和老公吵架我哭他不哄,在一边抽烟,有时候他比我还生气,穿上衣服出去一下一会

对于男的来说最重要的无非是游戏和饭，你可以先给他说饭后别抽烟（饭后抽烟比平时要严重些），然后在慢慢的鼓励他玩游戏的时候别抽烟，他玩游戏你可以在旁边陪着他，然后在一些对于他重要的日子给他送点装备，然后趁机说少抽点，多和他聊天，告诉他有什么烦心事可以给你说，生活中你给他买一些清肺的食物，比如梨，荸荠之类的。然后让他慢慢接受没有烟的生活，最后可以买一些戒烟产品（如康王的戒烟贴）。。。

有条件的话可以去一些比较偏僻的地方去旅游，但是别让他带烟去

第一步，先减少吸烟量，待每天少于一盒时，再进行第二步；

第二步，在家不抽，在外抽，并继续减少吸烟量，当自己独处时不想抽烟，就说明你基本没有烟瘾了，此时可以进行第三步了；

第三步，戒掉。可以直接戒掉也可以循序渐进的戒了。

该不该上门和他吵架，就是已经结束了， 你回家越想越不对，觉得咽不下这口气。再找上门去，本来你占理的， 找上门去你就是故意去招惹了，性质就变了。

以后如果再碰上这样的事情， 当面指出比较好，如果不敢当面刚就绕道。

不要做让人家抓着把柄的事情，找上门去， 人家可以一口否定你，你也没什么凭据，只能更憋屈。

为了让自己不那么郁闷，这事儿就算了吧。心胸要更宽广一些。