿童心理的奴隶。”通过一席话后，来访者似有所悟。心理医生又接着说：“现在你的症状并不严重，只要你持积极态度，不再有过多的心理压力，争取做到每天记下自己产生强迫意念的次数，并承认有这些意念存在，顺其自然。如一产生怕小便失禁而竭力克制，不许自己上厕所的意念，就要放松自己：想去就去”，做到不与之抗争的原则，就可逐渐淡化此观念。

　两个月后，来访者与其父亲一同来到心理门诊，向心理医生描述了他近来的情况：

　“自上次回去后，在家长的帮助下，我坚持到至今，自觉症状有了极大改善，不再强迫自己去干一些事情，如晚上不用再去管门窗是否已关好等，反正有父母在。见到椅子也不觉得别扭，回去的第二天连上了七次厕所……”说道最后他笑了起来。

　心理医生分析他的自我记录，作出了具体评价，并随后询问了他现在的问题。觉得他已达到第一步治疗的目的，于是决定引导他从仍旧存在的不合理信念中解脱出来，改变其不合理信念，进而改变其不合理的`思维方式和绝对完美主义心态，使其逐渐在人格上得到成长，从而增强其自尊心、自信心，克服不良的心理病症。心理医生说：“从现在起，你应逐步树立这样的信念;每天上厕所两次也绝对能行、坐椅子和沙发原来差不了多少、皮带松紧时宜原来是这种感觉、别人都在做自己的事而并未顾及我等等。只要坚持下去，你会克服掉以前的那些强迫观念的。”

　半年后，来访者来信说“自己现在已感觉良好”。

　总结：强迫型人格障碍的主要特征是把冲突理智化，过分压抑情绪，因此其纠正的方法主要是减轻和放松精神压力。同时施予合理的心理疗法。事实上，无论恐怖还是洁癖都是强迫模式的派生物，其心理病因同出一辙，即一方面是自幼养成的性格特点，一方面是青春期的困惑，只有加强认识，并在心理医生的配合下采用恰当地治疗方法，才可能更快的消除忧虑，愉快坦然的面对人生。

　 什么是依赖型人格障碍

　什么是依赖型人格障碍依赖型人格障碍患者对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。

　依赖型人格一般发源于幼年时期。幼年时期儿童离开母亲就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的母亲是万能的，他们必须依赖她，总是怕失去这个保护神。这时如果父母过分地溺爱其子女，或者因内疚、自觉有罪感而超乎常理地爱护其子女，或者因内心自卑感而特别优待其子女，以此来获得子女的爱戴、尊敬，满足其自尊心。因此鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会。这样久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理。成年以后依然不能自己作主，而总是依靠他人来作决定，缺乏自信心，终身不能负担起选择及采用各项事件的责任，成为依赖型人格。

　具有依赖型人格的人一般十分温顺，昕话，他的巴结和逢迎最初受人欢迎，可能引起人们好感。但不久，这种粘着性依赖就令人厌烦，因此他们很难处理好人际关系。依赖型人格常缺乏自信，显得悲观、被动、消极，在人际关系中总处在被动位置。

　依赖型人格障碍的治疗一般采用行为疗法，来培养患者自理生活的能力和人格的独立成熟。

　1、要给依赖性人格患者创造各种各样独立的机会，并随时青定和鼓励患者的进步，使患者的点滴进步不断积累，最后得到巩固。

　2、不要强化依赖型人格患者的依赖心理，要让依赖心理不断淡化。但在日常生活中，我们常在无形之中强化了患者的消极行为。

　依赖型人格患者对别人的注意和关心十分敏感，随意流露的关心和注意有时正好强化了他们的依赖之心。

　3、要尊重依赖型人格患者对于他心目中依赖的人的爱慕，不要毁灭这些给予他依赖的偶像。如果这些偶像被打破，他们赖以生存的精神支柱被毁灭，患者有可能陷入更为深重的精神危机。

;

荣格的人格类型理论是：倾思维型、内倾思维型、外倾情感型、内倾情感型、外倾感觉型、内倾感觉型、外倾直觉型、内倾直觉型。

1、倾思维型。这种人喜欢分析思者外界事物；生活有规律；客观而冷静；俱此较固执民见；情感压抑。

2、情感型。这种类型的人多为女姓她们的思维常赏被情感压地没有独文性；非常注重与社会和环境建立情感与和睦关系。

3、倾感觉型。这种类型的人多为男性他们喜欢追求欢乐；活泼有魅力；对客观事物感觉敏锐精明而求实；但易变成寻欢作乐的酒色之徒。

4、倾直觉型。这种人喜欢追求外部世界的新感觉；易变而富有创造性；有多种嗜好；但难以坚持到底；做事常凭主观预感。

5、倾思维型。这种人喜欢离群索居；独自追求自己的理想；常以主观因素为依据分析事物；待人冷漠；倔强偏执；情感受压抑。

6、倾情感型。这种人沉默寡言；不易接近；给人一种神秘莫测的吸引力；但内心有非常丰富的。强烈的情感体验。

7、倾感觉型。这种人对事物有深刻的主观感觉；喜欢通过艺术形象表现自我缺乏思想和情感；较被动；安静而沉稳；自制力强。

8、倾直觉型。这种人富于幻想；性情古怪；思想往往脱离现实；不易被人理解；常产生各种离奇的幻想和想象；体验奇特怪异。

人格定义：

人格是指一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思想模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。在心理学中，还经常运用“个性”一表达人格的概念。中国的《大百科全书·心理学卷》中就有人格即个性的提法。在心理学中，人格是探讨个体与个体差异的领域。

人格包括两部分：性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点，赋予性格光泽。

　在职场，每一种典型人格的称谓都经过一系列改变，经过足够细致的观察与感知后，你对辨识这几种人格类型的熟练度也会提高。读懂职场五种人格类型，秒变职场老司机哦！以下是我帮大家整理的职场五种人格类型分析，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　1、灵性型

　你身边或许会有这样一类朋友，他们似乎总把自己隔离在另一个世界里，头脑时常飘荡在天花板外的某处。当你与他们打招呼时，似乎得从屋顶上的某处召回他们的魂魄。

　通常对于灵性型的人而言，他们全身的大部分活力都藏在大脑中，这也是他们能在“世界之外”神游的资本。他们通常看上去消瘦而憔悴，或许还会衣着凌乱、形销骨立。微信创始人张小龙、演员周星驰都属于这种典型个性，某些时候，与他人发生关联，或者被众人瞩目都会让他们产生某种恐惧。

　在工作场合中与他们交往时，通常应当避免表现的太过强势或者有明显的煽动态度。对于灵性人格的人们而言，一惊一乍、过于夸张的谈话节奏会让他们避之不及。当你尝试与他们打开话题时，应当选择他们熟悉的那类较为理性、逻辑较强的深度话题为核心，切入他们的精神世界。在主要性格特征中符合这种灵性人格特质的人们，通常能够成为出色的计算机工程师、技术人员、或者图书馆博物馆管理员。

　2、情感型

　这种人格类型所有者，通常非常在意与他人产生真诚、有意义的情感关系。他们往往胸部收紧，脸颊颌骨则可能有些凹陷。他们似乎能从与他人的深度交往中得到能量，这种人格让他们无比渴望得到他人的共情。然而，在某些时候，身边的人可能会为这种“情感泛滥”而退避或者感到局促。

　在工作之中，理解与支持他们是必要的，但很多时候，你应当避免被他们绑进情感牢笼中，耗费太多精力与注意。情感型的人们喜欢滔滔不绝地交谈，而且他们的说话声音经常优美的像是在歌唱。很多时候，挂掉他们的电话或者让他们回到手中的工作是极为困难的事儿。与他们相处的微妙之处在于一方面不让他们感到疏远，同时能不影响自己的工作效率。有情感型人格的人们可以成为出色的客户经理，或者心理咨询师。无论哪些工作需要得到他人的情感共鸣，他们都可以做得很出色。

　3、敏感型

　敏感型的人们身形可能会略微发胖或者魁梧，而脸与脖子却像是经过了精心的修饰。乍看上去，他们心大而且很有爱，愿意跟随别人的意愿。如果你设定的目标可行性足够强，他们会很愿意顺势前行。很多时候，他们甚至愿意在自己已经满负荷工作的情况下仍旧向你施以援手。

　在职场中，你可以向他们提很多要求，但切忌利用他们的友善占人情便宜。当他们被索取过多，被别人占太多便宜，或者被侵犯时，他们通常不会选择直接抱怨，与此相反，他们会掩藏自己的真实想法，在心底积累怨恨。一旦达到一个情绪阈值后，他们将无可控制地宣泄情绪。在随和背后，他们事实上极为敏感，当然，他们也总会因此陷入委屈。这种人格类型会让他们在大多数情况下易于相处，是众人眼中的老好人。

　4、控制型

　“事情不是……我觉得它是……”这是控制型人格的常见说话方式。他们倾向于固执己见，且时常怀疑他人的观点，他们渴望对一切保持控制。属于这种性格的男性通常呈倒三角身材，女性则是梨形身材。

　明智的人都不会选择与他们正面发生冲突，即便你明白他们错了，直接指出这种错误依然很难得到太好的结果。更好的做法是让他们看到问题背后的可能性，然后让他们自己改进观点。如果他们最终错了，最合适的做法是有理有据地讲出根据，并让他们自己做出决定。

　控制型的人通常能成为出色的销售员或者管理人员，他们总能从体内放射出110%的能量，他们总在尝试说服别人。这类人通常能够看到远景，并且善于汇集队伍并让大家各行其是。他们恐惧犯错，恐惧失算或者背叛，这类人通常喜欢着眼全局，能对整个工作做出杰出贡献。

　5、完美型

　对于完美型的人而言，地摊货都能穿出高街大牌的感觉，他们唯一的追求就是“完美”。有时候，他们这种外表与风格会招来一些记恨。另一方面，他们的身体里藏着一颗不愿意轻易示人的复杂内心，当被批评或者拒绝时，这颗心可能会碎一地。

　以这种特质为性格基础的人们通常能让办公室井井有条，他们擅于处理细节，把控质量。但很多情况下，他们也会过度沉溺于这种秩序，而忽略世上永无完美。如果你是一名管理人员，为他们设定deadline，然后保持他们的注意力不被其他“不完美”分散，可能会让他们的工作效率明显提升。

　

扩展资料：

　1、传统型

　这种个性类型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来，喜欢和数据型及数字型的事实打交道，喜欢明确的目标，不能接受模棱两可的状态。这些人可以用这一类的词语来表述他们：服从的，有秩序的，有效率的，实际的。如果用不太客气的话说，就是缺乏想像，能自我控制，无灵活性。出纳员就是这种类型的典型代表。

　2、艺术型

　这种类型与传统型形成最强烈的反差。他们喜欢选择音乐、艺术、文学、戏剧等方面的职业。他们认为自己富有想像力，直觉强，易冲动，好内省，有主见。这一类型的人语言方面的资质强于数学方面。如果用消极一些的语言描述，这类人是感情极丰富的、无组织纪律的。

　3、现实主义型

　这种类型的人真诚坦率，较稳定，讲求实利，害羞，缺乏洞察力，容易服从。他们一般具有机械方面的能力，乐于从事半技术性的或手工性的职业(如管道工、装配线工人等)，这类职业的特点是有连续性的任务需要却很少有社会性的需求，如谈判和说服他人等。

　4、社会型

　社会型的人与现实主义型的人几乎是相反的两类。这类型喜欢为他人提供信息，帮助他人，喜欢在秩序井然、制度化的工作环境中发展人际关系和工作。这些人除了爱社交之外，还有机智老练、友好、易了解、乐于助人等特点。其个性中较消极的一面是独断专行，爱操纵别人。社会型的人适于从事护理、教学、市场营销、销售、培训 与开发等工作。

　5、创新型(企业家型)

　这种类型的人与社会型的人相似之处在于他(她)也喜欢与人合作。其主要的区别是创新型的人喜欢领导和控制他人(而不是去帮助他人)，其目的是为了达到特定的组织目标。这种类型的人自信，有雄心，精力充沛，健谈。其个性特点中较消极的一面是专横，权力欲过强，易于冲动。

　6、调查研究型

　这种类型与创新型几乎相反。这一类型的人为了知识的开发与理解而乐于从事现象的观察与分析工作。这些人思维复杂，有创见，有主见，但无纪律性，不切实际，易于冲动。生物学家、社会学家、数学家多属于这种类型。在商业性组织中，这类人经常担任的是研究与开发职务及咨询参谋之职。这些职务需要的是复杂的分析，而不必去说服取信于他人。

　分析改善职场性格　　

　缺乏动机

　可能原因：

　1、对职业生涯规划和职业决策的必要性和重要性缺乏了解或存在误解。例如，认为生涯规划就是做计划，而计划赶不上变化；职场离自己还很远，等找工作的时候再进行职业选择也来得及……

　2、逃避心态与自我妨碍：对未来充满了不确定性和压力感，心情焦虑但又不想面对，甚至抱着得过且过的心态。

　应对策略：

　1、列出“现在就开始进行职业探索和职业选择可以对自己的未来发展带来哪些好处”，从内心深处意识到这件事对于自己的重要性。例如，尽早思考自己适合干什么，就有更多的时间去搜集充分的职业信息；如果早早的确定了职业目标，就可以摆脱不确定感和迷茫感，并能够提早做准备，提高未来求职的竞争力……

　2、憧憬未来，撰写自己的未来生涯自传：描述你对未来生活的期望、希望自己变成什么样的人、毕业5年后自己理想的工作状态和生活状态等；然后思考为了达成这种理想的状态，现在需要做哪些事情。

　3、“我的未来我做主”，为自己的未来发展负责任，面对未来的不确定感和压力感，看到自己在未来发展中的'重要性和能起到的作用。如果把问题的责任归因于自己（如没有做出职业选择是因为自己缺乏职业相关的信息），我们就可以采取行动做点什么（而不是逃避/听天由命），从而增加对未来的控制感。

　缺少职业的信息

　可能原因：缺乏对于职业世界的主动关注，缺乏社会阅历，不了解如何获取职业信息。表现形式：往往一直生活在校园世界里，以学生身份自居，没有主动去接触社会人士和参与社会活动，对于未来的职业选择可能还没开始考虑，因而未曾主动去了解职业世界的相关信息。

　应对方式：决策是否真实有效取决于我们对于自身和环境的了解程度。

　1、阅读介绍职业规划和求职就业方法的书籍（如《找到适合你的职业》卡尼等著，曹书乐等译，中国轻工业出版社；《选对池塘钓大鱼》吉尔森著，彭书准译，机械工业出版社），学习如何探索职业世界和进行职业定位；

　2、阅读介绍你感兴趣的职业方面的书籍或者这方面从业者的传记，了解相关行业和职业信息；

　3、从招聘网站、ONET网站上了解职业分类，并搜索感兴趣的职位信息，了解其要求和特点；

　4、与相关职业的从业者讨论他们的工作，进行生涯任务访谈；

　5、通过兼职、实习或者志愿者工作获取经验；通过探索职业信息、接触相关的职业人士，以及参与职业体验，不仅可以帮助你做出合适自己的职业决策，还可以为你未来的全职工作奠定实用的技能基础，同时可能为你赢来一些职业机会。

　不可靠的信息

　可能原因：

　1、信息来源不专业或者信息搜集的量不够大；

　2、个体对自身的认识不够准确客观；

　应对方式：

　1、职业信息矛盾：在专业的职业信息网站搜索职业信息，扩大搜索范围和内容量。推荐在热门的招聘网站上搜索有关职业的信息，选择不同的网站搜索，综合考量信息。由于当下信息共享资源丰富，出现职业信息矛盾的情况相对较少，注意扩大信息搜集量；对于不同专业，拓展本专业权威的信息搜索数据库会有助于解决这一困难。

　2、自评他评不一致：追问他评中做出这样评价的原因，并分析；或者多询问几个人，对大家的意见做分析。自评与他评不一致的情况相对普遍，每一个人都具有很多面，有时你可能不想说话不想动，显得内向；有些时候你似乎又特别活跃，在评价中你可以参照自己更多时候表现出来的样子判断自己更倾向的状态，再与他人评价做对比。你要知道，这个过程不是为了给自己贴标签，它是用来帮助你更加了解自己的。

恋爱人格是处于恋爱阶段，自身的倾向状态，决定了恋爱的人格特征，有三个恋爱型人格:

第一种是安全型:你喜欢和爱人是亲密无间的，拥有爱与被爱的能力。对于矛盾，你可以轻易去处理，畅通无阻地倾听对方的苦恼。也乐于去分享自己的成功与失败。相信自己也相信他人，情绪稳定，容易相处。

第二种是焦虑型:你渴望亲密关系，但是往往不能清楚的表达自己，内心充满着各种情况，无处宣泄，往往会突然爆发，一旦生活中出现一点风吹草动，你就会被自己臆想出来的“负面事实”所打败，思想走向极端，你会认为你的伴侣不会帮助你、不会和你沟通甚至会欺骗你，从而你直接放弃沟通或者和对方沟通时冲动说话，做事。所以在你意识到自己负面情绪时，会感到懊悔，说道歉，但是这样的伤害造成了，你也会反复造成这种伤害。

第三种是回避型:你希望与伴侣保持距离，忽冷忽热，常常发出拒绝信号，逃避责任，不认为自己有责任关注对方的言行，总是对方让伤心，喜欢模棱两可。并且认为独立比亲密关系更加重要，不愿意向对方袒露你的心思和想法。所以你会让对方感觉到你很遥远。一旦对方表达亲近的行为或语言时，你会想要逃离