夫妻频繁争吵，最好的解决办法

夫妻频繁争吵，最好的解决办法

1、缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实,夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”。

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵。

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的:当冲突发生时,女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前,女人的目标就是希望伴侣，也就是你,可以更好地理解她,解决问题是次要的,而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

2、导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解,丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾,感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里,约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道。

女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。

研究表明,女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、情境导入

举个例子:妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒。

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒。

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理。

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极,反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

4、面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你问她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不问，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效,极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道:如果女人在表达愤怒时告诉丈夫,你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗

这就是约翰·戈特曼所说的,人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此,夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解,丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

第一，深呼吸。

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪。

第二，从1数到10。

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

第三，停下来休息一下。

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下。休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊。

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想,如何才能和伴侣扯平,不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

7、争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时,女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

婚姻的真相是:争吵无法避免。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相:那就是问题总会发生,争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

8、学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人:你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密:在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱,你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。

在我看来夫妻之间会吵架是一件再正常不过的事，毕竟长时间生活在一起，总会有一些不同的意见，情绪一时上来了就会发生争吵。但是这本来是夫妻之间的事，如果这时候有其人的人加入进来，问题就有可能会上升到另一个层次。比如夫妻吵架，婆婆介入，那就有可能是更大的家庭矛盾。同样的丈母娘也是个神奇的存在，有些婚姻甚至因为丈母娘的不讲理而被拆散。在东莞就发生了这样一件事，原来夫妻两人因为自驾游的事吵架了，这时候女儿打电话给自己的母亲，本意也只是诉诉苦。没想到母亲直接到现场，并且当着女婿的面把车给砸了，女儿当时想拦都拦不住。有这样一位母亲，想必女儿也是头痛的，毕竟性格太冲动了，不计后果。

一、丈母的做法是太过分。

丈母娘的做法是有些太过分了，从视频中可以看出，这位丈母娘一上来就开始砸车。可能之前已经有过争吵了，丈母娘的头上也流了些血，但是丈母娘当时在气头上，也没管上这些，直接就砸车，这种做法是有些冲动了。

二、没有分清事情的缘由就砸车。

女儿可能只是一时在气头上，也没想到母亲会来砸车，造成的后果还是需要女儿来承担。而且夫妻吵架，还没有问题到底是谁的问题就开始砸，这样反而会影响到女儿夫妻的感情。

三、老人最好不要掺和夫妻的事情。

不论是婆婆还是丈母娘，都应该少管小家庭的事，如果不是万不得已，不要介入他们的生活。有时候老人不是在帮忙，而是在给年轻人添麻烦。如果女儿确实需要帮忙，也应该用更合理的方式解决，而不是这样冲动行事。

胳膊不能向外拐，如果哪天丈母娘胳膊向外拐了，就证明你这个女婿真的做到家了。现在肯定是你做得不够好！想想吧，为什么向你使脸色。

北齐颜之推《颜氏家训风操》：“中外丈人之妇猥俗呼为丈母。”

王利器集解引钱大昕《恒言录》三：“是凡丈人行之妇，并称丈母也。”

《资治通鉴·唐德宗贞元二年》：“滉曰：‘滉力可及，弟宜早入朝。丈母垂白，不可使更帅诸妇女往填宫也。”胡三省注：“诸父执谓之丈人行。韩滉与刘玄佐结为兄弟，则礼其父为丈人行，故呼其母谓之丈母也。”

是称妻子的母亲

俗称“丈母娘”。

宋朱翌《猗觉寮杂记》卷下：“《尔雅》：妻之父为外舅，母为外姑。今无此称，皆曰丈人、丈母。柳子厚有祭杨詹事丈人、独孤氏丈母，则知唐已如此。”

《儿女英雄传》第十一回：“这安公子才作了一天的女婿，又遇见这等一个不善词讼的丈母娘，脸上有些下不来。”

这一条也同时可以作为把妻父为何称为“丈人”的解释吧。

生活中夫妻吵架本应该是很正常的事，在平常生活中我们不难，两个人在一起会拌拌嘴，或是因为一些不同意见的事情而吵架，俗话说，床头吵架床头合，我们不要因为吵架而伤了夫妻之间的感情，但在吵架的过程中，我们一定要控制自己的情绪，不要做出一些超出自己控制范围内的事。不要因为一时的冲动而给自己或者他人带来伤害。

而近日，就有一对夫妻因为在吵架时竟然从4楼扔下了两把菜刀。然后海曙检察院依法提起公诉还书，法院以高空抛物罪判处被告人戴某某拘役三个月，并处罚金1000元，这也是海曙法院宣判的首例高空抛物案。后来经了解这对夫妻吵架扔菜刀的原因。据戴某某讲述，是因为怕他老婆吵架动刀，所以才赶紧把菜刀扔了。没想到差点误伤到楼下的小朋友，而当事人戴某某后来反想也很后悔。当事人戴某某也接受这个处罚。在事情发生前，夜晚小区两个10多岁的小朋友正在楼下玩时，突然就从高空连续掉下了两个重物，而这两个重物落地时还带着火花。而落地的地方就只离孩子们只有半米的非机动车通道上。当时这两个小朋友也是吓的冒出了冷汗，后来这两个孩子赶紧把这件事情告诉了他们的妈妈，这两位孩子的妈妈壮着胆子去看了眼，发现落在地上的居然是两把菜刀，而且其中有一把在落地时被砸成了两段。后来这两位妈妈把这件事情告诉了小区的保安，保安经过事情查看，立即报了警，而这个消息也在这个小区，很快又传开。小区的居民们顿时炸开了锅，天上掉下了两把菜刀，这是多么危险的事情。在辖区派出所赶到现场侦查得知当晚，在该栋的4楼就有一住户曾经发生过争吵。后来民警们敲开了该住户的门口，住户戴某某主动承认是他从家门口窗户扔下了两把菜刀。而这对夫妻吵架的原因就是当天晚上戴某某喝了酒后，与妻子因为家庭的琐事发生了争吵。

在吵架的过程中，戴某某用自己的手机把妻子的脚给砸痛了。然后正在气头上的妻子就冲进了厨房。戴某某担心他的妻子会做出伤人的行为，所以赶紧进了厨房。抢先一步，把两把菜刀拿到自己的手上。根据戴某某的说辞，他当时因为喝了酒后思维，也不清楚急着，想把菜刀扔到妻子拿不到的地方，于是连看都没看清楚就往楼下扔去。这就导致两把菜刀直接从窗户扔了下去。虽然戴某某并不想伤害其他人，这件事也没有对他人造成实质性的伤害，但是他的行为和抛物的物品也属于情节严重。因为他的意识不清醒，差一点因为夫妻间的吵架险些伤害到了两个无辜的小孩子。就是因为他自己的法盲害得自己背上的案底。所以不管我们在任何情况下都不要高空抛物，以免伤害到他人的生命安全。尤其是我们家中的小孩，一定要教育他们不要高空抛物。

你的经历和我的差不多，但是不同的是岳父他不敢打我！

我老婆也是比较做作、任性+极端，她父母基本也是这鸟样。接走13次，我接了她4次。而我说跟你差不多的就是，她父亲接走她也没说啥，我们彼此打个招呼直接走人那种。

开始的时候，我认为岳父会教育他，去的几次都比较恭敬。只是后来感觉没啥效果，换来的只是老婆的肆无忌惮和变本加厉。

之后我就没把她、包括她家当回事了！她要来则来，要有则走，反正我跟他们讲总是扯开话题怼怂我，道德绑架我，只是一个劲的问我知道错了没有，要么道个歉就算了事了。或者跟我讲“男人要有担当、责任感”……

什么叫担当和责任感？不知道岳父嫁女儿时说没钱，又爱面子，嫁妆都是我出的算不算担当？结婚后，老婆没有出去做过任何工作，包括做饭、搞卫生都懒得搞。还每月在我店里拿8000多零花，这还不包括我们的生活费，洗衣是洗衣机洗的，这个就不说了。试问，这个算不算责任感？

生孩子我妈要工作，只能请月嫂，每月10000块，我出的！后来为了带孩子，我要我妈把工作辞了带孩子……

但是她们还说我责任感不够，我现在也认了，也吵烦了，我也为孩子能有个亲妈而努力争取了很多次，但总是堵不上他们的嘴……

我现在只等孩子三岁，直接跟她做个了断 。

判断一个男人是不是真心爱你，不是看他愿意为你花钱的多少，也不是看他开心的时候有多么宠你。真正能够证明爱的应该是他情绪不佳时候的表现。

如何判断你在丈夫心里的地位，吵一次架就知道了。你可以看看他和你吵架以后是怎样的表现，吵架之后，男人这样做，说明他真的爱你。

夫妻吵架后，男人还能这样做，说明他是真的爱你！

1努力克制自己的情绪

都说能够控制情绪的人方能控制自己的人生。而现实生活当中，情绪是很难控制的。尤其是我们面对自己的亲人爱人，因为我们把他们当成了依靠或者是宣泄的出口。

夫妻吵架以后，很多男人选择冷战，他们或许觉得这样是消灭怒火的最佳方法，又或者是他们情绪很不好，不愿意和对方说话。

实际上，男人选择冷战是一种逃避，倒不如痛痛快快地吵一架。而用很难听的语言去激怒对方，这也不是爱的表现。

当一个男人真的把女人放在心上的时候，应该会努力克制自己的情绪。不要因为两个人的意见不合，就说出伤害对方的话语。

在争吵当中选择平复自己情绪的男人，不管事情的源头是谁，他都会很好的克制自己，然后让妻子的怒火也减退一些，这样的做法是源自丈夫对妻子的爱。

2主动道歉

很多男人在和妻子吵架的时候总觉得自己没错，都是妻子的无理取闹。在不断争吵的过程中，两个人的怒火都在不断的升级。

丈夫总觉得自己没错，不用道歉，然后两个人的矛盾不断升级，最后弄得很难收场。其实感情里面本来就没有对错的，只是每个人的立场不一样而已。

夫妻吵架以后，丈夫选择冷战或者继续争论都不明智，真正的爱应该是理解。作为男人，作为丈夫，你要明白妻子需要的是什么。

不管是谁的对错，生活里面的小矛盾肯定存在，有时候女性要的不过是一个态度。丈夫对待妻子的态度。很多男人恋爱的时候就承诺过：以后不管是谁的对错，都是我的。

而结婚以后，更多男人却不记得自己当初的承诺。在吵架的时候主动道歉的男人不是懦弱，也不是真的有错。而是他们更愿意让自己的妻子开心一点。

3主动哄你

很多女人在看到丈夫道歉的时候，依旧表现出一副爱答不理的模样。其实她的心里面已经舒服了很多，女人想要的不过是男人主动对自己示好。

而很多男人往往觉得自己已经道歉了，她还不理自己，肯定是她的不对。但你要知道，女人这种生物不是用来讲道理的。

当你的妻子情绪稍微平稳一些的时候，疼爱妻子的丈夫会知道妻子需要什么，她需要的不过是态度，爱的态度。

这个时候丈夫主动哄老婆会让她很开心，一份小礼物，或者是一个搞怪的表情，都能够让她瞬间心情变好。夫妻吵架后，男人如果主动哄你，那是因为他把你放在了心里面，所以想要让你开心。

夫妻吵架，有这3种表现的男人，是真的离不开你，别不珍惜！

一个男人高兴的时候对自己的妻子好是正常的事情，这不能判断出什么。而夫妻吵架以后，你的丈夫还能够对你一如既往，那才是真爱。

夫妻之间本来就没什么大事情，生活琐事很常见，最重要的是丈夫如何去解决问题。一个男人如果在吵架的时候还能够处处为你着想，讨你开心，那说明你对他而言很重要。

近日一段视频在网络上疯狂传播，视频中一名怀抱婴儿的男子快速跑到桥边做出要跳桥的架势，好在围观群众及时反应，将男子拉回。这段视频的疯狂传播也引发了一些传言，有人说当时孩子是想要把孩子扔下桥，但是南江县公安局东城派出所称网上的传言不实。该事件的真相是男子与妻子发生争执，所以故意做出抱着孩子跳桥的架势来吓唬妻子，在经过了警方的批评与劝解后，目前两人已经重归于好。

虽然这个事件已经告一段落了，但是背后所值得思考的地方却还有很多。那就是为何原本应当亲密和谐的夫妻，往往会因为一些小事吵架，甚至矛盾升级为家庭暴力，或者是做出这样不理智的事情呢？下面小编就来带大家一起分析一下：

一、人往往容易被情绪牵着鼻子走。

很多时候夫妻之间的矛盾并没有那么严重，冷静下来仔细的探讨一下，说不定这个事情就直接过去了。但是现在很多人都很容易被情绪牵着鼻子走，在遇到矛盾时，不会去理智的想解决办法，而是只顾一味的发泄情绪。如果夫妻两人都是这样的性格，那么就很容易引发走入极端的现象。

二、对于另一半不够包容。

其实夫妻矛盾说大也不大，说小也不小，有时候只要一方愿意认个错，包容一下对方，基本就不会有后续激烈的争吵了。当然这里说的包容，也是在合情合理的范围内包容，而不是一味的宠溺纵容。否则反而会适得其反，引发更难以控制的局面。

夫妻之间争吵不仅仅会影响两人的心情，还会给孩子留下心理阴影。比如这次事件中的这对夫妻自身吵架，却波及到了孩子，引发网友的众怒。希望以后这样不理智、不成熟的人能越来越少吧。

以上就是小编关于此事的全部看法了，大家有什么不同的观点，欢迎在评论区讨论补充。