和情人闹分手了怎么办

分手之后，大多数人的反应是感觉无助？孤独？不甘？缺乏自信等等。有的人则一直沉浸在这些负面情绪之中而不知如何走出来，有的人则是因为这些负面情绪而失去理智，做出过激行为。例如死缠烂打、苦苦哀求、甚至是威胁对方等等。本觉得很有效的手段，却不知效果则是相反的。导致对方反感，甚至拉黑，厌恶你，那么到底怎么挽回才算是正确的呢？首先、挽回爱情需要调整好自己的心态，放下内心的焦躁不安，接受你们已经分手了这个事实，把自己内心的不甘情绪给排除出去，找出自己在这段感情中的问题。其次、做好挽回前的充分准备，毕竟挽回的机会基本上只有一次，因此需要尽量避免过程中出错。再次、控制在挽回过程中的需求感的爆发，你们已经分手了，你没资格再向她索取她的爱或她的一切，你只能重新建立吸引，让她再次爱上你，才有机会复合。一旦你暴露的需求感越高，那你的价值在对方眼中就越低，人都是趋利避害的，所以一旦对方察觉到你的低价值和纠缠，自然就会想着远离你。

看到你们如此的感情真的是很相爱的

一个人的担忧,一个人对的好,变成另的一个人的负担

真是难为你们的

如果你们能自己放开一步,那该多好

但却现在变成双方的负担

像这样也可以去解决的只要另一方放下自己的一个态度,没有与对方的反抗那都是好的

他说要照顾你,是怕你一个人孤独寂寞无奈用他的行动呵护你,爱你守着你但自己的担忧,变成对方的负担

在这时间里,看看自己发现了什么或自己有了什么的变化

使他如此拒绝你这也不是全怪你

如果真的与他不和了

那就放开他吧不去想念他不去关注他忘掉自己所失的

去寻找属于自己另一份真爱从新开始

祝你得到属于自己的幸福开心

情人想分手有什么办法能挽回

情人想分手有什么办法能挽回，是否需要挽回就要问自己的心了，变心的男人往往考虑不到自己的责任，都说强扭的瓜不甜，下面是情人想分手有什么办法能挽回，仅让大家参考。

情人想分手有什么办法能挽回1

一、先不要慌，好好思考

双方的感情产生裂痕，但你发现自己依然很在乎对方的话。那么，首先是要静下心来思考，分手的根本原因是什么，分手时刻的事件往往只是导火索，最根本的原因来自于长期积累的问题。

当下一味地去挽回只会是浪费掉宝贵的挽回机会，只有想清楚了彼此间的真正问题在哪里，然后有针对性地修复，同时让情人看到你挽回关系的决心，这样才能让情人愿意再给你一次机会。

二、距离产生美

如果情人有意和你断联，这时你还想尽办法出现在对方的周围，只会让情人更加逃避和反感你，与其这样闹不如暂时先给情人一些空间。

分开后会产生孤独感，再次需要对方的感觉会更强烈，这就是距离产生美。同时，断联的过程中，有助于你冷静客观地思考彼此的问题所在，不会陷于越挽回越错的地步。

三、调整状态

利用双方冷静的时间好好调整一下你的状态，有助于挽回的成功，不要让情人再次看见你时，你是一名低三下四乞求对方回头的人，或者是一名满身负能量，对情人的离开抱有一肚子火等等。

在这类不良情绪的引导下，就算是本来对你还有感情的人，也会被你的状态吓跑，害怕你会做出伤害对方的行为，人毕竟是自私的生物，如果这段感情会伤害到对方，对方自然就会离你而去，因此，你应该拿出最好的状态来重新迎接情人。

无论你这辈子以后要和谁在一起，有没有幸福都取决于你爱的能力，这不仅仅是指挽救这段感情的方法，更是你幸福的能力。无论你想不想挽救这份爱情，亲密关系中待的时间久了总是会出现各种各样的问题，越早学会情人要分手怎样去挽回，懂得维护与经营一段亲密关系，这将会是你一生中最宝贵的财富。

情人想分手有什么办法能挽回2

1、学会放下，时间是最好的正明

分手后还想他怎么办，你的心里还有他的影子，脑海里有他的样子，皮肤上有他的味道，头发上都是他的呼吸。忘不掉，因为他如影随行，那么索性不要忘记了，人生有一段旅程是他陪伴已经很美好，那些在一起时的回忆是一个故事，故事总要有结局，而结局总会有好有坏，你们分开了，是一个悲伤的故事，那么擦干眼泪，带着这个故事开始下一个故事，一个月放不下就两个月，两个月放不下就一年，总会有一天，也许是早上醒来时，你突然发现你放下了，那时候你会觉得那段故事真的很美好，你需要做的是耐心等待，有一天你会遇到一个更优秀的人，希望你和这个人的故事结局很美好。

2、调整心态，展示不一样的自己

分手以后，自己的心里难免会空落落的，因为已经习惯了有他，如果这时候心里你还爱着他，就要认真思考怎样才能和他复合。首先要做的，就是探明你们是否还有复合的可能。如果只是自己还爱着对方，而对方并没有还爱着你或者说不想和你在一起了，那么就要接受现实，重新调整自己的心态，勇敢的走出这段悲伤，去拥抱新的'感情。而相反的如果对方并没有对你的行为表示拒绝，并与你互动，那么你们就有复合的可能，这时候就要学会掌握和对方相处的分寸，建立二次吸引，向他展示不一样的自己，用自己的魅力重新获取对方的心。

3、陪养兴趣爱好，提升自己形像

分手后如果心情不好，那么你就要给自己找事情做，唱唱歌，跳跳舞，和朋友聊聊天，一起去旅旅游，放松一下心情，同时也要学习一下新的知识，提升自己的内在和外在的形象气质，给人一种耳目一新的感觉。

情人想分手有什么办法能挽回3

一、情人想要分手的原因

在一段感情中，不管是谁都希望感情能够更加长久，只是分手的时候，谁都说不清两个人怎么就走到了这一步，可能在两个人相处的时候的每一次争吵中，感情渐渐淡了吧，又可能在一次又一次的矛盾中，两个人累了厌倦了，感情中有许多会让人想要分手的原因，一般都会有那些分手原因呢。

1、缺少交流

爱情是极其美好的，所以才会让那么多的人相往和憧憬！可现实也确实很残酷，热恋时两个如胶似漆，恩爱有加，可一旦步入婚姻后柴米油盐酱醋茶枯燥无味般的生活，而且两个人已经越来越熟悉，没有了往日的激情，双方的缺点都显露出来了，更不愿意像原来热恋时那样讨好对方！特别是吵架过后，冷暴力更容易让人想分开！平时也不在关心体贴对方！一旦情感缺少交流，你的爱情警钟就应该敲响了！

2、缺少感情基础

人与人的交往，都经历相识、相知、相爱的过程，沟通是建立感情基础的“桥梁”。信任则是感情基础的“表现”。每段感情的初衷都是美好的，然而在交往中少了一些沟通，反之多了一些猜忌，让彼此之间变得缺乏了信任感。当双方对这段感情的认知产生分歧意见的时候，背负的是心酸与心累。出现负面情绪影响的时候，分手的想法则占据了思想的大部分。

3、失去了彼此基本的信任

从一开始的两人相亲相爱，到后来的彼此不信任。其实是有一个过程的。只是每个人在这个过程当中，具体是什么样的，那就只有自己清楚了。要知道一旦爱情失去了信任，离分手也就不远了。因为你会觉得他做什么都是错的，都有他自己的想法，根本没有顾及你的感受。

二、情人想要分手的征兆

在爱情中，许多人可能都会因为爱情而变得盲目，可能先开始对方是真的爱你，但是在相处的过程中，对方渐渐不爱你了，想要跟你分手，这时候你却没有察觉到对方的想法，还在规划着两个人的未来，等到对方向你提出分手的时候，就真的晚了。

1、不在乎你和异性的来往

都说恋爱中的女人是比较霸道的，她们不允许自己的男朋友和其它女生接触，如果你和其它女生关系过进，她们就会吃醋。

但是当你的女朋友已经不在乎你和身边的哪个异性走得过进的时候，那就说明她已经不爱你了，看到你和异性亲密她根本就没有感觉，也不在乎了。这个时候女人就是在暗示你，我们分手吧。

最后，想对不管是男生还是女生说一句话，谈恋爱一定要学会去爱对方，包容对方，只有这样才会走得长久。

2、对你的关心，会表示不耐烦

男女之间的关怀本来就是最为正常和自然的，你恨不得能够照顾到他的生活起居，甚至还生怕自己会不会哪里做得不够好。他在一开始也非常享受你的问候，觉得那是最为动听的情话。可是当两个人一路走来，当初的温柔竟然成为对方感到不耐烦的理由，这时候变的不只是时间，还有他的心。

3、总会因为小事生气，莫名其妙的就冷战

分手前兆就是冷暴力，女方可能会经常会因为一些小事不开心，吵架之类的。就好比想跟她出去约会，她会推脱说有事；约她看**，她会觉得在家看也一样，不想出去；总之就是各种理由不愿意跟你呆在一个空间。而男生的话大部分都会冷战，互不搭理。哪怕女生满心欢喜的给你准备惊喜，男生也会无动于衷，直到女方受不了这种状态，认清现实。记得之前看到这么一句话：“男人永远不会发时间跟你分手，只会晾着你，直到女生受不了冷暴力找他摊牌才会跟你说清楚。”

三、挽回分手情人的绝招

在谈恋爱的时候，可能你一不小心就会陷入分手的危机，只是在分手后，你想要挽回一个人并不是一件容易的事情，有时候你在挽回的时候，做出一些行动其实是让对方觉得很反感的，这样是不利于你挽回对方的。

1、从朋友做起

情人之间吵架分手后怎么办如果想要挽回女友从朋友做起是最合适的套路。但是这个朋友的身份需要把握好尺度。既不能还像恋人一样那么热烈，也不能真像朋友一样那么简单，否则就容易“凉凉”。最好的存在是，既可以让对方体会到你的好，又不至于对你心生反感。你应该偶尔联系她换一种心态和她聊天，这样长期久了以后相信她会对你有着一种依赖感也可以日久生情。

2、对自身不足进行提升

你会认为对自身不足进行改造是浪费时间，但是你仔细思考分手原因之后，自然是需要去做改变，如果你认为只要和对方说你什么都会改，只要他原谅你你什么都会去改。你这不过是在死缠烂打，在你和对方冷静的这段时间，你要对自身不足进行提升，毕竟人都是喜新厌旧的视觉动物。就大师康纳指出：“没吸引力，做什么都是错！吸引力弱了还做以前高吸引时做的事情，那与找死无异。有多少吸引力做多少事情，没吸引力就想办法提升。”

3、建立自己的框架

何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。

邻家女孩和男友如胶似漆热恋了大半年，忽一日，男的因工作中的烦心事，将负面情绪带回了家，女孩受不了他的烦躁，哭了起来。

男的本来心情不好，便针尖对麦芒和她吵。当天两人不欢而散，后来没有及时沟通，最终分道扬镳，但他们其实是相爱的。

现今社会由于竞争的压力，和快节奏的生活，人们常处于忙碌和焦虑之中，坏脾气有时就像干柴，遇到一点火星就点燃，恋爱和家庭生活中的男女，常常过于敏感，缺乏日本作家渡边淳一所说的“钝感力”。

钝感是一个心理学的名字，“钝感力”可理解为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛。

钝感一词虽然给人迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧，是一种积极向上的人生态度，他告诫人们，太敏感容易受伤，所以我们应当修炼“钝感力”。

民国才子徐志摩与美丽优雅才高八斗的才女陆小曼，几经波折才结为夫妇，但他们婚后常吵架，陆小曼是那种我行我素，离经叛道的人，常出入酒宴和歌舞场所，还吃上了鸦片。

一次，他又晚归，忙着教学和写作的徐志摩与她争吵起来，次日气还没消，争执中陆小曼拿起烟具朝徐志摩砸去，打碎了他的眼镜，徐志摩痛苦地提前登机去北京讲学，结果飞机失事，一代才子就这样结束了他短暂的人生，年仅35岁。

噩耗传来，陆小曼立刻昏厥，醒后悲痛欲绝，哭倒在灵堂。之后她一直沉浸在悲痛和悔恨中，他给胡适写信说：“到今天，才知道人的心境是真的会痛如刀绞”

陆小曼是爱徐志摩的，她错的是缺少了“钝感力”，在与爱人发生鸡毛蒜皮的小事争执中，敏感刁蛮任性，以致铸成大错，尽管飞机失事并不是她的错。

渡边的钝感力理论有五项铁律，徐陆相处中便是缺了其中之一的“迅速忘却不快之事”。

其实世间很多夫妻恋人都缺乏这种，爱情动感力，对对方一些不太令人满意的言行，也许我们谁都无法做到视若无睹，但不必干戈相向。

人的一生要经历很多，那些突如其来的离别往往让人措手不及，有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见！徐陆的故事读来令人唏嘘。

当代作家李敖和前妻，胡因梦的故事，则令人不可思议一个是嬉笑怒骂皆文章的大才子，一个是清丽脱俗，如幽兰的俏佳人。

他们一见钟情，一拍集合，婚后却因称不上原因的原因而一拍两散：某天李敖进卫生间，见胡因梦便秘憋得满脸通红，觉得她太不堪了，以后还将此感受说给记者听。

其实这远非缺乏钝感力，至少是审美疲劳和放浪形骸。倒是胡因梦比他酒脱大度且睿智，面对这么尴尬的问题，淡然一笑：同一个屋檐下，没有真正美人的！

可见，恋人或夫妻相处要有容人之量，打破砂锅问到底，会使双方都透不过气，争锋相对没有一点缓和关系迟早会崩溃。

我们“难得糊涂”，需要钝感力，这不是迟钝，是学着对日常生活，对烦心事不那么敏感，学着控制自己的负面情绪，这是一种耐力，忍力，是豁达宽容的人生态度，反之，神经大条凡事不那么较真则容易获得简单的快乐。

昨天又碰到小柒，看着她已经是满脸的春色。

我故意的问她，“怎么了？终于可以换男朋友了？中午是不是要摆桌下？”

小柒一脸的嫌弃，你才分手，你全家都分手了。

“那是有点可惜，不过没分手也要摆桌庆祝下啊”，小柒。。。

我跟小柒是好姐妹，好到可以怎么互相恶搞都不会红眼的那种。

小柒前几天和男朋友吵架了，所以我才这么劝小柒。

小柒的男朋友叫志杨，交往快一年了。

我每次都恶毒的说小柒怪不得你的香港脚好了，原来你有个帮你“止痒”的男友。

他们两个是让我们羡慕的一对的情侣，因为志杨人如其名，人和名字一样的阳光，只是被我恶搞了而已，小柒是典型闷骚女人，就是开灯落落大方，关灯瞬间脱光那种。

不过前几天小情侣吵架了，吵的很凶。

事情是因为志杨的前任总是会刻意出现在志杨的生活里，这让小柒非常不爽。

当然，志杨本身也有问题，因为不想让前任没面子，每次总是礼貌的对待，这样对前任来说就抱有一丝的幻想。

小柒也明白这是志杨的性格，对谁都如此，我跟小柒也说过这是志杨性格和教养的问题。

可这次，小柒真的生气了，前任这种事对现任来说就像一个苍蝇，苍蝇虽然不会像蚊子一样吸血，但是会恶心的存在。

说是吵架，那也只是小柒对外的说法，我明白，那完全是小柒单方面的发泄罢了。

志杨只是抽着闷烟，并没有反驳小柒什么。

两人现在又和好如初，我虽然嘴上恶毒，但是心里真的替小柒高兴。

但是我也发现了一个他们之间隐患，就是小柒和他男友沟通越来越少。

所以我找了一个时间，约了小柒一起吃饭，顺便想告诉她我的担心。

我们边吃边聊，慢慢的聊到了他们之间的事情，我故意假装开了一个话题，说现在好像很少听到你和志杨的一些逗比故事了。

小柒这才开口道，他们最近确实沟通变少了。

我就告诉小柒，你发现没有，只要还会吵架的情侣一般很难分手，或者是假分手。

小柒仔细想了想，好像是的。问我为什么。

我说，那是因为心里还爱着对方、有抱怨、有不甘、有恨、有委屈，这些因素大多数是因为爱的变形产生的，由爱生恨。

真正会分手的情侣都是没有挣扎，只要一方提出，另外一方也没有异议，两个人就这么散了。

因为这样的情侣心里已经彻底不再爱了，只是需要一个分手的开始而已。

还有一种情侣是成天吵架，然后告诉周围所有朋友这次是真的分了，结果没过几天又和好的那种。

最后狼来了太多次，羊都累了，大家也早就习以为常，这就是假分手的那种。

但是他们还是没分，依旧这样过着，只是因为他们还会吵架，还有在爱里想争取的东西。

小柒听完后似乎明白了很多，然后傲娇的告诉我，看来下次吵架不能只有我说了，也要让志杨说两句，不然憋出内伤怎么办。

我说是的，男人压抑久了，不让他释放出来，早晚会出事的，一出事就是再也不回头的那种，我们已经看到太多了。

况且，志杨只是“止痒”而已，又不“止痛”，所以还是给志杨留条活路吧。

说完这句，小柒一个白眼，接着还是忍不住的和我一起笑的很大声。

分手对于情侣来说，一定是没办法过下去了。大厦不是一天建成的，绝路也不是一天就走出来了，情侣之间从热恋到分手，一定会有很多信号散发出来的，只不过彼此选择了忽视，或者觉得不重要、无所谓。其实，当两个人有了这4个信号，就意味着没必要在浪费感情和时间了，分手是迟早的事！

1、经常因为一点小事就吵架

幸福的爱情，需要一定的争执，恰到好处的争吵，其实是关心的表现。但是，如果经常因为一点小事就吵架，那一定是哪里出了什么问题。如果没有及时缓解，反而愈演愈烈的话，一定会破坏彼此之间的感情。一对天天吵架的情侣，是一定会走上分手这条路的。

2、其中一方的心里或者身体出轨

情侣不同于夫妻，有契约、有孩子的牵绊，情侣之间只能靠自觉来维护。感情是独占和专属的，没人愿意跟其他人分享自己的爱人。当你的心里住下了别人，自然不会把TA放在最重要的位置，当你睡了别人，更是对感情的不忠。但凡出轨，都不值得被原谅，感情也必然结束。

3、宁愿在外面浪也不想回家

家，是爱人之间最温暖的地方。如果两个人宁愿在外面浪，也不想回家，那就意味着，家不再温暖，家不再是家。家，是两个人的情感归宿，是精神的契合点，缺失了任何一方的家，都是冰冷的。当你久久不回家的时候，TA也总有一天会离家出走。

4、经常冷战或者分床睡

情侣之间，激动的时候吼两句，是正常的生理发泄，并不可怕。可怕的，是动不动的冷暴力，动不动就分床睡。冷暴力会让对方觉得不被重视，分床睡会让对方觉得有了异心，如果两个人经常这样，早晚都会形同陌路，分手迫在眉睫。

现在很多情侣都面临着考验，女孩觉得男人变了，不像之前那么爱自己了，男人觉得女孩这么作，之前咋就没发现呢？

情侣之间长时间的相处，会让两个人越来越重视对方，重视对方得同时也给对方带来了一些困扰，比如之前没有发现的小毛病，对着了解的加深，两个人越来越难以忍受自己看不顺眼的地方；还有的情侣，仗着对方对自己的宠爱，觉得对方离了自己就不能活，所以可劲“作”，结果把感情“作”散了。

小编看来，情侣之间如果可以做到这几点，想分手都难，你同意吗？

1、恋爱后，要自觉跟其他异性保持距离，不作出让爱人不舒服的举动。

2、不动不动就玩失踪，不接电话，不回信息，让对方找不到人，对方急的要死，结果你跟没事儿人似的。对方越着急，你越开心，这样不行。

3、吵架了不要隔夜，不管是谁的错，都要有一方先低头认错，但是不要总是一方低头认错，要交换着来。

4、不要觉得恋爱时间太长，就有老夫老妻的感觉，不要吝啬你的甜言蜜语，偶尔也制造个浪漫。

5、过去的事儿如果当时不介意，不要等到以后一吵架就翻出来再说一遍，别总有事儿没事儿翻旧账！

6、不要总是让对方猜你的心思，最好能直接的沟通交流，直截了当的告诉对方你的想法。

7、不要总是一方理所当然的享受另一方的付出，如果你觉得生活太容易，一定是有人帮你承担了不容易的部分。

情侣之间能做到这几点，也就很难分手！

1、能随时联系到对方

2、彼此谈心，能够随时了解对方内心的想法

3、不要跟异性没完没了的联系

4、吵架要发泄出来，不能隔夜

5、态度决定一切

6、两个人吵架，不管是谁的错，总要一个人先低头道歉，哄对方

7、互相信任

8、不要吝啬你的甜言蜜语

你做到了嘛？

每个情侣在一起的时候，都是抱着天长地久去的。但是大部分的情侣，都会在中途由于各种原因而分手。情侣之间有四条比分手的潜在规律，你知道吗？一起来看下吧。

第一条：一时的激情不是爱

有些人在第一见面就有了好感，然后两个人在一起时激情满满。他们认为在一起的每一秒都是幸福，其实一时的激情不是爱，等到激情退去就会出现很多问题，熬过之后，才能算是真正的爱。

第二条：恩爱秀的越勤，分的越快

其实大部分一直恩爱的情侣倒是不怎么秀恩爱，因为他们觉得世界上只要有彼此陪伴，那便是永远和幸福。相反那些经常秀恩爱的人，反而分的很快。两个人经常黏在一起，肯定会容易感到厌烦。

第三条：太多花言巧语的感情，走不长

虽然有时候情侣之间需要一些善意的谎言，但是并不需要经常这样。如果你们的感情当众，充斥着谎言和花言巧语的话，那它肯定会半途流产，绝对不会开花结果的。

第四条：异地恋的感情不长久

很多人以为异地恋会产生距离，而距离会产生美。其实距离不一定会产生美，但是一定会产生隔阂和寂寞。如果异地恋的情侣，长期这样，没有一个人选择妥协，那肯定不会长久。

其实情侣能不能走下去，不仅是要看两个人之间的感情。有时候即使感情在深厚，肯能也会因为某些原因而选择分手。所以当你获得爱情青睐时，都要用心去呵护。

情侣第一次吵架分手怎么办

情侣第一次吵架分手怎么办，情侣在一起，除了相爱之外肯定还会吵架，因为吵架也是爱情的一部分，在吵架中促进了爱情，那么情侣第一次吵架分手怎么办，现在我和大家一起详细分析一下吧。

情侣第一次吵架分手怎么办1

情侣第一次吵架后怎么办

1、只要是出现吵架的情况，肯定是需要有一方先低头认错的，有时候可能双方都没问题，只是观点不一样而已，我跟你道歉不是觉得自己错了，而是我很重视你，想要好好的和你在一起，所以这时候道歉正是表明我对你的心意的时候，真正想要在一起的恋人，肯定会接受你的道歉，然后两个人的感情就会恢复。

2、不管是因为什么原因吵架，争吵之后一定要想办法解决问题，双方要是都把这件事情拖着，慢慢的感情危机就会越来越严重，其实不管是恋人关系还有朋友关系，或者是亲人关系，出现问题之后及时处理好问题是很重要的，任何一段感情都是经不起长时间消耗的，双方冷战不说话是最伤感情的，尤其是恋人第一次发生争吵，两个人和好的态度要好一点，这样子感情就不会出现大问题。

3、吵架也不会无缘无故的争吵起来，肯定是发生了什么事情，惹到了对方，两个人想要和好的话，一定要站在对方的角度上面想一下问题，可能你觉得是一件小事情，站在我的角度来说，问题就比较严重，所以吵架之后和好，是需要双方多一点理解，多一点信任的。

情侣第一次吵架怎么解决

1、尽量避免指责

你可以表达你的情绪，你的感受，也可以陈述具体的事情带给你的影响和感受，但不要总是一味地指责对方，指责只会让你们之间无法继续谈论下去。当你指责的时候，你让对方心里怎么好受呢？

2、换位思考

你有情绪，对方肯定也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有情绪，你也应该明白，对方也真实地感觉到情绪，这些情绪都是真实的。不要以为只有你难受，对方就一点难受都没有。

3、从争吵中找到积极点

争吵有时候反而会让两个人的关系更加靠近，这当然需要你们用合适的方式去对待。争吵是交流的一种方式，如果可以利用这个机会好好沟通，弄清楚彼此内心的需求，进而做出调整，相信你们会越来越好。

情侣之间吵架有什么必须注意

1、切勿强行讲理

情侣之间吵架，不管是谁的错，不要强求讲理，这时候正在气头上，就算你说的全对，她也没有心思听进去。等两个吵完架心平气和的坐下来，好好谈谈，将事情的来龙去脉解释清楚，让她知道谁的错。

2、切勿在吵架时保持沉默

不管是在情侣之间还是在朋友之间，有很多人与别人发生争执时总是保持沉默，看起来是你很谦卑，不与他人计较哪些，可你的沉默对她来说是最大的伤害，一味的保持沉默，只会让你两越来越远。不管两个人因为什么发生争执，都不要保持沉默，吵架的目的`不是为了争个谁对谁错，只是让你在乎她，证明你心里有她，在你的对象大发雷霆时，记得去哄她，让她感受到你对她的爱，你对她的情意。将她哄开心了，气消了，再好好谈谈，没有会喜欢吵架的，这样只会越来越累，加速分手的速度。

情侣超级女生不能做什么

1、乱砸东西

两个人吵架，情绪以上来，有些女生就开始控制不住自己了，大声吵架还不算，非要砸些东西来泄愤。什么恋爱时的合照，什么杯子碗，反正什么趁手砸什么，就像影视剧中骂街的泼妇一样。其实吵架归吵架，你完全没必要那么做，把本来很小的事情变得更加恶劣，东西砸坏了不还得去买，除非你不想和男盆友过了。不过了就更没必要去砸东西了，多此一举，浪费气力。

2、到处宣扬

吵架是两个人的事情，女生情绪一上来就开始到处宣扬，巴不得弄得人尽皆知。男生不要面子的吗？女生你自己不要面子的吗？现在吵架弄得越僵，之后再和好就越难。你们的矛盾能自己解决就自己解决，你和闺蜜诉苦，和男友的基友诉苦，旁人也无能为力，只能看你们笑话。

3、说分手

不要随便把分手挂在嘴边，你以为你拿分手威胁对方，对方就会妥协了么？并不会。对方只会觉得你不重视两个人的这段感情。女生说分手大多都是气话，当不得真，但男生可能会信以为真。所以为了避免这种情况，还是不要轻易提分手。

情侣第一次吵架分手怎么办2

情侣相处技巧介绍情侣相处秘籍

情侣相处秘籍一：信任是基础

只要你们在一起了，就需要最基本的信任，真正爱情最好的状态就是你们互相信任，相信对方。如果你做不到这一点，真的各种问题就会接踵而来。

只要你们信任对方，你们的感情就会坚不可摧，而当某一方开始怀疑时，关系就会一触即破。有时候感情就是这么牢固又那么脆弱，而它的本质由你们俩决定。

情侣相处秘籍二：每天用心沟通

就算不能经常见面，也要保持每天联系，让对方感受到你有多重视这段关系，而并不是可有可无。不要因为恋爱的时间长了，就预设对方已经知道你在想什么。

要勇敢告诉对方你的心声、表达自己的需求。而且所谓的联系并不是单单的报告自己做了什么、要去哪里，而是用心去关心对方啊。

情侣相处秘籍三：随时能联系到彼此

因为生活学习工作的原因，两个人经常分开是难免的，而对现在的我们来说，手机应是我们最主要的联系工具。不要没事就关机，或者不带电话，电话没电要及时换电池、充电。

我给你打电话，不是要监督你、检查你，而是要知道你平安，你现在很好。所以，请24小时开机，如果当时因为种种原因没有接电话，事后一定要马上打回来，主动说明原因。

爱情好比一把锁头，我就像你手中的一把钥匙，钥匙可以打开一段爱情，也可以锈蚀一段爱情，并不是每把钥匙都配合幸福的爱情，关键在于你怎么运用这把钥匙。

我认为不应该分手，两个人在一起天天吵架该分手，是因为真正爱你的人不会忍心天天和你吵架，他若爱你就不会争输赢，爱你的人应当在乎的是你这个人。有多少人，把架吵赢了，却把爱人弄丢了。 两个人在一起天天吵架不该分手，跟另一半频繁吵架，这时候我们一定要去反思，想一下两个人之间为什么会争吵。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

情侣吵架是两个人在相处的时候极易发生的情况，也就是说所有情侣都会吵架，那么如何减少情侣吵架或降低吵架频率呢？我觉得应该知道以下几点:

一、别冲动，彼此独处一段时间

独处是隔绝吵架的最好办法，情侣之间有了矛盾，双方的情绪波动很大，这样带着坏的情绪继续面对另一半，可能无法控制自己狂躁的情绪，这不仅会伤害对方，还会伤害到你们这段感情。

自己静静的呆一会儿，情绪逐渐转好，这样才可面对另一半。

二、互相主动承认错误，彼此让步

两个人在一起本来就不易，吵来吵去最后分出胜负又怎样，互相伤害吗？你们两个人可是要好好在一起的。

所以，当吵架的时候，两个人都应坦诚相待，一定要清醒，互相主动承认错误，然后平复好情绪，再好好安慰对方，尤其是男生，更要对女生做出让步。

三、反思自己

当两个人在一起为了鸡毛蒜皮的小事儿吵的喋喋不休的时候，作为当事人的每一方，你们应该好好反思一下自己，为什么会吵架，吵完这一架得到了什么？

既然吵架的起因很小，而且吵完也没什么好处，那就别吵了啊，和气生财，别伤害了感情。

最后我想对广大情侣说的是，千万别冷战，我觉得这比吵架还可怕，吵架还能把情绪发泄出来，冷战只会把人越逼越绝望，很可能最后导致分手。

不论谁对谁错，都是没必要争执的。

你好，我是傲娇哇。