情侣之间吵架怎么办？

情侣吵架后的结果通常取决于吵架的方式、沟通方式以及双方的处理方式。一般而言，过于频繁和激烈的吵架可能会对感情造成伤害，而健康的争论和适当的冲突处理方法可以促进增进理解和关系的成长。

吵架可以是一种情绪宣泄和沟通方式，但为了避免伤害感情，应该注意以下几点：

1 尊重和理解：尽量保持尊重和理解，不要互相攻击或恶意伤害对方。学会倾听对方的观点和感受，尽可能理解彼此的角度。

2 控制情绪：避免情绪失控和言语暴力，不要让情绪过于占据主导地位。尽量保持冷静并找到合适的方式来表达自己的需求和不满。

3 寻求解决方案：专注于解决问题而非争吵的过程。共同探讨解决方案，寻求妥协和共识，以便找到一个双方都能接受的平衡点。

4 有效沟通：使用温和的语气和非攻击性的措辞进行沟通。避免使用过度激动、威胁或伤害对方的言辞。借助"我语"来表达自己的感受和需求，而非责备对方。

5 建立关系基础：除了吵架之外，还要培养相互尊重、信任和理解的关系基础。建立健康的沟通习惯和良好的冲突解决技巧。

重要的是培养良好的沟通和冲突解决技巧，以便在遇到分歧和冲突时能够有效地处理。当吵架时，双方应始终记住对彼此的尊重和关心，同时寻求解决问题和维护感情的方法。

应该做什么 看看这篇文章 供你参考！

一．关于学习

1 永远不要忘记，你的主要任务是学习。尽管大学有许多诱惑，尽管有人不上大学成功了，尽管有人上了大学也白上，尽管大学一些课程和将来工作可能对不上，但是你的主要任务依然是学习。如果四年中你对不起大学生这个称谓，你已经对不起自己的整个人生。

2 挂科会影响一个人的自信，所以不能忽视成绩。成绩不能说明一切，但至少说明你的努力、增强你的自信。成绩不是你唯一的财富，但是你必不可少的财富，因为她标志着你在青春年华时代，能够完成任务，能对自己负责。可以不追求高分和一流，但不可以被动挂科成绩很烂。

3 “必修课选逃，选修课必逃”——错！连“逃课”这种“主动”的事都被动了，会有什么出息？选修包含了自主选择，为什么要逃自己选的？听信这样的“箴言”是一种连愚蠢的含义都搞不懂的愚蠢。关于上课送你两句箴言，应该是：“逃课不能逃错课，上课不能白上课”！记住，不管你逃课不逃课有什么道理，主动学习才是硬道理。

4 自主学习，平坦不平坦都是正路，否则就掉进沟里。大学学习的路两边都有沟，一边的沟是像中小学一样只能被灌输着学习；另一边的沟是：给了我主动的自由我就自由地不学习。这两种人都是人进了大学门，心还在大学外。从中学生到大学生的转变，主要体现在对学什么？跟谁学？怎么学？三个问题自己明白。一个学期过度一下挺正常，“徘徊的长廊”长达一两学年决不正常。不管让老师牵着走，还是让分数牵着走，全是走丢自己的错路。自主学习即使学的东西以后很多用不上，你自主领会、举一反三、触类旁通的能力也让你受益终生。

5常去图书馆吗？所读的书不一定都一定有用，但是你怎么知道什么有用？你既不是饱经风霜，又不是博览群书，所以“开卷有益”对大学生非常适宜。读书是有方法，但不读永远掌握不了方法。何况读书是一种熏陶，看似没用的知识道理潜移默化地纳入你的素质结构。如果四年内一直对图书馆感到陌生，你可能悄悄成为精神上的乞丐，别人却成了富翁。

6 检查一下，武侠、言情、网络游戏，还是你兴趣的中心吗？或者还在你的兴趣中占有很高的比例吗？如果回答：yes，那么，你需要改变。没意识到是幼稚；意识到了还这样就是堕落。“女生的电脑是影碟机，男生的电脑是游戏机”，这样的男生女生既浪费电脑，也暴殄青春。

7 外语不是敌人、四六级也不是敌人，抱怨才是你的敌人。不是敌人的可能成为帮助你的好朋友，是敌人的永远还是敌人。

8 上大学学什么？首先要学好一门专业，也就是必须有一项核心竞争力，这是最起码的。没有这一点，你就不是人才，有了这一点，你就是个人才。但是，现在人才很多，竞争激烈，如果仅仅有一门专业，可能中专技校的毕业生你都竞争不过。那么你何苦上大学呢？记住：第一专业技能；第二知识结构；第三横向能力；第四理论素养；第五思维方式。这就是大学生学习“需要五层次”。在第一层次的基础上，每上一个层次，你就增加一份优势。

9 遗忘曲线告诉我们，刚刚“记住”的时候是遗忘最快的时候。所以考试之前突击，“临阵磨枪，不快也光”是最不高明的学习方法，不仅让你疲惫交加，而且让你背负着考试的压力，还会让你考完就因松弛而遗忘。——这是既违背记忆规律又扭曲了学习目的的“学习方法”。如果平时课前预习和课后复习，会事半功倍，你才会有驾驭学习的感觉。四年，要做学习的主人，不要做考试的奴隶！

10．做实验、写试验报告、作社会调查、写调研报告、做作业、写论文，这些事很烦人吗？可是这些最锻炼一个人学以致用的能力和创造性。如果所有这些都愿意“借鉴”别人而让自己的原创性越少越好，就等于说：到了社会上越废物越好！

二 关于恋爱

11 大学里没有恋爱就很失败吗？别人恋爱了自己就“落伍”了吗？没有人追我我就没面子吗？……回答：否！这些所谓的“标准”很世俗，用这些“标准”来对待恋爱，首先就没有尊重自己的感情。爱情，在相爱双方的心灵里，不在别人的目光里。出于面子、出于从众、出于“流行”而对待爱情，是失重，是生命不可承受之轻。

12在没有说出“我爱你”这句话的时候，你当然可以寻找、交流、了解、沟通，但是这句话最好只对一个人说。因为，这三个字之所以很美好、很贵重，是因为她不仅仅饱含激情，更饱含责任，还饱含着一个大学生的人格尊严。

13 任性、虚荣、忌妒，是大学生恋爱的“三大杀手”。如果长期让它们潜伏，如果有意无意地纵容它们，迟早让恋情受到严重伤害。

14 可以拒绝别人，但不可以不尊重别人、看不起别人。

15 受到拒绝，不可以看不起自己。既然有勇气去追求，就要有胸怀去承受。

16 “一个有10000块钱的人为你花掉100元，你只占了他的百分之一；而一个只有10块钱的人为你花掉10块，你就成了他的全部。”这话有一定道理，但还是有严重缺陷。一个只有10块钱的人为你花掉10块钱，你赢得了暂时的全部；一个有10000块钱的人为你花掉100元，你连暂时的全部都没有得到。只能用钱来堆积爱情，就是在沙滩上建房子。

17 钱，既可能是爱情的催化剂，也可能是爱情的腐蚀剂。记住：恋爱需要很少的钱，应当是两人的共同承担；婚姻需要较多的钱，应当是两人的共同创造。这才是营造幸福的金钱。

18 失恋了，痛苦，纯属正常，越是深情投入，越是痛苦。但是失恋只能证明你摆脱了不属于你的爱情。痛苦中沉沦，却证明了你还不配得到爱情。战胜痛苦，意味着你有希望得到真正的爱情。

19 恋爱是什么？是男女双方两个独立人格之间，以结婚为目的的心灵碰撞和情感交流。如果根本不想结婚，就是游戏人生。伤害别人也必定伤害自己。而且，你将受到的是感情、人格、信誉的多重伤害。

20 一恋爱就彻底依赖对方，就失掉了自己人格的独立；一恋爱就要彻底改造对方，就是迫使对方失掉人格的独立。任何一方的“丢失”，都会让爱情失衡。指望失衡的爱情走向幸福吗？这种思维本身就幼稚得失衡。

心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告（关于交往）三．关于交往

21 在大学里，那些和你有隔阂、有误会、有芥蒂、闹别扭的同学，可能是你最好的“陪练”。练什么？练交往能力、沟通能力，也练你开阔的胸怀。能够“化敌为友”，可以让你的心胸和能力都上一个台阶。

22 在挑剔别人之前，能不能先挑剔一下自己？在批评别人之前，能不能先做点自我批评？在看不起别人之前，能不能先发现别人的优点？

23 “水至清则无鱼，人至察则无徒”，对周围的同学不要那么敏感，不要总是绷紧一根“阶级斗争”的弦。对待别人比对待自己宽容一些，对人的信任比怀疑和提防多一些，这不仅是交往的要旨，也是人生的意境。

24 大学同窗，是你一生中极其重要的人脉资源，因此应该珍惜。如果朋友不多，“敌人”不少，大学生活有点失败，甚至预示着今后的生活很失败。但是，你不可以用“实用主义”、“一手交钱、一手交货”的心态对待交往。否则，你会成为孤家寡人。真诚、大度、理解、宽容，这些不仅仅是美好的词汇，更应该成为你人格和行为的内在构成。

25 闹一点矛盾就失去一个朋友，说明你不会沟通。朋友式的沟通，是以诚相待，是从心灵走向心灵。发现并赞扬别人的优点，审视并批评自己的缺点，在此基础上可以坦荡地指出对方的问题，当然也可能是消除误会。总之，在沟通中化解怨恨和矛盾。记住，在沟通当中建立和巩固的友谊，比靠吃喝、靠利用、靠江湖义气、靠玩得开心或兴趣相投等等结交的“情义”更可靠。学会沟通，本身就是走向社会的重要准备。

26 打水、扫地、倒垃圾这些事，为什么就应当别人做你不做？为什么就应当别人多做你少做？以为自己做大事就不做小事是吗？“一屋不扫，何以扫天下？”一个年轻大学生这些小事都没学会做，将来无非是大事做不来，小事不愿做——真正的庸才！

27 爱忌妒别人吗？说明你严重自卑！看到别人很棒，一是向别人学习，二是努力赶超，这都是自信者的表现。“临渊羡鱼，不如退而结网”。偶尔忌妒一下很正常，如果长期妒火中烧，很可能“炼”出一个卑劣萎缩的小人！

28 尊重别人，才是尊重自己。尊重别人的同时，已经充分体现了自己的自尊、自信、自强、自重。对别人很傲气，遮掩着心里没有底气。

29 或许交往会有烦恼，或许置身于群体中你很难适应。于是就采取封闭自己、躲避别人，幻想着做一个孤岛上的鲁滨逊，现代社会，可能吗？在大学锻炼沟通与交往，是你必要的成长课题。躲过初一躲不过十五，毕业以后再“补课”，代价沉重。

30 很喜欢抱怨吗？即使你当时获得了“知音”、“同盟”，其实悄悄地破坏着自己的形象。怨气冲天、牢骚满腹，传递的是一种消极情绪，经常用这样的情绪去“感染”别人的人，不会有亲和力和凝聚力。

心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告（关于生活）

四．关于生活

31 作为一个大学生，攀比什么？你富有，你潇洒，你名牌，你大方，可是有用吗？只能说明你纨绔，说明你拿父母的血汗钱不懂珍惜，也说明你胸无大志。这些方面的“赢家”，很可能意味着你在真正的比较中是惨不忍睹的输家！

32 在酒桌佳肴、电脑游戏、购物天地、花前月下、床榻被窝的诱惑下，只要有其中的一项让你不能自拔，就足以毁掉自己。惊醒吧，高等学府美丽的校园，既搭起了成长的台阶，也布满了堕落的陷阱。你愿意选择什么？要用自己的生活方式来回答。

33 经常不吃早餐、或者糊弄早餐，那么面如菜色、疲惫不堪、失眠健忘、注意力分散、郁闷焦虑等等，就一定会找上你。无论粮食还是果蔬，早为金，午为银，晚为铜，夜为铅。经常饕餮铅块而放弃金银的年轻人，你可真够“聪明”的！

34 为什么校园要拿出大片土地和资金来修建风雨操场、体育场馆、健身房、游泳池、乒乓馆等等？如果仅仅是体育课的需要，那也太浪费了。这些不达标就无法通过验收与评估！常年不锻炼身体的大学生，搞一次体能测验竟然气喘吁吁的“天之骄子”，知道吗？病态体格和亚健康正在吞噬你的青春活力。所以，你一定要锻炼身体。

35 23点到早上6点半，是最佳睡眠时间。经常在凌晨之后才就寝，是对生理和心理的双重戕害。总想在白天、甚至上课的时候“弥补”睡眠，是补不回来的。不会睡觉，一定上不好大学，而且影响到今后。

36 大学里有作息时间表，是容易形成生活规律的。可是偏偏有许多同学过着一种毫无规律的生活。在大学期间不能驾驭时间的人，不仅弄糟了身体，而且不能形成良好的“行为动力定型”，以后也无法把握自己命运。

37 如果宿舍里一片狼藉，说明你不是生活的主人。你需要干净整洁，因为你需要良好的形象，需要健康的身体，也需要独立自主的心灵。

38 想告别浑浑噩噩、松垮懒散、晕天昏地吗？想告别焦虑郁闷、疲惫倦怠、效率低下吗？请记住生活六大原则：愉快的心情，良好的环境，充分的睡眠，规律的生活，适度的锻炼，合理的营养。——遵循六大原则，不仅为你的大学生活保驾护航，而且让你受益终生！

39 生活走上良性轨道，开始会“难受”，但你必须坚持。如果你长期遵循六大原则，会发现原来这才是真正的快乐。

40 也许你并不懒散，而是的确抓紧一切时间在用功。但也需要检索自己的生活是否符合六大原则。因为，用功决不仅仅是靠时间，更是靠效率。在你的年龄，只要善于调整，一定可以实现高效的学习。

心理学教授送给大学生的100条逆耳忠告（关于人格）五．关于人格

41 心理学，也许在你学校的课程表上是“选修课”，但是，在你人生的轨迹中，心理学是地地道道的必修课！因为，人格健康比知识丰富更重要；情商比智商更重要！

42 也许你看到了，中国的腐败现象在世界上算是严重的。但是，你更应该看到，中国打击腐败的力度，在世界上也是最强的！虽然深入地治理和消除腐败，中国还需要深化改革和进一步的制度建设，但是，在这一过程中，一定还会有大批贪官和坑蒙拐骗分子受到严厉制裁。所以，你必须正视这一问题，必须找到自己人格的价值支撑，任何邪门歪道都有极大可能走向身败名裂。

43 加入学生会、社团组织等等，是为了锻炼自己的能力，也是为了服务于同学。如果去那里学拉关系、搞歪门邪道，趁早退出！整个社会、人民群众的主流是公正正义民主自由平等和谐法治。腐败，在中国会越来越没有市场，最好看清这一点。在大学里，要把自己定位在人间正道！

44 坚韧顽强的人格是炼出来的。在单位时间里集中注意力，非常重要。不要一心二用、一心三用，上课就是上课，读书就是读书，打球就是打球。上英语课不要看专业，上专业课不要看英语，上体育课不要背单词……。不仅提高效率，而且锻炼毅力。不善于集中注意力的人，做事缺乏耐心，将会一事无成。

45 培养你的自主性，如果什么事都拿不定主意，对任何事情的看法都人云亦云，你的人格独立性肯定差，是不足以支撑你走向社会的。可以听取别人意见，可以多了解有关信息，但一定要逐步养成独立思考、自主决断的能力。

46 开口说话，开口说英语，课堂主动发言，演讲比赛积极参加，总之不要怕失败、不要怕难为情。你现在无所谓“丢人”，怕的是将来才真正丢人、失掉机会。沉默不一定是坏事，但因为胆怯和没有能力而“被沉默”一定是坏事。你才二十岁，靠消极保守打造不出人格魅力。

47 自卑，是心灵的病毒。压力不要躲避，挫折不要逃跑，谁也不可能一帆风顺。今天能够战胜压力、从挫折中振奋，为明天积累了宝贵的财富。记住：愈挫愈奋，越战越强！

48 良好的气质风度的确给人带来人格魅力，但那是内在素质的外化。如果你的偶像还是仅仅是歌星影星，如果你对容貌还过分在意，只能说明还不成熟。建议学习理解一下马斯洛所说的“自我实现者”的15种心理人格特征。

49 网上潇洒，现实中苦闷；网上好友成群，现实中孤家寡人；网上骂人，现实中收敛……。千万不要陷入“双重人格”还感到陶醉，对自己不需要采取“鸵鸟政策”。决定你命运的毕竟是现实。可以在“虚拟的世界”里浏览无限风光，但一定要立足于现实世界里。

50 不要太虚荣，不要过于追求面子，那样很累，而且最终不会有好的效果。在大学要坦坦荡荡，光明正大，内心才会舒服。可以虚构小说，不可以虚构人格。

六．关于性格

51．阳光灿烂、积极向上，有利于自己的成长。因为这样更容易获得锻炼的机会。

52．性格绝不是一成不变，大学期间是性格养成的关键时期。“江山易改，本性难移”——这话只是在非常特定的意义上有道理，绝不是值得遵循的人生哲理。对于任何人来说，性格修养是终生的课题。

53 男生、女生当中都有相当多的人喜欢这样的口头禅：“我就是这种性格”、“我就是这样的人”，这句话往往成为一种借口，当然不是什么好的借口，而且造成一种恶性的心理暗示。这种话所代表的想法，既为沟通造成障碍，为自我性格认知造成障碍，也为性格修养造成障碍，很容易导致“严于律人，宽以待己”；其实你更需要的是“严于律己，宽于待人。”

54 “难道不需要坚持自己的个性吗？”——说得好！你非常需要形成、坚持、突出自己独特的个性。问题是，你的“个性”有利于你的学习成长吗？有利于你建立和谐的人际关系吗？有利于你打造人格魅力吗？有利于你的身心健康吗？如果这些你都不能做出肯定的回答，那就最好不要过早地“性格定型”。放弃性格上的审视、调整和修养，容易陷入一种对自己很不利的故步自封。

55 内倾型还是外倾型，各有利弊，不同的气质类型也各有利弊。需要通过心理学的学习，在具备了必要知识的基础上认识自己、审视自己，从而扬长避短。请记住，审视自己性格，扬长避短、取长补短，在大学生成长中是十分重要的。

56．反思一下，是不是在“自恋”与“自卑”的两个极端转悠，不是自恋，就是自卑。如果十分在意别人是不是关注自己，如果一受到批评就内心极不平衡，如果总是觉得别人谁都不理解自己，如果总是觉得自己比别人都委屈，如果缺乏同情心，如果喜欢别人为自己服务而自己并不爱帮助别人，这些都是自恋的表现。你需要克服或许从小形成的“以我为中心”，这时的你最需要的就是学会关爱别人。

57．受到批评、或受到误解、冤枉，就会长期沉闷、躲避别人；总是害怕出丑、或出了一次丑就长期躲避公众场合；对任何朋友都保持警惕和戒备因而没有真正的知心朋友，那么你可能自闭。你绝对需要经常地、反复地进行积极的自我心理暗示，需要规定自己每天接触别人的次数，逐渐增加与别人交流频率；需要勇敢地参与一切公众场合、集体活动。你会觉得这样做不容易，但这恰恰说明你有需要克服的心理障碍。

58．委屈、忌妒、猜疑、抱怨，这些词汇所形容的心态如果经常光顾，你可能与“偏执”结缘。自我调控是绝对必要的。当你遇到某种事情让你觉得自己有理由委屈或抱怨的时候、当对某人的忌妒莫名其妙地冒出来的时候、当猜疑让你心烦意乱的时候，你用“我要宽容”来告诫自己，然后将注意力转移到有意义的事情上，或者设想一位你最敬佩的人如果遇到这种情况会如何对待，就会好得多。多次这样做，你可能真的拓展出开阔、宽容的胸怀。

59．对情绪的放纵会导致性格偏差。“喜怒形于色”和“喜怒不形于色”都不利于良好情绪。有意识地尝试“喜形于色，而怒不形于色”，是个不错的修炼方法。大学生，应当学会理性调控情绪，当然其中包括情绪的合理宣泄。体育运动，是宣泄情绪中一种不错的方法。

60．“我郁闷”，“真烦”，偶尔这样不太要紧，经常如此是个问题。常常觉得一切都没意思，为一些小事郁郁烦闷，懒散随意无精打采无法振作，生活紧张不起来，感觉周围的人都在与自己作对，以上堪称“抑郁”。抑郁问题，最说明人的情绪脾气性格与价值观的密切相关。心理指导当中关于克服抑郁有不少方法，包括吃巧克力。但这里只想告诉你：凡是理想崇高、志向远大、目标明确的人，决不会长期陷入抑郁而不能自拔！

第一个：自制力差，情绪化严重

在感情中总有人会犯这样那样的错误，把外面的负面情绪带到家里来，仗着对方对你的爱，肆无忌惮的对他进行着“情感伤害”适度吵架的确可以在一定程度上解决问题，但是缺乏自制力的争吵只会给你的感情带来负面体验。

其次“翻旧账”不断的激化矛盾，翻旧账是吵架当中最常见的。被翻的一方会表现出一系列的情绪变化，在吵架中“对人不对事”由“处理分歧”发展到对伴侣进行“人身攻击”导致了矛盾的不断激化。

做错事的一方，从最初的愧疚，发展到对彼此的厌倦，最终在矛盾无限扩大后，放弃你们这段关系。最后忽视爱人情感体验。

当爱人向你抱怨时，是否注意到了他的情绪？假如因为丢了钱包，已经在伤心自责，而你不仅不体谅他，反而对他横加指责，这样会更加让对方产生不安和对自我价值的怀疑，在对你的失望中提出分手。

如何学会用三板斧来打破“语言暴力”？

第一招：怎么样才能不吵架？

01 性格要合得来。

每个人的性格都是不同的，如果情侣之间性格没有相同点的话，很容易产生矛盾。

比如说：男生想要换手机，女生说，等下一个月，这个月家里需要开支。而男生性子比较急，必须这个月换，女生就坚决不同意。一个负责任的男人先考虑的肯定是“家庭”而不是自己的虚荣心，就算是自己的性子再着急，也应该先考虑家庭。

再比如说：女生要买首饰，男生说，等下个月发工资了再买。可女生却坚持要这个月再买。男生不同意。这样发展下去两个人肯定会吵架斗嘴。这个时候女生不能够太任性，要体谅对方，任性可以，但是不可以过度。

02 信任

这是两个人在一起的基础。情侣之间不信任，吵架的几率就会很大。

比如：男生很晚才回家，女生质疑男生在外面鬼混，实际上男生是在外面应酬。一个很爱自己女人的男人，知道自己的女人不相信自己，必然是伤心的。如果男生解释了，女生依然表示质疑的话，那么就离吵架不远了。

03 要理解

情侣之间不光要有信任，还要知道互相理解。

很多女生不懂得如何去理解男生，从而产生矛盾，甚至是斗嘴。有的女生抱怨道：男友总是早出晚归，就算下班回来之后我也感受不到他给的温暖。

但是大部分女生只是说一句：你回来了。没有什么过多的举动。久而久之两个人没有沟通互动，吵架就在所难免。如果有这样的情况，女生要适当的理解男生，关心他工作一天是否辛苦？如果男生在外面辛苦工作，为的是能给你带来更好的生活，那么工作一天回到家可以关心关心他，做一些关心的举动，比如按个摩，喂些水果等等，都可以大大的增加两个人的感情，男生也会因此觉得自己的辛苦是值得的。

04 要包容

包容就是不斤斤计较，懂得原谅对方。比如说：男生因为工作忙，没有多少时间陪伴你，觉得很对不起你。有一天男生下班提早了，想弥补你，可是等待他的却是女生的生气，他也会伤心，虽然你也委屈，但是这种感觉是可以调解的。

如果你放大你的委屈那么吵架，自然不可避免。其实你大可以这么想，男生现在做的这些事情，其实是为了你，也为了以后你们的家。你就可以调节好这样的情绪（当然渣男除外了）

包容可以让你们不为没有必要的事情吵架。关系稳定，生活健康的情侣，仔细观察可以发现两个人的情商都不错。他们不会因为芝麻绿豆大的小事吵架，因为没有必要。好好沟通，就可以解决的事情为什么要吵架呢？而且健康的情侣关系，会适当容忍对方的不足才行。

05 用正确的表达方式

发脾气的时候什么狠话都能说出口， 事后各种道歉。可是偏偏这些狠话最伤人，有时候就算道歉再多次，都抹不了你说的几句狠话。有些情侣不用争吵，就可以用正确的表达方式说出自己的想法跟感受。能说出自己需求的是人幸运的

第二招：吵架时一定不能做什么

要想把架吵的有技巧。切记，远离吵架当中的一些禁区。学会在情绪激动的时候忍住那一句让对方崩溃的话。吵架是为了解决问题，并不是让两个人都怒不可竭。谁也不低头，既伤心又伤身。

01 绝对不触碰对方的底线

吵架的时候，为了让自己赢，就会止不住地触碰对方的底线。其实你明明知道那是底线，这样做的后果就是激化矛盾。所以情侣吵架一定不要挑战底线，一定不要攻击对方的痛处，你们是爱人，并不是仇人！

02 不要歇斯底里

相信没有人喜欢这样的人，吵起架来跟疯子一样，又吼又叫。别说你自己控制不住，这种吵架就算和好了，心中也会留有芥蒂，而且这种情侣经常会吵个没完没了。

03 不要动手

千万不要动手，吵架是很正常的事情，但是动手摔东西，甚至是打架。上升到这种暴力的行为，那很多东西就都变了，感情也很难挽回。

第三招：已经吵架了应该怎么办？

01 把每次吵架当作学习

吵架没有什么大不了的。有些情侣会把吵架当作是一个问题，然后去想解决的办法。慢慢地，他们对待所有的问题都有一致的解决方法。所以自然就减少了争吵。

02 可以幽默地化解

如果在吵架的过程当中女生撒娇的来一句：我吵不过你，你一个大男人，不能让让我啊。或者踮着脚尖说：不要以为你比我高，气就比我足，等我长高了肯定吵得过你。

情侣间吵架太正常了，可是“经常”吵架，就不太正常了。

这里说的是“正经吵架”，而不是平时拌拌嘴啊，小打小闹的那种，那种不算；

还有一些像是辩论性质的意见不一致，比如，看《奇葩说》你俩每个人站了一方，那种讨论性质的，也不算吵架。

通常真的“吵架”了，会有以下的几个原因。

1双方性格犯冲，或者真是三观不合。

两个人都是态度强硬，且有主见的人，对于自己的想法非常的固执，听不进去一点点不同意见，就容易在彼此不同的意见里，难以让步。

三观不合就是字面意思，不仅是三观的问题，还有可能是一方很爱说讽刺的话，不尊重对方的观点，态度上看不起对方等等。

在很多两性关系的案例中，最经常出现三天一大吵两天一小吵的，就是这两种情况。

只是，性格犯冲的一个表现是，两个人争吵的明明就是一个点。

而且这个点上，会出现两个人的观点“一致”，可是道理从自己的嘴里说出来，就好像真的比较有“道理”，希望对方服自己。

即，I服了U。

三观不合的话，是非常容易在生活琐事上出现矛盾的。

比如，聊不到一起，看本书，你觉得她肤浅，她觉得你装；

一起去能下的苍蝇馆子，能上的高档餐厅，不是三观不合，而你说去苍蝇馆子，她觉得你恶心；她想去高档餐厅你觉得太奢侈，浪费钱。

就是三观不合。

要是这种情况的话，两个人还想继续在一起，就会特别累。

由于没有什么默契，非要东风压倒西风，还时不时的无法被欣赏和认同，完全就是在忍，或者其中一个人在关系里妥协了再妥协，宁可吵架，也要死撑。

2一方或者两方的情感需求都得不到满足，或者对方做的达不到自己的期望值，所带来的失望。

这种情况太常见了，几乎每对情侣里都会出现。

比如，男生讲理，女生希望男生不要讲道理，希望能够注意自己的情绪，亲亲抱抱举高高。

男生直线思维，容易出了问题就按照解决问题的方式走，怎么简单怎么来；女生希望男生给与自己情感上的满足和支持，问题什么的都是其次。

时间一长，女生的情感需求长期得不到满足，就开始不满情绪累加，容易翻旧账。

3时机问题。

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

再根据亲密关系的发展的四阶段理论而言，在共存，反依赖，独立，共生的四个阶段。

当两个人激情褪去，感情慢慢稳定了的时候，双方开始在关系里暴露出一定的缺点，极易引发不满和矛盾。

同时，开始变得不那么想腻在一起，开始变得想“逃离”，希望有自己的时间。

这段时间，是考验两个人爱情至关重要的时期，介于“反依赖和独立”阶段。彼此进入了一种“磨合期”。

由于两个人进入这段时期的进度不同，一方慢热的话，就容易感到被冷落，从而爆发冲突。

4利益冲突。

这个“利益冲突”包括了两大方面，

一是，双方站立场不同，都有自己想要“保护”的人；

二是，双方本身出现了利益冲突问题。

我们先看看第一点。

最常见的就是“护短”。这个点体现在了维护自己家人和朋友身上。

比如，女生一直都对男生的朋友有意见，觉得男生和这帮人在一起成天就是玩游戏，喝酒撸串，没有什么上进心。

女生不希望男生和这帮人混在一起，她想让男生交一些比较“上进”的朋友。

男生不干！因为男生觉得他们都是人品正直，为人仗义的好朋友好哥们，女生凭什么这么说他们？

又不认识他们的为人。就会只直觉维护自己的哥们先。

于是，两个人吵架的点，就变成了“男生的交友观”。而男生自己就把朋友和自己绑定成一类人，自动维护。

“你不能说他们，这么说他们就是在说我。难道你在怀疑我的交友观吗？”

这是一种。

另一种，双方本身出现了利益冲突问题。

比如，在花钱的这个问题上。

女生过生日的时候，男生买了一只70块钱的淘宝爆款口红给女生，结果害的女生一直为了这只口红耿耿于怀，找机会和男生吵架。

又比如，自己的利益收到了滞后。

女生想要男生帮忙办点事，结果男生先答应了自己的朋友，就先给朋友办了，然后才帮助女朋友，女生就会觉得自己的地位不如朋友而开始闹不开心。

我见过几种完全不吵架的情侣，大多数都走不长，真的。

好多都是差不多得了，凑合谈谈，也没有想过对方是自己的最后一站，双方都对于关系是可有可无的，都没有投入什么感情。

自然也不会有不理解，吃醋，希望对方理解自己等等情绪出现的。

吵架本来就是一种激烈的沟通方式。几乎所有情侣都吵架，因为在乎，所以希望亲近的人能懂。

有吵架少的情侣，三观差不多，相互妥协。

但凡只要是真心想在一起的，就一定会吵架，来寻求关系中的平衡点，来让关系走的更远。

我觉得这很正常，男人和女人的想法不同，很容易发生冲突。

一、情侣之间吵架正常的原因

1、男人的思想非常单纯，他们更在意的是结果；而女性，则是心思复杂，更注重的是过程。同样的问题，男人也会用最快的速度来解决。而女人，则会用她觉得快乐的方法来处理。因为两个人的思维方式不一样，男人和女人都会讲道理，而女人则会装作不会听的样子。

2、男性是理智的，女性是情感的。虽说男人和女人思想上的差异很大，但总是有一方会妥协，一方想要争吵，而另一方却会主动承认自己的错误。爱情就是如此，爱与恨，总是会让人心潮澎湃。

3、因为平时很少争吵，所以所有的矛盾，都憋在了心里。一次又一次的爆发出来，就像是一道洪流，根本无法阻止。既然两个人都不愿意承认自己的错误，那就说明，他们是注定要分开的。很多夫妻，总是会吵架，但最终都会走到一起。而那些平时很少争吵的人，则是分手了。

二、情侣之间吵架的原因

1、因为太在乎，所以缺乏安全感

感情中，越是在乎就越紧张，引起如此在乎，也说明双方都没有给予到对方足够的安全感；男人是理性，女人是感性，这两者出现意见不合时，双方都不退让，引起吵架也是必然的。

2、缺少新鲜感

情侣在恋爱时，之所以会喜欢对方，也就是被对方的新鲜所吸引到，但相处久了才发现，没有当初的新鲜，并且发现了对方缺点的时候，内心出现不平衡，从而怎么看都感觉对方不顺眼，就会不断地吵架。

3、长期异地，缺乏信任

异地恋要面对的问题有太多太多；分隔两地的两人，不能融入彼此的生活，经历了什么事都无法第一时间分享给对方听；当他最需要他的时候，他不能在他的身边，他必须一个人承受一切。如果没有及时、高效的交流，就会产生不信任；心里的烦躁、无奈、委屈，最终两个人开始争吵，发泄心中的伤痛，甚至产生了分手的念头。

4、不懂如何解开误会

在感情中，有个普遍的现象，一个不想说，一个不愿问，说明两个人都沉浸在自己的世界里，只站在自己的角度去揣测对方，就变得敏感多疑，并且总怀疑对方是否真心爱自己；久而久之，两人都会保持沉默，这种矛盾会逐渐积累，最终成为不可调和的矛盾，要么吵架，要么沉默。

三、情侣之间吵架应该怎样正确解决

1、学会倾听对方，发自内心地认同对方

在感情中，最好的相处方式，就是一个崇拜，而另一个是珍惜；往往崇拜对方就是从认真倾听对方开始，并且是发自内心地认同对方；吵架中有90%是情绪，有10%是问题，男人讲道理，女人谈感情；所以当对方有情绪的时候，倾听是化解对立情绪的重要方法；顺水推舟听对方的话，不反驳是为明智；

2、学会换位思考，而不是强迫对方改变

一段成熟的感情，是双方都知道有换位思考，并且没有强迫对方进行改变；而是接受对方，并且引导和影响对方；感情是相互的，一方改变，另外一方也会被影响到改变；所以换位思考，并引导对方，这样就不存在吵架了。

3、学会正确表达

正确的表达，不是带有情绪状态下表达，而是心平气和地表达自己的内心的感受，从而了解对方的需求；在吵架时，都会带有情绪，只有理解对方的情绪，转化为良好的互动，这样才能真正解决吵架的问题。

最后，我建议你们，如果有什么矛盾，最好尽早说清楚，不要闹到不可收拾的地步，至于谁要分手，那是另外一回事。两个人的相处，就是一段时间的磨合，熬过去了，就是一辈子，熬不过去，那就是生命中的过客，好好珍惜吧!

邻家女孩和男友如胶似漆热恋了大半年，忽一日，男的因工作中的烦心事，将负面情绪带回了家，女孩受不了他的烦躁，哭了起来。

男的本来心情不好，便针尖对麦芒和她吵。当天两人不欢而散，后来没有及时沟通，最终分道扬镳，但他们其实是相爱的。

现今社会由于竞争的压力，和快节奏的生活，人们常处于忙碌和焦虑之中，坏脾气有时就像干柴，遇到一点火星就点燃，恋爱和家庭生活中的男女，常常过于敏感，缺乏日本作家渡边淳一所说的“钝感力”。

钝感是一个心理学的名字，“钝感力”可理解为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛。

钝感一词虽然给人迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧，是一种积极向上的人生态度，他告诫人们，太敏感容易受伤，所以我们应当修炼“钝感力”。

民国才子徐志摩与美丽优雅才高八斗的才女陆小曼，几经波折才结为夫妇，但他们婚后常吵架，陆小曼是那种我行我素，离经叛道的人，常出入酒宴和歌舞场所，还吃上了鸦片。

一次，他又晚归，忙着教学和写作的徐志摩与她争吵起来，次日气还没消，争执中陆小曼拿起烟具朝徐志摩砸去，打碎了他的眼镜，徐志摩痛苦地提前登机去北京讲学，结果飞机失事，一代才子就这样结束了他短暂的人生，年仅35岁。

噩耗传来，陆小曼立刻昏厥，醒后悲痛欲绝，哭倒在灵堂。之后她一直沉浸在悲痛和悔恨中，他给胡适写信说：“到今天，才知道人的心境是真的会痛如刀绞”

陆小曼是爱徐志摩的，她错的是缺少了“钝感力”，在与爱人发生鸡毛蒜皮的小事争执中，敏感刁蛮任性，以致铸成大错，尽管飞机失事并不是她的错。

渡边的钝感力理论有五项铁律，徐陆相处中便是缺了其中之一的“迅速忘却不快之事”。

其实世间很多夫妻恋人都缺乏这种，爱情动感力，对对方一些不太令人满意的言行，也许我们谁都无法做到视若无睹，但不必干戈相向。

人的一生要经历很多，那些突如其来的离别往往让人措手不及，有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见！徐陆的故事读来令人唏嘘。

当代作家李敖和前妻，胡因梦的故事，则令人不可思议一个是嬉笑怒骂皆文章的大才子，一个是清丽脱俗，如幽兰的俏佳人。

他们一见钟情，一拍集合，婚后却因称不上原因的原因而一拍两散：某天李敖进卫生间，见胡因梦便秘憋得满脸通红，觉得她太不堪了，以后还将此感受说给记者听。

其实这远非缺乏钝感力，至少是审美疲劳和放浪形骸。倒是胡因梦比他酒脱大度且睿智，面对这么尴尬的问题，淡然一笑：同一个屋檐下，没有真正美人的！

可见，恋人或夫妻相处要有容人之量，打破砂锅问到底，会使双方都透不过气，争锋相对没有一点缓和关系迟早会崩溃。

我们“难得糊涂”，需要钝感力，这不是迟钝，是学着对日常生活，对烦心事不那么敏感，学着控制自己的负面情绪，这是一种耐力，忍力，是豁达宽容的人生态度，反之，神经大条凡事不那么较真则容易获得简单的快乐。

昨天又碰到小柒，看着她已经是满脸的春色。

我故意的问她，“怎么了？终于可以换男朋友了？中午是不是要摆桌下？”

小柒一脸的嫌弃，你才分手，你全家都分手了。

“那是有点可惜，不过没分手也要摆桌庆祝下啊”，小柒。。。

我跟小柒是好姐妹，好到可以怎么互相恶搞都不会红眼的那种。

小柒前几天和男朋友吵架了，所以我才这么劝小柒。

小柒的男朋友叫志杨，交往快一年了。

我每次都恶毒的说小柒怪不得你的香港脚好了，原来你有个帮你“止痒”的男友。

他们两个是让我们羡慕的一对的情侣，因为志杨人如其名，人和名字一样的阳光，只是被我恶搞了而已，小柒是典型闷骚女人，就是开灯落落大方，关灯瞬间脱光那种。

不过前几天小情侣吵架了，吵的很凶。

事情是因为志杨的前任总是会刻意出现在志杨的生活里，这让小柒非常不爽。

当然，志杨本身也有问题，因为不想让前任没面子，每次总是礼貌的对待，这样对前任来说就抱有一丝的幻想。

小柒也明白这是志杨的性格，对谁都如此，我跟小柒也说过这是志杨性格和教养的问题。

可这次，小柒真的生气了，前任这种事对现任来说就像一个苍蝇，苍蝇虽然不会像蚊子一样吸血，但是会恶心的存在。

说是吵架，那也只是小柒对外的说法，我明白，那完全是小柒单方面的发泄罢了。

志杨只是抽着闷烟，并没有反驳小柒什么。

两人现在又和好如初，我虽然嘴上恶毒，但是心里真的替小柒高兴。

但是我也发现了一个他们之间隐患，就是小柒和他男友沟通越来越少。

所以我找了一个时间，约了小柒一起吃饭，顺便想告诉她我的担心。

我们边吃边聊，慢慢的聊到了他们之间的事情，我故意假装开了一个话题，说现在好像很少听到你和志杨的一些逗比故事了。

小柒这才开口道，他们最近确实沟通变少了。

我就告诉小柒，你发现没有，只要还会吵架的情侣一般很难分手，或者是假分手。

小柒仔细想了想，好像是的。问我为什么。

我说，那是因为心里还爱着对方、有抱怨、有不甘、有恨、有委屈，这些因素大多数是因为爱的变形产生的，由爱生恨。

真正会分手的情侣都是没有挣扎，只要一方提出，另外一方也没有异议，两个人就这么散了。

因为这样的情侣心里已经彻底不再爱了，只是需要一个分手的开始而已。

还有一种情侣是成天吵架，然后告诉周围所有朋友这次是真的分了，结果没过几天又和好的那种。

最后狼来了太多次，羊都累了，大家也早就习以为常，这就是假分手的那种。

但是他们还是没分，依旧这样过着，只是因为他们还会吵架，还有在爱里想争取的东西。

小柒听完后似乎明白了很多，然后傲娇的告诉我，看来下次吵架不能只有我说了，也要让志杨说两句，不然憋出内伤怎么办。

我说是的，男人压抑久了，不让他释放出来，早晚会出事的，一出事就是再也不回头的那种，我们已经看到太多了。

况且，志杨只是“止痒”而已，又不“止痛”，所以还是给志杨留条活路吧。

说完这句，小柒一个白眼，接着还是忍不住的和我一起笑的很大声。

分手对于情侣来说，一定是没办法过下去了。大厦不是一天建成的，绝路也不是一天就走出来了，情侣之间从热恋到分手，一定会有很多信号散发出来的，只不过彼此选择了忽视，或者觉得不重要、无所谓。其实，当两个人有了这4个信号，就意味着没必要在浪费感情和时间了，分手是迟早的事！

1、经常因为一点小事就吵架

幸福的爱情，需要一定的争执，恰到好处的争吵，其实是关心的表现。但是，如果经常因为一点小事就吵架，那一定是哪里出了什么问题。如果没有及时缓解，反而愈演愈烈的话，一定会破坏彼此之间的感情。一对天天吵架的情侣，是一定会走上分手这条路的。

2、其中一方的心里或者身体出轨

情侣不同于夫妻，有契约、有孩子的牵绊，情侣之间只能靠自觉来维护。感情是独占和专属的，没人愿意跟其他人分享自己的爱人。当你的心里住下了别人，自然不会把TA放在最重要的位置，当你睡了别人，更是对感情的不忠。但凡出轨，都不值得被原谅，感情也必然结束。

3、宁愿在外面浪也不想回家

家，是爱人之间最温暖的地方。如果两个人宁愿在外面浪，也不想回家，那就意味着，家不再温暖，家不再是家。家，是两个人的情感归宿，是精神的契合点，缺失了任何一方的家，都是冰冷的。当你久久不回家的时候，TA也总有一天会离家出走。

4、经常冷战或者分床睡

情侣之间，激动的时候吼两句，是正常的生理发泄，并不可怕。可怕的，是动不动的冷暴力，动不动就分床睡。冷暴力会让对方觉得不被重视，分床睡会让对方觉得有了异心，如果两个人经常这样，早晚都会形同陌路，分手迫在眉睫。

现在很多情侣都面临着考验，女孩觉得男人变了，不像之前那么爱自己了，男人觉得女孩这么作，之前咋就没发现呢？

情侣之间长时间的相处，会让两个人越来越重视对方，重视对方得同时也给对方带来了一些困扰，比如之前没有发现的小毛病，对着了解的加深，两个人越来越难以忍受自己看不顺眼的地方；还有的情侣，仗着对方对自己的宠爱，觉得对方离了自己就不能活，所以可劲“作”，结果把感情“作”散了。

小编看来，情侣之间如果可以做到这几点，想分手都难，你同意吗？

1、恋爱后，要自觉跟其他异性保持距离，不作出让爱人不舒服的举动。

2、不动不动就玩失踪，不接电话，不回信息，让对方找不到人，对方急的要死，结果你跟没事儿人似的。对方越着急，你越开心，这样不行。

3、吵架了不要隔夜，不管是谁的错，都要有一方先低头认错，但是不要总是一方低头认错，要交换着来。

4、不要觉得恋爱时间太长，就有老夫老妻的感觉，不要吝啬你的甜言蜜语，偶尔也制造个浪漫。

5、过去的事儿如果当时不介意，不要等到以后一吵架就翻出来再说一遍，别总有事儿没事儿翻旧账！

6、不要总是让对方猜你的心思，最好能直接的沟通交流，直截了当的告诉对方你的想法。

7、不要总是一方理所当然的享受另一方的付出，如果你觉得生活太容易，一定是有人帮你承担了不容易的部分。

情侣之间能做到这几点，也就很难分手！

1、能随时联系到对方

2、彼此谈心，能够随时了解对方内心的想法

3、不要跟异性没完没了的联系

4、吵架要发泄出来，不能隔夜

5、态度决定一切

6、两个人吵架，不管是谁的错，总要一个人先低头道歉，哄对方

7、互相信任

8、不要吝啬你的甜言蜜语

你做到了嘛？

每个情侣在一起的时候，都是抱着天长地久去的。但是大部分的情侣，都会在中途由于各种原因而分手。情侣之间有四条比分手的潜在规律，你知道吗？一起来看下吧。

第一条：一时的激情不是爱

有些人在第一见面就有了好感，然后两个人在一起时激情满满。他们认为在一起的每一秒都是幸福，其实一时的激情不是爱，等到激情退去就会出现很多问题，熬过之后，才能算是真正的爱。

第二条：恩爱秀的越勤，分的越快

其实大部分一直恩爱的情侣倒是不怎么秀恩爱，因为他们觉得世界上只要有彼此陪伴，那便是永远和幸福。相反那些经常秀恩爱的人，反而分的很快。两个人经常黏在一起，肯定会容易感到厌烦。

第三条：太多花言巧语的感情，走不长

虽然有时候情侣之间需要一些善意的谎言，但是并不需要经常这样。如果你们的感情当众，充斥着谎言和花言巧语的话，那它肯定会半途流产，绝对不会开花结果的。

第四条：异地恋的感情不长久

很多人以为异地恋会产生距离，而距离会产生美。其实距离不一定会产生美，但是一定会产生隔阂和寂寞。如果异地恋的情侣，长期这样，没有一个人选择妥协，那肯定不会长久。

其实情侣能不能走下去，不仅是要看两个人之间的感情。有时候即使感情在深厚，肯能也会因为某些原因而选择分手。所以当你获得爱情青睐时，都要用心去呵护。