夫妻间发生争吵，需要把握一个什么样的度？

很多人在吵架的时候，通常会顾前不顾尾。在吵架的时候说的一些话都是气话，那些话都特别的伤人。就算是夫妻之间也会发生争吵，因为彼此了解，也知道对方的痛点在哪里，所以在吵架的时候会更加的扎心。但凡事都有一个度，有一些话题是在吵架的时候尽量不要去提及的，不然会非常伤两个人的感情。

第一点，不要提对方的前任。

很多情侣在谈恋爱的时候，只要一吵架就会提起自己的前任或者是对方的前任就会说自己的现任比前任有多差，在哪些方面做得不好。我个人建议，不管是在什么样的情况下，还是不要提前任这个话题比较好，因为特别容易影响两个人的感情。如果前任真的特别好的话，也不会和她分开，而和现任在一起，不要老是拿现任去和前任做比较，这样的比较比较伤人。对方提及自己的前任识，自己会非常的难受，所以自己也不要去提自己的前任，最好不要涉及这个话题。夫妻之间本来就敏感，如果老是提及前任的话，可能对方会怀疑你有二心，这样对于之后的生活来说是非常不利的。

第二点，不要提对方的父母。

很多人在吵架的时候口无遮拦，什么话都敢提，可能当时情绪太激动，还会说出一些不好听，不文明的话。更有一些脾气不好的人，在吵架的时候会提起以前的往事，也会提及对方的父母说一些家长里短的问题指出对方的毛病。其实在婚姻生活当中，这样的话题是比较敏感的，本来两个人在一起生活多少会有些摩擦，但不应该涉及到双方的父母，因为他们没有做错什么。但是很多人就是分不开，硬是要在吵架的时候提及对方的父母做了一些不好的事情，这样的话，在那样的情况下，双方都可能情绪很激动，会造成不好的后果。

第三点，不要轻易提离婚。

有些人在谈恋爱的时候一生气就容易分手，一吵架就想分手，想和对方分开，建议夫妻间就算发生争吵，也不要轻易提离婚。

我们通常要他看一个男生月亮的味道，不可以只是他平时表现的，还需要看看他心情低落的主要表现，因为人民的在情绪不好时，讲的话做的事情通常更能代表一个人的内心想法。如果一个男人在与你吵架后依然对自己的关爱有加，十分考虑你的感受，同时对你很温柔，那这样的人非常值得依靠。

反过来如果一个男人平常很斯文，对自己的都是万般的关爱，但是一吵架就变的很的狂躁，并且很的失礼，就好像是变了一个人一样，那这样的人前后左右差距相对比较大，你要好好的认清他这个人及其他对你是否真心的。当一个男人在与吵架的时候还能有这4个表现，表明这个人是真的好爱你，要好好的珍惜。

1、会控制自己，不说重话

吵架时两人会热情高涨，不由自主想争个胜负，会讲出平时不敢说感觉不能说的话来有意气另一方。可是一个深爱你的男人，即使与你争吵也会很的抑制自己的心情，充分考虑你承受力，绝对不会说一些重话、伤人的话来气你。因为他知道女生就是用来痛的，不是用来伤害的，也不会亲身说出什么话来伤害你。在吵架的时候还可以清醒的控制自己，考虑你的感受的男生真的十分在意你。

2、不提过去

大部分的人在吵架时会有个不好的习惯，喜爱提过去，原来是一件很小的事情，由于不断地提过去，被放的无限大大，两人的矛盾还会更新，变得更加不太好收尾。可是一个深爱你的男人不管什么时候，都对你十分的宽容，也不会对自己的记恨，许多你说过的伤人的话，他听后也就罢了，不能在吵架的时候变为伤害你相关证据。这样的人真的十分的豁达，并且也是相当的心疼你。

3、不容易扔下你一个人

我们都知道吵架的时候两人都在闹脾气，看到另一方都觉得特殊的烦心，许多的男人在和女人起冲突的情况下，会不讲情面的摔门冲出，让女人一个人在原地不动黯然伤神，这其实是十分伤人的，如果一个女人觉得自己十分的不被理解，是被人扔下的感觉了。而一个深爱你的男人，不管什么时候也不会扔下你一个人，因为她不想你更为的不安，随后老是胡思乱想，整个身体十分的消极。

4、积极让步，向我求合，从不提分手

我们都知道许多的小情侣有一个不好的习惯，吵架时把分开挂在嘴边，却不知那样是十分损害彼此的感情的，许多时聊着聊着，两个人一气之下就分手了，再想复合并不是那么简单的事。一个深爱你的男人即使再气愤不会对你说分手，因为她一点都不愿拿分开威胁你，更不愿意与你分离。一个男人可以做到那样，仅仅只是因为在乎你，别不懂得珍惜。

尽力帮你老妈做家务活。吵架的时候就站在中间和稀泥。基本不要指望可以改变父亲的固有想法如果他的固有想法就是:你妈这时候做这些是应该的，顶多让他少说几句。你妈没有错。

总之就是多做事，其次才是慢慢谈心。

参考意见，具体情况题主慢慢摸索。加油！

俗话说：“爱之深，责之切”，这句话除了适用在父母和子女的关系上，用来形容情侣之间的关系上也是再恰当不错了。

同样的事情，如果是其他人做了，你可能并不会生气，但是如果是你的恋人做了，你就一定会暴跳如雷。比如，约好的聚会被放鸽子。我们大多数人对恋人犯错误的容忍度是比其他朋友低的。

所以，情侣之间经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事情争吵。他们在发生矛盾时，基本上不会去思考，只是凭着条件反射来释放情绪，表达自己心中的不满，也不会去顾虑自己说出的话是否会对对方产生伤害。

想要表达自己心中的想法和不满这没有错，但是用错了办法，不仅会破坏两人之间的关系，还会对对方造成一种潜在的精神暴力伤害。

可能我们的本意只是希望对方多关心自己，希望他能够按照我们的想法去做，我们从来没有想过和“暴力”扯上关系，不过如果稍微留意下现实生活中，不同人的谈话方式带给我们的不同感受，你就会发现，有些话确实很伤人！

那么我们应该怎么做，才能让我们减少一些争吵呢？

首先，我们需要了解对方想要通过吵架跟自己表达些什么？

在此之前，我们需要明白一个道理，对方跟你争吵并不是说他就是不爱你，相反，有时候越是相爱的人越容易发生争执。

记得在今年的热播综艺《我最爱的女人们》中，张伦硕和钟丽缇争吵过两次，每一次争吵，网友都认为他们两人不够相爱，但是随着后面节目的播放，你就会发现，两人其实是很相爱的，而且是越来越爱。

其实，了解他们的人都知道，这两人的成长环境，年龄，文化，性格都是不同的，两人因为另一档节目相识相爱到结婚，一路走来真的不容易。所以在一开始的相处中，必然会有各种情况发生。但是两人彼此有爱，总有一天会消除这些差异的。

其次，虽然两口吵架在我们日常生活中是再寻常不过的事情了，但是我们也不能把吵架太不当回事。吵架是彼此的宣泄，可以将自己心中的感受，需求，愤怒，全都表达出来，我们需要好好听清楚对方到底在跟我们吵什么，我们才能更好的解决问题。

就像钟丽缇和张伦硕在第一次吵架的时候，就是因为张伦硕让钟丽缇帮忙挡一下镜头，但是钟丽缇就随意拿了张纸挡一下。就这样，张伦硕就爆发了，埋怨钟丽缇对他太敷衍。

在有些网友面前，可能觉得张伦硕小题大做，有点斤斤计较。但是你如果有注意到他在吵架时说的话，就会发现他介意的是，钟丽缇虽然回应他，但是却没有给他足够的尊重，就像是在敷衍他，而且这种情况应该不是第一次了。

张伦硕的性格是典型的山东男人，爱面子，嘴硬，有点大男子主义，但是同样也有细心，疼老婆的一面。

但是自从他们恋情曝光以来，他们一直被外人说是“女强男弱”，这种希望女方给自己足够尊重的心情也就可以理解了。

而钟丽缇呢，她性格好，开朗，温柔，体贴人，但是由于一直独自带着两个女儿，凡事亲力亲为惯了，独立惯了，所以她的想法也很难被人改变。

所以当这两人人在一起的时候，一个需要对方给自己足够的尊重，而另一个总是忽略对方的诉求，按照自己的想法走。当矛盾发生时，一个责怪对方没给自己信任，尊重，另一方伤心地说“他不理解我，他不懂我”。

像他们这样的问题应该在每一对情侣之间都会存在，而我们需要清楚，发生矛盾不可怕，重要的是解决矛盾和平息愤怒的过程。

最后，我们要学会运用吵架增加两人之间的感情。吵架也是一门艺术，也是两性相处的必修课程。下面就来说说哪些话我们在吵架时应该避免。

第一，不要人身攻击

有的人吵架为了占上风，总是不自觉地相互人身攻击，专门往人家的痛楚戳，而被戳到痛点的对方，就会开始更猛烈的还击，你不让我好过，我也不让你好过。

这样的后果就是，原本的问题还没有解决，两人又产生新的隔阂。有些话从最亲密的人口中讲出，杀伤力往往更大。

第二，吵架不要争出个对错

有些事情可能必须要分出个对错，但是在爱情中，最好能睁只眼闭只眼，不要过于较真。因为有时候赢得了道理，但是却输掉了感情，毕竟，在感情的世界那里有什么道理可言。

回过头想想，就算你先低下了头，你有什么损失吗，其实并没有。

第三，不要翻旧账

两个人生活在一起，最忌讳的就是翻旧账。生活中，谁都不可能犯错，但是谁都不愿意为曾经做错的事情而道歉一辈子，事情过去了就过去了。

如果你一遍又一遍的提起，把对方一遍又一遍钉在耻辱柱上，对方迟早有一天会离开。最好的办法就是，你如果能原谅对方的错误，你就绝口不提，如果不行，就一别两宽，各生欢喜。

第四，不要持续冷暴力

吵完架，两个人各自清醒一下，自然是好的，但是如果你一直逃避，每次吵完架都是冷处理，不仅不能很好地解决问题和矛盾，还会疏远对方的亲密，造成关系的冷淡。这个时候，如果有第三者的介入，就会是你们的关系雪上加霜。

做到以上这些，相信你一定能收获一份不错的感情，记住相恋靠缘分，相爱靠经营。

1第一招：善于揭短，多拿他与隔壁老王进行比较

俗话说，打蛇要打七寸。吵架也是如此，既然要吵，那就必须拣对方的痛点弱点下手。讲究的是出其不意，语不惊人死不休。越是不能说的，你越要说，越是他想不到你会说的，你就偏偏说了。

比如，男人收入比你低，你不用顾及他的面子，直接说他没本事；男人话多，你就说他婆婆妈妈，像个娘们······最好，你还要时时关注隔壁老王老李老张的动向，谁家买的股票涨了，谁买了新车了，谁送老婆项链钻戒了······你都要时时通报给自己男人，且配上羡慕的眼光，啧啧啧的赞叹，外加几句遇人不淑的长吁短叹。

2第二招：捕风捉影，小题大作

小题大做这一招其实很多女人都会，也经常用。毕竟“一哭二闹三上吊”这个招式早已深深嵌入广大女性朋友的心里。不管有没有，先闹一闹，给个下马威，总是没有错。

我有个朋友，她爸爸是一所小学校长，在她六岁学校里新分配来一个年轻貌美的女老师。女老师初来乍到，态度谦虚嘴巴甜，经常主动找校长汇报工作，承担任务。朋友的妈妈知道了，一想不行啊，自己能找点存在感，因此开始找老公闹，校长懒得理她，她更是觉得自尊心受到了伤害，于是跑到学校大闹了一场，骂女老师是破鞋，搞得人尽皆知，校长和女老师都羞愧难当，愤怒异常。不但气到了对手，还牵连到无关人士，这波操作简直是大快人心。

可见女人们只要豁得出去，就没有气不到的男人，毕竟虽自损一千，但是可以杀敌五百啊。

3第三招：旁敲侧击，含沙射影

金庸笔下的武侠宗师风清扬曾经说过一句话：最好的剑法，是手中无剑，心中亦无剑。这样对方既看不懂你的武器，也猜不透你的招式，自然无从破解。

这点实在太重要了。在吵架中，若是为了明确的事情吵，说对方脾气坏，说对方颜值低，那还是低级段位的过招，因为对方总能找出话来反驳。既然咱们的目的是气死老公，那咱们还是得追求高段位的吵架之术。衣食住行，柴米油盐，每一样拎出来，都可以是利剑。

**《万箭穿心》里，男主角马学武出轨回归，女主角借炒菜之名，含沙射影，狠狠地出了口气。既气坏了老公，又搞砸了家庭气氛。简直称得上是这一招的典范。

男人不能发火，因为一发火，等于不打自招，自己往枪口上撞，但是又憋屈，所以只有窝着一肚子火，伤肝又伤情。

4第四招，重翻旧账，绝不妥协

结婚这些年，谁还能没抓住谁一点把柄？人无完人，他自私的时候，算计的时候，对不起你的时候，或多或少都有一点。那时候其实也闹过骂过，但那会自己年轻幼稚不懂事，被他花言巧语几句，就五迷三道轻易就原谅了他。现在回想起来，尤其是每当自己受了委屈时，真是替自己感到不值。

既然不值，那就要说出来呀。而且要反复说，经常说，放大了说，添油加醋地说，毕竟才能体现我们牺牲自己成全他人的意义和价值。

他能不能真正从中吸取到教训不重要，最关键的是，只有这样，他才会被真正气到。因为这些东西都是他难以启齿的部分，他巴不得你全都忘记，在你心里只留下他帅气又浪漫的形象，但你偏不。这真是给他的大惊吓呀！

5第五招：扩大战争，把尽可能多的无关人士拉入战场

具体操作方法是，无论他做什么，要把他和别人扯上关系。比如他吃饭吧唧嘴，你要说，和你爸一样，不文明；比如他要做什么决定忘了问你意见，你要说，你和你妈一样自私；比如他和朋友应酬，你就要说，一群狐朋狗友，物以类聚······

这个无关人士一定是和你丈夫感情好的，息息相关的。这样做有两个极大的好处：一是能迅速调动起你丈夫的情绪，你们无缝对接，几乎能瞬间进入矛盾对立状态；二是他很快就会忘了你为什么与他争吵，而沉浸在被你挑起的愤怒情绪中难以自拔。

6第六招：乘胜追击，越战越勇

当我们进行到这一招，就足够说明，我们前面的努力都已经初见成效。这时候的你千万戒骄戒躁，不要因为男人流露出愧疚之意，或者主动住嘴，你就偃旗息鼓，想要提前享受胜利成果。那样你也太没有面子了。你千万要记住，要靠男人自我反省和深刻检讨，那简直是不可能的，男人都是需要女人去教训的，你也不要想着给他们留什么面子，毕竟面子比起自己说爽了，那算个屁啊。

一定要乘胜追击，就好比用了一种药，稍微看到有点效果，就要赶紧继续上猛药。越狠越好。男人的情绪也一定会从羞愧、后悔，慢慢转向无奈、失望，最后恼羞成怒，最终勃然大怒。这种完全掌控男人情绪的感觉，简直不要太美好，姐妹们这招一定要学会了哦！

7最后一招：万能绝招——只关注情绪，不讲事实

这一招的效果，和“你牙齿上沾了菜叶”有异曲同工之妙。学会了以上六招，相信你已经把你老公逼到了濒临崩溃的边缘。他可能已经青筋暴露，可能已经暴跳如雷，可能已经和你大吵起来，可能正在用你的招式反攻你。

这时候你一定要镇静，看他的眼神一定要不卑不亢，如果能脑袋微偏，制造出一些斜眼的效果，那就更好了。

这时候不管他说什么，不管有理没理，你都不要去听他话里的内容，更不要与他进行争论。

你一定要摒弃“就事论事”这个谬论，要时刻谨记你的目标。

你只需装作无辜地轻轻地说一声“你吓到我了”，“如果说的不对，你这么激动干什么”，又或者“你就不能控制好你的情绪么，你这个样子我没办法和你说话”······

这一招简直有“四两拨千斤”的奇效。你记得要带上一块手帕，保护好你的花容月貌，免得你老公一口老血，喷到你的脸上。

是的，他一认真，他就输了。

在谈恋爱的时候，总是避免不了出现争吵的情况，虽然争吵非常的伤感情。但正确的争吵时，会提升两个人之间的感情，今天小编就来跟大家说一说，在感情当中该如何面对争吵？

为什么会吵架呢？

小编觉得两个人相爱的时候才会发生争吵，如果一个人不喜欢另一个人的话，那么这个人跟他完全是没有关系的，他也没有必要去为了这些不重要的人生气。所以当一个人跟你吵架的时候，就证明了你在这个人的心中还是非常重要的。就比如说两个不重要的人在一起，让他们吵架，他们也不知道吵些什么。但总是吵架的话，就会让人觉得特别的烦，也很影响感情。

争吵会影响感情吗？

小编觉得这是根据情况而定的，有些争吵是为了指出对方的缺点，如果对方认识到了这个缺点的话，他们就会进行改正，所以根本就不会影响到两个人之间的关系。但有一些人，如果是无理取闹的话，这肯定是会影响到两个人之间的感情，也会让对方觉得很累。但小编建议大家在争吵的时候一定不要戳对方的痛点，不要触碰对方的底线。如果在争吵的时候我们说了太多的狠话，让对方觉得很伤心的话，那么就会影响到两个人之间的感情，也很有可能会因为这一次的争吵导致两个人分手。

如何解决争吵？

两个人发生争吵，肯定有一方做错了，那么，你的另一半如果提出来了，这个错误改正就可以了。以后就不会因为这件事情争吵了，但如果你一直不改变的话，那么彼此之间的关系，就会受到很严重的影响。所以小编也建议大家一定要改变自己的缺点，千万不要知错不改。

不知道你是否曾在自己或周边亲友的感情中看到一种互动样貌，就是其中一方在面对对方的情绪，特别是在冲突时，会出现不知所措、尴尬、僵硬、抗拒、想躲开，或想赶紧安抚对方、转移话题的反应。

此时，情绪满盈的那方，很容易出现觉得不被理解、不被在乎，或不被当一回事的感受。于是，会不满于对方的「冷处理」，甚至面对对方尝试想安抚的动作，心里头也已经认定「你只是想息事宁人，并不是真心想理解我的感受，更不用说在乎我了！」

接着，便可能上演彼此指责、怪罪的戏码，两方都会感受到无奈和委屈。同时也因着这个委屈和赌气，谁也不愿主动伸出善意之手，持续用着各自习惯的方式，重演旧有的互动模式。（推荐阅读：争执是种沟通－－伴侣如何愈吵愈相爱）

伴侣冲突，来自没被满足的需求和情绪

此时，这个千篇一律顺时针转的齿轮便开始默默转动，转动着那个追逃模式的恶性循环，也转动着彼此纠结和愤懑的情绪。同样的人、同样的台词、同样的戏码，一遍又一遍地在两人面前，如宿命般的幻灯片重复播放著。

「为何你明知道能让我伤口缓和的解药在你身上，但你就是无法递给我？」

「为何你明知道怎样的方式可以避免让我受伤难过，但你还是不愿这样做？」

从伴侣咨商的角度来看，这些冲突和伤口，往往是彼此内在的需求和情绪没有机会被对方看见和满足，好像心里空了一块，就是没有办法被填上。（推荐阅读：厌烦另一半情绪化，该怎么办？）

其实，僵住或想逃开的那一方，往往是害怕面对或不知道如何处理情绪，因此看到激动的情绪时，就好像脑袋糊了浆糊，无法再自由、弹性地流动自己的思考和情绪；另一方面，想被安抚或被看见的一方，内心经常也是害怕的，害怕发现眼前自己最信任的人是无法接住和保护自己的，更害怕自己就这样被丢下。

这些关系中没有被满足的部分，就如同伤口不曾被好好敷上解药，而逐渐扩散、溃疡，成为双方无法靠近彼此的的痛点，最后只能忍痛将这段关系截肢。

练习3个思考，解药就在彼此手中

面对这些关系中的伤口，其实解药就握在自己和对方的手中，只要意识到这件事，照着下列的方法适时做出调整，便可能改善彼此的关系。

一、尝试彼此理解：

习惯躲开的那方，可以尝试理解自己的「逃避抗拒」是如何让对方感到难受和心酸的；而紧抓的那方，则可以试图看见自己的「批评追问」是如何让对方感到挫折和沮丧的。

二、找到新的互动方式：

当我们能选择看见和同理彼此的需求与困难，并给予情绪的安慰、支持与陪伴时，此时关系当中出现的就不再是追、逃、指责或冷漠，而会多点关心、肯定和体谅，这些就是关系中伤口最好的解药。

（pixabay）

三、暂时不要秤斤论两：

当关系处于不稳定的时期，我们很容易陷入一个秤斤论两的习惯，也就是会计算到底谁付出和改变的比较多，以及凭什么对方可以坐享渔翁之利，等待我努力后才来收成果实？因此，别介意是谁先给出解药的，若你在乎这段关系，何不尝试先做出调整？况且，这个解药并不是给对方，而是给这段关系的！ 

最后，有两个问题想邀请大家思考：如果有机会，你会想改变原本的行为习惯，来让关系更亲密吗？如果有机会，你会想让你的伴侣因为你的反应不同而有所改变吗？从自己做起，便是关系中最好的解方。

（本文作者为心曦心理咨商所 咨商心理师石沥新 ）