吵架的本质

打卡第33天

吵架这件事，应该所有人都经历过，如何理解吵架这件事情，真的是因为气愤吵架吗？为什么气愤呢？为什么会吵架呢？用本质思维来梳理一下吵架的本质。

 第一步：定义核心问题

吵架的双方为什么要吵架？为什么不跟陌生人炒反而都是熟人吵架？为什么越是夫妻越容易吵架？为什么越是好朋友越容易吵架？吵架通常都是跟自己比较亲近的人才有吵架的机会，因为跟身边亲近的人交流最多，交换意见最多，意见观点不和容易吵架。吵架吵的是什么？吵架吵的是一个道理吗？吵的是对与错吗？吵的是观点不和，吵的是气愤，继续往下追问，为什么观点不和？为什么气愤，为什么一个道理双方有不同的认知？

小结：利用以上why和what的提问探寻到吵架的动机和聚焦了吵架的靶心。

第二步：发现问题本质

每一个人都活在自己的认知围墙里，谁看谁都可能像傻X,总觉得自己是对的，在吵架的时候总觉得自己最聪明。他认为自己的世界是对的，但他忽略了外边有一个比他更大的世界。吵架的人被认知所规定，被认知所困，也是被模型所规定，跟你吵架的人是他的认知和他的模型在给你吵架，根本不是他自己。吵架吵的不是生气，不是愤怒，是双方在不同的认知里互相不能接受对方的认知，所以吵架的本质是双方认知不同（思维模型受限）。

第三步：找到本质解

本质解即问题本质的解决方案，从第二步找到吵架的本质是双方认知不同，双方的思维模型不匹配，凡属真正理性化的思想系统，一般都运行在一条基本原理之上，人类的认知，人类的知识都是运行在自己的思维框架之内，都是受观念的束缚。这些观念和认知引导着人们的行为，反过来讲，人们的行为方式，人们的处事方式是在这些认知观念上运行的。可见，认知不同带来一系列差异，吵架是无可避免。双方要认识到每一个人都被自己的思维所遮蔽，每一个人都是生活在自己的认知的囚笼里，需要打破认知，推倒已知之墙，获得新知，看到新的视野。正如你不知道你,所以你是你，如果你知道了你,你就不是你是一个道理。

所以本质解是需要打破旧认知，重塑自己更高的认知生态位。当打破这种束缚站在跟高维度上审视所争吵的问题时，问题已经不是问题，你无需做任何动作。

第四步：解决问题

用学习的心态寻找双方所争论的“问题”核心，跳出现象看本质，通过学习提高新认知，新思维，把争吵变为共同成长，共建双方学习生态，共建同频共振新思维，是化解吵架的根本。尤其夫妻双方，随着时间的推移，一方不断的学习成长，一方原地踏步，几年之后很容易形成认知差，由认知差形成的观念差和行为差就显而易见。时代范式演变速率加快，建立虚心学习，终身成长的学习习惯是根基，不管是从工作上还是个人兴趣上入手，或者共同兴趣上，只要在不断的突破旧认知，就会获得更高维度的视野，一旦突破便无架可吵，正如一个高手从来不屑于跟一个初级选手过招一样，毫无意义。

打卡目的不在于文章写得优劣，在于培养坚持和输出的习惯，在于坚持思想整顿。

吵架会使人情绪变得非常不稳定，甚至会因为感情用事而犯错。这种情况下如果有人要求自己情绪稳定，自己会更加生气，情绪变得更加不稳定。……但是，在这个时候自己却真的应该听从对方的建议，使自己的情绪稳定下来。之所以这样说，原因是多方面的，具体来说包括避免因为不稳定的情绪而使自己失去理智、对于有益的建议自己应该虚心接受，以及自己应该时刻注意自己的言行避免做出使自己利益受损的事情这三个方面。

1，避免因为不稳定的情绪而使自己失去理智。

之所以自己要听从别人要求自己在吵架时保持情绪稳定的建议，是因为对方的这个建议对自己利大于弊。……具体来说，这样做可以避免自己因为情绪不稳定而失去理智犯错的情况，这是对自己有利的建议，自己当然应该接受。

2，对于有益的建议，自己应该虚心接受。

在我们的人生经历当中，听取有益的建议，可以使我们事半功倍地获得更好的发展，并避免使自己犯错。……因此对于这些有益的建议，自己应该与虚心接受，只有这样才能使自己获益，实现更好的发展。

3，自己应该注意自己的言行，避免使自己利益受损。

除了听取其他人的建议之外，我们还应该时刻注意自己的言行，避免使自己利益受损的事情发生。……即使没有人给自己提建议，自己也应该认识到不能与人吵架，更不能情绪不稳定而导致失去理智的问题，使自己平复心情，用理智的态度去面对问题和矛盾，积极寻找有效的解决方法。这样才能有效维护自身利益，使自己获益最多。

在爱情里，经常争吵该怎么办？这个问题是现实生活很正常的一种现象。不管是涉及亲情、友情，还是爱情，人与人之间在相处过程中，时间久了，总会有这样或者那样的问题，甚至发生争吵。在爱情里经常争吵，首先你得搞清楚的是为什么发生争吵？而且还是经常争吵，这又是什么原因？其次，对症下药，才能从根本上解决问题。有些是一言不合就争吵，那就是因为观点或者做事方法不同发生分歧，这样的话，双方都应冷静下来，不能因此动了气，伤了感情。但具体还得看什么事，如果是怎么样都行，男方可做出让步；如果男方的观点是正确的，以此做事会有更好的效果，女方不妨也虚心接受。

这样一来，就会减少不必要的争吵。有些是因为家庭、事业问题发生争吵，可能是女方觉得男方对她的在乎不如家庭和事业。其实这是女方没有安全感的表现，她在乎对方，所以男方要多关心对方，让她感受得到你对她的爱，不管什么事情，都做到事事有交代。相应地，女方有什么想法，也一定要给对方讲，坦诚相待，说出你的想法，如果对方也真的在乎你，就不会继续争吵下去。原因很多，其实大致可分为两种:一是非感情类的争吵；二是因双方感情发生争吵。前者是双方还相爱，其实无伤大雅，因为生活中的一些摩擦、矛盾，亦会让双方更加懂得彼此心中所想，进而增进感情，但也不能太过，有时候争吵得多了，感情就会变质。

当争吵得厉害时，提醒对方:我们还是相爱的，这样争吵太难受了。赶紧给对方一个拥抱，调整不舒服的气氛。后者或许是双方有一个不爱了，或者是两个都不爱了。这个时候，一定要搞清楚，你是否还爱着你的另一半，你的另一半是否还爱着你。如果不爱了，倒不如分开，何必争吵不休，影响身心健康。综上，只要搞清楚争吵的原因，一切就好办。不管怎么争吵，双方一定得有一个做出让步，这不是低姿态，而是你爱你的另一半的表现。一次争吵过后，千万不能有隔夜仇，而是要从中吸取教训，下次不再争吵。

既然自己不擅长吵架，以后别和别人吵了。

如果你能给不友善的人几句冷静睿智的忠告或警告，

让他不但和你吵不起来，自己又不吃亏，

大家都会佩服你的。

记住：要讲理而不是挖苦讽刺哦，否则又会吵起来了。