如何面对争吵后的冷处理？

闺蜜小涵最近经常抱怨的事情是自己的男友吵架之后总喜欢逃避吵架的问题，明明知道自己的情绪不好，却总是不管不问。

最近吵架的起因是一杯奶茶，忙碌了一天的小涵想让自己的男朋友给自己点一杯奶茶，男朋友的工作忙碌没有完成小涵的小想法。

小涵就开始做作了，假装闹一下小脾气，想让自己的男朋友来哄一哄自己。

可是，她只等到了男朋友对她的情绪冷处理和问题的逃避。

事情的对错是非暂且不论，是否你们也曾经遇见过这样的吵架处理方式？总想着让时间冲淡生气的一方自我调理。这种面对吵架的方式是对于两人情绪之间的冷处理和逃避。

在吵架的时候对于争端问题的逃避，这其实源自于男生性格本身的不够完善，缺乏容忍负面情绪的能力。情侣之间吵架之后最容易产生的就是负面的情绪，例如焦虑，愤怒等。

带着焦虑的情绪来处理感情之间的争端在很多男生眼中并不是太过理智的做法，因此在解决问题时男生们总会把一定的负面情绪藏起来。但是在这些情绪无法被完全容忍和或者埋葬的时候，再要求他们去解决问题，这等于是给他们眼中的爱情拉响警报——一不小心，感情就崩盘。因此缺乏容忍负面情绪的他们往往会选择逃避直面问题的机会。



我有一个朋友小林，他的女朋友是真正的火药桶，几乎一点就炸。小林有一次无心的玩笑惹恼了女朋友之后，他没有哄，也没有去和女朋友论一个对错，只是不断逃避着这个问题。他想让女朋友好好调整自己的心理状态，最后整段感情走上了冷暴力的路线，草草收场。之前和他谈及这个问题时，他所给出的答案都是担心本来不大的矛盾会越来越大。

着眼于逃避问题的人对于自身所处的恋爱关系中所持有的的态度相对消极。所有人都知道，谈恋爱的时候做到绝对的坦诚和真诚是非常重要的事情。可是对于感情不自信的人来说，持续的争吵是破坏这一段本就感情不坚定的原罪。

他们常常不相信自己所处的感情能够经得起双方在某件事情上面的分歧，这很可能会造成本就来之不易感情的崩盘——谈崩了就会失去很多东西。事实上，对感情充满一定信心是恋爱持续的助推剂，抛开这样的助推剂，整个恋爱会更加坦诚一些。



同事小王就栽倒在这样的心理之下，因为对感情态度的消极让他不断后退自己的愤怒点，对于新问题的出现不敢去解决，直到后来矛盾被不断回避，日积月累之下压垮了他们的喜欢。

爱是一个人的事情，爱情却是两个人并肩努力的结果。恋爱中存在争端本就是两人不断相处融洽之下观点差异引发的矛盾。不去解决矛盾，等着矛盾的越积越大，滚雪球的压力会压垮任何想要继续的爱情。

吵架之后负面情绪的容纳程度，对于感情的自信程度往往都催生着男生们产生不能直面面对的可能，问题的积攒，冷处理方式的不断持续，有时候我们才会诧异：这不就是冷暴力吗？这种逃避感情问题的冷暴力与普通的逃避问题冷处理情绪已经出现了类似的机制。可是，在这样的情况之下，爱情就变成了一场双方情绪的拉锯战。

这种情绪的建立对于感情的持续没有太多的人来说往往是无罪的，但是对于感情投入了自己的生活之中，对于情绪的不断放松，往往也是在这段感情里面不断划清界限。这本就是 人们不愿意看见的情况，随着界限的不断划分，最后的结果不过是太远的界限，一拍两散的两个人，一个不愿意面对情绪，不处理情绪，另一个人则认为自己是不被爱的一方。

两个谈恋爱不能总是甜蜜恩爱的，经历了热恋期后就进入了平淡期，两个人可能没有那么多的话题聊，可能经常会因为一些小事吵架，而女朋友一有烦心事就和自己吵架，每次都是自己哄对方的话，一定要好好的和她谈一谈，对方的恋爱观是有问题的，若是对方不能注意自己的行为的话，其实分手也是必然的结果，因为这样就会让两个人都很累，最终不欢而散。

一、和她讲道理

其实女孩子冷静下来也是可以听进去道理的，男生一般都比较理性，可以和女朋友好好的谈一谈，两个人恋爱，最重要的是两个人的感情，不要因为一些小事而伤了感情，吵架不是解决问题的办法。

二、正确的疏导她的负面情绪

男生在女生情绪低落的时候一定要好好的疏导她，不要让她一个人难过，照顾好她的小情绪，当然恋爱中两个人在这方面应该是相互的，并不是说只有女生才有小情绪，男孩子只是不爱表达罢了，女生一定要清楚这一点。

三、探讨关于认错的事情

探讨关于认错的事情，男生是可以宠着女朋友，但不是体现在事事都认错方面，两个人吵架过后，是谁的问题，谁就应该主动道歉，否则没人可以忍受一直去违心的承认错误。

以上仅为个人观点，爱情中的两个人的付出是相互的，若是女生一直认为自己就应该被宠着，男生不宠自己就是不爱自己，那这样的女生谈恋爱是永远都不能长久的，正确的恋爱是，都能够为了对方而选择退一步或者是宽容对方，同时也在不停的进步，都在为了彼此而变成最好的自己。你认为这种情况下，男生应不应该分手呢？欢迎大家在评论区留言讨论。

与男朋友吵架冷战是我们每天都要面对的事情。很多情侣因为两个人吵架了而冷战一段时间就会成为了朋友，或者是情侣。但是，冷战过后再想和好，并不容易。所以，这篇文章就带给你7个绝招，保证在以后的恋爱中能让你们更加有默契。

一、想办法和他说清楚

在你和他闹得不可开交的时候，你可以先问清楚他为什么不主动找你聊天或者你是因为什么原因而不和他沟通。你可以这样说：“我和你沟通过了，我是为了你好才和你聊天或者是沟通，但是后来又说了很多话都是为了你好，才导致我和你再没有继续的动力。”这样既能够让你知道他为什么要和你吵架了，也能够让你知道他为什么要找你聊天或者沟通了之后再回复你。这样做能够有效地避免因为你没有及时回复他而对他产生误解甚至导致的分手。

二、不要逃避，把事情的起因和结果说出来

两个人发生争吵后，最忌讳的就是把事情的起因和结果说出来。不要害怕吵架后自己很难受。把自己所有的想法和感受说出来，对两个人的关系很有帮助。

三、把自己的问题跟他说清楚

有时候，男友吵架了，他也会主动跟你说。但是，你不一定能听懂他说的话。所以，如果你跟他吵架了，还是没有办法跟他好好沟通，那么，就让他知道你的态度或者你的感受。这样子你就算再生气也会很少跟他吵架的。

四、主动认错

虽然很多情侣的吵架都是因为“冷战”的原因。但是，即使冷战很久，我们也不要忘记一个原则。那就是：谁让你生气了，谁让你说错了话了呢？当然，如果你能主动承认错误的话，那我们就不用再继续冷战了。因为这比冷战更能让我们产生愧疚感有很大的帮助。

五、主动关心他

如果他还是不肯原谅你，你可以去主动关心他。例如：他今天去哪里玩了？吃饭了吗？你可以带他去哪里玩呢？都是可以的，只要不是特别过分的话，就都是可以。

以下是用于吵架后挽回感情的道歉话：

1、“我很抱歉，我的言行让你受到了伤害。我会努力不再重复这样的错误。”

2、“我认识到我的错误，感到非常后悔和内疚。我保证会做出改变，让你感到满意。”

3、“我非常珍惜我们的感情，不愿意看到它因为我的过错而受到伤害。我会更加注意我的言行举止，以避免再发生类似的问题。”

4、“我深刻理解我的责任和担当，会尽全力修复我们的关系。我相信我们的感情是可以经得起考验的。”

5、“我知道我的道歉可能无法立刻消除你的痛苦，但我希望你能感受到我的诚意和决心，我会为了我们的未来而努力。”

6、“我非常对不起你的信任，让你受到了伤害。我会更加珍视我们的友谊，不再让你失望。”

7、“我非常后悔我的行为，我深刻意识到我的错误。我希望你能给我一个机会，让我能够证明我可以做得更好。”

8、“我知道我的道歉可能无法让你立刻原谅我，但我希望你能看到我愿意改变的决心。我会用行动证明我已经改变了。”

9、“我感到非常内疚和懊悔，因为我知道我的行为给你带来了痛苦。我希望我们可以一起克服这个问题，让我们的感情更加稳固。”

10、“我愿意承担起我的过错，尽全力改正自己的错误。我相信我们的感情可以经得起风雨，我们会一起变得更加坚强。”

吵架是很常见的，尤其是在一段关系中。但是，吵架之后感到心里难受是很正常的。以下是一些缓解内心痛苦的建议：

1 先冷静下来：吵架后，你可能感到很激动或情绪化。先试着冷静下来，让自己平静下来，以便更好地处理自己的情绪。

2 沟通：如果你感到难受，可能是因为你对吵架的事情还有未解决的问题。尝试和你的男友进行沟通，让他知道你的感受和想法，听取他的看法，尝试找到解决问题的方法。

3 寻求支持：如果你感到很难处理自己的情绪，可以考虑寻求支持，比如和好朋友或家人聊聊，或者找一个专业的心理咨询师。

4 做些放松的事情：吵架后，你可能感到身心疲惫。做些放松的事情，比如听音乐、散步或者运动，可以帮助你缓解内心的不安。

5 尝试理解和包容：理解和包容对方的想法和行为，可以减少争吵和矛盾。试着从对方的角度去思考问题，尝试理解和接受他的想法和做法。

最重要的是，要记住，吵架是很正常的，但是如何处理吵架决定了关系的发展。试着采取积极的态度，寻求解决问题的方法，让你们的关系更加稳固。

吵架会使人情绪变得非常不稳定，甚至会因为感情用事而犯错。这种情况下如果有人要求自己情绪稳定，自己会更加生气，情绪变得更加不稳定。……但是，在这个时候自己却真的应该听从对方的建议，使自己的情绪稳定下来。之所以这样说，原因是多方面的，具体来说包括避免因为不稳定的情绪而使自己失去理智、对于有益的建议自己应该虚心接受，以及自己应该时刻注意自己的言行避免做出使自己利益受损的事情这三个方面。

1，避免因为不稳定的情绪而使自己失去理智。

之所以自己要听从别人要求自己在吵架时保持情绪稳定的建议，是因为对方的这个建议对自己利大于弊。……具体来说，这样做可以避免自己因为情绪不稳定而失去理智犯错的情况，这是对自己有利的建议，自己当然应该接受。

2，对于有益的建议，自己应该虚心接受。

在我们的人生经历当中，听取有益的建议，可以使我们事半功倍地获得更好的发展，并避免使自己犯错。……因此对于这些有益的建议，自己应该与虚心接受，只有这样才能使自己获益，实现更好的发展。

3，自己应该注意自己的言行，避免使自己利益受损。

除了听取其他人的建议之外，我们还应该时刻注意自己的言行，避免使自己利益受损的事情发生。……即使没有人给自己提建议，自己也应该认识到不能与人吵架，更不能情绪不稳定而导致失去理智的问题，使自己平复心情，用理智的态度去面对问题和矛盾，积极寻找有效的解决方法。这样才能有效维护自身利益，使自己获益最多。

和男朋友吵架后聪明女人做法有冷静，撒娇等。

1、冷静

在吵架之后先冷静一下，然后再找对方心平气和的谈一谈。其实大多数的争吵都是在一时情急之下发生的，但是当那个情绪的爆发瞬间过去的时候我们冷静下来仔细的分析问题会发现，争吵是一个非常傻的时候，而且根本是解决不了问题的，并且还会影响到双方的感情。

2、撒娇

学会用撒娇的方式来解决问题。很多女性之所以说她们傻，其实最主要的原因就是因为她们不懂得撒娇的意义。在男人的面前要是你适时的撒娇、示弱，其实是一个非常聪明的办法，也可以给男人一个台阶下，彼此之间即便是再大的问题也可以快速的解决了。

男朋友

由于自由恋爱的发展，男朋友在人们心中的概念也从单一的男生朋友发展到了做丈夫之前的对象的代名词。人们对男朋友的理解：“他是和你有恋爱关系的男生”，如今人都开放了，男女之间也有友谊这种关系了，人们将之称为男性朋友，相差一字即为不同情感。

真正的朋友是有道德的，在你有困难的时候，他不会对你施加任何的压力，对你施加让你喘不过气的做法的真正的朋友会是理智的，会是有头脑的。

男女之间最忌讳的其实就是不沟通，你不沟通就算了，还删除了****，这样子肯定是会让他生气的。

本来发生了矛盾就应该要好好沟通的，只有沟通才能解决问题。结果你一生气就删了他……那是个人都有脾气的呀，他要是脾气大一点的，肯定以后就不理你了。这个时候你就要去哄哄她呀，不要以为男生不需要哄，男生也是需要哄的。找个台阶给他下吧，这样子对你对他都好。