婚姻里双方经常因各种小事吵架怎么办？

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

新婚夫妇就像一台新车，是需要后续磨合的，很多夫妻会因为一些小事情而吵的不可开交，每个人吵架比较频繁的几种原因都大致相同。

新婚夫妻为什么总吵架

新婚夫妻会因为双方缺点暴露，生活习惯不一样和跟理想的婚姻状态:不一样而总是吵架。恋爱时被荷尔蒙刺激，对他对身边的事物都是美化的，而结婚之后这些东西慢慢清晰起来，他的缺点也逐渐暴露在你的面前， 而结婚之后你也不会像恋爱时一样对他容忍，看到他的一些生活习惯不好，你也会反复唠叨，而他也会厌烦你的唠叨，所以就会自然而然的吵架，双方的缺点暴露在对方面前，你们觉得这时候要和对方一起生活下去的人，所以不能容忍对方的这些缺点，对对方开始挑三拣四，就是自然而然会吵起来，眼里对对方的滤镜也被生活中的一些鸡毛蒜皮的小事打碎。所以刚结婚时就会经常和对方吵架。

1、双方缺点暴露

结婚后你们每天生活在一起，大事小事全部都被对方看在眼里，每天所经历的不只是约会中的甜蜜，还有生活中的鸡毛蒜皮的小事，不会像恋爱时一样期待与对方的见面，因为想到对方是要和自己一起生活的人，所以当看到对方有一些缺点的时候，难免想要矫正，不然会觉得自己与这样的她生活在一起很难受，而双方往往就会因为这样的小事要吵架。而谈恋爱的时候都比较天真，每天只要和对方开心的出去玩，结婚后就会因为做家务或者其他小事而和对方吵架。

2、生活习惯不一样

因为大部分情侣在结婚前都住在在自己的家里，没有和对方一起共同生活过，不知道对方的生活习惯，而当婚后两人生活在一起，生活习惯难免不一样，而当对方跟你的生活习惯不一样时，你又会觉得很难受，总想让对方和自己一样，而刚结婚时也不懂得包容体谅对方，总觉得对方做的不对，想站在自己的角度让对方改正，还不懂得相互妥协，吵完架之后也并不觉得自己做错了，反而会觉得是对方一直不改正这些坏习惯，所以会导致新婚夫妇经常吵架。

3、跟理想的婚姻状态不一样

婚前因为抱着对对方的喜欢，所以对婚姻十分的向往，觉得可以每天和自己喜欢的人在一起是一件很幸福的事情，可能会幻想结婚之后每天和对方继续做一些甜蜜的事情，生活的会很幸福，但结婚后没多久，就发现这样的婚姻状态和自己想象中的不太一样，比起想象中的婚姻状态现在要更现实，可能对方也不像恋爱时一样每天说着甜言蜜语，婚后为了这个家庭可能会忙于工作，发现等待他们的不止甜蜜，还有生活中的柴米油盐，所以婚后发现现在的婚姻生活不是自己想要的状态，就难免会和对方吵架。

新婚夫妻长期分居两地怎么办

新婚夫妻分居两地可以通过经常制造惊喜、为对方做出改变、相互之间多多联系和彼此忠诚对方。人人都说“距离产生美”，但有时候这个道理是不对的，因为没有牢固的感情作基础，距离也产生不了美，新婚夫妻之间最重要的是陪伴和相处，否则和没有结婚有什么区别呢新婚夫妻如果长期分居两地，他们之间的感情就会一直停滞在原地，或者会感情下降，彼此之间变得陌生。不管是因为什么原因分居两地，我都是不建议继续维持这样的状态的，因为分居两地的危害真的很大，每个人对待婚姻的态度不同，但是我觉得既然结婚了就要互相负责，都要努力变成更好的。

1、要经常制造惊喜

因为两个人长期不能见面，可以通过其他的一些方法来互相思念，制造惊喜就是一个很好的办法。比如偶尔去他在的地方看他，买一些礼物寄给他，用这样的方式告诉他有人在思念他，有人在等他回家，让他对这个家产生归属感，这样他就不会忘记他还有一个家庭，包括他在外面的一些举动都会随时想到你。分居两地最害怕的就是吵架，你给他制造了这么多惊喜，我相信他不会舍得跟你吵架，也要控制自己不要发脾气。

2、为对方作出改变

如果你们是因为工作原因而分居两地的话，你可以把你的工作转移到他在的地方，或者让他把他的工作转移到你在的地方，这样就能从根本上解决长期分居两地的现象。生活中的压力让我们不得不屈服，但是也要想尽一切办法去克服。如果你们有了孩子，可以带着孩子在合适的地方安居，这样孩子也有了一个完整家庭，不会长期见不到家人。

3、相互之间多多联系

现在的互联网这么发达，你们可以通过手机联系，就算彼此不在身边，也能像平时一样，陪伴在彼此身边。两个人要相互关心，聊聊家常，一些比较不合适的话题就不要说出来，制造轻松的氛围，这样两个人都会有美好的回忆，做起事来也有动力。如果常常联系还吵架的话，这联系自然也没必要了。

4、彼此忠诚对方

其实分居两地都害怕对方会出轨，毕竟是长期不生活在一起，对方做了什么都不知道，它相处了什么人也不知道，恰好，对方对你也是这样的感觉，两个人整天提心吊胆的，确实没什么意思。所以彼此忠诚、彼此坦诚真的很重要，安安心心的挣钱养家才是正道。

新婚夫妻怎么相处

新婚夫妻可以通过了解对方的性格、懂得互相信任、彼此多多陪伴和培养共同的兴趣爱好来相处。其实有的新婚夫妻是有一定的感情基础的，所以他们相处起来并不是很难，但是新的家庭成员的加入会让他们感到不适应，所以肯定会有很多的矛盾，还有一些关乎到金钱问题，就会很难解决，这都是夫妻间要面对的。没有感情基础的新婚夫妻相处起来就更难了，毕竟彼此不了解，也都是第一次经历，谁都不能保证自己做的非常完美，有很多新婚夫妻连连吵架就是因为这种原因，这是外人插手不了的，只能靠他们自己解决，所以想要了解夫妻之间相处的方法是特别重要的，这关乎一个家庭的和谐。

1、了解对方的性格

如果你们都彼此相互了解，那么你们之间的矛盾一定不会特别多，因为你知道他是什么样的，所以你不会因为这种事情生气。但是如果你不了解，况且有的人一到结婚性格就变了，这种改变有好有坏，可以增加婚姻的新鲜感，同时也会让对方对你产生陌生感。了解了对方的性格，你可能都会知道他每次做事、说话的目的，也会对他更加理解，不然他也会更加理解你。这样以来，新婚夫妻之间的相处就变得很简单了。

2、要懂得相互信任

信任是很重要的，人与人之间都是需要信任的，更何况是新婚夫妻。如果没有信任，我都不敢想象两个人是怎么渡过漫长岁月的，起码最基本的信任都要有，不要相互猜忌，不要觉得对方会背叛你呀!关于信任的这类问题都不要大意，因为每个人都很敏感，而且新婚的两个人都在相互适应对方的身份，必须要有足够的信任，才能好好相处。

3、彼此多多陪伴

不要总是忙工作、忙着玩乐，夫妻间的情趣也很重要，也要培养感情，否则没有感情的夫妻也维持不了多久啊!相互陪伴才不能让对方感到寂寞，才能让感情升温。虽然说每个人都有自己独特的陪伴方式，只要是陪伴，就没什么不好的。互相陪伴才能互相了解，还能让夫妻感情更加坚固，何乐不为呢

4、培养共同的兴趣爱好

如果两个人的三观不同，他们对待事情的看法也不一样，所以要培养共同的兴趣爱好，这样才能有共同话题，毕竟在一起的时间长了，谈话也会变多，感情也会更好。所以我说夫妻间他们要和谐相处，就要培养共同的兴趣爱好，让感情更加持久和坚固，让家庭更加美满。

新婚夫妻分房睡的原因

新婚夫妻分房睡的原因有感情不和、睡觉习惯不一样、工作上的影响和想要有独立的空间。实际上，新婚夫妻出现分房睡的现象是不太好的，在别人看来你们可能有一些问题，并且会说三道四，可能你们自己不在意，也不急着要解决，但是名声真的很重要。新婚夫妻如果出现了分房睡的情况，你们自己都要注意其中的原因，可能因为莫名其妙的事情而伤了感情，那是不值得的。本来是因为一些小事才导致矛盾的发生，但是双方都不肯低头，那么在你们看来只有一个方法能解决，就是分房睡。这是清醒的好办法，但并不能解决矛盾，只会让矛盾加深，破坏感情。

1、夫妻俩感情不合

新婚夫妻分房睡，有可能是因为感情不和，但由于是新婚夫妻，感情不和的情况很少见，但是在少见也不能任由这样的方式发展下去，否则最后只会是两败俱伤。感情不和也可以通过其他的方式来培养感情，我想既然决定了结婚，就有结婚的勇气和面对婚姻中各种各样困难的勇气。所以新婚夫妻分房睡的原因可能是夫妻俩感情不和。

2、睡觉习惯不一样

每个人的睡觉习惯不一样，有的人喜欢平躺，有的人喜欢侧卧，有的人不习惯跟别人一起睡，所以新婚父母分房睡如果是因为这样就很正常。况且有的人睡觉习惯不好，打呼噜、磨牙、说梦话都是正常现象，新婚夫妻更是适应不了这样的情况，与其在一个房间睡还不如分房睡，分房睡对于睡觉习惯不一样的人来说，并不是什么稀奇的情况。

3、工作上的影响

新婚夫妻肯定很需要赚钱，所以结了婚之后努力工作，经常有的人会加班到凌晨，俩夫妻睡觉时间不一样，才结婚也互相心疼，所以不忍心打扰另一方休息，毕竟晚上下班很累，不如回去好好睡觉，这样既方便了自己，也不会打扰对方休息，两个人第二天都要起来工作，都是不分房睡会严重影响睡眠时间，导致第二天工作没效率。

4、想要有独立的空间

刚结婚的两个人一定不适应身边随时有人盯着，所以分房睡是一个很好的拥有独立空间的方法，这并不影响夫妻感情，也不影响家庭的正常生活，只要是双方都允许的，也不失为一个清净的好办法。新婚夫妻要留给双方一些空间，这样生活才能不那么紧凑，压力也会变小。当时一直在一个房间睡，那就没有自己的私密空间了，我觉得每个人都要有自己的秘密，只要这个秘密不影响婚姻，就无伤大雅。

如果说在一段婚姻生活当中，两个人经常吵架的话，我会觉得就没有继续下去的必要了，但每一个人在这个事情上的选择，都是不一样的。所以我们也是需要更加客观的，去看待这些问题，去思考。

一、是可以考虑离婚的

如果他在这段婚姻当中，两人没有小孩的话，我觉得是可以考虑离婚的，因为在婚姻当中已经不是磨合期了，也就是说经常吵架，可能就是两个人的相处之间，真的有问题。我想大部分人在谈恋爱的时候，其实都是会吵架，会跟对方有磨合期的，那么我们也是走过了这些磨合期之后，才真正走进婚姻的。当两个人选择结婚，其实也就说明两个人的性格各方面，都已经磨合好了。那如果说在结婚之后还经常吵架的话，我认为很有可能两个人的感情都已经被消耗殆尽了，只不过是觉得结婚不易，所以才不想离婚的。

二、对孩子也是非常不利的

有的人在离婚的时候，会考虑自己的孩子，但我认为两个人如果经常吵架的话，对孩子也是非常不利的。在孩子面前经常吵架的话，会让孩子认为自己的父母，是不是真的不相爱，甚至会让孩子适应自己。所以在经常吵架的情况下，不要总是为了孩子去维持这种婚姻，甚至有可能勉强的维持下去，对孩子也是一种伤害。孩子，其实也并不是两个人不离婚的借口。

三、大方承认才更好

如果我们跟对方时常吵架，甚至是没有磨合好，两个人在吵架之后也从来不去思考自己的问题的话，我认为离婚可能就是一个最好的选择了，你不要觉得离婚是什么非常不好的事情，不爱了就是不爱了，大方承认我觉得才更好。