为什么我们夫妻总吵架？该怎么办？

夫妻之间经常吵架是一个常见的问题，但可以通过一些方法来改善和解决这个问题。

首先，了解吵架的原因是非常重要的。吵架可能源于沟通不畅、互相不理解、个性差异、家务分配不公平、经济压力等。确定吵架的根本原因可以帮助夫妻更好地解决问题。

其次，建立良好的沟通方式和技巧是关键。夫妻之间应该学会倾听对方的观点和感受，尊重彼此的意见，避免攻击性的言辞和态度。双方都应该学会表达自己的需求和情感，而不是抱怨和指责对方。

第三，学会妥协和解决冲突是重要的。夫妻之间难免会有分歧和意见不合，但关键是如何处理这些冲突。双方可以寻求妥协的方式，找到双赢的解决方案，而不是固执己见或者以胜利为目标。

此外，建立良好的家庭规则和分工也是重要的。夫妻应该共同商讨家务分配、经济管理等问题，确保公平和平衡，减少因此而引发的争吵。

最后，如果夫妻之间的吵架问题无法自行解决，可以考虑寻求婚姻辅导或者咨询专业人士的帮助。专业的咨询师可以提供中立的意见和指导，帮助夫妻找到解决问题的方法。

总之，夫妻之间吵架是正常的，但可以通过改善沟通、学会妥协和解决冲突等方式来减少吵架的频率和程度。建立良好的家庭氛围和相互理解是维持夫妻关系和谐的关键。

在人际关系尤其是情感关系中，无论男人还是女人，我发现有一个非常常见、隐蔽、同时也影响非常大的心理现象:怕别人生气。

为了不让对方生气，而不能光明正大做自己。

每当这时候，我就特别好奇：对方生气了会怎么样呢？他们给出我概率较高的答案就是：会吵架。

然而他们不想吵架，所以宁愿偷偷去做某事，或忍着不去做某事，或强迫自己去做某事。

如果对方生气了，你们一定会吵架吗？

生气是一个人的事，一个人完成就可以了。而吵架则是两个人的事，需要两个人共同参与。

所以，对方生气，不一定会导致你们吵架。

对方生气的时候，可能有很多表现：说你、骂你、吼你、讲道理、冷漠你、生闷气等，诸多可能性。

然而无论他怎么表现，都是他的事。你要怎么应对，才跟你有关系。这就是界限。

如果你的应对是，不允许他说你、骂你、吼你，你就会还嘴，你就会禁止他说下去。而禁止他那么说，你就想控制他的嘴，控制他的思想，要求他改正语言和评价体系。

这是个非常庞大的工程。你不能轻松做到，你就要调动全身心力量把他掰过来。为了实现这个艰难的目标，你就要——生气。

然后，你们就吵起来了。

所以，吵架，其实是两个人的生气。一个人生气，是吵不起来的。

真正避免吵架的方式，就是把架吵出来。

你要知道：

你怕的不是别人生气，而是吵架。

你怕的不是吵架，而是别人对你不满意。

你怕的不是别人不满意，而是别人离开你。

但吵架，不一定会让别人离开，不吵架，才可能让关系更容易破碎。

要避免别人不满意，避免关系破碎，避免被离开，你就要面对问题，而不是掩饰问题。你要解决的问题是彼此的不满，而不是吵架。吵架只是一个传递信息的信差，你跟一个信差较什么劲啊。

避免吵架真正的方式，就是把不满都说出来，把架吵出来。

别太在意吵架的姿势、语言、态度。别介意是小声慢吼，还是大声急吼，重要的是把内心想说的话都说出来。

如果你不想当着外人、孩子、路人吵架，就换一个专业的场地再开吵。

当然，要有点底线节操，不能动手。

有人说：有不满没关系，但你能不能跟我好好说话，干嘛非要吵架呢？

我觉得，这个要求不是一般的高。

吵架是在表达不满和诉求。一个人在表达不满的时候，是很难注意到姿势是不是难看的。人家都饿坏了，你还要求人家注意下吃相是否端庄？未免苛刻了点。

然后你就可以收集到对方对你所有的不满意。这个虽然难听点，有点负能量，但是很有意义。这个过程就是刮骨疗伤，虽然很疼，但是很建设。

你跟一个人生活，你总不能讳疾忌医，掩耳盗铃，通过不去知道他的不满，来假装他没有吧？

同时，你也可以表达你的不满。不管能不能被解决，起码说出来，你的心情会相对舒畅些。

你跟一个人生活，有很多不满意，总不能自己一直憋着，让他跟没事似的一个人快活吧？

总之，吵架，就是你们解决彼此不满意的开始，然后看看大家能不能解决。能解决就解决，不能解决就散伙，散不了伙就拖着——起码，你知道你们的问题在哪了。

当你们说出了不满，是第一步。只有不满，没有处理，就是二次伤害了。所以，

解决不满，才是解决吵架的终极方案。

因此，专业的吵架分为两步：

1把不满都说出来。

2处理彼此的不满。

害怕吵架的人，一步都不敢走，只想让对方忍住别说别做，或自己忍住不说不做。毕竟，回避吵架，比解决不满要简单省事多了。

你要知道——

关系多风雨，有关系就会有不满。有不满并不可怕，可怕的是，不敢面对不满。

指责、自责，沉浸在愤怒、害怕里，是最简单省事的方法。而学习、成长，则是复杂的方法。

夫妻没有不吵架的，这是人性。

有时候想想，真挺可笑，俩成年人，自认为心智成熟，结果为了那些鸡毛蒜皮的事吵起架来，跟孩子实在没什么区别，耻辱啊。我自己也是一样，本人男，脾气还凑合，结婚之前，我几乎没跟谁发过那么多次那么大的火，我自己也从来没挨过那么多的骂，说被老婆骂的跟孙子似的，傻13似的，废物似的，屎似的，都不为过。身边已婚的朋友们大都差不多，只不过不敢说出来怕别人笑话，心照不宣罢了。

为什么这样？我觉得本质上，是因为“我”无法接受那样一个“你”成为我的人生的一部分，实打实的成为我的一部分啊，有排斥反应的。所以婚姻一辈子就是在学习如何来彻底的接纳对方。人生太长，琐事太多，两个人再怎么相似，上帝保证能用五十六万件事的分歧证明你们的不同，更何况有的夫妻还是所谓互补型。而且，男女本身很多时候就代表了世界的两极，身体，思维，情绪，关系处理，语言作用等等方方面面，存在大量的差异，上帝要让你俩吵个架还不是分分钟的事儿？一个沙发怎么摆，功能重要还是美观重要，就可以让你们冷战到怀疑人生，气不死你上帝这么多年白干了。