哪几种“正确”的吵架方法，再糟糕的感情也能挽回？

哪几种“正确”的吵架方法，再糟糕的感情也能挽回？

感情中再甜蜜的情侣也无法避免吵架，而大多数恋人便是在吵架中一点一点的没了细心，消遣了两个人的爱情，最终落了个离婚的惨象。但话又说回来，人是在矛盾中求生的，并没有矛盾也就没有生活了，情侣间打打闹闹是十分普遍的事，可为什么吵着吵着就散了呢。

一、吵架不是为了论输赢，是为了给对方表达自己内心情绪的机会

大部分人在把吵架真真正正当做了一次辩论会，非需在争吵里分离出来个输赢，仿佛他想要吵架了她便是大赢家。其实不是，在争吵中你觉得你赢的那一刻，你已经输了。为什么有争吵，是因为长时间库存积压的情绪爆发出的，此刻，我们更要做一个聆听者，给女生充裕的时间使他讲出他内心库存积压许久的情绪。吵架的效果并不在于把问题恶变，二十为了能解决问题和清除争议。假如两个人在争吵中可以做到一个聆听者，那他们会深入探讨，找到两个人的分歧所属，从而解决芥蒂。

二、家丑不可外扬，吵架也要分场合

中国有句古话说的好，叫“家丑不可外扬”，成年人都爱面子，但有的人吵架喜爱搞得邻里街坊都懂，乃至叫亲戚朋友来判个对与错。吵架是两个人事情，为何非要弄得让这世界都懂才如愿以偿。尊重是互相的，你尊重我，我就会尊敬你。你让我当众失去了自尊，我又怎会使你中的来台。再加之，他人对你的评定只能“火上加油”，加剧问题的严重性，根本无法使解决问题，因此，奉劝各位吵架也要分场合。

三、谩骂不能解决问题，注意说话的方式

上大家提到，争吵里的两个人是失去理智的。不少人在争吵中压抑不住自己的情绪，便会破口大骂。破口大骂只能惹恼对方，从而使自己的情绪无法控制，加剧问题的严重性。常言道“良言一句三冬暖，恶言恶语六月寒”，成人必须做情绪真正的主人，而不是被情绪上下，谩骂是很不理智吵架方法，也时常非常容易将基础问题复杂。往往会在争吵中谩骂的一方，事儿之后这是最后悔。平静下来好好想想怎样处理难题，这种争吵才就会显得更有意义。

小吵怡情，大吵伤身。老人也经常告诉晚辈们，两口子没有不吵架的，偶尔吵架也是有利于感情的。

但是很多人都不知道这个度怎么把握，到底生活中是吵还是不吵？吵的激烈程度是大是小？何为最佳的吵架方式？

吵架对于很多人来说都是很令人讨厌的事，因为争吵的过程中总是需要消耗我们过多的能量，同时心情悲愤，情绪激昂。对于心脏血管都没有好处。生气是吵架的主要原因，也是事后常有的表现。

那么我们从生气这个贯穿了吵架整个过程的情绪反应说起吧。有很多事情会引起我们生气，尤其是和我们相处最亲密的爱人，他的一举一动都在我们的密切注视下。如果有些行为令我们看不惯，就会引起生气的情绪反应，同时会爆发出来。这个发泄过程，也可以说是解决问题的过程，是消除生气情绪，平复心情的过程。沟通好了，可以立马恢复平静的状态，沟通不好，就会加剧生气的程度。

首先生气之前请保持理智，预想一下吵架的后果。

都说生气会将人的智商降低为0。或者是吧，不过我每次生气都会提前在心里暗示自己不要太大声说话，不要激怒对方，发生肢体冲突。因为我老公和我在前几次争吵的时候就动过手，他毕竟是男人，一个拳头把我打的生疼。所以我在以后的争吵中都会尽量克制自己的火气，既不会激怒他到打我的程度，也不会对他主动出手招惹他。

其次就是在吵架的时候，尽量把自己不满的地方表达清楚。

吵架可以，也是一种沟通的方式。一边争吵的同时，一边跟对方表明自己生气的原因。不要一味的指责他怎么怎么不好。不要光说一些表面上令自己生气的地方，要阐述清楚，这些令我生气的地方，究竟为何令我气愤不已。这么做是为了彼此能够做到换位思考。

比如最近有段时间和老公争吵的原因是他否认了我的文采。我很生气的和他理论，我说我写的文章都是我的思想，我的智慧，你这样很打击我的自信心，我很生气。从而让他认清楚自己对我的伤害。设想，如果我因为被否认了就一直强调我的能力，甚至攻击他，说他智商低，学历低，这样两个人会越吵越激烈。

最后既然是因为这件事争吵，就不要牵扯到其他的事情上，就事论事，不要越吵越乱。

很多人吵架都喜欢把毫不相干的事情牵扯进来。最怕有些夫妻陈芝麻烂谷子的往事都拿出来叫板对方。好像自己很占据道德制高点，又好像自己已经忍受对方很多缺点了，而对方这样不休不止的和自己争吵，真是不讲理。把争吵限制在一件事上，就会越吵越明白。

既然是夫妻，就应该以理解为重，商量为日常，包容双方缺点，过少的指责对方。常赞美，常鼓励，和谐美满的共度一生。

　　我也是在网上看到的 觉得不错 小吵的话 可以参考

　　吵架公约

　　天下没有不吵架的夫妻，天下没有不练仗的姻缘，这种吵架和练仗仅仅在小两口之间，是一场没有规则的游戏，虽没有多少较真但总会有人受伤；是一场没有裁判的比赛，虽没有最终赢家但总会有人计较成绩，为了维护家庭的和睦，为了捍卫婚姻的牢固，特制订小两口吵架公约：

　　1吵架不当着父母、亲戚、朋友、邻居的面吵，要关起门来吵，偶尔发生在公共场所"拌嘴"，要给对方留足面子。

　　2吵架时要注意经济学，要出气不准乱砸、乱摔东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。

　　3吵架时不准对对方父母长辈无礼，不准人身攻击，不准借题发挥，更不准动用拳头和腿脚。

　　4吵架时不准提离婚，实在忍不住就咬紧钢牙，在心里偷偷的念叨无数次。

　　5不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先轻声轻气哄女方一次，否则女方一看到男方哇啦哇啦，女方也忍不住哇啦哇啦，一旦造成严重后果，全部由男方负责。

　　6在家里吵架不准一走了之，更不准回娘家，实在要走不得走出小区，不许不带手机和关机。

　　7女方离家出走后，男方必须在1分钟内打给女方，屡挂屡打，总之不能气绥，但是女方也要给男方面子，每次挂电话次数不大于2次。

　　8吵架尽量不隔夜，晚上睡觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让，男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦。

　　9每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学，严禁和发廊女学！

　　10公约条款暂时为以上这几条，可由女方无理由无时间限制的更改，男方有权利提出异议，但是异议是否被采纳最终解释权在女方手里。

　　如果你错：三招让你成为下台阶高手

　　1、哭。不管真理掌握在谁的手里，哭准没错儿！这一招对爱你的人极有效。

　　2、离家出走。当然是假出走。再笨蛋的男人在你离家出走的时候都会找你，找到以后再配合使用第1招，他还舍得责怪你？

　　3、扮可爱。正常情况下，情人眼里出西施，他一见你那可爱样儿，就明白这小西施在想办法讨好他了，他能不给你面子让你下台阶？

　　如果他错：三招让你成为给台阶高手

　　1、给他搭话的机会。这一点无须多说，相信上面的女主角已经给了你不少提示，比如装作需要他的帮助等等。

　　2、上床睡觉。分开来说，就是上床＋睡觉，无先后顺序。调查显示，很多情侣都是在床笫之间解决争端和矛盾，“床”能够间接暗示对方：我在等着你和解呢，要不我怎么会回到我们的床上呢？

　　3、写日记给他看。写下你的怨气和对他的期望，并把日记放在他看得到的地方，如果他明白你的苦心，自然会找机会给你道歉，或者改掉缺点。

俗话说，舌头和牙齿都难免会被咬伤的时候，夫妻之间或情侣之间吵架也是常见的事情，吵架的方式有很多种，有些人吵架时会一时激动，说出一些极端或难听的话去刺激对方，因为这样特别的爽，特别的刺激，实际上，这样的吵架方式极容易伤害到彼此的感情 。

一、吵架伤感情，该怎样吵架，让他越吵越爱你？

其实，吵架很容易伤感情，因此在吵架的过程当中一定要学会吵架的一些技巧，能让他越吵越爱你，可能很多人认为这个事情是完全做不到的，其实不然。

女人在和男人吵架的时候，要学会撒娇、发嗲，不要吵架时像个泼妇一样破口大骂，说一些难听的话，这样子会伤害到彼此的感情，让彼此的感情受到创伤。吵架时女人也可以像一个小女一样，委屈巴巴的让男人看了会有一种心疼的感觉，这样的吵架方式，你想让他不爱你都难。

吵架的同时尽量都不要冷战，冷暴力，打入冷宫，这样很容易让彼此的感情受到影响。大多数人的吵架是因为在意或在乎而吵架的，可以把两个人的吵架当做是一种发泄的方式，当你发泄完之后，你又可以一个小鸟依人一样去黏他，这时候就不要在乎什么面子不面子的问题了，因为你越黏他，他就会觉得和你吵架是他不对的，看着委屈巴巴的你，难道他不会心疼不会越宠爱吗？

很多夫妻或情侣吵架都是因为好面子不愿服输而持续冷战，这样只会让彼此的感情受到影响。吵架伤害是不可避免的，但是我们可以尝试着减少伤害，坚强没什么错也没有什么好处，但需要时间和时机，在吵架的同时要选择适合的时间和时机去和好，示弱不是软弱无能，而是为了长期和谐的关系

夫妻之间的情感好不好，有的时候是可以通过两个人吵架的现场情况来进行判断的。比如说感情好的夫妻，他们在吵架时一般不会直接撕破脸皮，而是会顾及到对方的心理底线，不会说话太难听。那么，说到底你知道感情好的夫妻具体都是怎么吵架的么？如若不清楚的话，赶紧一起来了解一番吧。

一、会就事论事，从来不翻旧账。

感情好的夫妻，在与对方发生争吵时，一般都只会就事论事，从来没想到要翻旧账。因为如果翻旧账的话，很有可能会将矛盾扩大化，最终引发更大的争执。倒不如有事说事，直接将事情摊开来探讨，这样哪怕双方讲话的声音再大，也不会对彼此的内心造成多大的刺激。这样的人哪怕在与另一半吵架，也不会直接痛击对方的底线，让对方下不来台，因为他们深爱着彼此，故而不愿意去伤害对方。

二、会有所保留，不会全力以赴。

在吵架的时候，夫妻双方一般都会有所保留，而不是全力以赴。因为他们都害怕自己若是一时控制不住自己的情绪，有可能会说出极为伤人的话语；他们也害怕自己情绪上来的时候控制不好有可能会出现互相掰扯、殴打的局面。这样的情况于夫妻情感不利，故而每次争吵的时候基本上都是雷声大雨点小，因为他们不过是虚张声势而已，根本就不舍得真正的将对方给伤害到。

三、会有所忍让，甚至直接认输。

感情好的夫妻，哪怕会因为某些事情而争执，但是他们依然没有丧失自己的理智。在口头上与对方吵闹时，也不忘记自己是深爱对方的，故而有的时候看到对方急了的话，他们有可能会直接安静下来，不忍心再与对方争吵下去。他们选择了退让的态度，有的时候甚至直接认输，只因为他们不想自己的爱人伤心、失望，他们哪怕不赞同对方的说辞与说法，但是依然会支持对方。

夫妻吵架有哪些处理方式

　夫妻吵架有哪些处理方式，夫妻在一起过日子，难免会磕磕碰碰，毕竟两个人在同一个屋檐下生活，难免会在生活中有些小摩擦，难免会吵架，其实夫妻吵架，未必是一件完全不好的事情，每个人都会在生活中积聚一些情绪垃圾，需要及时清理。那么夫妻吵架有哪些处理方式呢。

夫妻吵架有哪些处理方式1

　吵架也是一门学问，吵架适如其分能让爱情越来越甜蜜、越吵越相爱;压抑反而不利于亲密。

　心理学博士Jhon Gottman曾创立“爱情实验室”，结果发现：自称从不吵架的夫妻，通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高。

　可是3年之后，Gottman再来研究这群不争执的夫妻却发现：这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低。

　可能的原因是：这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利于亲密关系的维持。

　所以，吵架可能有益亲密关系，但重点是要懂得其中奥妙。

　善于处理争执，可以让两人关系更亲密稳固，处理得不好，则不免导致关系失败破裂。

　 不要非争出个谁对谁错

　“你说过你会去缴电费的，你缴了吗”妻子疾言厉色地问丈夫，虽然她早就知道丈夫根本忘了这回事。

　她心里很确定她才是对的，而且对的不只这件，当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总要超速……她知道，在这些事情里，她是对的，丈夫是理亏的。

　不过，冲突点就在于，他丈夫也认为他才是对的。

　因为他认为缴不缴电费不过小事一件;不喜欢洗澡，太太结婚前就知道;吃垃圾食物孩子整天只羡慕别人，欲求不满会影响成长心理的;开车超速，婚前你好像很欣赏的呀，你当时是在骗我

　婚姻中的冲突往往不是因为一个人对，另一个人错。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事。

　所以吵架时，最好不要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。

　 检视吵架背后真正的原因

　“记得去缴电费”在丈夫看来是小事一件，但对妻子而言，却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感，能不能履行诺言。

　这才是真正值得注意的事。

　不过这种事情往往很难一时就改变，因为这些行为、习惯在原生家庭中就已经根深蒂固，一直带到两人的关系中来。

　心理学家Gottman的研究就发现：夫妻之间三分之二的争吵其实是“无解的”，因为这来自于两人成长背景所造成的不同。

　在Gottman研究的夫妻中，在第一次访问的4年之后再去访问他们，结果发现：69%吵架的原因还是和4年前一模一样。

　所以，现在该怎么办呢白马王子原来是只青蛙，再怎么努力也无法把他变成王子了，该离婚吗

　嗯，婚姻专家并不如此建议，至少不是唯一的解决方法。

　因为，你的下一段婚姻，也可能遭遇同样的情形，不见得会比这次好。

　 避免指责对方

　争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。

　所谓一只巴掌拍不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的。

　不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。

　日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。

　 给双方台阶下

　为了避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。

　在Gottman的研究中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降彼此的火气。这些方法包括：先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。

　通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的'方式先把彼此的情绪冷静下来。

　有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵床尾和，愈吵愈甜蜜。

　有矛盾时：默念一遍婚姻十诫：

　一戒：不要在外人面前争吵

　二戒：不要在儿女面前争吵

　三戒：不要在对方生病时争吵

　四戒：不要翻对方的旧账

　五戒：吵架时不要殃及对方父母和家人

　六戒：吵架时不要砸东西

　七戒：不要说伤害对方的话

　八戒：不要以死威胁对方

　九戒：不要动手打人

　十戒：切莫轻言离婚

夫妻吵架有哪些处理方式2

　 1、低头认错

　低头认错当然是男人低头了，男人要有男人的样子嘛，要不怎么说是大男人呢，还能和小女人一般见识？还不让人笑掉大牙？再说了，只是在家里，外人看不到的，低头认错别人也看不到啊，不会有损你大男主义的形象的，再说了，现在都什么时代了，即使外人看到，也会给你竖大拇指的。

　认个错，给老婆来个拥抱，气不就消了嘛，也许你老婆早就不生气了，就等你这个认错的态度呢，认错要及时哦，别让你老婆等的失去了耐心，可就得不偿失了。

　 2、让朋友作为你们的传声筒

　这个和好方式多少有点家丑外扬的意思，不过为了家庭和睦，为了和好如初，外扬也就外扬一次吧。采用这种和好方式的，一般吵架程度有那么点严重，有可能是男人犯了严重点的错误，老婆不肯原谅，那男人就只好求助夫妻之间共同的朋友了，有时，朋友的相劝比较有效果，有了效果后，男人再那么一认错，当着朋友的面给老婆个面子，这样不就皆大欢喜了吗？

　 3、冷战到自然和好

　这一种是最不好的方式，冷战是一种冷暴力，一定程度上比实际的家暴还有杀伤力，对夫妻感情是一种极大的伤害。虽然经过长时间的冷战，让夫妻双方都没有了较真下去的力气，看似和好如初了，其实埋下的隐患更大了。所以，切记，切记，夫妻之间千万不要靠冷战来冷却彼此的火气。

　 4、来次鱼水之欢

　吵架后的性爱，是最好的合好方式，正所谓百姓常说的“小两口打架不记仇，晚上还睡一个枕头。”俗话说，“床头吵架床尾和”，夫妻两人吵架可不是仇人相见，再大的事情也会平息，并且和好如初。张爱玲曾说过，通往女人灵魂的通道是阴道。所以，吵架过后，男人完全可以直接抱着老婆就亲，话也不用多说，就是那么疯狂的亲吻，老婆踢啊，打啊，随她去，只要不是原则性的吵架，还能降服不了老婆？

　一番云雨过后，看是不是老婆要主动趴在你怀里？夫妻吵架，这样和好最直接，最有效。当然了，前提是不能是原则性的争吵，也不能霸王硬上弓哦。

在现实生活中，爱人之间吵架是一件再正常不过的事情，难得的是吵不散的爱人。

但大家也不用把争吵看做是一件很恐怖的事，争吵本就是情侣之间的沟通方式之一，没有争吵也就没有彼此间的磨合。

然而很多情侣一吵架就喜欢去翻旧账，这就将一时的误会，放大到了整个相处过程中的点点滴滴。

本来一些矛盾三言两语就能解决，最后偏偏闹到了冷战甚至是分手。

所以说，吵架也要讲究方式方法，方法不对，摩擦就会升级，而用对了方法，还能加深彼此的情感链接。

接下来，栗子就来具体讲解，如何应对情侣间吵架的问题，教会大家到底该怎么吵，才能让感情越来越好。

经过分析大量的情感案例，栗子将吵架划分为了三种类型，分别是： 预谋型、情绪型和目的型。

第一种类型：预谋型争吵

其中预谋型指的是其中一方蓄谋已久，通过这次争吵是希望获得某种利益，最典型例子的就是预谋分手。

假如一方已经打算分手了，却找不到理由来结束这段感情，就会想办法挑起争吵，或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的。

其实预谋型的争吵是很好判断的，也是有预兆的。

比如你会发现在这段时间内，发现对方对你的态度变得冷淡敷衍，总是以各种方式来膈应你，然后让你忍无可忍与她争吵。

针对这种情况的吵架，不管你再怎么努力也是徒劳，如果还希望挽回这段感情的话，你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因，具体方法就涉及到修复关系的内容了。

第二种类型：情绪型争吵

这也是情侣之间最常见的一种争吵模式， 这类争吵没有太多的目的性，只是单纯的情绪发泄，可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事。

然而双方在沟通中谁都不愿让步，在你一言我一语中升级到争吵，也可能是其中一方经常性的负面情绪宣泄，引发另一方的情绪爆发。

不管是哪一种情况，出现了情绪型争吵最容易导致的就是情绪失控。

所以当意识到这种情况将要发生时，咱们第一时间就应该去稳定情绪，比如你可以在想要发火时，问自己三个问题：

1 这件事真的值得大动肝火，甚至与对方闹到不可挽回的地步吗？ 2 我现在吵架是因为这个事情的本身，还是因为想要发泄情绪？ 3 我们争吵之后，对彼此间的感情有伤害吗？这种伤害可逆吗？

当你把这些问题想通，情绪基本就能得到稳定，接下来就要去跟爱人沟通了，吵架后的沟通过程可分为三步。

第一步：描述客观事实

情侣吵架时，总喜欢去评价对方，说出像： “你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。” 之类带有攻击性，和指向性的气话。

这种带有主观性的吵架方式，就很容易把单一事件上升到个人层面上。

所以在情绪稳定后的沟通阶段，就要学会心平气和，说出的话也是对事不对人， 只描述客观发生过的事实，不搬弄是非，也别做额外的猜想。

第二步：跟对方表达感受

也就是直接说出这次争吵后，你内心的想法， 但注意是表达感受，而不是发泄情绪。

比如你可以这样跟对方说：“刚才我真的很生气，我想你也是一样的，但我觉得我们应该好好沟通一下，发脾气也解决不了问题，你说对吧？”

这样去沟通，既表明了你的感受，也让对方知道你有站在她的立场考虑过，然后再提出合理的沟通需求，就很容易让对方接受。

第三步：提出你的具体要求

举个栗子，对方喜欢玩手机，而你的需求就是想让对方多陪陪自己，那么你就可以这样去提需求： “以后每天晚上，你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样？”

这就是具体地说出了你在这次争吵后，希望对方做出的改变，当然对方也可能说出自己的看法，根据情况进行沟通，就能很好的磨合彼此了。

除了沟通交流，咱们还得学会 共情倾听， 也就是老生常谈的换位思考， 试着站在对方的角度去思考问题，去倾听她的想法，才能让矛盾真正得到解决。

第三种类型：目的型争吵

目的型争吵，指的是双方持有不同意见，都想说服对方，并且要求对方为自己做出改变。

目的性争吵是吵架中最容易复发的一种，因为即便在争吵后，双方的情绪得到缓和，但实际问题却没有解决，那就很容易出现下一次争吵，而且会愈演愈烈。

解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求， 举个栗子，女生平时很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，于是女生就觉得你冷落了她，从而引发了争吵。

对女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因为她缺乏安全感，而对你来说则是需要个人空间来完成自己的工作。

这个时候就应该通过沟通来了解彼此的需求，然后提出解决方案。

这个方案肯定需要双方都做出让步， 比如女生对男生予以理解，而男生也要表达出对女生的爱，再多抽一些时间去陪她。

当然了目的性争吵很难被根本性的解决掉，毕竟涉及到的因素太多，这并不是某一方让步就能达成和解的。

所以说最好的办法还是多沟通，尽量去找到一个平衡点，让矛盾淡化。

总结：

情侣吵架最忌讳的就是分输赢，哪怕对方做出了让步，也不能代表他真的妥协了。

正确处理争吵的方法是根据不同的情况对症下药，当双方都冷静下来进行沟通，并说出了自己的需求时，才能找到一个合理的解决办法。

最后栗子再提醒大家，发生了争吵一定要尽快去处理，不要得过且过或是想着糊弄过去。

这些做法都是给今后的相处埋雷，真到了引爆的那天，再想着去解决可就晚了。