在吵架时对方希望我情绪稳定，我该怎么办？

在吵架时，当对方希望自己情绪稳定时，可能会让自己产生反感和挫败感。这是因为吵架时，双方情绪都会变得非常激动，而对方要求自己情绪稳定，可能会让自己感到自己已经失去了对话的主动权。此时，自己可能会感到对方在控制和压制自己，这会让自己感到非常沮丧和愤怒。

对于许多人来说，吵架是一种情绪的表达方式。在吵架中，自己可以表达自己的不满和不同意见，这往往也是一种解决问题的方式。因此，当对方要求自己情绪稳定时，可能会让自己觉得对方不尊重自己的意见和情感，这会让自己更难以接受。

另一方面，如果对方的情绪非常平稳，自己可能会更生气。原因在于，当自己的情绪非常激动时，对方的平静可能会让自己感到对方不在意或不在乎自己的感受，这会让自己更加愤怒。此外，如果对方的平静让自己感到自己的情绪过于激动或不理智，那么自己可能会觉得对方是在评判自己的行为和情感。

对于吵架中的情绪控制和平静，有几个方面需要考虑。首先是情绪的表达方式。吵架时，可以表达自己的情感，但同时也需要注意自己的措辞和语气，避免伤害对方或自己的感情。其次是对话的目的。吵架应该是为了解决问题或寻找共识，而不是为了让自己或对方感到挫败或受到伤害。最后是对于情绪的控制。当自己的情绪过于激动时，需要适时地冷静下来，找到平静的思考空间，以更好地解决问题。

总之，在吵架时，自己和对方都需要尊重彼此的情感和意见。情绪的平衡和控制是解决问题的关键，但同时也需要注意自己和对方的感受，避免吵架的过程变成情感上的伤害。

嗯……不得不说，挺赞同这个点的。

我跟男朋友就是经常吵架。打游戏吵架，不作为吵架，对我不好了也会生气吵架，不听我的话或者我没有认同他的观点也会吵架。当然，最后吵架的结果是他来哄我，然后我俩再平静的沟通。所以，女孩子愿意跟你吵架，是因为他觉得你会有所改变，而不是无所作为。所以两人还是很有希望在一起的。

在吵架的时候也会看出男孩子的脾气怎么样，如果两个人吵了无数次，男孩子烦了，那我觉得可以分开了，因为在未来还有无数的争吵，包括家庭，孩子，金钱等。所以我觉得吵架还是挺磨练一个人的脾气的。

别人的爱情

在我们热播的《非诚勿扰》节目中，孟非老师也说了，从来不会吵架、不会生气的，只是表达方式不同，真的恩爱的夫妻，不是没有矛盾，而是善于处理矛盾，一对夫妻在一起三十年，没吵过架是不可能的，幸福的夫妻都是会处理这种关系的。即使再幸福的婚姻，一生中也会有两百次想离婚的念头和五十次想要掐死对方的冲动。

相依的爱情

总的来说:如果两人没有爱了，就是冷漠，就不会吵架了。当然，如果两人变得很随和，看到彼此都很开心，那就可能会一直走下去了。祝有情人终成眷属啦！

鲜花送给最美的你们

以下是一些助于解决伴侣吵架的方式：

1 冷静下来：在吵架过程中，情绪可能会升高，而过度情绪化可能会导致双方无法理性沟通。当你意识到自己正在情绪失控时，先停下来，深呼吸，试着冷静下来。

2 倾听对方：让对方表达他们的观点和感受，倾听并尊重他们的意见。避免打断或争吵，而是尝试理解他们的立场。

3 表达自己的感受：在适当的时候，用“我”的话语清楚地表达自己的感受和需求，而不是指责或攻击对方。试着使用“我觉得”、“我需要”等短语，以便对方能够理解你的情感。

4 寻求妥协：在吵架中找到共同的地方，寻求妥协。努力达成一个双方都能接受的解决办法，而不是一方完全折服于另一方。

5 寻求第三方的帮助：有时候，吵架可能变得非常困难并且无法解决。在这种情况下，寻求家庭治疗师或专业婚姻顾问的帮助可能是一个好主意，他们可以提供中立的观点和指导。

6 学习沟通技巧：提升自己的沟通技巧，包括有效的倾听、表达自己的需求和感受，以及处理冲突的能力。有时候，吵架不仅是表面的问题，更可能反映了沟通方式不当或其他潜在的问题。

最重要的是，保持尊重和爱意，努力与伴侣合作解决问题。通过有效的沟通和理解，可以帮助你们建立更加稳固和健康的关系。

如何应对吵架

　如何应对吵架，情侣或者夫妻之间吵架似乎是常见的事情，但是我们最好还是要经历避免吵架这样的行为，这样我们的感情才可以慢慢的升华，这是很有讲究的，为大家分享如何应对吵架。

如何应对吵架1

　 一、拒绝冷战，当日解决

　当两人发生争吵时，可以适当冷静，但最忌讳的就是冷战。冷战代表着毫无沟通交流，在争吵中缺乏沟通的后果只有一个，那就是彼此的“胡思乱想”，可能本来就是一个不大的事情，经过双方脑中“添油加醋”的乱想之后就会变成一个非常严重的问题。

　所以争吵后的有效沟通是极为重要的，另外一个点便是要将问题在当日解决，不要隔夜。漫漫长夜能带给我们灵感的同时也是我们内心最脆弱的时候，如果发生争吵没有及时妥善处理，可能本来一个拥抱一个示弱就能解决的问题，通过一个长夜的渲染就会变成一个极深的“仇恨”。

　 二、其中一方先低头示弱

　发生争吵矛盾时也最忌讳双方谁也不让着谁，这样子的方式只会让争吵愈演愈烈。俗话说得好：在感情中不分对错。

　如果每次争吵都能做到其中一方能够先低头示弱，那么矛盾自然就会好解决很多。既然你爱对方，那适当地为了你们之间的关系低头示弱也不丢脸。

　但是这个方式是要相互的，如果长期只有一方低头也会造成不良的后果。相互的示弱才能使得感情更加的稳固。

　 三、稳定情绪，切勿出口伤人

　最后一点便是需要稳定控制个人情绪，人在生气时都是会“上头”的。此时需要彼此先个人呆一伙，稳定一下个人情绪在进行沟通。切勿在彼此都非常生气的情况下讨论一件事情的对错以及发表自己对于对方的看法。

　有时候你不经意的一句话是很可能给对方内心留下巨大创伤的。都说生气时的话语比尖刀锋利，而这一般也是吵完架还是会有隔阂的原因，就在于这些争执中没有控制住的情绪给予对方留下了不可磨灭的“痛”。所以切记在生气时稳定自己的情绪，等情绪稳定时再进行道理的讨论。

如何应对吵架2

　 1、学会倾听

　其实很多时候，夫妻之间之所以会有这么多不可调和的矛盾，其实很简单。很多时候，夫妻之间之所以会产生这么多的矛盾，是因为很多时候夫妻都是自言自语，很少有人回过头去真正冷静下来，认真听听对方在说什么。

　而无论是情侣，还是其他任何关系，其实最重要的都不是别的，而是学会倾听。如果夫妻中的任何一方能够冷静下来，认真倾听对方的声音和对方的话，所有的问题都会变得不那么紧张，夫妻之间的很多矛盾和问题都会得到相应的解决。

　 2、学会沟通

　对于夫妻或任何其他亲密关系或夫妻来说，两个人幸福快乐地生活在一起最重要的是能够和平相处，平等地相互尊重和沟通。沟通占这种平等和尊重的近80%，许多夫妻发生冲突和争吵。归根结底，这一切的根源只是因为双方沟通不畅，导致矛盾和误解不断加深，不及时沟通解决不了，导致误会进一步加深，最终导致夫妻之间的关系。

　两人的关系逐渐恶化，两人的矛盾已经到了不可调和的地步。所以夫妻在相处的过程中，只有好好沟通沟通，及时处理问题，才能保证两人的矛盾不会累积，两人的争吵尽快结束可能的。

　 3、给对方台阶下

　在生活中一切都是关于面子的，无论是男人还是女人，无论是吵架还是和睦相处，都希望获得尊重和自尊。所以很多时候，当夫妻矛盾变得不可调和的时候，多半是夫妻不和，不愿意为了对方而退后一步。我愿意让对方下台，所以久而久之，火药味越来越浓。其实只要学会正确地让对方下台，不要把场面弄得那么难看，就不会有那么多的矛盾。

　 4、读懂对方

　吵架时不要转头就走，给对方留下一个寂寞无奈的背影，要懂得止息吵架，并且换位思考静下来，听听对方到底想要表达什么意思。而不是把声调提升八个度，试图用强势来压倒对方，这只会让对方心里憋屈，倘若长期积压会让他失去对婚姻的信心。

　试着放低声调，给对方一个诉说的机会，两个人冷静下来好好沟通。在婚姻生活中夫妻之间吵架是一件司空见惯的事情，聪明的夫妻会把吵架当做婚姻中的情调。吵架要吵得理智，不要胡搅蛮缠，不要抓住别人的错处一直不放，试着给他一次改过的机会。

如何应对吵架3

　 第一招、先以柔克刚，再以刚克刚

　在《道德经》这部解读不尽的书中，老子还提出了一个重要的观点，那就是以柔克刚。我很认同这个观点，以柔克刚是一种非常高明的方法论。我们在处理事情的时候，有时不能依据对立的双方，所谓的实力去判断胜负的。

　其实，刚强有刚强的优势，而柔弱也有柔弱的长处。你看看那些狂风中折断的，往往是坚硬挺直的`大树，而那些柔软的小草则是安然无恙。所以以柔克刚这一说法，在自然中也能得到证明的。

　在婚姻中，很多夫妻都有一种默契，就是当有一方声音很大的时候，你不要想跟他更大，千万不要！而是对方声音大，你就低；他再大，你更低；最后他声音拉下来，你就骂回去！你可以先以柔克刚，然后再以刚克刚，这样一来一往，对方脑袋都晕了，你就赢了！

　 第二招、 逆向思维力，说话反逻辑

　逆向思维简单地说，就是反过来思考的一种思维方式。我们都知道司马光砸缸的故事，有人落水了，正向的思维模式是“救人离水”，而司马光面对这种紧急情况，他巧妙地运用逆向思维力，很果断地快速用石头去把缸砸破“让水离人”，很快就救出了小伙伴的性命。这就是逆向思维力。

　那说话反逻辑是什么？那就是说话反思维，即是正话反说。普通的言语，如果照着本来的面目说出来，就没有新奇之处。如果用说话反思维的方式说出来，就会收到不一样的效果。

　在两性相处中，我们会发现很多情侣夫妻并不擅长处理各种冲突，往往越是亲近的人，态度就会愈加恶劣，有些伤人的话都是脱口而出，不经大脑。

　比如情侣吵架时，女人会说：“我们不合适，我们分手吧”！情商低的男人会直接回击：“分就分，谁怕谁啊”！而高情商的男人，则会用说话反思维回击：“宝贝，我们是天生一对，我不会分手的，我要娶你回家”！夫妻吵架时也一样，女人常常会说出一些：“我们离婚吧，这个日子我不过了”等等的话。情商低的男人一般回击：“离就离，明天就去民政局”！而那些高情商的男人，会运用说话反逻辑回击：“老婆，我不会离开你的”等等类似的话语。

　在争吵中，有时候无需直接回击，我们可以善于运用正话反说的方式，通过反话委婉地点拨提醒对方，这样既能巧妙地表明自己的态度，又能避免直接得罪对方，不会造成尴尬的局面，也能避免很少矛盾的产生。

　婚姻不易，相爱容易，相处很难！在两个人争吵时，我们一定要尽量缓和语气，理解对方的立场，换位思考，学会将心比心，其实很多事情是可以轻松化解的。

谈恋爱一定要学会吵架!

1、不要生闷气，不要不理人!

吵架也是正常的，有情绪是正常的，吵架之后感觉委屈不想说话也是正常的，但是，千万不要一倔就死倔，小作怡情，大作伤身。

男生是，女生也是，没有人愿意每次都是自己主动服软，谁都有自尊心。

同时，很多时候冷战解决不了问题，可以各自冷静一小段时间，但升级成冷战，很伤感情。

2、不要回避矛盾，有啥不满说出来。

有啥问题就大大方方说出来，没那么多不好意思，也没那么多顾虑。好好说，对方会理解的，但要注意啊，不要带着指责的语气说。

就算对方做错了，你也可以好好指出他的过错，和他分析这样做有什么不对，你觉得怎么做双方才会更舒服。

这才是解决问题的有效方式。很多情绪，其实把问题解决了，情绪也就没什么了。强烈建议当面沟通，再不济也电话沟通，写小作文+微信沟通，反而有的时候会把问题拉大。

3、多表达我的想法我的情绪，少指责你的态度你的问题。

很多人一吵架就非得牵扯很多旧账，说来说去就是来验证你是错的，我是对的，你就是对我不好，你就是不爱我了，可验证这些有什么意义呢你自己心里能舒服吗

多多表达针对这件事你的想法是什么，你为什么会觉得不开心，不要去表达他有多差劲，他做的有多不好。

举个栗子:

他七夕忙于工作忘了给你买礼物，但是你给他准备了礼物，你感觉很失落，后来他补了转账。

4、不是非得赢!双方都解开心结寻找平衡点更重要!

辩论赛可以以达到赢的目的为主，可是两个相爱的人吵架，怎么去赢

两个人吵架的其实就是激烈的沟通，而沟通就是为了解决问题，有矛盾就解决矛盾，心理不舒服就解开心结。

双方都各自退一步，寻找双方都能舒服的平衡点，别得寸进尺，就足够幸福过80%的夫妻情侣了。

那你要表达的:

是你心心念念为七夕做准备，想要给他个惊喜，可他压根不记得，这种落差让你很失落，虽然知道他忙，但你还是期待这个属于情侣的节日能有点小小仪式感。你要求的也不多，你希望除了转账外，更重要的是具有心意的礼物，因为在挑礼物的时候，会用心想着对方喜欢什么，不喜欢什么。

同时，你也可以提出一些他可以弥补的且能让你满意的措施，比如补一个礼物，两个人好好约会一次，或是买一个你很想要的东西。

而不是揪着这些不放，质问他:

社交平台都在沸沸扬扬地说七夕，怎么就你不知道谁要你的转账，连七夕都不给女朋友准

备礼物，其他日子更别谈什么心意了!你是不是不爱我了!这么多天你在干嘛……

很多时候我们会陷入他感觉不够爱我的旋涡里，真不要，要学会自己走出来，纠结、愤恨、抱怨这一点都不可能让他对你更爱，始终达不到你的要求，只会不断地内耗。这不是媚男，是柔性的表达更能解决矛盾。

现在的生活中，很多情侣因为各种的矛盾而发生争吵，有的情侣在发生矛盾的时候，会及时的把矛盾给化解开，而有的人，则会选择冷战，不想过多的去交流，那么我们大家都知道，发生矛盾一定要及时的去解决，时间久了，矛盾就会演变，从而影响两个人之间的感情。人们常说，夫妻没有隔夜仇，说的就是有矛盾当天就去解决，这样你们的日子才会更加的幸福。

当你发现你女朋友一吵架就冷战的时候，你可以选择跟她多沟通，多交流，在她不生气的时候，你可以分析给她听，告诉她，其实吵架冷战是不对的，你冷战了， 不理我，我想跟你道歉都没有机会，那么你自己在那干生气，我在这干着急，所以呢，冷战并不能很好的解决问题，每次吵架，我们都是彼此很爱着对方的，并没有想过离开彼此，所以呢，当发生矛盾的时候，你就不要冷战了，这样你气坏了身体我还心疼。

一般女孩子听完这些话，理智的人都会去理解你的。如果你女朋友跟你吵架，她已经养成了冷战的习惯，那么你就让她冷静几天，先不要搭理她，这样她就会着急，就会主动来找你，不能一直惯着她，等她来找你的时候，你就跟她讲清楚说明白为什么不去主动找她，并把问题分析给她听。

当你女朋友喜欢冷战的时候，你可以选择一些类似这种问题的**给她看，聪明的人一般都会联想到自己，从而会慢慢的改掉自己的这种坏习惯的，其实呢，每个人都会有自己的脾气，有的人选择冷战，目的就是不想去多说，怕说多了，误会，矛盾会越来越大，所以呢，只要相爱的两个人，尽量的去减少矛盾，作为男孩子，多去让着自己的女朋友，这样你们的感情也会变得很好的 。

两个人的感情想要长久的继续下去，互相理解和包容是非常重要的。感情的双方一般都是从陌生人开始的，两个来自不同生活环境，成长环境和生活习惯的人，在一起相处肯定会有一些磕磕碰碰，但是两个人要想长久的相处下去，怎么解决那些矛盾是很重要的，没有哪对情侣会一直都如胶似漆，甜甜蜜蜜，都会有争吵的时候，尤其是女孩子，看待问题总是很感性，喜欢生活充满浪漫，喜欢男朋友有情调，所以有时候可能会埋怨，男孩子比女孩子晚熟，所以很多时候可能不是那么的理解女孩子所做的事，但是，并不是每个女孩子都要浪费青春去陪你成长，如果你最后能够成长成熟，那是很好的结果，如果你一直都长不大，那别人为什么要浪费自己的时间来陪伴你呢？

       

男女朋友之间最重要的就是信任，理解和包容，两个人能够走在一起真的是很不容易的事，有时候大多数人都是在错的时间遇上了对的人，能够在对的时间遇上对的人，对于我们来说都是值得开心的，可是怎样让自己的感情一直甜甜蜜蜜呢？男孩子一定要有责任感，体贴，要懂得换位思考，不要等到失去了之后才后悔自己没有好好的珍惜。女孩子可以好好和自己的男朋友商量一下，说自己渴望他能够理解自己，同时也要包容理解他，如果一直争吵下去，你们再好的感情也会在一次次的争吵之中磨光。而且有一个人一定要谦让一些，不要每次争吵谁也不让谁，争吵的时候大家都会很冲动，冲动的时候就会做出很多错事，如果双方都能够冷静一点，认真思考问题，相信很多难题都会很快解决，理解和包容能让感情更加长久。