如何释怀一段感情

释怀一段感情可以用时间冲淡、开展一段新恋情、转移法、旅游。

1、时间冲淡。

时间可以冲淡一切，感情也是如此。通过时间的流逝来忘记和减少分手的痛苦。这也是解决分手难过的一种方法。

2、开展一段新恋情。

重新开始一段新的恋情，不让自己沉浸在上一段的恋情中。让爱重新燃起希望。

3、转移法。

多看书，在书中找到乐趣。或者运动，通过运动来发泄自己放松心情。不要让自己有多余的时间来想念过去的恋人。

4、旅游。

一个人的旅行，多看外面的世界。看到大自然的美景，让自己放松心情，专注于自然风光，自然而然的就忘记了。

感情：

感情是情绪和情感的总称。认为情绪和情感是区别于认识的两种感情性的心理活动的形式。其中，情感是对感情性过程的感受和体验，情绪是这一体验和感受状态的过程。故情绪和情感是感情同一活动的两个方面，感情是包括情绪和情感的综合过程。在汉语中，常把情感过程的产物称为感情，或者把情感和感情视为同义语。

感情，是人内心的各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。如：喜、怒、哀、乐等，感情是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。

我会有“失恋”的感觉！

人们常说人生如戏，戏如人生，当我们追完一部剧，跟着人物的视角一起走了一遭他们的悲欢离合，爱恨情仇，好像他们就真切地生活过在我们身边一样。

所以，当我们追完剧都会有一种分别的感觉，要与故事里的他们挥手告别，肯定心中会有空落落的感觉。但是不是每一部剧我们都会“失恋”，是那些让我们产生了强烈共鸣的剧才会的！

 本篇内容

与剧中人物共情，仿佛如旧友

结局太遗憾，一切都是镜花水月

————与剧中人物共情，仿佛如旧友