吵架说了狠话。好像特别伤害他。咋回事。不是故意的？

吵架说了狠话，好像特别的伤害她，是因为人在生气的时候，特别的愤怒，控制不住自己的情绪，这个可以理解，但事后应该和他找个歉，表达自己不是故意的，希望得到对方的谅解。我想你们的关系自然就能够回到从前。

这是因为很多人不会合理控制自己的情绪，同时也会通过放狠话的方式来表达自己的诉求。

从某种程度上来讲，情侣之间根本就不需要讲任何狠话。因为讲狠话的行为只会导致两个人的感情变得越来越差，同时也会伤害两个人的感情基础。如果两个人真心相爱，两个人要想办法解决问题，同时也需要建立有效的沟通途径，讲狠话其实没有任何意义。

一、很多年轻人并不会控制自己的情绪。

谈恋爱的时候，很多年轻人特别容易意气用事，同时也会把自己的负面情绪传达给对方。当两个人出现不同的意见时，有些人就会通过讲狠话的方式来表明自己的诉求。也正是因为年轻人普遍欠缺沟通技巧，所以他们会把讲狠话当成非常厉害的事情，这也会导致他们的一言一行伤害到两个人的感情基础。

二、情侣之间没有任何必要去讲狠话。

严格意义上来讲，我们跟任何人在一起都没有必要去讲狠话，因为讲狠话本身就属于自身脆弱的表现，如果我们只会讲谎话，而不会做硬事，这样的行为本身就比较无能。在现实生活当中，我认为每一个人都需要关注如何跟别人建立有效沟通。我们需要通过正确的沟通方式来解决问题，没有必要把矛盾进一步激化。

三、情侣之间需要相互包容。

除了不能讲狠话之外，我觉得情侣之间也需要尽可能相互包容。有些人特别喜欢在和对方相处的时候挑刺，同时也总是认为自己高人一等。事实上：如果两个人不能学会有效沟通并且相互包容的话，两个人的关系注定不能长久。情侣之间应该让对方变得越来越好，而不是频繁通过言语来伤害自己的另一半。

在吵架时，一气之下对伴侣说出了狠话，这肯定是相当过分的行为，毕竟双方是具备一定的感情基础的，狠话只会伤到对方的精神。假如自己都觉得狠话太过过分，那么我们就应该道歉，而且要用对方喜欢的软话去道歉，最为重要是首先要承认此事的错误。

在两个人相处出现矛盾的时候，一气之下说狠话是很正常的事情，但正常并不意味着这就没有错误，这是一个很过分的行为，因为真的会伤到对方的心。想要完美的解决这种矛盾最为重要首先就要学会说软话，同时也要承认自己的错误，之后才是慢慢地说道理，道理是吵架过程中最不能够说的一种东西。

这很过分：会直接伤到对方的心

说狠话肯定会很伤害对方，本来两个人感情交往的过程中最重要的就是身心交融，除了喜欢能够让两个人在一起，包容对方也是能够让两个人持续在一起的重要方法。假如自己没有注意就说出了恶狠狠的话，这直接就能够让对方颓废不已，这自然也就是一种过分的话，对精神的伤害往往比对身体的伤害要强得多，这是我们必须了解的事情；更何况感情的相处过程本身就是交心的过程，别人的心都碎了，这自然也就很过分。

道歉的办法：先承认错误

想要道歉，首先就要承认自己的错误，把自己的错误详细地跟对方说一遍。只有自己的阐述足够真诚，此时对方才意识到刚才自己说的只不过是无心之失，这并不是出于一种恶狠狠的故意；等待对方了解清楚之后，大概也就会消消气了。在对方消气以后，我们大概也就可以跟对方分享一下自己心里的想法，同时这样不仅能够真诚地道歉，同时也能够让对方意识到自己的错误并且改正，这是一种极好的道歉方法，我们道歉不能单单只道歉，还要提出自己的相应要求。

如果你的伴侣或另一半经常在争吵时说一些伤人的话,可以采用以下方法:

1 冷静下来。吸一口气,稳定自己的情绪。千万不要回击伤人的话,那只会变得更难控制。

2 尝试安抚。使用温和的语气,说出你的感受。比如“其实我没有那个意思,我们能好好谈谈吗”

3 停止争吵。明确指出争吵没有结果,建议推迟讨论。这有助于缓和紧张的气氛。

4 请求改善。诚恳地说出你希望他改善的地方。“当我们吵架的时候可以不说伤人的话吗那样对我们之间更好。”

5 总结感受。安静下来后,诚实但委婉地告诉他你的感受。“当你说出那样的话时,我感觉很受伤。”

6 表达重视。不论争吵的结果,告诉对方最重要的是他。“我们之间无论发生什么,都是可以谈得开的。”

7 积极解决问题。定期用晚餐或小时聊天,解决任何存在的问题。确保没有憋在心里的事情。

8 有需要求助专业人士。如果状况严重,请咨询专业的家庭顾问或咨询师。

关键在于解决紧张情绪,然后静下心来坦诚沟通对方伤人话语的影响。这需要耐心和爱,但会让感情更深厚。

都说人在爱情里是特别不理智的，因为爱情是很微妙的，一点儿小事就会产生很大的分歧，甚至于大吵大闹，提及分手，我们都觉得这是爱情里吵架应该有的模样。但是很多时候，我们却忽略了一个重要的事情，那就是在吵架没有理智的时候，会因为一时冲动，就说一些没有礼貌，甚至是特别让对方伤心的话，可能是揭以前的旧伤疤，可能是大声说别人的缺点，对自己的种种不好，很多时候虽然我们一吐为快，把憋在自己心里的话都说出来了，但是从来没有想过对方的感受。

在两个人的交往中，很多导致分手的原因就是在这些小的事情上出现的吧，不顾及对方的感受，不愿意做对方的倾听者，只知道自己受的委屈。但是其实对方又何尝不是这样呢，也许在你不知道的地方，他也在宽容你的坏脾气，也在默默的弥补自己的不足，但是很多时候我们都没有看到，没有用心的去体会过对方的感受，反而说狠心话去伤对方的心，确实，说狠话的时候确实是发泄了，但是说完了之后，只会让两个人的隔阂越来越深，最后走到分手的结局，这是我们大家都不想看到的。