怎样才能避免两个人吵架，越吵越凶？

有一种吵架，不是为了把事情搞定，而是为了分出胜负。这种吵架，特别容易越吵越凶。很多时候你发现，好多问题都是在吵架后解决的，吵架中很难解决问题，因为那个时候头脑不冷静，很难理性的沟通。

生活中的对话，都要当作是一种胜负关系。说赢了对方，的确能让自己感到满足，对方却会因此而感到相当不舒服。自己也许马上就忘记这件事了，但对方却无法轻松地淡忘。

所以，不服输的意识过度强烈，就会让我们在说话的时候将多余的话脱口而出。

为了避免越吵越凶，当别人表达一个观点后，此时你必须先尽量表达对方意见中不错的部分，之后再表达自己的想法。如：“针对你说的某某部分，我是赞同的。但是我想再补充的是XX”。

如果你不控制的话，而是他说一句，你就怼回去："那是不对的"。最后会演变成全面对决的场面。因此，要利用对方的气势。先不要反驳，也不要插话，让对方好好的表达一番。等到对方无话可说的时候，再问对方：是这样吗？所以呢？

一旦自己表现出“你如果还想讲的话请继续讲吧”的态度时，对方的气势就会大幅萎缩下去了。

情侣之间，最好别轻易为了前任而吵架。本身前任这样的话题就特别的敏感，若是发生在情侣之间，很容易因为前任的问题让两个人的关系变得越来越僵。如果是因为前任这样的事情吵架，未免也太不值。毕竟已经是过去的事情没，有必要再重复的提起。

情侣之间，千万不要因为小事而吵架。很多时候情侣之间本来就没有什么值得去吵的，就是因为小的事情总是会让彼此之间斗嘴。时间长了，只要发现对方的小小缺点都会拿出来说。其实这是两个人在交往当中发生在感情上面的小事情，就不要去介意。本身小事情如果引发大错的话，两个人的关系想要回到当初是非常的难。

情侣之间，不要因为彼此感情付出多少而去吵架。两个人在交往的时候，很容易因为对方在感情上的付出得不到对方的满意，就会发生争吵。如果一个人感受不到对方的爱，或者说他的好对别人好，好过自己。情侣之间在一起的时候总是会计较很多琐事，其实到头来这些琐事并不是很重要。

两个人在一起交往，只要开心就好，其实开心才是最好的生活方式。两个人在一起，也不要因为一些小事经常吵吵闹闹。吵闹多了，那么在生活当中吵闹的日子总是比开心的日子要多。对于这样的感情发展，并不利于在情侣之间。若是想好好的生活，那么就好好的爱对方就好。不要计较太多，计较太多反而会容易让自己感觉到委屈。一个人受的委屈多了，就会在情绪上面爆发出来。

是人都有情绪，情绪好了喜露在脸上，情绪差了表露在吵架上。对于吵架，它是一把双刃剑，它既是缓解双方情绪的绝佳方法，也是破坏吵架双方关系的致命武器。如何有效的利用吵架让它来缓解彼此的情绪，使自己更好的生活，这是每一个人在生活中必须学会的技巧。

■选对你的吵架场合

对于中国这个传统文化的社会，关于吵架这个发泄情绪的技巧活，场合是非常重要的，选对吵架场合，在某种程度上已经决定了吵架的质量和效果。我身边的一对夫妻，结婚前是自由恋爱，按照他们自身的说法就是不顾父母的反对，爱的死去活来，最终步入了婚姻殿堂，日子过得和和美美。可是这种美彻底葬送在一次聚会上了，按照妻子的描述就是丈夫和前女友相遇时表现得太热情并且自己的丈夫向对方抱怨了自己目前的家庭。这本来没有好大的关系，可是偏偏恰好被妻子听到了，于是关于丈夫庆功的聚会成了夫妻俩吵架的舞台，此后双方关系就彻底僵了。丈夫向我母亲叙述著因为前女友抱怨她的家庭，丈夫不知道如何，才向她讲了自己的家庭……这些在我看来都是平平常常，唯独一句话刺痛了我的心，丈夫说「我能理解她的心情，那件事是我的错，但是我接受不了她在公众场合和我吵架，这种场合吵架之后，当进入我们单位时，我觉得我不像是一个人。」站在爱情的角度上，妻子的心理我可以理解，但是做法实在不明智。按照中国人的习惯， 公众场合吵架，不是在发泄情绪，更不是在解决问题，其实是自私的行为，是打架的行为，诋毁对方在公众场合保留的尊严，建立的名誉。 若是这位妻子能忍到回家问丈夫这件事，我想双方关系也不至于闹僵了！所以，记住吵架前一定要看对场合，千万不要在公众场合吵架，一定保全好对方在外的名声，给对方设置好一个安全网，这样你的吵架才会有可能达到预期的效果！

■ 尽情的表达你的怒火

选对了场合后，既然是吵架，想必彼此双方可以说是已经忍无可忍了，大脑也可以说是严重处于短路状态，心中的怒火已经直逼火山爆发了，那就不用装绅士了，也不用俨然一副淑女形象。做一个「渣男」，「泼妇」吧！尽情的表达你的怒火，不管有什么难听的话都倒出来吧。把心灵放空，把以往的委屈，怒气，积累的怨气，毫无保留的让对方感觉到，就像《爱情公寓》里的关谷和悠悠一样，热烈的吵架。问过身边的很多朋友，很多吵架的例子表明： 大吵一架后，心理感觉很顺气，心里特别舒畅。从心理学的角度上看，就是情绪得到了平衡，尽情的吵架将心理上的负担取下来了，使得情绪这架天平重新平衡，并且达到了无与伦比的境界 ，因为每个人在经历这样一场毫不忌讳的吵架后，心中的怨恨基本上都发泄掉了，心底就剩下单纯的、流动的血液，没有任何的杂物，可以说当时的心情畅通无阻。既然尽情的吵架好处这么多，那就不要压抑自己的情绪，不要以为吵架就是「泼妇」、「渣男」的行为，因为我们深知它是人类共有的行为方式，更是发泄不好情绪的绝好方法。

■ 正确的调整吵架后的心理状态

吵架后的心理状态可谓至关重要，在吵架中人往往处于情绪失控状态，关于每一个吵架的人，在吵架中都是对对方冷言讥讽，有的甚至是专挑对方忌讳的地方闹，更有的是把新账旧账一起翻，结果可想而知，每个人都认识到了对方的自私，冷漠，邪恶的一面！ 所以在吵架后，要学会正确地调整自己的心理状态，首先在心里自己要清楚的知道吵架的真正目的不是加深彼此的误会，不是毁灭生活，而是为了发泄情绪、解决彼此间存在的问题，更好的生活；其次应该原谅对方的口无遮拦，冷言讥讽，尤其是语言对自己的直接伤害，因为吵架本来就没什么好话，并且吵架中的我们毫无理智可言，更无逻辑思维可论。 当你在心里把这些问题理清楚后，整个人基本上已经处于理智状态了，心理上的情绪大致上也已经平复了，那么就请你拿出你的理性智慧吧，深究对方在吵架中说气话的前意识思维，弄清楚彼此的病因，回过头站在对方的角度上揣摩对方那时的情绪。在尊重对方思想的基础上，约见对方，把彼此的想法摊开到桌面上协商达到求同存异。当你在心里理解并且认同这些做法时，尽管吵架的错不在于你，你也会主动道歉，握手言和。达到这种程度时你已经完美的利用好了吵架这把双刃剑。相信经历了吵架后，你们彼此双方必定会共同迎接没有隔阂的美好未来！

吵架可以说是一门艺术，做到了上面的三个方面，能让吵架的双方关系更加的亲密，生活的更加美好！

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第一个方法是你需要明确对话的目的，我们经常在争吵的时候，一瞬间就忘了自己最开始的目的是什么。如果你想要让别人接受你的想法，一定要内容好，道理通顺，在对话中时刻保持理智，稳定情绪才是关键。当你情绪失控的时候，对话出现不安全感的时候，你要能把他拉回来，是道歉，或许有人会说一道歉，你就算认怂了。但事实上并没让你为你的目的道歉，我要让你为你的情绪失控而道歉，比如你和别人因为某事开始吵了，你要想解决问题，不是这你说大哥大哥我错了，原谅我吧。而应该是说对不起啊，我刚才有点失控了，要向你道歉。绝大多数情况下道歉，可以把之前丢失了面子，还可以找回来，大家重新开始安全的对话氛围。

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第二个方法就是陈述事实，不要夹杂主观的判断。比如一女子因为在车上被一男子碰了一下，然后大发雷霆，在网络上曝光该男子的个人信息，那咱们站在女子的角度上考虑一下这个事情，在被碰的一瞬间，他可认为男人冒犯了她，觉得反手给男人一巴掌都不为过，而且上来就破口大骂对方是臭流氓，完全不给对方解释的机会。这样自然不能解决问题了。而是应该陈述事实，比如说你刚才碰了我屁股一下，这让我感觉到自己被冒犯了，你能不能给我一个合理的解释。如果是这样的对话走向，如果对方没有提出道歉并且态度依然很恶劣，那么这名女子可以直接报警，自会有人来制裁他，但是如果这真的是个误会，这名女子应该会特别庆幸自己没有用先入为主的主观判断去伤害别人。

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第三个方法是去了解对方的真正需要。有人说过最高效的沟通就是倾听，然而很多语言高手恰恰都会忽略这个方面，就是比不上在对话中的我们可能都以为什么方法都试过了，但是对方就是不愿意跟你开诚布公，不愿意跟你敞开心扉的去聊你们的对话，也同样会陷入僵局，在你们的对话里面多多通过微表情或者询问的方式探寻对方，此时此刻是怎么想的是很重要的，有时候呢，你发现你们已经吵得不可开交了，很多人认为此时两人都需要冷静一下，于是两人自然就陷入了冷战当中。或许你觉得双方继续吵架会伤害感情，然而事实上这么做反而有时候更招对方反感，因为你没有征询对方的意见，并且态度并不好。但是你需要注意的是，生活中难免会遇到一些毫不讲理之人，这群人就像疯狗一样，逮谁咬谁。对待这种人就是避而远之，毕竟狗咬你你也不能反过来咬他，要学会保护自己。

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恋爱到了吵架期的时候，怎样才能让两个人少吵点架呢？

吵架是两性的必然存在，我们经常看到到处打听、因吵架而双方不高兴、不高兴的情侣。 其实吵架只是交流的方式，只是感情的最高点，而且只是最糟糕的体验交流的方式。 但是吵架是没有用的。 有一句话。 战胜她的男人们，最后都单身了。 有人可能会说那场吵架不完全是男性的错，但我也不否定这个想法。 因为经常和男性吵架的女性们认为对方不理解自己的感情和意识，会无理取闹，得不到她想要的关心。 那么怎样才能避免吵架呢？ 请记住以下几点。

一言不合就别吵架

这是常见的吵架原因，很多人的家庭都是一个孩子，很多从小由祖父母抚养，而且很多女孩被父母宠坏了，得了公主病，为什么不原谅我，为了什么让着你，小一句话吵架其实是情商、恋商低的表现，是缺乏沟通能力的表现。 有时候温柔委婉地说，也许能解决问题。

不要因为关系不平等而吵架

两性关系、两个人的恋爱中出现关系不平等是很正常的。 两人建立关系之初，男性多转移到女性身上，中后期女性转移到男性身上。 因为中后期女性转向男性一直很累。 我爱你，但时间一久，悔恨就会一起爆发。 爆炸的时候说很多歇斯底里的话，占主动权的一方歇斯底里的事不是对方。 被动的。 其实被动的人好好想想，不要以为他/她爱你就不会离开你！ 请考虑一下。 你必须接受别人爱的方式。 你也必须用体面的方法反馈给别人。 对方一直付款的话会很累。 失去后才知道珍惜，突然醒悟，不要明白这个道理。

不要在争吵中升级矛盾冲突

吵架时请不要升级。 吵架的时候，有些女人不知不觉升级了，也许只是做了一点小事，但女人会觉得男人教了她很多次，也许是小事，但会冲突升级，觉得男人根本不在意她其实，有时只是男性的生活习惯问题。 比如，喜欢乱扔东西，喜欢扔衣服，不喜欢整理，但是女人要把它上升到没有爱的水平。 建议女生看《男人说的，女人听的》 《为什么男人爱说谎女人爱哭》这两本书，掌握两性差异的知识。 可以避免这种事件的发生。 虽然很多时候都是小问题，但是我觉得女性基本上最后都会“你已经不爱我了”。 如果这样的冲突升级，只会让战争一发不可收拾，男人会觉得你完全不可思议。如何避免恋爱中的争吵？ 学习以下四点，让你们一直甜蜜下去。

不要在生气的时候做决定

我们知道吵架时人受感情支配，愤怒冲昏头脑。 在愤怒的时候做出决定是人人都知道的理由。 因为愤怒的时候人不理智，所以这个时候做的决定你以后会后悔的很多。 所以，不要在冲动生气的时候做出决定，也不要做出不理智的行为。 这样的话，你自己也可能会伤害对方，对双方都没有好处。 很多情侣在吵架的时候容易冲动提出分手，那时的话在心里很爽快，但事情真的发生后，当你意识到的时候，往往会后悔。 这不是死亡吗，最终必须来夺回我们。 所以，吵架是吵架，千万不要轻易决定。

解决吵架最重要的是，找出两个人存在的问题，一起找吵架的原因，认真问问自己。 你希望为他/她而改变吗？ 你的付款可能不一定是对方想要的。 对方的付款也不一定是你想要的，但这些都需要时间。 需要时间。 因为有问题，所以需要两个人一起改变。 互相坦诚商量。 两个人可以相互了解，提高自己的情商，更好地理解两性思维的差距，相互包容，为长期关系打下基础！