恋爱双方经常吵架，可是却不想分手，怎样沟通才是最好的？

恋爱双方经常吵架，可是却不想分手，怎样沟通才是最好的？争吵要想不损害彼此之间情感，就千万不能又哭又闹，可不能在吵架时讲出伤害对方得话，争吵过后一定要尽早合好，提升相互间的交流沟通。

争吵不可以大吵大闹

男女朋友之间在一起共处，由于脾气秉性的差异，产生矛盾是难以避免的，男女朋友之间能够争吵，但不能又哭又闹。例如摔东西，相互之间谩骂彼此之间，乃至彼此之间出手，适度争吵能促进二人之间的感情沟通交流，但如果又哭又闹，反而会让彼此无法控制情绪，让局势发展成无法挽救的程度。

吵架的时候操纵言谈举止

男女朋友之间争吵没事儿，但一定要有所抑制，每次吵架都是为处理二人中间存在的不足，绝对不能提过去，可不能变为单纯的恶意中伤。吵架时也需要控制自己的言行举止，尽量不要讲出伤害对方得话，即使你们俩日之后合好，这些损害还会在另一方心中留下烙印，变成日后情感中出现的安全隐患。

尽早和好

男人和女人争吵，一定要以解决困难为最终目的，而非彼此之间进攻性伤害。吵完架以后绝对不能谁也不理谁，可不能用冷暴力的形式去解决问题，吵完架以后，彼此都需要自我反思自身，是谁的不正确，一定要勇于承认。吵完架以后尽早合好，不能让彼此的感情在冷淡之中消遣。

协同配合

男女朋友之间经常吵架，也难免会影响到了彼此的爱情，在相处过程中一定要避免冲突的造成。要高度重视相互之间的交流沟通，深入了解别人的想法与体会，寻找两个人爱争吵的主要原因，再一起去处理。沟通是恋人联络彼此之间的桥梁，都是维持关系的一剂良药，协同配合才能更了解对方，从而降低分歧，让彼此的感情更和谐

如果情侣之间吵架太频繁，那么说明两个人之间的感情已经存在了很大的问题。必须到两个人需要好好的沟通交流才能够解决的程度。虽然说在这个阶段两个人还没有达到分手的地步。但是这种情况必须引起两个人的高度重视了。

其实当情侣之间相处了一段时间之后，随着彼此的了解越来越全面对于各自的缺点，也就会掌握得更加清楚。而且随着两个人相处的时间越来越长，彼此对于这份感情也不再像一开始那样充满着期待。在这些因素的促使下。情侣之间必然会产生一定的隔阂与矛盾为此而经常吵架。

但是如果情侣之间经常都吵架，必然会影响到两个人之间的感情，会造成彼此对于这样的感情产生一种厌倦。那在这种情况下，如果不及时的进行沟通和交流，两个人的感情很有可能会发展到难以挽回的程度。对于情侣这两个人在相处的过程中应该意识到只有彼此之间真正的尊重和理解，对方，那么两个人才能够真正的维系好，这段感情。才能够让两个人在这段感情中感受到幸福和快乐。所以在这个过程中情侣之间一定要调整好各自的心态，避免两个人发生吵架，现象即便是两个人产生了一定的隔阂和矛盾。也一定要通过及时沟通和交流的方式来进行化解。很多时候我们应该站在对方的角度考虑问题，这样就能够避免很多矛盾的发生，能够减少彼此之间经常吵架的问题。

如何处理男女之间的争吵？

第一，把争吵扼杀在摇篮里

有些夫妻可以长时间避免吵架，因为他们可以把争吵扼杀在萌芽状态。将这场争吵扼杀在萌芽状态的方法是不要被情绪所控制。比如当你意识到女朋友生气的时候，不要和她讲道理。就算她不讲道理，人一冲动也没办法沟通。同时，这时候说话也是最容易伤感情的。先安抚好自己的情绪，哪怕承认错误，服软服硬，让女朋友的情绪得到放松。气氛轻松下来，双方情绪平复后，可以继续讲道理，解决问题。问题一定要解决，不要挂。留下太多的集中爆发是很危险的。还不如每次遇到都处理。适当的撒娇和爱慕，不分男女效果突出。

二、吵架后哄好心情。

其实你女朋友在恋爱中跟你吵架的唯一目的就是发泄情绪。发泄完之后就烟消云散了，他们也不打算说出事件本身的真相或对错。不代表他们不讲道理。他们会知道他们应该知道的。他们不想知道的，你能怎么办？所以不是通讯或者免提的问题。他们各自的目的不同。所以吵架后，男生先哄，女朋友生气了问题就解决了。除非是很大的问题或者必须重新面对的问题，否则不要追着别人交流。

第三，了解对方的需求

其实男女朋友吵架有一个很重要的原因就是一方或者双方的需求没有得到满足。如果两个人都没有意识到这一点，他们就会一直争论下去。所以我也觉得要好好沟通，尽量把自己需要的东西表达清楚。或者你要主动去了解对方的需求是什么。如果她不说，你猜猜看。只要她想要的得到满足，争吵就会结束，两个人的感情也会和好如初。

第四，讲清道理

如果男女朋友都是讲道理的类型，那么吵架之后分开一段时间，让双方都冷静下来，然后一起说说事情的经过和双方的不满。我们都是理智的人，都想在一起。并不是真的说我们性格有问题，说清楚就好。最怕的就是吵半天，最后把第一件事说清楚。一方开始说类似“即使一开始是我的错，但事后你的态度就是不好”的话。出了事你就是不提，迟早会爆发的。最好先摆脱掉，以免给感情留下隐患。

当然，不同的男女朋友处理吵架还是有不同的方式的，还得根据每个人的性格来定。比如你女朋友控制欲很强，很矫情，请你先去哄她，让她生气了再委婉的提；如果你女朋友也是个大气的女生，多和她聊聊，分析一下对方的问题，谈一谈也不会有什么大不了的。

（最多18字）

如果你谈过恋爱，你多半吵过架；如果你结过婚，你一定吵过架。 男女之间，就不能不吵架吗？答案是：不能！这是为什么呢？

真相让人不适，但知道之后，会增加你经营关系的能力！

原因一：关系即江湖，谁都想做主宰者

追求期间，双方都很无私，总是想方设法地为对方做些事情，什么都为对方着想；一旦关系稳定下来，就希望对方能处处为自己着想，换句话说，自己想成为这段关系的主宰。

比如，两个人闹矛盾了，不说话，谁先开口打破僵局，谁就是弱势的一方，强势的一方呢，会获得更多的主动权，逼迫对方在某些方面做出妥协和让步。所以，架，一旦吵了起来，旁观者会觉得，至于嘛，为了这点小事，吵成这样，而当事人却吵得不可开交，因为在他的潜意识之中， 在意的根本不是对错，而是权力，认输，不是承认对方是对的，而是承认对方在这段关系中的主宰权。

手成形的心

原因二：压抑的情绪，需要释放的出口

这个时代，谁没有一点压力？工作、金钱、人际关系、孩子教育，任何一个方面都有可能让人焦头烂额，可是，我们是有礼貌的文明人，脾气是不可以随便乱发的，尤其是在职场中，得学会隐忍，学会憋屈，学会在面具下生活。

各种负面情绪不发出来，并不代表不存在，积攒久了，一定会火山爆发。问题来了，对谁爆发最合适呢？答案是，最亲近的人，最亲近的人最方便爆发，也最安全，所以， 男女吵架，表面上，是为了某件事，很有可能，只是在释放积攒已久的情绪。

愤怒的年轻女人发脾气大喊大叫outraged young woman having a temper

原因三：诉求和不满，需要找机会表达

任何一段关系中的两个人都不是完美的，也都有不少让另一半不满意的地方，平时呢，双方很少专门把这些不满拿出来说，毕竟，有些诉求不好意思说，或者，担心说了对方也不会在意，反而有可能影响关系。

但是，这些不满和诉求，不说，并不表明不存在，它们一直都在两个人的心里，碰到合适的机会，借着情绪，会一股脑地全部蹦出来。换句话说， 很多的男女吵架，并不是吵眼前的那件事，而是借机闹事，表达自己憋在心里很久的诉求和不满。

有问题的已婚夫妇married couple with problems

原因四：男性看重道理，女性看重态度

一旦有了分歧，男人的本能反应是梳理这件事，把道理整明白，然后解决它。而绝大多数的女人呢，并不喜欢男人和他讲道理，甚至会把男人的讲道理理解为不够爱自己的表现。所以， 男一开口讲道理，女人就厌烦，给予的回应不会太好，甚至干脆不给任何回应 ，这下子，男人就急眼了，会更用力地讲道理，各个角度，各种论证，声音也会加大，目的只有一个，和女人把道理讲清楚。

而这个时候，女人心里想的却是，这个男人怎么回事啊，凶我是吧，吼我是吧，至于嘛，这么一点小事，就对我这种态度，于是，她的声音也会大起来，明显有了情绪，这会论到男人心里难受了，他想的是，这真是一个不可理喻的女人，我都这么卖力地解释了，她竟然听都不愿意听，太以自我为中心了。到这里，恶性循环正式开启，吵架大戏开始上演，直到某一方先妥协，或者双方都精疲力尽。

在教堂里戴上戒指

怎么破呢？给你三个心法，自己仔细去悟。

学会异性思维，正确解读另一半的言行，而不是曲解甚对是误解；提升沟通能力，将灾难扼杀在小火苗阶段，不会说话是男女吵架的火上浇油；让自己变优秀，势均力敌才会明争暗斗，强大很多时对方就会温顺很多。 专栏 18节课看透男人心 作者：习天情感99币2,654人已购查看

习天： 心理师｜情感导师｜作家，习天情感心理工作室创始人，在全国200多城市做过1000多场演讲，直接受众10几万人；在互联网上发表200多万文字，总点击量过亿。

情感问题，直接私信！

交个朋友，直接私信！

男女朋友间经常一起生活，肯定会知道对方的优缺点，生活上难免会产生分歧。那么，男女朋友间吵架该怎么办呢？

　保持冷静

　　发生争吵时说出的话往往都是气话，甚至有可能是故意而为之，如果我们揪住一句气话而不放手，那么只能说太幼稚。当我们争吵之后，我们需要的是冷静，而不是怄气！至少需要一方冷静下来，这个人永远不要觉得是对方，你应该将这种责任划给自己，不论你是男生还是女生。

　

　换位思考

　　平心静气的站在对方角度想想，不要抱着自我的观念，最简单的方法就是：他（她）对我做了同样的事情，从头到尾都是一样的，包括争吵时的表情和语态。你会发现，你会替对方感到心痛（出轨这种大问题除外）。这时一切都将迎刃而解。

　

　表示真心悔改

　　这个心诚是一定要的。首先从你决定挽回的那刻开始，要抱着一颗诚心。同时要做准备，女人一旦遇到这种事不是那么容易原谅的，所以要做好准备，坚持用行动真诚的去感化女友。做出有力保证。很多女孩子在生气之后都希望男孩子能有所保证，这个保证可以是口头，可以是书面，其实女孩子要的不是你的承诺，只是你意识上的表现需要给她一个你想和好想在一起的信号。

      男女朋友之间吵架再正常不过了，有的人吵着吵着，感情慢慢就吵没了，最终只能黯然分手。而有的情侣虽然也吵架，但是吵架后的处理方式很好，吵吵闹闹的也走过来了。如果你不想因为吵架影响感情进而分手的话，那就来看看男女朋友吵架后的处理方式，感情还能继续下去。

一、把吵架扼杀在摇篮里

      有的情侣能够做到很长时间不吵架，是因为他们能够把吵架扼杀在摇篮里。把吵架这个情况扼杀在萌芽里的办法就是，不要被情绪控制，双方莫争一时之气，比如，察觉女朋友生气上头的时候，不要讲道理和她接着对线，哪怕她无理我在理，人冲动时候是没有办法沟通的，同时此时说话也最容易伤感情。先安抚情绪，哪怕认个错服个软，让女朋友情绪缓和，待气氛缓和双方情绪平静之后再继续讲道理解决问题，问题一定要解决，不要挂着，留多了集中爆发很危险，不如每次遇到每次处理。适当的撒娇卖萌，不论男女效果拔群。

二、吵架后先哄好情绪

      其实在恋爱中女朋友和你吵架的唯一目的就是发泄情绪。发泄过后，便烟消云散，她们没有打算要对事件本身的对错或道理做任何的分辩。这不代表她们蛮不讲理，该明白的她们心里自会明白，她们不想明白的，你又能如何。所以这不是沟通还是免提的问题，本身各自目的就不同。所以，吵架过后男生应该先去哄，等女朋友气消了问题也就解决了。除非是大是大非的问题，或必须再面对的问题，不然，就不要追着人家沟通了。

三、了解对方的需求

      其实男女朋友两个人吵架有一个很重要的原因是一方或者双方的需求没有得到满足。如果两个人都没有意识到这一点就会一直争吵下去。所以我也认为应该好好沟通，尽量表达清楚自己需要的是什么。或者你要主动地去理解对方的需求是什么，她不说出来你就尝试着猜测。只要她想要的得到了满足，争吵就会结束，两个人的感情也会和好如初。

四、讲清楚道理

      如果男女朋友都是讲道理的类型，那么吵架后就分开一会，双方冷静一下，然后再在一起把事情经过和双方的不满的地方说一下。大家都是理性的人，也都想在一起，又不是真的是性格有问题之类的，说清楚了也就得了。最怕的就是吵架半天，终于把最初的事情说清楚了，一方又开始说「就算开始是我的不对，但是你后来的态度就是不好」之类的话。如果出了问题只是憋着不提的话，早晚还是要爆发的，不如先解决掉免得给感情留下隐患。

      当然，不同男女朋友吵架后的处理方式还是存在不同，得根据大家的性格来，比如你的女朋友就是很作，很矫情，那就先去哄，哄得她气消了再委婉的提一下;如果女朋友也是那种大气型的女生，那就多和她讲讲，相互剖析问题，说开了就不是什么大事儿了。

男女之间平时相处发生矛盾，想要解决的话一般都是要有一方进行妥协，而且而且应当好好沟通，而不是一味的指责，就事论事表达内心的想法，我们相互应当带着宽容的态度。

很多情侣在发生争论的时候，总是一昧的指责对方最后闹了个不欢而散，其实他们根本就不知道如何去解决相互之间的矛盾，可能有时候因为对方的一个表情，一句话自己就非常的生气，因为对方没有注意细节导致了自己冒火，所以在处理情侣之间感情的时候，我们应当充分地进行沟通，这样一来才能知道对方内心的想法是什么，不要过于幼稚说什么都要对方进行猜测，其实男生和女生都不是万能的，它们并不能够猜出对方心里面在想什么，就算是十分亲密的情侣，他们也做不到这一点，所以尽量还是将自己的想法说出来，才能够尽快的解决矛盾。

男女之间平时相处发生矛盾的话，想要解决问题，首先我们要做的就是好好沟通，不能够一昧的进行指责，而且就事论事表达内心真实的想法。

当发生矛盾的时候，沟通是解决办法的基础，知道对方内心在想什么了，因为什么而生气了，我们才能够将问题解决，但是有的人说，女生并不在乎如何解决办法，而是在乎你对于她的态度，所以男生应当给女生一个态度，让她不要过于生气，而女生也要理解男孩子的不容易，就事论事表达出自己的真实想法，这样的话你们才能够长久的在一起。

男女之间平时相处发生矛盾的话，想要解决这个问题，那么我们双方都应当带着宽容的态度做良性的互动。

如果双方都是爱着对方的，那么应当带着宽容的态度去和对方交流，这样的话问题就不会恶化，你们才能够永久的在一起。

关于谈恋爱的过程当中发生的小矛盾处理的方法，你要是有更好的想法，请分享一下。

1保持沟通，多聊天。

每天晚上睡前双方最好能敞开心扉聊一聊，有不满的地方及时说出来。这样不仅把矛盾扼杀在摇篮里，也能加深两人之间的亲密关系使感情更加稳固。

2 坦诚相待，有问必答

“你怎么又胡思乱想？”很多男人爱问这句话，其实女人很多胡思乱想都源于男人的遮遮掩掩。所以有问必答，交心交底是维持长久关系的基础。

3 说到做到，信守承诺

承诺对方的事情一定要说到做到，女人在感情里是很在乎细节的，哪怕你答应她今天晚上早点回家，给她买好吃的，结果你工作上有应酬，回不了家，她也会暗自失落好久。所以一定要信守承诺，否则对方对你、对婚姻会越来越失望。

4 彼此包容，别在琐事上斤斤计较

比如：男人总喜欢把脱下的袜子乱扔，房间搞得乱七八糟，上完厕所总是忘记盖马桶盖等等。

这些都是鸡毛蒜皮的小事，每个人的生活习惯和观念不同，这没有对错，能包容就包容，睁一只眼闭一只眼，过于纠结小事只会让生活陷入一地鸡毛，搞得双方都不愉快。

5 不要把自己的期待强加于对方

既然选择了对方，一定是对方身上有你欣赏的优点。但是人无完人，不要把自己的期待强加于对方，强迫对方改变。不仅不合理，也会让双方痛苦，爱ta就应该接纳对方整个人，如果你尊重ta，应该让ta做自己。

6就事论事，不要上纲上线、乱扣帽子

比如：“你就不能拿下快递吗，你是不是不爱我"

吵架最怕上纲上线，一点小事就上升到灵魂拷问，或是妄加猜测，对方被冤枉当然会炸毛，而且总这么问反而会给他心理暗示，所以出现矛盾后先听听对方说出自己的想法，然后就事论事的解决，不要扯别的或升华。

7无论何时，不要翻旧账

比如：“你怎么又这样，上次也是，怎么总这样"“又”“总”“上次”翻旧账不仅让对方纳闷和反感，还勾起了你们上次吵架时的不愉快回忆，让矛盾升级，吵到最后又会变成灵魂拷问，问题还得不到解决，所以就事论事，不要翻旧账。

8少点指责和抱怨，多点安慰和鼓励

把“你怎么能把菜做的这么难吃"换成“我觉得你厨艺有进步哎，下次一定更好”。没人愿意听抱怨和指责，这话一出口就意味着要吵架了，但如果换成鼓励和安慰的方式，对方听了不仅开心感动，也会更加努力，以后就真的会越来越好。

9 好好说话，用撒娇表达需求

把“你别玩手机了行吗，有那么好玩吗"换成“你放下手机陪我会儿嘛，正好歇歇眼睛”。

不会好好说话是很多人的通病，明明是关心，出口却变成指责，那对方听了当然不开心，但同样的事情，如果换种表达方式，就会让人舒服很多，尤其女性，一定要善用撒娇表达需求，会比命令/指责迫管用得多 。

10 多关注对方优点，忽视对方缺点

彼此多关注、发掘对方的优点，才能越来越爱对方，如果总抓着缺点不放，必然会相看两厌。

11 经常夸奖和赞美对方

比如：“你做饭太好吃了，赶上大厨水准了没人不爱听夸奖，即使ta现在做的还不够好，也不要吝啬你的鼓励，这样不仅双方都开心，对方也会努力做得越来越好，两全其美。

12看到对方的付出，把谢谢挂嘴边

比如：“你带孩子辛苦了，谢谢老婆”。

永远不要把别人对你的好和替你承担的事当做理所当然，即使是夫妻，也不是理所应当对你好，

而是因为爱你。你的谢谢会让ta知道你感受到了ta的爱，彼此感受到爱的婚姻才能长久。

13 直接表达需求，不要拐弯抹角

把“你没看见我在换水吗有女生换水的吗"换成“老公你来换下水，我搬不动"

这主要针对女生来说，因为男生真的是单线思维，千万不要跟他拐弯抹角，他听不懂，想要什么、想要他做什么，直接说，这样不仅目的达到，你也不会因为他听不懂话而生气。

14不要作，不要试探对方

不要一味去挑战对方底线，任何忍耐都是有限度的，一旦超过限度就是覆水难收。也不要总是出一些暧昧不明的问题，对方答不出满意的答案又生气，婚姻不是实验场，更不是儿戏。

15 有矛盾时先反思自己

很多时候一个巴掌拍不响，有矛盾时先反思自己是不是也有做得不到位的地方。

16 学会换位思考

每个人立场、成长环境都不同，有时你觉得不能理解的事，如果站在对方角度可能就能理解了，所以尝试换位思考，你也不会那么生气了。

17 学会道歉，懂得给对方台阶下

比如：“对不起，这次我确实有不对的地方”；“没事啦，我也有不对的，爱你呦”

吵架时不要只图赢，如果真的是自己错，要敢于承认和道歉，男生女生都如此，而如果对方道了歉，你也要及时给台阶下，不要抓着不放，家里不是争输赢讲面子的地方。

18永远不要跟别人比较

比如：“你看人家老公，每天都会给她做早饭”。

他是没做早饭，但他却在别的地方爱着你，每人都不同，每对情侣和夫妻相处模式也不同，硬去跟人比，就像是鸡跟鸭比，没有意义，反而还会让对方伤心失望，最后一拍两散。

19永远不要跟前任有任何瓜葛

前任就是炸弹，曾经在一起的人，再遇见很难毫无涟漪，即使清清白白，也不免爱人多想，所以如果真的爱对方，就别跟前任有任何瓜葛。

20 永远不要说伤人的话

比如：“你怎么这样呢，我真后悔跟你结婚”。

伤人的话一旦说出，就会扎根在对方心里造成永久伤害，彼此都会因为这个创伤而渐渐产生

隔阂，关系也很难再修复如前。

相爱容易相处难，爱情和婚姻都是需要用心经营的。以上20条相处之道可以帮助你们减少争吵，保持长久的情侣或夫妻关系，让彼此越来越爱对方。