婚姻里双方经常因各种小事吵架怎么办？

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

这是一个非常个人化的问题，因为每个人对于恋爱中的争吵和不理睬的容忍程度不同。有些人可能认为这是正常的，而另一些人可能认为这是不可容忍的。

如果你觉得这些小争吵和不理睬让你感到不舒服，影响了你的情绪和心情，那么你可以尝试与对方沟通，表达你的感受和需求。如果对方能够理解你并作出改变，那么你们可以继续在一起。

但如果对方并不愿意尝试解决问题，或者你们无法达成共识，那么你可能需要重新考虑你们的关系是否合适。

总之，恋爱中发生争吵是正常的，但最重要的是如何处理这些问题。如果你们能够相互理解、尊重和支持，那么你们的关系可以更加稳固和健康。

恋爱期间经常为一点小事吵架正常吗？

很正常,吵架是恋爱期间必经的事情,吵架说明你在乎她没有不吵架的恋爱,有时吵架可以增进感情,有时不要太在意小吵小闹

两个人有小分歧小打小闹很正常，当你们都觉得互相很重要就不会有什么问题，小吵是不会分开的

我男友经常为一点小事和我吵架

老实说，他太闲了，对你要求太多了，而你给他讲自己太少 ，以至于他不太为你着想，因为他不太了解你的日常工作 。

你这样，你给他说没有按时打电话是你工作忙，他可以打给你呀，这都是一样的，不明白为什么一定要你打过去，如果是为了电话费，你给他充值就好了呀。如果不是这个原因他可能是有意闹的，你冷淡他一段时间看看他的真意。如果他也冷淡你了，说明他不想谈下去了，如果他转过来电话你热络你，说明他确实太不成熟了，你要培训他哦。好男人都是女人锻炼出来的。呵呵 ，祝你顺利 。

因为一点小事吵架这样正常吗、

其实人与人 之间 过一段时间 会有厌烦感 当然 这是自己本人不太能感觉到

但是 如果是生活中 男女朋友 或是 夫妻 难免会有小摩擦 但是这种小摩擦 会随着两人一同过著的日子 慢慢消散 所以 为一点小事吵架 是人的常理 当然正常，但是，双方吵架不要过于认真，这样会伤到感情、

我和女友经常为一点小事吵架、怎么办？

这个很正常啊，情侣就是这样的，两个人不可能什么时候想法看法都一样啊，所以需要磨合，总有一方要让著另一方，妥协一下下不吃亏的，我和男朋友也是经常为小事吵越差越厉害，其实时候想想也没有必要，不过吵架要控制的，不能闹大了，及时和好，作为男生要大度一些哦，主动冷静下来，哄哄她，说点好听的，抱抱她，既然感情很好也不会一直抓着不放啦。

好烦啊！我和男友经常为一点小事吵架。

好好和他谈谈吧。其实生活中吵架很正常的，不过你们可能太平凡了，心里有负担了~好好谈谈，跟他说你的内心的想法。也许不好开口。但你应该努力跨出这一部，这样以后习惯了，感情问题更好处理！

你没有说清楚实际吵架的情况我们不好分析啊~！

其实偶尔吵架是不可避免的~~也是正常的

如果吵得多了可能是性格问题~

谈恋爱总为一点小事吵架

对这种小打小闹来说，越吵越幸福。羡慕你们。

他在乎你所以才因小事吵，道歉的话你应该诚恳点，不要跟他针尖对麦芒。不要隔夜，也不要赌气。你们可以把这些问题找个时间拿出来心平气和的沟通一下。祝你们幸福~祝你好运~

爱，很难得的。

因为彼此很在乎，眼睛里面容不得沙子。只有对方。互相理解，包容，沟通一下吧。

如何维持婚姻，两夫妻经常为一点小事吵架

婚姻生活没有理解和包容是绝对不行的，夫妻之间吵架还是不吵架都是正常的。当然了，理解和包容的前提是所作所为是利大于弊，或者说是正确的。

为什么还会常为一点小事吵架

吵架…是因为彼此深爱对方吧！只是表达方式错了

希望采纳