跟爸妈吵架了，不敢回家怎么办？

自己脾好气父母脾气坏：

如果自己的父母脾气不好，因此对你造成误会和伤害时，你要做的不是跟他们理论，更不要指望通过争吵的方式来发泄自己的委屈和不满，如果你的父母很强势，争吵的结果往往是自己身心都受到伤害，此时要学会的是小不忍则乱大谋，矛盾激化时就呆在自己的卧室听听音乐，放松心情，最好睡一觉。不过你一定要表现的心平气和，以免他们以为你会在卧室里做傻事。最好表明自己是要冷静的睡一觉。自己的委屈和受到的伤害我想一般不会有谁会跟自己的同学朋友说，而找到重要的倾述对象也是至关重要的，建议找如姑姑，舅舅，跟自己父母同龄的亲人倾述，因为他们跟父母的思想都差不多，通过他们转达，相信你的那些事父母也会更加容易理解与接受。其实和奶奶辈的人说出自己委屈，可能对你父母起到的作用不会太大，情况有很多种也要根据自己状况作出一些明智的决策。

父母好脾气自己坏脾气：

如果自己是个容易情绪化的人，那么就得先让自己学会如何闭上嘴巴，真的忍无可忍时，也需要发泄，不过你的委屈和伤痛当然不是用跟父母吵架的方式发泄，跟父母吵架就像列车脱轨一样，事情只会越来越糟糕，我们之所以会发生争执是因为都太固执，都想绝对的批判出谁对谁错，但是又因为沟通上存在问题，所以矛盾就会一直存在下去，此时你就得明白“理解万岁”这四个字的含义，简单说就是换位思考，为什么父母要那样，想清楚重点在哪事情就好办了。自己脾气不好，父母有时管得太多，容易生气时，就找同学去打打篮球，运动运动，不要和他们呆在一起就好，有时吵架在晚上，就不要做出什么离家出走的傻事，晚上出去，父母是最担心的，尽量呆在家里，呆在自己的卧室，实在觉得家里呆不下去，就跟他们说自己到亲戚朋友家睡一晚。一定要告诉他们自己的去向。

自己和父母脾气都好：

当你发现父母误会你时 ，而你是被冤枉的觉得很委屈，记得一定得把事情跟父母说清楚，因为考虑到自己父母的性格好，是可以有效沟通的，所以建议不要把不痛快的事情埋在心里。一般脾气好的孩子往往因为长期的隐忍，默默的承受伤痛，而这种做法对自己心灵伤害往往比用吵架的方式更不科学。所以和父母好好沟通是最有效的做法。

自己做错事，批评你

先想想问题出在谁身上，如果真的是自己做得不对，但又不想听他们过于唠叨的批评教育，那么就把父母的唠叨和批评当做耳旁风，不过自己得先做出明确的反省才行，他们说完该说的就自然会和你和好如初。如果实在听不下去，就赶紧准备耳机，戴上它听音乐，不去理会他们。这样做会有效的避免发生争执和激化矛盾。其实你也可以以退为进解决父母的批评与唠叨，就是主动承认过错。一般会主动承认过错的孩子，与父母之间争吵几率也会少很多。

因为环境的差异，如果对父母有许多不满，那么你要记住的是你的父母给了你最宝贵的生命，无论如何你都没有嫌弃指责他们资格，无法逃避就改变无法改变就面对。

对于无法有效跟父母沟通的问题，原因跟父母的成长经历,学识,和环境有着必然的关系，你自己也得有些想法，不能一味地埋怨，如果无法通过亲戚们帮助得到改善，自己就得做出点妥协，理解他们与自己存在着代沟，尽自己最大的力量去爱他们，不要做出伤害他们的事，自己唯有懂事了，家庭才会美满。因为父母的所做所为都旨在为你能更好的成长起来，变得成熟。

如果父母是脾气很不好的，遇到了家庭暴力这类事情，最好打电话报警，这样才能最好的保护自己。

有些时候爱情是可以让人冲昏头脑的，如果是我肯定也会为了爱情和父母争吵。

有人认为恋爱是最好的东西。 所以，我认为恋爱是人生中最重要的事情。 但有一次，恋爱的发生，与我们的原始家庭发生冲突。 那么，你喜欢的人，正好不喜欢父母，或者喜欢父母的人，不是你想要的人。 你为了恋爱和父母吵架吗？

自己长大了，自己的感情生活必须由自己决定，父母不要参与太多，而且有的人对父母很热爱，无论什么事情都想要父母的同意。 但是，除此之外，我们之间还有一座孝山，自古以来，人们就把不听父母话的人分为不孝敬的类型，甚至为此而留下永远的骂声。

我小的时候，在我身边，实际上发生过这样的事情。当时我还住在农村，村里有个家庭，有个漂亮的女儿，我家和他家还是远亲，无怪我应该叫她姨妈。 我姨妈在镇上学习时，喜欢上了一起学习的年轻人。 年轻人面目端正，人品好。 唯一的缺点就是家里不太富裕，两个年轻人，血气旺盛，很快就坠入爱河。 但是，好景不长，我婶婶的父母没有看见这个男孩子，觉得他家很穷，我婶婶没有结婚的好日子，要强行拆除他们。

他们把我姨妈关在家里，不让他们再见面。 有一天晚上，我姨妈不知道怎么逃出来，村子里一盏昏暗的灯却在燃烧，她没有走多远就被抓住了，她的家人羞愧地打了她，继续把她关在屋里。

当她很快恢复精神的时候，她知道父母为什么要放她走，为她找了个婆婆，我姨妈听了之后，完全不接受。 我家菜园旁边有一口井，爸爸经常在那里打水打菜。 一次，我和爸爸在田里播种，只听见井边咚咚地响，你肯定是我姨妈进了井，她不想活，我爸爸看到了身影，就跳了下来。 我马上回到村里去找大人。 于是，她没有死。 但是从那以后，她就疯了。

几年前，我回到农村老家，看见过她。 身上衣衫褴褛，站在村口的大树下，我禁不住叹了口气。 如果她父母不反对她恋爱的话，现在的她会变成什么样呢？除此之外，网上也有很多这样的报道，我以前看过这样的消息。 两个年轻人不同意父母在一起，两个殉情于心，他们死后，两个父母又商量让两个孩子结婚，不知道这两个父母脑子里在想什么。

我想每个孩子呢，都看见过父母吵架，当看见父母吵架时，你可以做什么呢？

孩子最常见的做法就是试图去劝架，试图帮助父母解决问题。但是这并不是最好的方式。如果你年龄还小，你是无能为力的，如果你大一些，开始意识到自己有这种想要去拯救父母的想法，你试图去干预，那我劝你退下来，把父母的功课还给他们。

自己看见自己的父母在吵架时是非常痛苦的事情，首先是不想看见父母痛苦，其次呢，还发现自己很无能，自己无论怎么做，站在父母父亲这边，或者是站在母亲那边，都没有什么好的结果，也没有办法帮助解决任何问题，他们下一次呢，该吵还是会吵，有些时候战火呢，还会烧到自己身上，而有些父母还会责怪孩子没有理解自己，没有站在自己这边，觉得孩子是对方的帮凶，这真是一种非常糟糕的体验。

怎么面对父母吵架的问题呢？有几个比较重要的方面。

第一是我要提醒自己，这是他们的功课，他们自己面对自己需要面对的问题，哪怕他们的吵架是因你而起的，比如关于如何教育你的问题，要不要上补习班或其他的事儿，但这些都不是你的错，而是他们本来就存在的关系上的问题，所以你需要把他们的责任还给他们自己。

第二是照顾好自己的感受。在父母吵架的过程中，你可能会产生很糟糕的感受，你会觉得自己做错了，很自责，也会感到害怕，父母的一举一动，他们的情绪都会给你带来极大的扰动，所以你要先好好照顾好自己的这个部分。

第三是你不要去站队，去结成同盟。

第四是如果你有能力，比如说你长大了，你成长了，也有力量，那么你可以去倾听和理解他们中的任何一方，注意，只是倾听，不去站队。如果你自己很累，你的精力又不够，你需要先退回来好好照顾自己。你可能会因为有时候会产生一些愧疚感，但要学会提醒自己，这不是你的错，这也不是你的责任。

每个人都需要为自己的人生负责，你的父母也如此，需要为自己的幸福生活担负着。

作为孩子，要和父母长期在一起生活。在面对事情时的观念和处理方式肯定会不一样，在发生争吵时，我们一定要学会和父母主动认错。然后通过用聊天的方式向父母表达自己的心里想法。也可以为家庭做一些力所能及的事。让父母对自己的态度产生改变，也可以利用社交软件与父母交流，然后让父母了解你的心思，尽量让家庭的氛围更轻松、更和谐。

作为小辈，一定要向父母主动去认错，因为如果一旦这样做了，肯定会尽早的化解和父母之间的矛盾，也会增进和父母之间的了解。我们产生矛盾的原因可能是因为没有坐下来真正的聊天。所以我们要让父母知道我们心里想的是什么，和父母也要掏心掏肺，像跟朋友一样相处。作为子女，可以为家庭做一些力所能及的事，可以把自己在学习社交上的能力运用到家庭当中，如果时间安排的合理，也可以积极参加家务劳动，让父母能够感受到子女的变化，能够让父母感受到子女正在慢慢长大，让父母发现孩子的优点，彼此产生新的情感。如果我们磨不开面子，可以用社交软件和父母交流，比如说微信QQ或者是其他的社交软件与父母进行交流，然后在上面可以写些自己对父母说的话，或者是产生问题的原因，如何解决问题，让父母和我们共同面对矛盾，共同去解决问题，因为面对面难免会尴尬，但是这样说话可能会让彼此之间的想法得到深入的了解。每一个家庭当中都会产生矛盾，作为子女，一定要把事情处理得很好。一定避免硬碰硬的态度。尽量打造一个和谐的家庭，只有家庭关系和谐了，每一个家庭成员才会在家里待得舒服。

方法/步骤

1、在第一时间和爸妈认错:

不管自己的观点多么的新潮，不管自己的观点多么的时尚，都不应该拿自己的观点来否决父母的想法，毕竟父母是成年人，对事情有自己的看法和认识，这样才能更好的帮助自己解决事情！所以一定要向父母道歉！

2、要是自己不好意思向父母当年道歉，一定要发一条短信:

不管是发的什么内容一定要让父母的心里能够顺畅，只有这样才能对得起我们的父母，所以说我们一定要怀着感恩的心去对待父母，多想想他们对自己的养育之恩！

3、父母是我们的大棉袄，怎么忍心惹他们生气

父母用自己的一生来为我们而奋斗，用自己的积蓄帮我们上学，帮我们买新衣服，帮我们娶媳妇，不管这是不是他的责任，自己都不能不懂得感恩！

4、在你和父母大声嚷嚷吵架时想想他们得有多难过，要是我们换位思考一下:

要是自己的孩子总是惹自己生气，老是不管不顾自己的感受，随意做任何事情，自己的内心得有多么的痛！

5、父母和孩子之间没有隔夜仇：

自己一定要了解父母的内心，一定要知道他们说某句话得意义，想某件事情的含义，总之一切只是为了自己，为了这个家！

6、懂得感恩，做个孝顺孩子：

感恩对于我们来说必须被我们所理解了，我们一定要知道父母得良苦用心，为了对得起父母，我们必须做到父母安排的许多事情，让他们开心，让他们快乐，只有这样你的奋斗和拼搏才更有意义！

扩展资料

父母也要站在孩子的立场上考虑问题：

1、理解孩子的感受，表现出共情。

长时间呆在家里面不能出去，我们成人呆久了也觉得不好受，更何况是孩子，尤其是正处于青春期躁动的年纪，更容易出现负面情绪。我们在这非常时期与孩子相处时，懂得共情，对孩子的烦燥情绪表示理解。

2、给孩子多一点自主的空间。

父母适当放下自己内心的焦虑，不必一直盯着孩子学习，多商量少管制，可以与孩子一起制定每日的生活与学习计划。孩子除了学习，也需要一些时间玩耍放松，劳逸结合更有利于孩子的学习效率。

3、父母过好自己的生活，做好自己的事，避免那些没用的唠叨。

中国公安人民大学李玫瑾说过，六岁之前，父母的唠叨和话语都是黄金，十二岁之后，父母的话语就是垃圾。讲道理不管用，他听不进去的，他觉得我已经长大了。

4、处理好自己的情绪，避免让孩子成为我们大人情绪的垃圾桶。

在网上看到一张关于疫情在家妈妈的一天，有不少网友直呼：太形象！人与人之间就像一面镜子，你对他怎样，他就怎样对你。试想一个人每天都处于被骂的氛围中，怎么会有好情绪，好好说话、好好学习呢。

5、时通过协商讨论解决亲子间的不一致情况。

针对家长和孩子对学习或其他要求和期待不一致的情况，可以尝试使用家庭例会的方式来共同讨论，鼓励彼此自由表达观点和需求，通过协商达成一致，慢慢培养孩子自我表达、学会倾听他人的能力和自主学习的能力。在亲子发生冲突的时候，可以互相表达真实的感受和情绪，彼此坦诚沟通。

6、冲突发生时，按下暂停键，事缓则圆。

当与孩子发生矛盾冲突时，家长不要跟孩子争论不休。李玫瑾教授说，家长对于青春期的孩子，就得忍，过了就好，这个阶段你不要跟他急，你跟他发生冲突的时候，三到五句走开，他会调整的。

等孩子情绪平稳下来，家长自己也冷静下来后，再来跟孩子谈这个事，事缓则圆。都说“冲动是魔鬼”，家长不要在气头上非要跟孩子争个谁对谁错，以免一发不可收拾。

夫妻吵架的时候，往往是最让人无法接受的，因为婚姻关系之中，夫妻两个人，要想维持婚姻关系，彼此之间都需要妥协。',对于婚姻的双方来说，这是最好的事情，能够让夫妻关系更好一些。如果你是出于对你父母的爱，而在吵架的时候，选择了妥协，那么，我们很难意识到，当你选择了妥协之后，夫妻之间的关系会变得更加复杂。如果你认为吵架没有必要挽回的话，那么不妨试着让这段关系变得更加幸福、甜蜜一些。

一、学会倾听

夫妻之间，一定要学会倾听。当你们两个人发生了争吵的时候，其实，很多时候都是因为你们两个人之间，没有能够做到互相理解。而当你们两个人总是争执不休的时候，你们两个人还总是不愿意去倾听对方所说的话。所以我们在争吵的时候，一定要学会去倾听对方所说的话。只有这样下去，你们两个人之间的问题才能够解决掉。

二、避免直接提及自己的父母

有很多夫妻，因为两个人都觉得自己父母太过于强势，所以他们会把自己父母当做是自己应该维护的对象。所以在吵架的时候，就会将自己的父母对自己的态度一并说出来。这样做的结果，很可能就是双方都认为自己父母是错的一方。如果对方直接说自己父母应该怎样怎么样，而这个问题并没有被解决的话，那么两个人很可能会因为这个问题再次产生争吵事件。在我们和你们父母争吵的时候，不要把这样的问题说出来，或者说直接说出来的话就是你们两个人吵架的根源。这样可以给你们一个喘息思考和彼此沟通解决的时间。

三、要把对方当做是自己父母的人

夫妻两个人结婚之后，在生活之中，都需要彼此之间去包容、体谅对方，这是夫妻双方成长起来，需要共同承担的责任和义务。而且父母从来没有对你提过这样的要求，当你选择了放弃他们之后，却给了他们更多的要求。很多时候，父母是不会理解你的做法、也不愿意跟您妥协的。如果你在婚后遇到家庭矛盾和冲突的时候，才发现你有多自私、没有把对方当做自己父母的人、在吵架之后才想着要跟父母好好相处这样无疑是在剥夺自己心爱之人，在你们离婚之后也能让你们成为最熟悉不过关系里的陌生人。因此不妨试着给对方一个机会。

四、不要一味地让步或者是妥协

夫妻两个人，在吵架的时候，如果想要让这段婚姻变得更加好，那么，最重要的一点就是不要一味地让步或者是妥协。因为，一味地让步或者答应对方的请求的话，只会让对方觉得你这个人太软弱。有时候我们发现，当我们在吵架的时候，选择妥协之后效果并不会太好，因为对方没有接受的话，他会觉得你对他太好了，那么你们之间很有可能就会出现一个恶性循环。所以，在吵架之前，我们应该先试着说出真相：在和对方争吵的时候，你们可以说出一些对方所认为重要的事情。然后我们再对对方说出自己内心真实的想法。这样才能够让夫妻之间在吵架当中建立起信任关系。

五、不要用欺骗的手段来欺骗对方

很多时候，夫妻之间为了家庭吵架，往往会选择欺骗对方。在家里发生争吵的时候，经常会选择欺骗对方，来达到自己让父母原谅自己的目的。但是这种行为是万万不可取的，因为这种欺骗行为会让对方感到非常难过。这样的行为无疑是在告诉对方，他永远不会原谅你与你的父母之间的争吵。因此呢？

如果你喜欢跟爸妈吵架，那可能是因为你们之间存在沟通问题或者其他的情感问题。以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况：

了解自己的情绪：在与父母争吵时，我们往往会感到愤怒、失望或沮丧。在这种情况下，最好先冷静下来，了解自己的情绪和感受，然后再表达自己的想法。

尝试理解他们的立场：与父母争吵时，我们往往会因为自己的观点而忽略了他们的立场。尝试换位思考，理解他们的立场和想法，这样可以更好地沟通和解决问题。

寻求妥协：争吵往往不是解决问题的最好方式。尝试与父母达成妥协，找到一个双方都可以接受的解决方案。

建立良好的沟通方式：如果你们经常争吵，那么可能需要建立更好的沟通方式。尝试找到一个能够让你们更好地交流和解决问题的方法，例如定期开会，分享彼此的想法和感受。

寻求外部帮助：如果你们的争吵问题比较严重，那么可能需要寻求外部帮助。你可以向一位咨询师或其他专业人士寻求建议和帮助，以帮助你们处理这些问题。

最重要的是，尽可能地保持冷静和尊重。与父母争吵不是解决问题的最好方式，我们需要通过理性的交流和沟通来处理问题。

如果跟爸妈吵架了 该怎么办？保持冷静。如果您对父母感到不满，请暂停一下。礼貌地原谅自己，走进另一个房间或外面呼吸新鲜空气。做一些深呼吸练习，以刺激你的身体的自然缓解压力。通过鼻子吸气4次。保持7个计数。然后，通过口呼出空气8次。重复这种技巧，直到你再次开始感到平静。



使用“I”语句。要尊重并使用能够最大限度地减少冒犯父母和陷入困境的机会的语言。如果你使用以“你”开头的陈述，那么它们似乎是有争议的。“我”的陈述让您有机会表达您对您的母亲和父亲的不同意见。试试这个：“当你跟我上车时，我感到不信任。我尽力遵守规则，但如果你不信任我就无济于事。“或者，”我真的很感到压力不得不去你的母校上大学。我可以有更多时间来考虑这个吗？



练习主动倾听。你可能与父母打架的主要原因之一就是你没有听到过。如果，在这一点上，你被允许表达自己，也可以通过听取他们的观点来回报你的观点。当有人说你不喜欢或不同意的时候，不要使用任何讽刺。收起任何干扰，例如关掉手机或电视，转身面对你的父母，偶尔进行目光接触，通过松开手臂和腿并靠近扬声器来反映开放的肢体语言，等到发言者完成后再回复，通过提问来澄清，以确保您收到正确的信息。



记住，他们爱你。如果你是一个发现自己与父母争吵的青少年，你可能会觉得自己好像在战争中。无论你与父母的关系有多么困难，你很少看到他们的眼睛，他们爱你，并且可能最关心你的利益。虽然它可能感觉好像你在不同的一面，但他们只是想要你最好。



找一个冲突之外的人来信任。靠在一个没有偏见的第三方可以帮助你应对你家庭的战斗。确保你所信任的人会倾听你的声音而不会偏袒任何一方或打破你的信心。当出现问题时向他们发泄，并让他们帮助你理清你的感受。与没有参与辩论的人交谈可以帮助你发泄挫折感。然而，向朋友倾诉的另一个好处是能够获得一些观点。当你不合理时，那个人可能会发现你并且在你向远方争论时建议如何弥补。



定期进行自我护理。当你的家庭出现混乱时，你必须照顾自己的心理和情感需求来应对。您可能甚至没有注意到在与家人战斗后感觉有多紧张和压力，但您的身心肯定正在经历这种影响。压力会导致你做出轻率的决定，甚至会导致身体不适。通过善待你的身心来抵消这种压力。考虑去家庭治疗。接受过专业培训的人可能能够找到问题的根源，并帮助您和您的家人解决这些问题。一起进行治疗可以帮助您进行沟通和共同努力，为您的问题提出解决方案。家庭治疗通常由持有执照的婚姻和家庭治疗师（LMFT）调解，他们将接受家庭动态方面的专门培训，并了解不同的文化，精神和宗教信仰如何影响人们如何处理家庭冲突。



总结：家庭治疗通常在很短的时间内完成，重点是帮助您的家人更好地沟通。它还可以帮助识别和解决您家庭凝聚力的中断。有耐心。学习更好的方式来分享你的想法，感受和意见而不伤害你的亲人是一项需要时间来发展的技能。当事情不会在一夜之间发生变化时尽量不要生气。在此期间，寻找您和您的家人正在学习以更健康的方式解决冲突的小指标。