情志养生要注意，吃饭的时候别生气，中医教你化解生气带来的影响

大家好，这里是卓医生说健康，为大家带来健康知识科普。 上次我们跟大家聊了聊，在夏季我们情绪方面要注意些什么问题，比如说人在生气以后，要自己给自己疏解一下，可以拍一拍肋下，拍一拍肝胆经，按揉一下脚上的太冲穴等等。那么除此之外，我们还要注意些什么？ 生气 那我们先了解一下，中医所讲的肝是什么？肝对应的是五行当中的木，中医说木曰曲直，喜条达，忌怒。条达就是调和畅达的意思，就是说肝气是受不得压抑的。 那胃气是什么？胃气是下降的，而肝气是生发的，所以很多人一生气以后，尤其是谈恋爱的女孩子，一生气以后去吃东西，吃大量的东西。我们说过，在生气以后尽量不要去吃东西，而且尽量不要吃饭，如果今天真的生气了，索性这顿饭就不要吃了。 吃东西 还有就是有些人喜欢在餐桌上训孩子，因为孩子白天去上课了没有时间见他，那么到晚上坐到餐桌上的时候，这会有时间了，孩子正在吃饭，就给孩子说：你这不好，那不好。你在训他、在教训他。那这小孩他正吃饭，吃的胃气正好是下降的，肝气一下上来堵住了。你说他的胃口能好吗？ 骂孩子 这就把孩子的脾胃伤着了，所以我们在吃饭的时候，一定不要教训孩子。我们在教育孩子的过程中，尽量避开吃饭的这个时间。要么你早点跟他说，要么就晚点跟他说，孩子睡醒了，或者说你用引导的方式跟他说，尽量不要训斥他。 因为小孩子他大部分都是调皮的，他不知道这个事情的轻重。那么你可以跟他好好的去沟通，跟他来疏解这个问题，然后让他把饭吃完，再去说这件事情。或者你选个另外的时间，去跟他说这件事情。 沟通 所以说我们在情志方面，大家还要注意跟饮食结合起来，在我们生气的时候一定不要吃东西。因为吃到东西以后，它就郁结到腹部里面了，在腹部里面就给它种了根据地。所以说大家一定要注意，吃东西之前一定不要生气，也不要跟别人吵架，也不要跟别人发生争执。 这是我们生活中特别常见的一种不良的习惯，在饭桌上吵架，在饭桌上训斥孩子。那么我们在吃完以后，要平心气和的让这个气顺下去。 吃饭 有些人吃完饭以后，不要思虑过度，因为很多脾虚的人，他在吃完饭以后，会出现一种很发困的情况，这是什么原因？因为我们的血液供应去供应胃了，它不能供应大脑。所以吃饭以后大家尽量静静的坐一坐，不要立马就去散步。有些脾虚的人吃完饭过一会之后，可以去散散步、消消食。 而且还有一点要注意，就是吃完饭之后不要立刻睡觉，这样对我们的身体也不好。这就是我们夏天在情志方面要注意一些的小问题，当然最好就是平时有时间的时候，去做一些针灸和刮痧是最好的。那针灸可能到医院去做是不太方便的，刮痧是可以自己做的，那我们刮痧可以刮哪里？ 腧穴 情绪不好的时候，除了我们刮背部的这些腧穴以外，重点在肝俞、胆俞、脾俞。除了刮这些穴位就刮我们的两肋，两个肋侧日月和期门这些地方。两个肋侧大家拿个刮痧板自己可以刮一刮，还可以刮一刮自己的胆经、肝经，还有我们前面说的太冲，来疏解自己的情绪。 好，今天我们就讲到这里，谢谢大家。 欢迎大家关注，转发，评论。 声明：版权所有，禁止抄袭，违者必究！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

金星和方俊在东方卫视的舞蹈节目《舞林争霸》中因意见分歧而发生了争执和冲突。据报道，事情的起因是在选手刘福洋出场后，方俊认为刘福洋的表演很完美，但金星则认为他的表演不够好，应该被淘汰。双方因此发生了激烈的争执，最终导致方俊愤然离席。

关于金星是否是方俊的老师，这个问题并没有得到官方确认。虽然方俊曾经表示他跟金星学过现代舞，但他并没有明确指出金星是否是他的老师。因此，我们不能确定金星是否是方俊的正式老师。

《罗辑思维》有一期节目谈中医，罗胖讲了一件他自己亲身经历的事。

说小时候有一次得病毒性腮腺炎，民间对这个病的说法是“猪头腮”。

发病的时候，人的腮帮子会肿得像个猪头一样，看着很吓人。

当时，罗胖见外婆不慌不忙从家里翻倒出一支毛笔和墨汁，在他的患处写了一个“虎”字，然后画一个圈，口中还念念有词。

如此这般折腾一番，外婆说“没事了！猪头腮是猪精进了你的腮帮子，我画了个老虎把它吃掉了”，

罗胖当时觉得这是封建迷信，太扯淡了。

但是没想到的是，第二天起床竟然发现原来肿胀的腮帮子已经消肿了，到了第三天居然就全好了。

他当时哑口无言，觉得不可思议，这是毁三观啊。

外婆得意的说：“这是祖宗传下来的东西，自然有它的道理！”

这是罗胖亲身经历的事儿，这种治病方法从古至今确实存在，那它到底是什么呢？

且听如歌和弦细细道来~