经常吵架的婚姻该怎么办

经常吵架的婚姻该怎么办

　经常吵架的婚姻该怎么办？婚姻毕竟与恋爱不同，经历激情期后，少了甜蜜，反而多了柴米油盐的琐碎，如果不能及时调解，可能会发生争吵，那么经常吵架的婚姻该怎么办，一起聊聊吧。

经常吵架的婚姻该怎么办1

　 第一个方法：掌握弹簧定律，学会主动退让。

　“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

　心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

　而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

　而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

　但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

　俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

　那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

　你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

　当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

　 1、主动说话，打破僵局

　两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

　 2、 放下面子，找他帮忙

　吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

　 3、 奉献爱心，传递温情

　夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的用意。

　以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

　婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

　所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

　 第二个方法：使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

　因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

　“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

　它包含以下四个方面的内容：

　1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

　2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

　3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

　4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

　拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

　“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

　“我觉得非常委屈。”

　“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

　“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

　这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

　所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

　放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

　 第三个方法：保持情感共振，让爱情保鲜。

　从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

　在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

　一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

　比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

　所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

经常吵架的婚姻该怎么办2

　 一、吵架对婚姻的伤害

　婚姻中的两个人，想法难免有偏差。走入婚姻后，生活可能不再仅仅是甜言蜜语，日常生活的琐碎，家务劳动，孩子问题等等接踵而来。无法否认，频繁的吵架对婚姻有着不可逆的伤害，尤其是吵架就把离婚挂在口上的。

　如果一个人越过了对方的底线，势必会对夫妻关系造成严重损害。夫妻关系不和谐怎么办才能化解？如何调节矛盾！

　 二、经常吵架的婚姻该继续吗

　 看吵架是增强感情的催化剂还是婚姻的毒药

　夫妻生活有争吵其实是很正常的，聪明的夫妇经常吵架来提升他们的感情，看似伤感情的吵架反而变成了夫妻增强感情的催化剂。这类夫妻往往能够把握好一个度，常常是夫妻床头吵架床尾和。

　夫妻之间的争吵完全正常，适当的争吵有助于相互理解。但有些夫妻的吵架则是毒药，一点点的瓦解彼此的感情，最后婚姻难免走到尽头。

　 经常吵架不可怕，可怕的是不沟通

　能争吵的夫妻，还有盼头，还渴望得到对方的理解，还在乎对方的看法。只是很多时候没有找到正确的点，争吵还在继续。

　若是夫妻连吵架都不想吵了。即使在外人眼里和和睦睦，却已经失去了对彼此的兴趣，才是最大的悲哀。好的夫妻关系靠什么维持的，一定谨记这几点！

多发朋友圈缘分真的很难说。

1 用一场表白来完成从「朋友」到「男女朋友」的关系转变，哪怕在此之前你们的关系已经足够水到渠成，但是一定要说出那一句:“我们在一起吧”。

2 确定关系后带对方和自己最好的闺蜜/兄弟吃一次饭，在自己的亲密社交圈里官宣恋情。

3 记住每一个重要的日子，在生日和纪念日的时候用心准备惊喜，不是说要买多么贵重的礼物，而是让ta知道你记得这个对你们来说的特别的一天。

4 偶尔为对方制造惊喜，惊喜是仪式感最好的添加剂。

5 买一些情侣款的生活用品，在很多个生活的小细节里都能想到彼此。

6 每一次见面时和分别前都抱一下对方。

7 约会分开到家后、外出旅行到酒店后都发消息报平安，让ta道你是安全的。

8 尝试“约法三章”，写下对对方最重要的期待或者发生争吵时的原则与底线。

9 交换一个独一无二的爱情信物，可以是买的，但最好是自己亲手做的。

10 决定要走入婚姻共度余生时，找个时间认真计划一下你们共同的未来。

11 尝试一起玩双人游戏，比如分手厨房和双人成行，提升两个人的默契度和配合度。

12 一起养宠物，可以培养双方的耐心，还能提前考察是否适合生娃。

13 一起逛家居店，讨论未来的家居布置，憧憬美好的未来。

14 一起二人散步，全身心投入到没有手机、只有对方和夜空的时间里。

15 一起找个共同的情绪爱好，例如爬山远足享受美景，又或者一起去livehouse快乐蹦蹦。

16 一起喝酒，然后在醉醺醺地亲吻。

17 吵架后先道歉，道歉不是代表自己错了，而是不想让美好的关系被破坏。主动让步，等大家心情都平伏下来后，再坐下来慢慢谈。

18 尽量主动交代行踪，不管关系已经多密切，交代个人的行踪除了让对方感到安心之外，也是让对方感受到另一半的尊重和爱意的举动。

19 一起做饭，然后一边取笑对方的厨艺，一边认真地把所有菜吃完。

20 不管在一起多久了，在适当的时候还是应该要来一句赞美与鼓励的话，尤其是在亲友面前更加不应该吝啬赞美对方。

21 两个人一起努力存钱，计划一场属于你俩的甜蜜旅行!

22 如果你已经组建了家庭，别忘了留点你和ta二人世界时间。

好学&好用的心理学干货，打卡100天，一起变成更好的人!

爱情是双人付出的感情，你的付出已经弄乱了这个天平。

你有没有想过，有一天，当你没有了耐心，你还会像以前那样的对她好吗？

人的耐心都是有限的，你的亲爱的也许今天是你的宝贝但是以后就是你无法再付出的“爱人”。

也许在那一天，她会明白你对她的好，但你的心已经失衡·····

吵架是不可避免的。你除了不断地谦让，不断地说对不起，不如认真地和她谈谈，问清楚她不喜欢你做什么，明白地告诉她：“你在乎她，不希望吵架。”

也许这场革命十分艰难，但何尝不是一种解脱与释放

两性关系专家约翰·格雷博士曾说：

男人对女人的喋喋不休总是困惑不解，他面临的最大挑战之一，便是要弄清女人的真实意图，及时地提供援助与安慰。

女人也不理解男人为何时常沉默不语，不知道如何应对男人的沉默，如何支持他、理解他，这是她面临的最大挑战。

如果你有过一段三年以上的中长期关系，你一定知道格雷博士在说什么。

女人们总是抱怨，我如此推心置腹声情并茂热泪盈眶，连我自己都要被感动了，你怎么就无动于衷？

男人们也总是抱怨，我如此忍辱负重认真生活努力奋斗，连我自己都要心疼自己了，你怎么就不懂我？

两个彼此相爱的人，就像两趟不同站台的列车，走着不同的轨道，有着不同的速度和方向，交错而过，却无法相接。

女人们觉得，亲密地聊天，无所不谈，难道不是夫妻情感的最佳证明吗？而男人的沉默就成了对她们最大的惩罚。

但，这个逻辑一定成立吗？

关于两性沟通，有一个不可忽略的事实是：普遍地讲，男人们的话没有女人多，男人的嘴也没有女人伶俐。

英国社会学家马克通过调查发现：男人每天的说话量只有女人的三分之一，就这点量，男人们也大多用在了朋友圈中和工作中，留给太太的只剩下可怜的15分钟。

这正印证了我们通常的印象，爸爸比妈妈沉默，女同事比男同事话多，就连语言文字里都只“婆婆妈妈”这个词而没有“公公爸爸”一说。

神经科学家洪兰教授曾做过一个TED演讲《脑科学揭露男女思考的秘密》，她给大家看了一张图：都是说话，女人是大脑两边亮起来，男人则只有一边。这是为什么？

人的左脑司理性，右脑司感情，之间起到桥梁作用的是一个叫做“胼胝体”的东西。它是“信息高速公路”，女人的这条路比男人多出好几条车道，难怪女人能更快地把情绪用语言的方式表达出来。

结构上的不同带来功能上的差异。

▲“先生太太吵架，先生讲一个字，太太讲十个字”；

▲ 幼儿园里，一样是4岁的孩子，女孩子可以把男生做的坏事讲的条条有理、头头是道，小男孩却只会说“说你你你你……”；

所以，很多时候，真不是男人故意不讲话，是他们比起女人，的确不擅长讲话。

无视这种差别，就可能导致女人越说越多，越说越激动，男人越来越沉默，越来越烦躁的恶性循环。

怎么破？

要从正确打开男人这种生物开始。

01

有句广告词：充电5分钟，通话两小时。

女人们一定希望这句话用在自家爷们身上也能生效。

下班回来，老公你喘口气喝口水就得了，能不能别一直看电视看手机，来来来，坐过来，咱聊十块钱的好不？我有一肚子的话等着跟你说呢！

以上场景，很多男人都怕。

特别是那些在家上有老下有小、在单位前有老板后有下属的男人们——“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

前一阵就有个段子，十有八九是个男人编的：

专家表示，“葛优躺”的姿势能让你360度舒展身心，放松筋骨，展现出你最自然接地气的一面。

“这是检验真爱的试金石”，专家们建议，人们应该经常在异性面前做出这个动作，观察对方能否一如既往喜爱这个状态的你，以此检测对方是不是真心爱你。

——自感压力山大的男人们通过这个段子隐隐传达着对女人包容和理解的渴望。

格雷博士曾说过一个经典的比喻：男人就像“穴居动物”，他们都需要一个“洞穴”。

累了，压力大了，消沉了，感觉要被吞没了，就会想要躲进自己的洞穴中，不受打扰地独处一阵子，让自己清醒冷静下来，理清思路，恢复控制能力，找回自我，找回“大男人”的状态。此种需求的强烈指数往往在他下班到家后的半小时内最高。

他们希望家此时可以充当这样一个洞穴的功能，让他们可以清静清静，充充电。

而这时如果你一再想拉他出来，追着他问个究竟，或是眼巴巴地在“洞口”守着他，都会让他更想逃，万一一言不合，给他留下一个和你沟通不畅的阴影。

他就更爱沉默了——“说了她也不懂，我还说什么？”

与女人渴望融合的特质不同，男性需要划定明确的自我边界。在边界内，他们才会感到安全。

他们天然地“反控制”，当女人追问“你在哪？”“干嘛呢？”“你干什么去了？”的时候，他们会本能地竖起防御，防止自己被看透，被操控，此时的沉默以对就是一种无声的抵抗了。

图注：女人向往的爱情和男人真的一样吗？

02

英子长得漂亮，自己有好工作，老公也有能力，生意越做挺大，有车有房衣食无忧，一家三口过着人人羡慕的幸福生活，眼看着就要财务自由了。

可如今，他们的生活中，不知不觉就充满了各种争吵，甚至闹到了要离婚的地步。

英子说，自己婚内的最大苦恼，来自于丈夫不留情面的毒舌。

有一天夜里，丈夫加班回家，她看着电视顺口问道：“吃饭了吗？”

“你说呢？”想不到对方怒气冲冲地回应她，英子心里火一下子窜上来了，不客气的回：“没吃饭你不能好好说话？我又不是你请的保姆！”

说完不声不响地起身去热饭菜，把碗筷放的咣咣响。

本以为自己已经退了一步，谁知丈夫不依不饶起来，对热好的饭菜吹毛求疵，嫌青菜不够新鲜，红烧肉不够甜

英子再也忍不住了：“那你别吃了，自己出去吃去，以后也别叫我给你做，自己解决！”

两人争吵逐渐升级，最后丈夫摔门而出，英子独自落泪。

“我厨艺不算好，但能不能好好提意见？”英子无奈，“他讲话时，总是带着三分不屑七分挑衅，让人特别不自在。时间一久，真的觉得婚姻索然无味。”

刘震云说过：不好好说话，伤害最多就是你最亲密的人，他们也是最爱你的人。

与英子相比，兰心大学一名学员小静的婚姻生活就舒心多了。

在理发店里做头发，中间进来一个电话，因为不方便接听，小静按了免提，电话那端传来一段低沉的男中音。

男：喂，你在哪呢

小静：我在做头发呀。

男：嗯，那一会儿有什么安排吗？

小静：没有啊，做完回家了。

男：那麻烦你帮我把衣架上的两件大衣送去干洗吧，下周会用到。

小静：是一件藏青色和一件咖色的吗？嗯。我知道了。

男：辛苦你啦，没事先挂了。

店里的小妹好奇，忍不住问：“这是谁啊？你男朋友吧？”

小静说：“哪是什么男朋友啊，这我老公啊，都结婚八年啦。”

小妹大惊：八年！可据我所知，身边的老夫老妻们对这类家事，不应是拿起电话就说：“喂！你在哪？早点把我衣服送去洗了！”

小静笑着解释说，其实刚结婚的时候，丈夫也有很多小毛病，包括从来不主动做家务。

而每次催着他做完家务，自己就会夸：“哇，老公你有诀窍吗？居然打扫得这么干净，我真是小看你了！”

如果需要丈夫帮忙，更会一脸崇拜地说：“老公，我明天加班，你能帮我把洗好的衣服整理一下收在柜子里吗？相信你一定能做好。”

丈夫毫不犹豫地说：“没问题！”

显然，同样的语言以礼貌、温和、留有余地、为对方设想的方式说出来，收获的是另一方的感激、体贴、关怀和实际行动。

所以，与另一半相处，最好的陪伴就是好好说话。两个人生活在一起，无非是你哄我，我哄你，好好跟对方说话，才能让幸福感无处不在。

小静说：“没有加入兰心大学之前，我虽然知道自己经常说错话，情商不高，但从来没有想过要去改变，只觉得是自己本性如此，进入兰心大学之后开始意识到女人不该这样的。层次越低的女人，越容易停止成长。”

03

朋友倩倩婚后也遇到过这样二选一的难题。

在她备孕期间，男方父母找倩倩聊天，希望她把家里的猫咪送走，不然怕一个不小心把什么病传染给宝宝。

倩倩很伤心，又不敢当面驳斥长辈，可这只猫咪她养了很多年了，实在舍不得。

猫咪已是老年人的岁数，不适合寄养或者送养。

万般无奈，她只好找老公谈谈，她表示自己肯定是想宝宝健康无碍，关于猫咪弓形虫传染病，她事先也做了很多功课，只要孕期不碰猫咪的粪便，寝具和猫咪隔离等措施，就不会发生感染的概率。

令她感动的是，老公听了她的话后，给出回复：

“安心，这个好解决，以后猫咪铲屎喂食的任务都交给我，你注意平时和猫咪玩耍的亲密度，尽量少接触就行，父母那边我去说。

同样性质的一件事，倩倩这边圆满解决，网友那边夫妻闹成仇人，明明彼此都曾一心盼望家庭好，为宝宝好，可最后不一样的结局着实令人唏嘘。

但好好说，不代表对方听得进你的话，顾虑你的想法，继而思考如何缓和彼此的冲突点。

如果双方选择了沟通，却仍然坚持各自的立场，毫不动摇，你说你的山河湖海，我道的我的千千世界。

不在一个频道上，再多的沟通，也于事无补。更严重者，会恶化爱情的好感值。

在婚姻里，我们常常听到的一句话叫“我是为你好”。

老婆想去上班，老公说：“你在家看孩子就行，上班多累。”

老婆回答：“我想上班，在家里很闷……”

老公听完非常不理解，我这是为你好，全职在家多舒服，能照顾好家庭，非要出去闯荡干嘛？

丝毫不理睬老婆眉宇间的不甘，以及原本神采飞扬的双眸，在家里日渐落寞。

是啊，你说为她好，却不曾想她真的好不好，她说出口的真心话，全被你当成废话给搪塞回去。

慢慢地，这些曾经“好好说却没有好好听”的话，演变成一种无形的冷暴力，一点点撕裂彼此间的感情，宣告一段婚姻破裂的开始。

记得巴尔扎克曾说：

“夫妻间是应由相互认识而了解，进而由彼此容忍而敬爱，才能维持一个美满的婚姻。”

就像上述新闻里，被丈夫勒令二选一的妻子来说，真正让她心寒想放弃婚姻的，大概并不是不让她养狗这件事，而是通过这场矛盾，她发现丈夫心中根本没有她说话的位置。

她的心情，她的想法无关紧要，只要听话就好，所有说出口的言语，全部被丈夫挡在了心扉外。一个把爱人的话，左耳进右耳出的男人，要如何察觉对方越来越深的

失望，要如何维系住彼此的感情呢？

“好好说话”是爱情的基础，“好好听进话”是进阶婚姻后必备的产物，二者缺一，都无法让婚姻生活好过。

夫妻情侣之间，“性”和“话”是相辅相成的，都是亲密的方式，能量的流通和需求的彼此回应。有性更有话，无话便无性，性之本能，沟通的本能，都是“看见彼此”的方式之一，任何一个方面的荒芜，都可能波及感情的延续。

亲密关系中最可怕的，其实不是吵架，而是“冷暴力”。

所谓“婚姻冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，甚至懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。婚姻“冷暴力”实际上是一种精神虐待。

其实不仅是婚姻关系，这世上的任何一种关系都是如此。任何长期关系，若想牢固美好，都必有一个前提：关照对方的意愿。

关照对方的意愿，不是盲目付出。《红楼梦》里说，“弱水三千，我只取一瓢”。

最理想的婚姻当然是一桌满汉全席，有爱，有性，有了解，有外貌年龄财力智力学识的势均力敌。可是没有人的婚姻是完璧无瑕，弱水三千，你总要取自己最想要的那一瓢。

什么叫值得？就是我这一瓢水，刚好能止你的渴。

这“关照对方的意愿”里，恰好是她/他的“这一瓢止渴的水”，她/他才会心甘情愿。

如何才能做到满足“她/他恰好的需要”？

台湾首席身心灵作家张德芬说：“每一个情绪的后面，往往都是指向一个比较深的恐惧和匮乏。”亲密，是因为看见彼此的脆弱、恐惧和渴望。

无论男性还是女性，在相处中不忘做自我成长，培养你的自我觉察能力和感知能力，她为什么会突然生气？他为什么喝闷酒却不愿开口？她为什么如此焦虑？他为什么在你和其他人面前是两种状态？

先带着细腻的觉察感知对方和自己的情绪，并一同带上同理心和共情，去看看身边如此亲密的人，她/他的情绪背后，有着怎样的脆弱、恐惧和渴望，尝试理解、共情，而不是非得揪着大吼“你为什么这样”，亲密的人，了解他为什么这样，除非，你不想“看见”。

04

之前看过一个蛮有意思的问题：为什么男人回家前喜欢在车里待一会？

有个回答是这样的：因为那道车门仿佛是一个分界点，推开车门，你就是柴米油盐、是父亲、是儿子、是老公，要面对现实，但是在车上，可以一个人抽根烟，静静的做自己。

当时有很多人转发说：“扎心了！简直就是我本人！”

但这也是男人在两性关系上犯的大错，他们面对问题和压力，喜欢一个人闷在心里，用逃避来解决，而不是和枕边人分享自己的心事。

婚姻走到后面，的确会变成柴米油盐的平淡和数不尽的生活压力，这就更需要两个人多沟通，一起去面对。

男人想，我不说矛盾就过去了，女人想，他不说是不是不在乎我了。

婚姻需要两个人携手相伴，一起解决大大小小的问题，然后走向终点，不沟通只会放大矛盾，不能解决问题。

精神分析专家阿兰·埃希尔曾指出，

很多亲密关系之所以亮起红灯，就是因为男人不懂得向女人表达自己的情绪。

男性世界可以极度忽略情感、情绪和感受的意义，而强调理性、沉着，他们的审美崇尚过滤掉那些“没用的”哼哼唧唧，刀枪不入的钢铁侠。

女人则天性柔软，敏锐，注重细节，她们在沟通中分享的最多的就是情绪和感受。这样的错位就造成一位作家所说的局面：“男人害怕的不只是他自己的情绪，他们也害怕面对心爱伴侣的情绪。”

当妻子们滔滔不绝地倾吐着自己的心声时，丈夫们的表情是一脸懵逼的：“她要表达什么？她想要什么？我get不到她的点啊！”于是，他们就只好不语。

而且，还有一个身体上的秘密是，男人制造血清素的速度比女人快一半！（血清素是一种让我们感到岁月静好而不会易怒忧郁的物质）。

这是什么概念？当你因为吵架还气得半死的时候，你老公的血清素水平已经刷刷上来了，情绪没了，他就扭头呼呼大睡喽。

说了这么多，大家会问，那面对着男人的沉默，女人该怎么办？

凉拌呗。

这是戏言。也是箴言。

女人首先要做的，别因为这沉默太紧张，太焦虑。

萧伯纳曾说：“自我控制是最强者的本能。”觉察并控制好自己的情绪，是第一要务。“他在想什么？他是不是生我气了？他是不是不那么喜欢我了？他又看上谁了？？他难道要离开我了？！”

哦漏，姑娘们可不要让自己情绪的野马一路驰骋，向着“作”的方向绝尘而去。先拿出这篇文章，对着自己把重要的事情说三遍：男女有别男女有别男女有别！再识别一下对方的沉默是哪种情形，背后是什么原因，冷静考虑一下该用何种策略应对。

曾有人这样谈及自己的婚姻感悟：“我真的没有秘诀，如果非要说有，那就是，我从不纵容自己消耗他的爱。”

这句话还望女人们谨记。为自己的情绪负责，为自己的人生主题负责，不期待另一个人来拯救自己、安抚自己，才是女性独立之根本。

在双方思路都有些混乱的时候，女人还要学着清晰地、有条理、有重点地说出自己的感受，明确告诉对方，你需要什么。

心理学家埃希尔说，在婚姻咨询里，他最常听到男人说的一句话就是：“我不知道她到底想让我和她说什么。”所以，简单明了是表达的关键。

最后，我想说，最能打破男人沉默的，大概就是他们自己了。

此话怎讲？

当你展示出自己的吸引力，显露出你解决问题的能力，表现出你强大的一面的时候，男人自然会想靠近你，与你过过招。

每一对情侣从相爱到携手走进婚姻，实属不易，余生的时光应该尽情恩爱，而不是在“有话可说，无话可交心”中消磨殆尽。

爱就好好爱，话就好好听人说。

婚姻不是独裁主义，不是仍由其中一方支配掌权，另一方俯首称臣。它应该是一段平等的关系，是互相成就的历程。

一旦踏入婚姻，就意味着接受了爱人的前半生，默认成为彼此后半生的盾牌，去共同抗争往后的风风雨雨。

如果彼此扶持作战中，一个人自顾自地向前冲，全然不听背后爱人痛苦的声音，那这场面对生活的战争，迟早会不攻自破，过成双人式的孤独城墙。

正如蒙田所说：

“美满的婚姻是人生最大的幸福之一，不幸的婚姻无异于活着下地狱。”

所以啊，婚姻长久的动力，是多听听爱人说的话，去了解去包容。

周公解梦参考如下：

每一位女孩都希望和自己喜欢的人结婚，也憧憬一生一代一双人的爱情，同时也喜欢婆家的人好相处一些。那么在梦中梦见和老公一家人吵架，这有什么预兆呢？这种梦境到底好不好呢？接下来周公解梦来为你解析，一起来看一看吧！

梦见和老公一家人吵架的梦境解析　　梦见和老公一家人吵架，预示近期爱情运尚可，你与情人间容易发生小小的意见相左，不过只要你让一步就不会有大碍了。

不同的人梦见和老公一家人吵架梦境解析　　出行的人梦见和老公一家人吵架，建议阻碍多。延期出行。　　怀孕的人梦见和老公一家人吵架，预示生女，冬占生男，慎防动胎气。　　恋爱中的人梦见和老公一家人吵架，说明有小人破坏或无意思做夫妻，以朋友交往而已。　　本命年的人梦见和老公一家人吵架，意味着喜事临门、有财利，外出小心、口舌纠纷。　　做生意的人梦见和老公一家人吵架，代表解决困境，渐渐上轨道，顺利，慎防小人。

梦见和老公一家人吵架的相关梦境解析　　梦见和亲友吵架，预示会和睦相处，危难时期能得到朋友的帮助。　　梦见与上司争吵，会得到升职或增加薪水、奖金。　　梦见与下属吵架，表示能妥善地处理自己的事务。　　梦见和乞丐争吵，丈夫可能会受到经济损失。　　梦见与父母争吵，不久要嫁到富户人家。

梦见和老公一家人吵架的心理学解梦　　梦见和老公一家人吵架从心理学上来看，说明你近期与老公一家人有矛盾，很焦躁，所以做到此梦。

原版周公解梦分析梦见和老公一家人吵架　　与邻争吵，生意兴。《周公解梦》　　与流浪人吵，主凶。《周公解梦》　　与熟人口角，失财。《周公解梦》

梦见和老公一家人吵架的吉凶　　基础稳固安然，财源广进，又有父祖之荫益及上司之提拔，易得意外之助力，而可获得大成功，大发展，名利丰收。威权、名望、地位俱皆兴隆宽宏殊胜之配置。 大吉昌

梦见和老公一家人吵架的宜忌　　「宜」宜追公交车，宜相信未来，宜吃火锅。　　「忌」忌相亲，忌充公交卡，忌给妈妈打电话。

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一、弄清楚吵架的原因，妻子脾气暴躁的原因。

妻子在婚姻里没有得到关爱呵护，以致于身心疲惫不堪，脾气肯定会越来越暴躁。

有一部分女人不明事理，拎不清楚。遇到事情稍不如意就大吵大闹。这种情况也是存在的。

弄清了原因，我们才能具体情况具体分析，考虑离不离婚。

二、妻子对孩子的态度如何。

经常当着孩子的面吵闹，虽然不利于孩子的健康发展，但不代表她对孩子不好，不爱孩子。有可能妻子只是控制不了自己的情绪，不顾及场合，当场发泄出来。此时离婚要慎重。也有的爸爸妈妈“恶魔”形象深入人心，孩子们一见到他就浑身发抖，吓得不敢说话。这种情况下还是离了比较好。

三、离婚要顾及孩子们的心理健康。

夫妻二人可以分开一段时间，让孩子们跟着其中一方生活。如果孩子在没有爸爸或妈妈的时候，表现的非常高兴开心，状态明显比两个人都在的时候好，那就可以离了。如果夫妻一吵架就离婚，那不知道每天会有多少家庭破碎。题主提出这样的问题时，其实已经自己给了答案，只是想给自己一个更有力的助推器而已。不过，在这里要让你失望了。我不认为你适合离婚。

第四，还有一点，我要直接表达我的观点，就是题主一直在说妻子如何不对，就是忘记了一个人是吵不起来架的，夫妻吵架是一个“双人游戏”。说直白点就是题主作为一个男人没有一点儿自责，还一味责怪妻子。这一点是需要改正的。妻子心情不顺时，嘴碎点儿，你不跟她“针锋相对”，这架也吵不起来。

总之，说了这么多，夫妻吵架不是一个人的事，需要当事人双方都好好反省反省，相互包容与理解，婚姻才能越走越远，直到白头偕老，共度夕阳好。