跟老公吵完架后感觉他的不易从而更爱他是怎样的心理？

几乎每对夫妻都不可避免的会经历吵架，而且两个人的一生中，吵架这件事几乎是伴随着感情同时进行的，只是吵架频率和次数不同罢了。很多人惧怕吵架，觉得吵架太伤感情，也确实有很多对夫妻因为频繁吵架而最终导致分手。其实，这都是因为双方不懂得吵架也需要技巧这个道理。

吵架也是一种沟通，只不过这种沟通更为激烈。如果双方能在吵架中发泄情绪，事后又能总结经验教训的话，那么这样的吵架并不是坏事。就像你跟老公吵了架，却因此明白了他的不容易，这就说明这场架没白吵，也说明你明事理，是善解人意的姑娘。

而且，你跟老公吵完架后反而更爱他，足以证明你对他感情很深，也能隐隐反应出你对吵架时激动的情绪多多少少有些后悔。更说明平时你的老公对你也很好，比较迁就你、包容你，否则你才不会在冷静之后产生老公不易的想法，早就自顾自生闷气去了。

像这样吵架后会反思的做法是值得赞赏的。很多人吵架时口不择言，事后又死鸭子嘴硬不肯先低头，这样下去就成了恶性循环，再好的感情也会慢慢被磨平，最终导致分手。很多人因此把罪责归于吵架本身，其实是两个人不会吵架造成的。

所以，当你跟老公吵完架依然很恩爱，恭喜你遇到了对的人，这样的事后心理正是你们感情深厚的体现。等两个人都冷静之后，可以坐下来好好沟通，交流双方生气的根本原因所在，也把话说开，这样一来可以避免日后在同一个问题上发生争吵，也会让你们彼此的感情更加牢固，将来不管再遇到多大的困难，你们都可以牵着对方的手安然无恙的度过。

我们在谈恋爱的时候就很容易吵架，吵架也是感情的一种表现形式而已，如果两个人在一起的时候完全不吵架，这是不可能的，因为没有谁的感情是一帆风顺的，也没有完全合适的两个人，肯定会因为一些事吵架，吵架的时候，有的人就会有这样的疑问，吵架时，该如何平复自己的情绪？吵架的时候，我们首先在心里面让自己冷静下来，也许这很难，但是控制自己的情绪非常重要，等两个人都完全冷静下来的时候再去讨论这件事情，但是千万不要逃避，因为逃避只会让这些矛盾积累。

一保持冷静

在我们的日常生活中，我们很容易和自己的对象吵架，他们吵架的时候该如何保持冷静呢？首先我们不要总是往生气的方面想，多想一想对方的好，或者是把问题先听引到自己的身上，让自己反思一下，到底问题出在了哪里？不要一开始就硬碰硬，因为这样吵架，说出一些伤人的话，都会让对方伤心，也许不经意间说出的一句话，就伤了对方的心，大家都听过这样一句话“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，所以我们一定不要说出一些伤透对方的话。

二双方都冷静下来，再去面对面的说这件事情

其实有时候吵架就是因为点小事，控制表自己的情绪，当情绪上头的时候就容易说出一些冲动的话，如果遇到了这样的情况，两个人先冷静下来，然后在面对面的去讨论这件事情，吵架这边普遍的，但是一定要学会解决问题，而不是让这些负面情绪导致两个人的感情恶化。以上只是小编个人的看法，那么，在生活中，如果两个人吵架，该如何去调节自己的情绪呢？

对于很多人来说，在现实生活中吵架也是一件很正常的事情，但是吵完架之后我们一定要学会自我调节心情这样才能够给自己带来的伤害更少，才能够更好的缓解两人之间的感情。那么在吵架的过程中怎样才能够自我调节情绪呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、尝试转移自己的注意力。

当我们在吵架的过程中相信很大一部分人心情都会非常暴躁，这时候再加上和另一半的争吵内容很快就能够让自己的情绪变得更加糟糕，这样不仅仅会影响个人的身体健康还会影响两人之间的感情。到时候我们不妨尝试转移自己的注意力，想一想其他开心的事情这样也正是一个非常不错调节情绪的方法。当我们心态处于冷静状态之后，也能够更好的处理更多目前遇到的难题。

二、学会站在对方的角度去考虑问题。

在平常的生活中其实有很多吵架我们都可以避免，这样也不会让我们的心情得到任何羁绊。当我们在发生争吵的时候，那么就需要学会站在对方的角度去考虑问题，这样也能够大大降低两人发生吵架的概率。所以这也是一种调节心情的好方法，也能够更好的维护两人之间的感情，有这样的好习惯之后自己会发现身边的朋友越来越多，生活也会变得更加充实精彩每天都让自己生活在开心快乐中。

综上所述，在生活中我们的确避免不了吵架的时候但想要调节自我心情就需要采用正确的方法。千万不能够做出一些极端的事情，这样只会导致事情变得更加严重，以上几种方法我希望对你有所一定的帮助。

（一）妈妈的爱

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝。”相信大家都听过这首歌，这首歌体现了妈妈对孩子的爱是多么宝贵啊！我的妈妈也很疼爱我的。

一天中午，放学我自己回家，过桥的时候跑得很快，桥又有点陡，一下子摔了下来，我一瘸一拐得走回家，妈妈一看，大吃一惊，不管三七二十一，背着我飞快地跑到大门口，打了辆出租车赶向医院。到了以后，医生给我拍了张片子，一看是胳膊扭伤了。妈妈说想让我把胳膊挂起来，这样好的快小学生作文--关于心声的作文3篇小学生作文--关于心声的作文3篇。可是我不同意，觉得那样不好看。妈妈一个劲的劝我，我终于被说服了。坐在车上，妈妈问我想吃什么，我说想吃方便面，妈妈不假思索的答应了。我想以往妈妈都不让吃方便面，可是今天为什么答应了呢？我左思右想，终于知道了。我得胳膊扭伤了，就不痛快，妈妈不想让我心里更不痛快，怕伤好的慢

就这样妈妈每天给我做大鱼大肉，直到伤好为止。伤好了，我对妈妈说：“谢谢您，在我生病的时候照顾我！”

现在，我终于体会到，母爱是伟大的！

夫妻吵架骂出的话，你觉得是气话还是心里话？该如何辨别？

婚姻家庭不是讲道理的地方，所以矛盾在所难免。夫妻生气的时候，九成不能当真。他们生气时说的伤人的话，大多是为了逞一时之快。为了发泄心中的怒火，很多人吵架的时候都是不理智的。压根不会认真想自己说出来的话是什么。只知道自己很生气很想骂人。分辨对方说的是不是气话也很简单，一般来得快去的快的就是气话，相反，如果每次吵架都揪着一件事那就很可能是心里话了。

夫妻吵架是很常见的事情。俗话说，“马勺总碰锅”。作为夫妻，在一些家庭事务上，总会有不同的理解和意见，从而导致矛盾，从矛盾到纷争，再到争吵。吵架的过程中，双方的情绪都十分激动，难免会说出太多的怒火，刺伤对方的心。仔细一看，吵架时说的气话全是冲动的，不是故意的。

相爱的夫妻吵架后很快就和好了，把吵架当成笑话。也有一些夫妻吵架，表露真情。因为事业不尽如人意，抚养孩子和赡养老人的压力通常在他们心里很无聊，夫妻一旦发生矛盾，就会出来，大喊大叫，互相指责。种种不是，暴露对方的过失和隐私，骂对方一文不值，想尽办法刺伤对方的心。

如果要判断对方说的是不是气话，其实很简单。一般说来，气话的本质是来得快，去得也快。它只是为了表达情绪。不管多么激烈，大多数床边吵架和床边吵架都是这样的。而且很容易养成这种吵闹的习惯。而深层次的争吵，哪怕是小事，争吵都能触及到灵魂深处的痛楚，一般都会让人有喉咙痛的感觉，却有一种无奈和无能为力的失望和绝望感。说白了，不延伸，不攻击人身的话，多半是愤怒。翻小事，举出无数强化攻击的例子，一般来说都是积怨已久，趁机发泄情绪。

夫妻吵架的时候，骂出去的话，究竟是气话还是心里话？理由是什么？

家庭婚姻并不是讲道理的地区，因此分歧无可避免。夫妇生气时，九成不可以真的。她们气愤时表示的伤心的话，基本上都是为了能逞一时之快。为了能宣泄心中的怒火，好多人吵架时全是不理智。根本不容易用心想自己说出来的话是啥。只明白自己很气愤很想骂人。辨别对方说的是不是狠话很简单，一般见效快一起去的快啊便是狠话，反过来，假如每次吵架都抓着一件事那就很有可能是知心话了。

夫妻争吵是比较常见的事儿。做为夫妻，在一些家庭问题上，总有着不同的了解和建议，可能会导致分歧，从分歧到争夺，再从争执。争吵的过程当中，彼此之间的情绪都十分兴奋，在所难免讲出不少怒气，扎伤对方的心。仔细一看，吵架的时候讲的狠话都是冲动的，不是有意的。相爱的夫妻争吵后马上就和好了，把争吵当做嘲笑。也有一些夫妻争吵，显露真心。由于工作不尽人意，抚养小孩和赡养父母压力通常是在他们心里特别无聊，夫妇一旦发生分歧，便会出去，大声喊叫，互相指责。诸多并不是，曝露对方过错和个人隐私，骂另一方一文不值，想方设法扎伤对方的心。

如果想分辨对方说的是不是狠话，其实不是很难。一般说来，狠话本质上是见效快，去得也快。它仅仅是为了表达情绪。不管多么猛烈，大部分床前争吵和床前争吵就是这个样子。并且非常容易培养这类大吵大闹的好习惯。而更深层次的争执，即便是琐事，争执都可以触碰到灵魂深处的痛苦，一般都会让人有咽喉痛的感觉，却有一种无奈和无能为力的愤怒和绝望感。简言之，不拓宽，不进攻人身安全得话，多半都是恼怒。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。