心理学和应用心理学哪个好

心理学是一门内容广泛的学科，一般可分为基础心理学和应用心理学。

基础心理学着重于理论体系的建立和基本规律的探讨；

应用心理学则将心理学的理论运用于实际生活，服务于提高人们的生活质量和工作质量。

心理咨询与治疗是应用心理学的一个重要的领域，它是服务于保障人们的心理健康。

你根据以上的简单介绍相信你会根据自己的需要做出一个最适合自己的准确的判断。

北京林业大学心理学心理咨询与治疗专业，在全国处于领先地位。

最重要的是在职研究生和统招研究生享受一样的待遇，入学即分配导师，每位导师的研究方向都是不一样的，

比如说朱建军教授，他的主要研究方向是意向对话。而且学员可以参加导师的课题研究和小组讨论。

另外就是符合条件者入学即可申请硕士学位！

在心理学中，心理学家，心理咨询师们对人事物进行研究的主要目的是为了促成心理有损伤的人的心灵疗愈，以治疗或对心理进行科学的研究为目的；而在小说家，诗人，剧作家等作家这里，讲述某个故事，塑造某个人物，安排剧情的发展，阐述自己对社会，对人生，对世界，乃至对宇宙的思考则绝不是为了促成谁心理的疗愈。然而后者也有这方面的作用。

它的作用更加不具有目的性，表现得更加隐晦，这取决于作者心中是否存有那种偏于关怀或温暖的正念，另外有的时候，对于内心真实情感的表现当然也会让读者感受到某种奇妙的共鸣，等等。

因而作家的文学作品当然是不需要具有完整的理性和逻辑的，除非他运用这种理性和逻辑构建结构完整的故事，以及增添趣味性，表达自己的思考等等，否则实际上他在很多时候并不需要刻意关照这种逻辑的完整性。促成对读者的治疗或者对自己的治疗不是文学作品的目的所在，所以在描绘人物，故事的时候也就不必要特别具有完美的规划性，它可以是出其不意的，甚至粗糙的，留白的；有时这样反而促成了人物的神秘感，塑造人物的残缺性使得人物并不完美，可这才更加符合实际上读者所期待的。如果说对于每一个人物的心理，无论是健康的还是有缺陷的，都进行非常明晰的阐述，就像心理分析做的那样，则会让读者感觉过于刻薄，了无生趣。

一个具有心理问题的人在文学作品中不一定要被治疗，治疗是指通过某种方式，最终他获得了心灵的痊愈。但是却可以借由另外的方式，一步步地展现人物的心理变化过程，有时他可以变得更好，有时他会变得更糟，虽然有时内心也在一点点地被疗愈，但有时却会变得更加堕落，沉沦。而我们也更容易接受这样的人的真实性，坦率性，你觉得他更加亲切，他的挣扎和沉沦，自责和反抗就像我们心中所翻涌的一样。

所以说心理学力图找出“一个正确的方式”，它谈论“真正的爱”怎样，“健康的爱”怎样，不过实际上人和人之间的爱和纠缠大多数都不是真正的爱，健康的爱，却可能构成情欲的挣扎，构成复杂的关系。因而无论是在真实生活中，还是在文学作品中，故事里，人和人之间能够呈现出的关系要比正确的方式多样多了，可是在这种缓慢的发展中——有时我觉得就像把急性病变成慢性病——人则能够感觉到更加温和的过度。人们研究神秘学，在心理范畴是为了给神经症患者治疗，可在文学中神秘方面的事物则化身为水晶球，巫婆，南瓜，魔法，后者呈现出更广大的图卷，因而即使在后者中有对爱真正的教导，也是更加缓慢，循循善诱的。

因而我觉得是要看个人的选择。作家一般来说应该是更加耐心的人，他虽然很想说一件事，一个观点，却需要耐着性子从头说起，从一点一滴塑造起，他需要来往于真实生活和虚拟的故事之间，耐心地编织一个又一个细节，最终将它串成故事，实现他渴望慰藉自己和他人的心灵，或者对社会提出正见的目的，他需要很长很久的耐心，需要不那么着急地把自己想要表达地说出来，甚至他可以选择晦涩不明地不表达。文学作品所能包容的形式显然更多一点。然而心理学家理应具有自己的职业操守，他则需要更快更准确地实现目的，我至今仍旧不觉得心理学是一种科学，但是它其中的一部分是可以纳入科学范畴的，其他另一部分则鱼龙混杂，好坏参半，但心理学总之是有一个更加单一，并明确的目的的，在很多时候它也很希望耐心地，缓慢地，多样地展现出某种内涵，可是每次一想到这是为了治疗，还是会让人感觉有点倒胃口（比如音乐治疗，沙盘治疗，家庭剧治疗）。不如说这种时候的心理学像是一种冒险，心灵的冒险，比心理学更加准确一点。

不过我认为选择写作的作家本人当然也可以，或者理应具备一部分对心理的了解，不管是有目的的学习的还是自发地偶然获知的，但当他呈现自己的人物和故事的时候，仍旧最好将这些心理学的内容抛开，自由地投入写作中去，同时忘记“正确的写作方式”是什么，“正确的写作规范”是什么，我觉得最完美舒适的写作状态大概就是15岁时初次写作时的状态，而对于文学的态度，在很多时候我觉得如果它更像制作迪士尼动画的态度，则在表达时反而能更加自由些。太强的目的性，太多的分析，太多的直达目标，很容易让一个故事变得枯燥，无趣和苍白，可是有的时候当理性驾驭了作品，你甚至会觉得除了说理以外就无话可说。作家应当是有对人的内心，对人生的思考的，甚至有更深，更复杂，且基本上无法成为体系的思考，它更丰富，也和一般人的生活接轨，反应的层面也更多。

这也是为什么我个人更喜欢文学，胜过心理学，因为心理学有时就像一把锐利的尖刀，你是用它直接插入对方的心脏，或者辗转迂回，但最终是要把对方的毒血挖出来，实现治疗，我深信很多很多刀法不好的人，一刀下去反而会取走对方的性命，心理学总归是过于直接了。可文学可以和心理学完全无关，可以相关政治，历史，也可以相关人的内心，相关爱情，它根本不需要用刀去刺中人的内心，反而可以用更加温和的方式，就像和人诉说，与人对话，总之它真实，复杂，多样，难以说清，没有结果。

没有过去，没有未来，每一次写作都是唯一的，第一次的创作，不需要研究过往，不需要展望未来，每一次作诗都是纯粹的，这才是文学的魅力所在。每一次过多地思考写作的目的，写作的效果，已知的写作手法云云，都会破坏创作的流畅。因而写作需要的是如孩童般的对故事探索的能力，脚踩在无所约束的大地上，然后凭空让这片大地长出小草，花朵，或者任何什么。因而大凡那些对于“正确写作”的讲谈，都会对写作造成约束。

作家仍旧是需要在心理学和文学之间做一些取舍的，就像他需要在政治家，理论批评家和文学之间做出一些取舍，当然，其实有的时候也可以说它们之间的关系本来就不大，文学本来就应该是相对独立的事物，在独立的土壤上，有其独立的魅力，而不是承载什么的事物，载体，不是符号，它本身就具有生命力。

因而，写作需要的其实是一种无忧无虑的状态，一种悠然的状态，以及一种享受生活的姿态，宣泄痛苦也好，表达对人生的理解也好，它需要的是一个在生活中生活的人，一个快乐的，或被困住的人，而最好放下任何相关的标签和“理应的束缚”。

一、《人类简史》

1、一切苦难并非来自噩运、社会不公或神袛的任性，而是出自每个人尊敬心中的思想模式。

这句话告诉我们，苦难或者困难的难易程度很大程度上来自于我们的看法，是打算勇往直前还是中途放弃？

当我们将它当成了一次历练或者考验的话，我们就会迎难而上；以战胜它们为骄傲，同时战胜克服它们的过程也是自己慢慢实现成长的过程。

而我们一次次的畏难懦弱和放弃，则让我们丧失了改变的机会，迎接我们的注定是厄运的到来和悲惨的下场；虽然不是事事人定胜天，但是我们的内在世界是会改变外在世界的。

2、金钱是有史以来最普遍也是最有效的互信系统，正所谓没钱没信任。

人性是经不起考验的，那用来考验人性最多的工具莫过于金钱；面对诱人的金钱，有多少人会妥协？又有多少人会坚持本心？

重赏之下必有勇夫，已经说明了金钱的重要性了；而金钱对于我们人际关系的维护作用不可小觑。

逢年过节去长辈家走亲戚总的拿点礼物了吧，如果礼物太轻了则让人看轻；同事之间经常吃个饭总的花钱吧，这个不能省；即使是面对陌生人，我们最常见的那就是递上一根烟来熟络感情。

信任和好感来自哪里？来自他是否能够得到实惠？能够从你这里得到实惠，那么对你就会更加信任，你说的话就容易被他所接受。

所以说，金钱是背后打通人际互信的关键之所在。

3、蜂群分工信息靠DNA存储，而人类分工靠大脑存储；人类跃居食物链顶端靠的是合作，靠语言，靠故事。

这句话所讲的主要是团队合作和管理的事情；动物们的合作来自于基因，很多是天生的；而人类的合作说到底靠共同的目标，是一起打猎？还是一起设置陷阱？

如果说早期的人类合作是靠具体目标的话，那现如今人类的合作靠的就是愿景，很多愿景并不是实际存在的东西或者物品，而是我们想象当中的事，是未知的事。

比如：之前人类上太空，实现人工智能、实现万物互联、手机支付、互联网等等都是从无到有的过程；而实现这个过程并不是某个人完成的，而是一群人一起为了共同的愿景去实现的，而这样的愿景就需要***讲故事的能力，将愿景描绘的更加具体，描绘的更加实际，描绘的让更多人愿意参与进来。

我们为了一个故事而落泪，同样会为了一个故事而纷纷捐款捐物，所以，是一个好的故事让我们聚在了一起做同样的一件事。

二、《未来简史》

1、幸福快乐的玻璃天花板有两大支柱，分别属于心理与生理层面。在心理层面，快乐与否取决于你的预期，而非客观条件。

其实所谓的幸福快乐就是身心健康，身体是外在的健康，心理是内在的健康。

而现如今身体的健康和心理的健康已经成为了我们当今社会需要面对的两个难题；虽然我们的平均寿命延长了，可是年轻人早逝的数量在不断增加，特别是各种工作压力和不规律的作息让熬夜成为了常态，抑郁成为了常态。

我们都知道身体是G命的本钱，身体的健康是第一位的，于此同时我们也要重视心理的健康，很多时候看心理医生只是外在的，我们更多需要从内心来调整，这个需要我们读书，需要我们静心。

要想拥有一个健康的体魄和健康的心理，除了作息规律外，读书和运动则是最好的选择。

社会心理学中的爱情与婚姻

　生活中的爱情与婚姻也与心理学有一定的关系。下面社会心理学中的爱情与婚姻是我为大家整理好的，欢迎阅读。

　爱情是世界上最复杂的情感现象，几乎在所有的文化中，最美丽的故事和传说都是与爱情有关的。纵观现在所有的国产电视剧，都离不开的一个元素是爱情。人们渴望爱情，甚至为它生，为它死。

　那么爱情到底是什么呢爱情是一个人身心发展到相对成熟阶段时产生的情感体验，它是一种高级情感。爱情的基本倾向是奉献，衡量一个人对异性有无爱情、强度如何，可以通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来判断。

　有的人容易将爱与喜欢混淆，但是实际上，爱情与喜欢是两种不同的情感。他们的区别主要表现在三个方面：分别是依恋、利他和亲密。依恋是指某个人在孤独的时候会高度特异性的去寻找对方来陪伴，而喜欢的对象不会有同样的作用。利他是指恋爱中的人会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。即便是最自我中心、自私自利的`人在恋爱中也会表现出某种理解、宽容、关怀和无私。亲密是指恋爱的双方不仅对对方有高度的情感依赖，而且会有身体接触的需求。通常情况下，社会化程度比较高的成年人能够区分喜欢与爱情。

　斯坦伯格有一个著名的爱情三角形理论，他认为，爱情是由亲密(重视彼此的喜欢、理解与期待)、激情(魅力与性吸引)以及承诺(决定发展稳定的关系)三因素组成的三角形。

　一般恋爱初期，激情爱的成分会多一些，随着彼此的关系稳定，特别是结婚以后，双方的感情会转变为伙伴爱。比起容易动荡的激情爱来说，伙伴爱会相对稳定一些，伙伴爱是与自己生活在一起的伴侣彼此理解、尊重，互相依赖，像亲人一样。

　社会心理学的研究证明，激情和浪漫爱会随着时间而冷却，而共同的理想、共同的兴趣、共同的价值观以及宽容和习惯等因素在维持感情中的重要性与日俱增。

　爱情稳定之后，恋爱中的双方可能会选择步入婚姻的殿堂。有的人认为婚姻像围城，困住别人的同时还困住了自己，而对于另外一些人来说，婚姻会让自己和伴侣更加幸福。那么我们来看看现实生活中的夫妻关系有哪些类型呢

　(一)爱情型

　它有两种类型，一类是有美貌与性吸引而导致的结合。这种类型潜伏着一种风险，美貌及性魅力会逐渐减退，假如婚姻缺少其它基础，或不能过渡到以双方人格相似性为基础的爱情，那么这种婚姻往往迟早出现危机;另一类是人格型夫妻，是以人格的相似性或互补性为基础的结合。由于人格具有相对稳定性，不像体型、性魅力那样易变，这种结合一般能使婚姻平稳而幸福。

　(二)功利型

　此类型的婚姻是以爱情之外的出身、学历、财产、社会关系等条件为基础的结合。当双方收益与成本基本平衡时，婚姻能维持，双方感到满足。其风险是，如双方收益与成本不平衡时，往往出现不满，导致危机。其次，由于夫妻关系的理性色彩浓厚，难以获得爱情享受，往往双方关系紧张时，一方寻找婚外情，从而导致关系破裂。

　(三)平等合作与分工型

　前者夫妻双方平等分担家务，后者是双方根据各自特点分工，料理家政。这两种类型的共同点是，双方均进入自己的角色，又对对方有相应期待，彼此都认识双方在家庭中的价值，有较强责任感，家庭生活较为和谐、稳定。

　(四)建设型

　这种类型的夫妻，双方在共同目标下勤勤恳恳生活和工作。他们有创家立业、教育子女等共同目标，并围绕这些目标密切合作。达到一个目标后又追求新的目标。生活中勤奋肯干，能抑制家庭消费;在共同努力中感受生活的意义，使婚姻维持与发展。他们可能遇到的问题是，精神生活不够丰富，当达到目标后，一方可能变得满足继而懒散，导致出现裂痕。

　(五)懒惰型

　这种类型的夫妻，迅速对婚姻失去热情。他们不能发现需要解决的问题，不愿进行新的尝试，只希望按老样子生活。没有紧张、冲突，也没有乐趣，缺乏享受和乐趣会对婚姻有涣散作用。

　(六)失望型

　失望型夫妻在新婚时百般努力，力求建立美满的婚姻生活，对婚姻有很高的期待。但他们不就就发现，婚姻生活中有种种不满意，“现实不理想，理想不现实”，对方的表现也远非当初所料，因此感到失望。

　(七)一体型

　这种类型的夫妻在较长的共同生活中互相体贴、合作，在性格、爱好、习惯上彼此适应，融为一体。双方均把对方看成是“自己”的一部分，相敬如宾、心心相印。此型关系稳定、美满。不足之处是较为封闭，如一方离去，另一方寂寞难忍。

　爱情对于我们来说是非常美好的一件事情，若能有人温暖的陪伴我们走过漫长的一生也是一件极其幸福的事情。但是有时候由于种种原因，我们并不能像原来设想的那样幸福。或许学习一些社会心理学知识，能够让我们更加了解自己与自己的伴侣，从而有助于我们建立更加良好的关系，并增加双方的幸福感。

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心理学初学看什么书

　心理学初学看什么书？很多人都会对心理学很好奇和有想学的愿望，其实如果想接触心理学，可以先看看关于心理学的书，但一定不要先选择一些比较晦涩难懂的书籍，下面来看看心理学初学看什么书吧。

心理学初学看什么书1

　 ①《这才是心理学》

　推荐理由：不衰的心理学入门经典。告诉你什么才是真正的心理学，教授你科学实用的批判性思维，成为一个明智的心理学信息的消费者！之前心理学一直不为人所理解，那么从如何入门开始了解吧。

　 ②《心理学与生活》

　推荐理由：跨越半个多世纪的心理学入门经典，内容生动流畅，通俗易懂，图文并茂，将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来，是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。（推荐第19版）

　 ③《蛤蟆先生去看心理医生》

　推荐理由：心理咨询在西方发展已经很成熟，但在我国还未被大众所广泛接受。但心理问题对我们的身心健康有着严重的影响。如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书。

　 ④《被讨厌的勇气》

　推荐理由：你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否认为人生的意义越来越模糊难见？我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？可能部分人真的存在这样的困扰，建议可以看看。

　 ⑤《非暴力沟通》

　推荐理由：稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。

　这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

　 ⑥《自卑与超越》——what life should mean to you

　推荐理由：在个体心理学中，生活中的大部分问题都可以被归纳于职业、社会和性这三个主要问题之下。每个人对这三个问题做出的反应，传达了ta对与生活意义的最深层的感受。一本关于自我成长的书籍。

　 ⑦《直面内心的恐惧》

　推荐理由：如果你是心理学的门外汉，对心理学一窍不通，却想认识人类性格的差异，那么本书介绍了：分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析。所概括的内容和易于理解的叙述方式，是一本值得推荐的“性格心理学”入门书。

　 ⑧《内向者优势》

　推荐理由：如果你是一个内向者，如何才能在这个外向的世界中获得成功呢？本书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人指明，如何利用（而不是对抗）他们的个性来创造并享受美好的生活。

心理学初学看什么书2

　 适合心理学入门书单

　 1、少有人走的路

　M·斯科特·派克 （作者）， 严冬冬 （注释 解说词）， 于海生 （译者）

　出版社：中国商业出版社

　推荐理由：

　人生苦难重重。M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。

　 2、社会心理学

　作者：戴维·迈尔斯 （David G。Myers） 侯玉波 （译者）， 乐国安 （译者）， 张志勇 （译者）， 等 （译者）

　出版社：中国工信出版集团 人民邮电出版社

　推荐理由

　这本书是你了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

　 3、心理资本

　作者：（美国）路桑斯 等 译者：李超平

　出版社：中国轻工业出版社

　推荐理由：

　在世纪之交，心理学家们不再仅仅关注“人出现了什么问题”，而开始考虑如何才能让人达到最佳状态特，怎样培养和充分开发人的潜能。管理学家路桑斯教授敏锐地捕捉到心理学的这一进步，创造性地将积极心理学的思想延展到人力资源管理与组织行为学领域，并进一步提出“心理资本”这一概念，旨在从根本上打造人的竞争优势。

心理学初学看什么书3

　 心理学基础书籍

　 1、《对伪心理学说不》

　告诉我们什么才是靠谱的心理学。很多人都号称自己搞的是心理学，但只有那些用科学的实证手段来探索心理和行为规律的，才是真·心理学。

　 2、《心理学与生活》

　《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材第一品牌书，在美国及许多国家的心理学界都有着极高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE 心理学专项考试的主要参考书。

　开创这本书的作者菲利普61津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。

　 3、《津巴多普通心理学》

　现在能啃书的人越来越少了，而这本书，绝对是不用啃的，但是却绝对让你达到了啃书的效果。

　 4、《改变心理学的40项研究》

　本书既适合于初学心理学的'人，也适合于那些从事心理学事业、应用心理学的人。阅读本书，不仅能让人明白什么是科学的心理学，还能够为自己所从事的心理学工作找到依据，并能激发心理学的研究热情，促进更多新的、对实践有指导价值的研究出现。

　 5、《进化心理学》

　进化心理学是当代西方心理学的一种新的研究取向，然而，这一西方新思潮并未引起国内足够的重视，除了零星介绍外，有关这方面的西方专著一直未曾引进。

　《人格心理学》 本书围绕精神分析理论、特质理论、生物学流派、行为主义、人本主义和认知理论等六种人格理论流派，对有关人格的理论进行了全面而系统的介绍。本书行文流畅、通俗易懂，融入了丰富的生活案例，并穿插一些新闻报道和相关自测题，帮助读者测验自己或他人的人格特征。

　 6、《心理学的故事》

　本书讲述了一个引人入胜的故事。故事的主人公都是人类思想领域中的探索者——苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、笛卡尔、斯宾诺莎、梅斯梅尔、威廉61詹姆斯、佛洛伊德、巴普洛夫、斯金纳、皮亚杰等。

　这些故事不是注重人物的个人经历，而是通过描述使读者能迅速理解心理研究的手法和正确的理论以及作为心理学主要构成部分的心理治疗的方法和功效。

　 7、《认知心理学及其启示》

　有一定的生物学基础会比较容易阅读，首先是了解认知的神经基础，然后更进一步探索知觉、注意、记忆、问题解决、推理、判断和决策、语言等等，是将生理与心理联接的发展迅猛的前沿学科。

　 8、《心理学最佳入门》

　《心理学最佳入门》是一本以读者为中心，最容易记忆、最适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的所有基本知识点，全面符合教学及入门学习的需要。

　 9、《与众不同的心理学》

　这本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义，它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解，帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导消费者认识心理学文化产品的指南，故定名为《与众不同的心理学》。

爱情，就像是一颗树。从一棵种子开始，历经萌芽期、成长期、开花期和收获期。无论是追求爱情，还是经营婚姻，懂得一些情感心理学知识，用知识妥善处理两性关系、维护甜蜜关系尤为重要。

懂得心理学的人，在生活中会展现出很高的“情商”，他们知道如何制造心动的感觉，知道如何促进深层次的交流，知道如何找到两性相处的舒适距离，知道如何付出，也知道如何建立双方的依赖感。

接下来，我们根据5个心理学定律，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出和建立两性依赖感来分别阐述爱情心理学逻辑。

1如何制造心动的感觉？

心理学上有一个“吊桥效应”，讲的是，当一个人走过一个危险的桥时，潜意识里的恐惧担忧，会使心跳加快，这时候，如果对面走过来一个异性，就会误以这种心跳的感觉，是对方让自己心动。 一个人什么时候最容易爱上另一个人？答案是，当一个人内心焦虑、心绪波动的时候。

如今社会竞争激烈，多数人内心或多或少存在焦虑情绪，或对未来深深地不安。这些外界刺激带来的心理感受，正逐步内化进人们的潜意识，你审视当下的自己就会知道。

单身男女， 如果想要在2021年脱单，不妨在此时，对你爱慕的人给予鼓励、支持、和温暖 ，这种潜意识的变化，会大幅提高恋爱发生的概率。在她/他最需要帮助的时候，去付出爱，付出关怀，爱情大概率就会发生。

2如何促进两性精神交流？

木桶效应，讲的是，一个用多块木板围成的木桶，它能装多少水，取决于其中最短的一块木板，因为 无论其他木板有多长，水都会从最短的那块木板流出。 近年来社会飞速发展，在不知不觉中，整个社会结构正面临着重新洗牌，很多人曾经引以为豪的优势，正在逐渐弱化。

换句话说， 同一圈子内，大家做木桶的板子，都很难再分出长短！ 激烈的社会竞争让大家的日子都不好过。“磨难出真知”，这个时候，人们对情感的观念也悄然发生变化，很多人潜意识里对另一半的期望，正逐步向心理层面、精神层面倾斜。

居家隔离，人们减掉的很多不必要的社交活动，有了更多线上交流的时间。而线上交流，精神与心理层面的交流，相比物质层面的冰冷乏味，更容易打动人心，营造出和谐共鸣的爱的感觉。

3如何找到舒适的相处距离？

寒冷的冬天，两只刺猬相拥取暖，距离太近，身上的刺会彼此伤害，距离太远，达不到取暖的效果，直到它们发现最佳的相处距离。目前，很多人被迫宅在家里。已婚的，与伴侣朝夕相处；未婚的，与另一半见面次数减少；单身的，线上交流时间多于线下相处时间。

这个时候，很多人开始反思，什么是两性关系最舒适的距离？两性相处是一门艺术，伴侣之间，本来都是独立的个体，过于约束，双方都不舒服；没有约束，感情有变淡的风险。因此，无论是居家隔离，还是线上聊天，注意保持两个人相互舒适的距离，营造爱情的美感。

4如何在爱情里付出？

“超限效应”讲的是这样一个故事：一个作家去参加一个募捐活动，主持人讲了5分钟，作家觉得非常感动，正想要捐款500元，但是主持人没有停下来的意思，10分钟后，作家觉得捐200就算了，但是主持人还是滔滔不绝，最后讲了半小时，作家一分钱也没捐就走了。

对一个人好，要有限度。尤其是已婚女人，每天与丈夫朝夕相处，操劳家务照顾起居，切记不要“强迫症”，苦口婆心、唠唠叨叨只会适得其反。试一试，付出只做一半，适可而止，这样两个人的关系可能会更好。

同时，如果是线上聊天、快递送礼物，也要注意限度，适当付出不会让对方感到压力，也会进一步增进彼此之间的感情氛围。

5如何建立双方的依赖感？

“巴布洛夫效应”讲的是人的“条件反射”，持续对事物进行规律性刺激，会让对方养成习惯。

当下，单身男女的交流方式线上聊天变多，这个时候，就用到了“巴布洛夫效应”。你可以将两人的聊天变成“规律性刺激”，只在固定时间、固定时长开始聊天，那么久而久之，双方就会养成习惯，突然有一天你不联系他，他就会对你很想念，从而建立依赖感，增进两性关系距离。

爱一个人，一半靠吸引，一半靠习惯。我离不开你，有时候并非是因为你独一无二，而是我习惯身边有你，习惯你的陪伴。单身的人，在两性相处过程中，不妨试试“巴布洛夫效应”，也许会有意想不到的效果。

以上5个心理学技巧，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出、建立两性依赖感5个方面简单阐述，更深一步的阐述，我们可以相互探讨。

心理学是一个大门类，里面有很多的细类课程，心理学含基础心理学和应用心理学，应用心理学还有咨询心理学，教育心理学，职场心理学，医学心理学等等各种不同的心理学，不用说心理学了，就是其中一点深入下去，就是不得了的事情，都有很大的学问。

问题一：情感的定义 情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。 《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。

心理学的定义

《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。但实际上，这一结论一方面将大家公认的幸福、美感、喜爱等等，较具有个人化而缺少社会性的感受排斥在情感之外；而另一方面又显然忽视了情绪感受上的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，和社会性情感感受上的爱情、友谊、爱国主义情感在行为过程中具有的交叉现象，例如一个人在追求爱情这一社会性的情感过程中随着行为过程的变化同样也会有各种各样的情绪感受，而爱情感受的稳定性和情绪感受的不稳定性又显然表明了爱情和相关情绪是有区别的。基于这两点，将情感和情绪以基本需要、社会需求相区别，或者是将情感和情绪这两者混为一谈都显然不合适的。

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。生理反应是情绪存在的必要条件，为了证明这一点，心理学家给那些不会产生恐惧和回避行为的心理病态者注射了肾上腺素，结果这些心理病态者在注射了肾上腺素之后和正常人一样产生了恐惧，学会了回避任务。情感也是一样，比如没有 当然不会有爱情的，而当人吃了 以后，伴随着 的旺盛一见钟情的可能性也就会随之加大了。所以，由不同的药物 引发的行为过程也表明了，情绪和情感显然是有区别的两种不尽一致的心理生理过程。

实质上，在行为过程中态度中的情感和情绪的区别就在于：情感是指对行为目标目的的生理评价反应，而情绪是指对行为过程的生理评价反应。再以爱情举例来说，当我们产生爱情时是有目标的，我们的爱情是对相应目标的一种生理上的评价和体验，同时当我们随着爱情的追求这一行为过程的起伏波折我们又会产生各种各样的情绪。

问题二：情感交流的定义是啥？ 20分 现在多特指社会交际或工作中的一种人际交流,较为认可的概念：为了一个设定的目标,把信息、思想和情感在个人或群体间传递,并且达成共同协议的过程它有三大要素即：①要有一个明确的目标；②达成共同的协议；③沟通信息、思想和情感

问题三：感情过程的定义 人们在认识客观事物时，不是冷漠无情、无动于衷，而总是带有某种倾向性，表现出鲜明的态度体验，充满着感情的色彩。因此，情感过程是心理过程的一个重要内容，也就是人与动物相区别的一个重要标志。根据情感色彩的程度可将情感过程分为情绪、情感和情操三个层次。

问题四：情感的逻辑．情感是什么？“情感”定义 情感是人们行为表现中最为复杂的精神现象，也是人类生活中基本的精神表达。在日常生活中，总是伴随着喜、怒、哀、惊、愁、悲、妒嫉等等情感产生。人在认识事物时，对现实中不同的客观的对象环境状态都会产生不同的精神情感现象；有些客观环境状态使人愉快；有些客观环境状态使人惊慌；有些客观环境状态使人愤怒；还有些客观环境状态使人悲哀；另还有许多如冷漠、疑惑等等。这些愉快、愤怒、悲哀、冷漠、疑惑等等都是人的精神的情感情绪的不同表现形式。作为人，情感还表现在语言文字、艺术创造和劳动行为之中，甚至漠然和呆滞也是情感的表现形式。因此，作为人的情感分为两个方面：一是作为动物的人；另一是作为精神社会的人，人区别于其他动物最根本的特征就是“语言文字性质的精神表达”。人以外其他动物的情感表达只有体征形式，例如：狗在高兴时的欢快行为就是摇头摆尾；在受到主人责骂后就夹着尾巴而低着头。人表达情感不仅仅只有体征表达，还可以用文字的书信以及现代的信息产品、艺术礼品等作为传递情感的表达形式。．．……………………．．．情感是作为生命精神主体对客观环境条件，是否符合人的需要，而产生的感觉体验和“逻辑判断”反应；与人有相互作用关系的客观事物就是客观环境条件状态，包括外部客观事物和人主体内部客观事物；内部客观事物是独特的包括自我“主观”客观化的形式。这些客观实在的事物就是情感产生的基础。不同的客观事物以及其事物中的不同特性，对人实际需要之间的相互作用，就可产生出人的各种不同的精神反应状态，这些状态就是情感。因此，认识“情感”的性质特征，其要点就是人与其自然环境事物动态的相互作用关系。．．．．．人对自身的需要而产生的逻辑判断反应就是情感，需要就是情感产生的动力，客观条件符合人的某种需要时，就可产生相应的正相关的情感反应，如满意、愉快、高兴、平静等等；否则就会可能产生负相关的情感反应，如忧郁、愁苦、恐惧、烦闷等等；当人面对的是陌生事物时，或客观事物条件突然变化过大时，人就会产生惊讶、或恐慌、或疑虑等等情感反应；人处于内省状态时，自相互作用就会产生呆滞、沉思、冷静等等情感反应。．．．．．从“情感”语义上，“情”字的字义是：一是精神对自然事物的信息结构的指称；另一是被指称对象的结构中存在着特定的结构性倾向。而“感”是指人受到自然结构性信息作用力传递后的确认和反应；对于自然事物，“感”是指某种事物的结构性相互作用对另一事物的结构性传递，例如：电磁感应、动量碰撞等等。因此，情感的基本定义就是：自然结构性信息作用于生物后所产生的自然的生物目的性的自然逻辑形式反应；作用于人就是人的情感形态的逻辑反应。其中，即时的逻辑判断反应，且有很强的针对对象倾向的情感反应，就是指情绪。情感的情绪与人的最基本的生物性需要和即时需要目的密切相连，而作为整体结构性的逻辑判断反应的情感，可包含一系列的情绪反应组合过程。在这里，对情感的定义中，使用了“情感判断”的概念，涉及将生理生物性的条件反应过程作为“逻辑判断”。因此，生物生化过程的“逻辑判断”秩序选择，与人意识思维逻辑判断，二者之间所具有的同质问题和意义差别，就是情感问题的重要基础理论问题。事实上，人和其他生命物的精神反应也就是有序化的生理生物的条件反应过程，也就是“元逻辑”系统。于是，情感就从现象语言描述转化为逻辑语言描述了，感觉顺序描述也就转化为结构分层描述了。［］……［］由于需要的元逻辑意义是自然物理的选择目的性质，使情感也具有倾向选择性。这种“选择性”因为是自然“逻辑”判断的结果，必然的就存在着基本的逻辑尺度和标准。正是这些尺度和标准的结构，决定了最原始的元逻辑的生物活性的本>>

问题五：感情的意义 人的生存与发展要核心内容上就是对于价值的生产与消费，那么，情感对于人类的意义就是：人类依靠情感来识别价值、表达价值、区分价值、计算价值、选择价值和创造价值。 人通过价值观来识别事物的价值率，通过情感来识别事物的价值率高差，再通过情感的相应运算方式来计算各种客观事物之间的价值联系，然后，通过意志的相应运算方式来计算自己的相应行为所产生的价值，并选择出最佳的行为方案。如何计算价值1、通过价值观来识别事物的价值率。一个人所拥有的价值资源是有限的，为了最大限度地发展自己的本质力量，任何人都必须对所拥有的价值资源进行合理配置，这就需要以“价值观”的形式来对各种事物的价值特性进行认识和分析，从而引导和控制人把有限的价值资源投入到合理的领域，最大限度地减少价值资源的浪费，提高价值资源的利用率，使价值资源实现最大的增长率。事物的价值特性包括多方面的内容，主要有使用价值、劳动价值、价值层次性、价值多样性、价值稳定性、价值率等，对于人类主体来说，“价值率”是所有事物最基本的、最重要的价值特性。价值率：是指人与事物发生价值作用时在单位时间内该事物价值增量（即投入的价值量与产出的价值量之差）与投入的价值量之比。如何创造1、认知、情感与意志的本质认知的本质：人脑对于事实关系的主观反映就是认知，它构成人的主观意识的最基本形式。认知包括感性认知与理性认知，其中：感性认知是指人对事物所发出的 信号进行的感觉、知觉和表象，如对物体的颜色、形状、大小、声音、冷热等方面的感知；理性认知是指人对概念或概念系统（即事物的第二信号系统）所进行的认知、理解、判断、推理、分析、归纳等。情感的本质：人脑对于价值关系的主观反映就是情感，它构成人的主观意识的另一种基本形式。情感包括感性情感与理性情感。感性情感是指人对事物发出的感性 （如物理或化学 ）信号所产生的感觉取向、知觉取向和表象取向。由于价值关系是一种特殊的事实关系，因此情感是一种特殊认知。意志的本质：人脑对于行为关系的主观反映就是意志，它构成人的主观意识的第三种基本形式。意志包括感性意志与理性意志。感性意志是指人用以承受感性 的意志，它反映了人在实践活动中对于感性 的克制能力和兴奋能力，如体力劳动需要克服机体在肌肉疼痛、呼吸困难、血管扩张、神经紧张等感性方面的困难与障碍。理性意志是指人用以承受理性 的意志，它反映了人在实践活动中对于第二信号系统 的克制能力和兴奋能力，如脑力劳动需要克服大脑皮层在接受第二信号系统的 时所产生的思维迷惑、精神压力、情绪波动、信仰失落等理性方面的困难与障碍。由于行为关系是一种特殊的价值关系，因此意志是一种特殊情感。2、认知情感与意志（即知、情、意）的关系人的三种基本的主观心理活动（认知、情感与意志）分别反映了三种基本的客观事物（事实关系、价值关系和行为关系）。人为了生存和发展就必须首先感知和了解各种事物的事实关系，其次要掌握这些事物对于人的价值关系，再其次要掌握每个行为的价值关系并且判断、选择、组织和实施一个最佳的行动方案。第一步由认知活动来完成，第二步由情感活动来完成，第三步由意志活动来完成，因此从认知到情感，再从情感到意志，是一条基本的、不可分割的人类自控行为的流水线。知、情、意的辩证关系在根本上取决于事实关系、价值关系与行为关系的辩证关系。情感是一种特殊的认知，意志又是一种特殊的情感。客体对于人的生存与发展的意义也是客体的一种关系属性，只因为它有着特殊的意义，才与其它关系属性区别开来，因此价值关系是一种特殊的事实关系，情感是一种特殊的认知；本质力量是人的一种最重要的价值属性，只因为它有着特殊>>

问题六：什么是情感呢 情感是在人类社会历史发展过程中形成的高级社会性情感，常用来描述那些具有稳定的、深刻的社会意义的感情。人类社会物质生活和精神生活水平的提高，社会道德风尚的完善、完美的艺术享受都给人以诸如愉 、满足感、幸福感等肯定的情感，而凶暴行为、侵略战争等则使人产生恐怖、不快的否定情感。

一个男人与一个女人的情,叫爱情！

人海茫茫能相遇的,那叫缘两个人能相守到老,那叫分

原来缘分说起来简单,实现它却要看上帝的安排现在我知道为什么人们绝望的时候,总会想起上帝因为他们自己解决不了的问题就交给了神!

完美主义者爱情一开始,就是一生一世,除非梦醒了,不然梦一生一世围绕着他(她)

悲观主义者爱情一开始,就是顺其自然,除非有了梦,不然情感信心永不眷念他(她)

一个男人和一个女人之间有了微妙感觉的情感就叫爱情！

不同的人对爱情有着不同的定义，赋予了不同的色彩。

简单说，有些人失恋了，他（她）会说：没事，新恋情会更好！

有些人失恋了，他（她）会说：我错过了我的真爱，我还会有真爱吗？

其实，说穿了只是每个人对自己爱情定义，赋予乐观，悲观，感性，理性的色彩！

你若是问我,我的定义是什么

会用我招牌的微笑,傻傻地说:我还在探索中!

情感的作用

概括而言，情感的重要作用主要表现在四个方面：

－情感是人适应生存的心理工具，

－能激发心理活动和行为的动机，

－是心理活动的组织者，

－也是人际通信交流的重要手段。

从生物进化的角度我们可以把人的情绪分为基本情绪 和复杂情绪。

人非草本，孰能无情？每个人在交往中都会产生情感，不同的情感会对交往产生不同的影响。了解情感在交往中的作用，有利于交往互动中获取他人的情感信息并把握自己的情感，运用自己的感情，分析他人的感情。

当自己的行为引起对方情绪激动时，总是怀疑是不是自己做得太过分了。此时应注意分辨是自己确实太过分了，还是对方情绪过敏了，或是对方故作激动等，然后调整自己的行为。

愤怒往往能使对方丧胆而让步。在社会交往中，要敢于见义勇为，敢于同恶人做斗争，如小偷在公共汽车上行窃，人们见义勇为，小偷往往被群众震慑而图谋难逞；有人软弱退让，小偷得寸进尺，抢了钱还要金首饰。大到政治交往也是如此，如近几年日本舆论界要求敢于对美国说“不”字，日本也做了一些尝试，证明邪不压正，对不讲理的人，态度强硬一些，对方往往会退让。

流泪能够换得对方的同情。《水浒》中有一则故事，李鬼冒充李逵打家劫舍，遇到真李逵，李鬼垂泪谎称家有老母需供养而换得宽恕。交往中，流泪加忏悔之辞，往往使听者心软，大事化小，小事化无。应注意分辨是真诚的眼泪还是鳄鱼的眼泪。

恐惧能将人们的心拴在一起。应激环境中尤其如此，如唐山林西商店火灾证实，遇难者是在恐惧中挤成一堆因一氧化碳中毒而窒息身亡。当恐惧事件将人们联系在一起时，需临阵不慌，急中生智，果断地寻找应变措施。

对他人爆发的激烈的情感，能够处变不惊，心平气和，往往令人尊敬。如作为领导和管理者，当下级因故发泄脾气或个别人胡搅蛮缠时，处变不惊，心平气和可防止问题激化，留下回旋余地。

情感冷漠常使交往者打退堂鼓。一般说来，“来而不往非礼也”，但是有些情况下，当不需要这样的交往时，态度冷淡是中止交往的最好办法。

感情相同时往往会得到双方的共鸣。俗话说“同病相怜”便是如此，就狭义讲，患同样疾病的人，在一起时很容易谈病史及用什么药较好等；就广义讲，当人感情相同时，很快便能寻找共同语言，一见倾心。

坦诚和坦白可以获得人的同情。社会交往中，诚实地承认错误，胜于强>>