1、《时蔬小话》
“每一次季节的更迭，都会有被抹去的记忆，而我所做的只有用我手中的笔，记录下这些春天树的礼物:废墟中默默生长的葵，架下叶丛中的葫芦，故事里的马铃薯，雨后舌尖的滋味与瓦路上炖煮的白菜。”《时蔬小话》开头如是说。
作者阿蒙用浅显易懂、风趣温暖的语句记录下了一个个关于蔬菜的小故事。书中除了介绍蔬菜的基本起源以及分化过程外，还就蔬菜对应的人文典故、烹饪方 法和博物记忆等做了介绍，使得平凡的蔬菜在我们的生活中的形象鲜明而清新。这本关于生活里的蔬菜小集子想提醒我们，在日常生活中三餐离不开的蔬菜，有着好 玩的身世和趣闻，它们是我们最熟悉的陌生人。
“我们尝试去做自然的聆听者，用我们认为可以承载的方式去倾听自然的小话，从这纷繁言语中拼建出有趣的故事。这些故事，甚至是只言片语杂糅着人类与自然情感的小话，我们都可以记录下来，做成谁都可以读懂的自然笔记。”
一尾一头，或许就是阿蒙想借《时蔬小话》说的所有了。
2、《饭醉记录》
作品《饭醉记录》大多源自和菜头博客的《槽边往事》，忠实记录了改革开放以来作者孜孜不倦饲养自己的心得体会。
“做菜是一种很好的放松方式，周旋在案板之间，火光明灭，可以什么都不想，什么也都来不及想。我专注于内心完美的红烧茄子形象，在手下一点点靠近，心无旁骛治愈心灵的味蕾的八大书籍推荐治愈心灵的味蕾的八大书籍推荐。窗外的世界白云苍狗，而在厨房的方寸之地，我是绝对的君王。”和菜头说。
和菜头并非名厨，也绝不是所谓的美食家。但这本文集里，对于美食的描写超越了食物本身，更多着墨于食物和人类之间的情感。因此，与其说它是食评，不 如说是一枚吃货袒露心声，赞美食物的私人感悟，书中对于食物真挚的情感和炽热的文笔，已经远远超越了吃这一人类基本生理活动，抵达了生活深处，有一股欲望 之火正在熊熊燃烧。
“和菜头的十五篇《饭醉记录》，多饭而少醉，多饕而少餐，多淋漓而少扭捏，多情节而少描写治愈心灵的味蕾的。
3、《深夜食堂系列》
“下班后，总有个地方在等着你，吃饱了，心暖了，明天请继续加油!”这是日本、台湾地区、韩国千万读者口碑相传的最温情、治愈的都市美食故事。
“最平凡的食物里，永远能品尝到最不平凡的百味人生。”《舌尖上的中国》总编导陈晓卿特意推荐此书。台湾的张大春、马家辉、吴念真、欧阳应霁、蔡康永等作家也赞誉有加。
有一次，漫画家安倍夜郎听到某张CD里的一首歌，间奏旁白说了一句“深夜零时起营业的炸串店”，这成了《深夜食堂》故事的起点。
一脸凶相的人有着一颗柔软的心，总也不红的女歌星命运多舛，嘴巴毒辣的海苔控爱女心切，外表冷酷的AV男优也有解不开的心结，立志要瘦的胖妹为何越 减越胖……这些温情动人的市井故事，都在大都市巷弄里一个从深夜开始营业的食堂上演，每个故事都配着简单美味的家常菜，时而温馨时而忧愁，不仅散发料理的 香气，也洋溢着最质朴的人情味，总让人看着热泪盈眶。
《霍比特人》中甘道夫曾说过:“我相信，能打败黑暗的，不是强大的魔力，而是生活中的小事和微小的爱。”《深夜食堂》带给人们惊喜，或许是因为，从未对来自深夜的快乐有过任何预设的我们却在孤单中感受到了温暖和爱治愈心灵的味蕾的八大书籍推荐读后感、观后感
4、《汪曾祺谈吃》
号称“中国最后一个真正的文人”汪曾祺，是如何以最干净的文笔，呈现最纯粹的吃货精神
汪曾祺爱回忆西南联大的时光，说大学生大都爱吃，食欲很旺，有两个钱都吃掉了，不管是故乡的鸭蛋、烧鸡、烤鸭还是大学时吃的各地菜馆，都无限令人怀念。
若就吃论吃，一本菜谱又有什么趣味呢汪曾祺把吃的感受、吃的氛围，吃的来历说得头头是道、烘托得恰到好处。用真实细腻的语言，表达了无限的生活热情和雅致的韵味，是把口腹之欲和高雅文学拉得最近的人。
真正的吃货文人，在作品中只呈现食物最原始的滋味，但用词精到、简洁，绝无一丝赘肉。汪曾祺的文字之美与淡，是直承了老师沈从文，写起饮食来，也绝没有矜持遮掩，露出吃货本色。
5、《普罗旺斯的一年》
“穿袜子这件事对我们来说，已经成为了遥远的回忆。手表躺在抽屉里也很久了，我发觉，凭着庭院中树影的位置，我大致可以估算出时间。但至于今日何 日，我就不大记得了，反正也不重要。我感觉自己快要变成安分守己、无欲无求的院中蔬菜了。”――这是英国人彼得·梅尔抛弃了伦敦的浮华，来到普罗旺斯的真 实感受：悠闲静默甚至忘了时间。
从诞生之日起，就谨慎地保守着她的秘密，直到彼得·梅尔带着妻子和爱犬的到来，普罗旺斯许久以来独特的生活面纱才渐渐揭开。
“所有喜欢美好的阳光、食物以及悠闲生活的人都会狂爱的书本”，有人如此评价《普罗旺斯的一年》。
桃子、芦笋、长笋瓜、茄子、胡椒、蕃茄、蒜泥蛋黄酱、蒸鱼、橄揽沙拉、鹈鱼、鲔鱼、莴苣马铃薯片拌白煮蛋、新鲜羊乳酪“鸭子端上来了：鸭肉 切成长条形，成扇状排列，浇着油亮的酱汁--这种新式菜肴，是别处见不到的。蘸着浓黑的肉汁，再配上野蘑菇，我们吃了整块胸肉和整条鸭腿治愈心灵的味蕾的八大书籍推荐治愈心灵的味蕾的八大书籍推荐。”这些简单得让 人回味的食物，在梅尔平静而简洁的讲述中香气缭绕，使人不禁咽了咽口水。
不过，普罗旺斯并非一年四季风和日丽，在冰雪封埋的日子里，山谷沉寂落寞，人们的活动只限于到邻居的酒吧喝酒吹牛，那样的无聊孤独一般人能忍受吗或者，只有懂美食懂生活懂人生的人，才能忍受吧。
6、《四季便当》
《四季便当》一书满满都是作者吉井忍关于美食朴素温馨的记忆，“制作便当是生活中的一部分。便当于我，不仅是是装在盒子里的一顿饭，也是我和母亲、外婆、丈夫的记忆纽带，构成我人生的细小但重要的一环。”
带你走过春夏秋冬四季，健康食材随着季节轮转，让便当充满元气和色彩，从制作便当中感受间层的惊喜，感觉像是站在厨房门口看着吉井边忙碌边微笑着讲小故事。质朴而温暖的文字，在带来感动的同时，让人反思自己的生活方式和与家人的细微关系，引起热爱生活的读者的共鸣。
书中有个小猪与培根的故事尤为动人。农场主枪杀了一头黑猪，用香料和盐腌过做成自家吃的培根。尽管这些小猪平时由吉井忍投喂，产生了感情，可是把它 们杀掉做成培根并没有使她悲痛。吉井忍认为，好好欣赏培根的味道、吸收它的营养，好好生活，这就是领受农村小猪生命的方法。在这过程中，其实是思考食物与 生命、世界与自我的关系。
《四季便当》在感性力量的外壳下，蕴含了认知逻辑的强大内核，这是此书的难得之处。
7、《中国豆腐》
曾写过经典的《城南旧事》作家林海音最爱的食物是什么
“有中国人的地方就有豆腐，做菜配汤，配荤配素，无不适宜;苦辣酸甜，随心所欲。 ” 林海音在首篇《豆腐颂》写道。
这是一本综合介绍豆腐的书，除了简单的豆腐菜单外，还包括有关豆腐的散文、考据、谚语、诗歌、传说、专访等，不同地方的作家挖空心思写出他们心中的豆腐，使本书不但有菜单的实用，更具文学意义，是一本有思想、有情感的“中国豆腐”。
书评人遆存磊如此评价，“林海音身处台湾，编选此书，作者的来源多样，却唯独无大陆一人，但我们读之，时时可感到广袤内地的情感与血缘辐射，仅看一 些题目，《鲁东的斤豆腐》《东北乡下人吃豆腐》《西南豆腐》等可略窥一斑。林海音的醉翁之意或在中国旧事，而以豆腐作为切入点，实在合适不过。从追溯自公 元前二世纪淮南王刘安发明豆腐起始的考据文章，及家乡产母亲所烧制的豆腐佳肴之情感文章，到耳提面命事无巨细的豆腐菜谱，真可谓‘豆腐一声天下白’，中国 情怀于其中矣治愈心灵的味蕾的八大书籍推荐读后感、观后感
”
《中国豆腐》一书包含了豆腐的前生后世、红尘颠沛，还包括了豆腐的思想和情感，更重要的是，这也给“中国”做了一张最直接的小影留照。
8、《雅舍谈吃》
或许好多人熟悉梁秋实先生的《雅舍小品》，“绚烂之极趋于平淡”，但也绝不能错过梁老师的《雅舍谈吃》。
有人认为，谈吃的极致状态是“馋”，梁实秋却馋得雅静，他说，“馋，则重在食物的质，最需要满足的是品位…馋，基于生理的要求，也可以发展成为近于艺术的趣味。”
梁先生笔下的吃经过提炼熔铸，是关于吃喝的味觉记忆，从唐鲁孙的《中国吃》引出“馋”，却不似唐的大家气派，酱菜、汤包、烧饼、油条，连麦当劳也能 写一写，有着文人食客的渊博与风雅，将吃之景象请出饭馆、客厅，将奥妙厨艺请出厨房要地，同时，书写由食物引起的文化轶事，常常朔本求源，为原材料到《本 草》之中寻求解释。
梁先生对平民小吃或山珍海味的评价只凭借“上天生人”的舌头，原来，只需一颗真诚、平常之心对待吃，便是一种雅致了。
每个人都难免经历低谷，失去信心和希望
当你不快乐的时候，你需要这6本智慧而温暖的书，
它们会戳中你，治愈你，改变你，给你成长的力量！
1《家人闲坐，灯火可亲》
作者：汪曾祺
2《闪闪发光的人生》
作者：小川糸
3《今天也要重新出发》
作者：阿籽奶奶
4《山居七年》
作者：二冬
5《外婆的道歉信》
作者：巴克曼
6《人生只有一件事》
作者：金惟纯
《家人闲坐，灯火可亲》
作者:汪曾祺
年代:2020-10
推荐:91
内容简介:
本书主要围绕家和生活:一“家人闲坐，灯火可亲”
有家人在就是幸福;二“自得其乐，随遇而安”要看
到有趣的人和事;三“汤和天气好”生活要有点趣味:
四“日日有小暖，至味在人间”用心为家人做顿饭。
这是一本汪曾祺写给大家的美而幸福的“活法”
几乎囊括了汪曾祺最精华的文章 ，并附录汪
氏三兄妹写“老头儿”和母亲的文章。
是了解汪曾祺家风及生活的最佳读本。
书中摘录
水乡极富水产。鱼之类，乡人所重者为编、白、
解(花鱼即鱼)。虾有青白两种。青虾宜炒虾仁，
呛虾(活虾酒醉生吃)则用白虾。小鱼小虾，比青菜
便宜，是小户人家佐餐的恩物。小鱼有名“罗汉狗子”
“猫杀子”者，很好吃。高邮湖蟹甚佳，以作醉蟹，
尤美。高邮的大麻鸭是名种。我们那里八月中秋兴
吃鸭，馈送节礼必有公母鸭成对。
大麻鸭很能生蛋。腌制后即为著名的高邮咸蛋。
《闪闪发光的人生》
作者: [日]小川条年代:2019
推荐: 75
内容简介:
每个人的生活中都有不一样的故事，每个人都在
努力让故事变得完满。雨宫鸠子作为第十一代传
人继承了山茶文具店，为客人传递藏在心中无法
言说的话语。眼睛看不见的少年写给母亲的信、
去世的丈夫写给妻子的信、失去幼子的父母写给
亲友的信····鸠子始终用最复杂却也最真挚的方
式帮助客人解开心中所惑。收录日文
原版精美书信，传递手写的温度与感动。
书中摘录
1我自己曾经也是这样，所以我不会把当下这个
瞬间看得理所当然，我要时刻都怀着对神的感激之情来生活。
2不能再浑浑噩噩了，如果不把眼皮用力抬起，
看个真切，或许就会错过人生中按下快门的良机。
3他把默默忍耐错当成了容许，继续得寸进尺
4不过结婚这件事，或许原本就是要把自己羞耻的部分袒露给对方。
《今天也要重新出发》
作者: 阿籽奶奶
年代:2021
推荐:80
内容简介:
《今天也要重新出发》是“励志奶奶”阿籽奶奶亲
笔创作的人生哲学图文集，记录她的学画历程、
对人生发生转变的领悟，以及在近80年岁月中沉淀
的人生智慧，给读者深刻的人生启示。本书特别精
选阿籽奶奶150余幅绘画佳作，全面呈现她的多彩人生。
书中摘录
1找一件能让自己变得美好的事情，心中有一个
寄托，慢慢成长，你会发现世界也不同了。
2不管什么时候，多大年纪，都可以重新开始。
3在慢下来的时光里，你会看到曾经看不到的很多东西
4人在面对身体的痛苦时自我感觉会被放大，
要是专注于痛苦之处，更是会被痛苦所淹没。
《山居七年》
作者:二冬
年代:2020
推荐:72
内容简介:
借山而居第七年，终南山里有神仙。
山居的日子里，二冬把平凡琐碎的生活过得温暖而
丰盈，一个人，两座院子，院外有山，院内有诗。
自耕自食，一日三餐，四季轮回; 写书画画，耕读
酣睡;有猫有狗有鹅有鸡有鸭，也有诗书酒茶云雨雪。
在这本《山居七年》中，记录下山居生活的惬意
与无奈，以及写诗、作画、会友时的洞察和思考。
书中摘录
时间从我的身体里流走，就像忘了关的自来水，
太具体了，以至于我常常能够站在未来回望现在，
这应该是我做很多选择时一个特别有效的习惯:
在时间面前，什么都不绝对，唯有现在。
所以这个三月，花开七天，
我每天醒来都会闻一下，我想记住它。
《外婆的道歉信》
作者:巴克曼
年代:2017
推荐:81
内容简介:
七岁的爱莎有个古怪又疯狂的外婆，会埋伏在雪堆
里吓唬邻居，半夜从医院溜出来带着爱莎翻进动物园，
在阳台上用彩弹枪射击推销员，基本上想干什么就
干什么。这个四处惹麻烦的外婆却是爱莎唯一的朋友，
也是她心中的超级英雄。不管什么情况下，
外婆都会站在爱莎这一边，为了她去跟全世界拼命。
这是一个关于爱、原谅和守护的故事，
在合上书之后很久都难以忘记
《人生只有一件事》
作者: 金惟纯
年代:2021
推荐:77
内容简介:
人生只有一件事，就是“活好”,除了“活好”，
人生没别的事。人生的一切都是大功课，都必须从
头学起。在本书中，作者主张面对工作和生活中
遇到的难题，只有从自己的起心动念开始调
整才能拥有成功的事业、幸福的人生。
没有人能够给你幸福一一除了你自己。如果有一本
书值得放在床头时时翻阅，那么就该是这本《人生只有一件事》。
书中摘录
我的“好为人师”症状如下: 第一，有时根本不管别
人需不需要，只因我看不顺眼，就强行指教别人;
第二，有时看到别人有需要，但不管他是否准备好，
便自顾自地指教起来;第三，有时别人愿意受教，
但我没弄清楚状况，就开始长篇大论;第四，
我还经常指导别人到自己很过瘾，把话说得太快、
太多、太满，没有留下空间让别人
想明白，让别人自己下决心 ;
推荐一些失恋时可以看的书，帮助大家更快地走出失恋的伤痛，以全新的状态迎接新的生活。
《厨房》
[日] 吉本芭娜娜
少女樱井美影失去所有亲人后，只有在厨房的冰箱旁才能安睡。这时，曾受她祖母关照的田边雄一与他的变性人母亲惠理子收留了她，这个病态家庭却使她感受到了温馨。
从厨房出发，她慢慢地从最黑暗的孤独中走出来……
每个人都会在生命里失去自己最重要的人，亲人、爱人有人选择封闭沉默，有人选择勇敢面对。
吉本芭娜娜笔下对痛苦的感知和抵抗非常细腻、抒情，读完让人想流泪，爱和被爱都太温柔了、太美好了，这样想一想，是不是会治愈很多呢？
《面纱》
[英] 毛姆 著
毛姆的这本书，写了一个婚后出轨的女人发现自我的的故事。
女主凯蒂在爱情、背叛与死亡的漩涡中挣扎，亲历了幻想破灭与生死离别之后，终将生活的面纱从她的眼前渐渐揭去，从此踏上了不悔的精神成长之路。
女人，不该把爱情当作人生的唯一。一辈子很短，活出自己想要的样子才不枉来这世上走一遭啊。对比下来，失恋只是一件小事罢了。
正如书中所说：
“我要培养女儿，给她自由，让她靠自己的力量独立于世。我把她带到这个世界上，爱她，抚养她长大，不只是为了让某个男人因为很想跟她睡觉而供她吃住，养她一辈子。”
《苦妓回忆录》
[哥] 加西亚·马尔克斯 著
孤独无助的时候不要读马尔克斯，你会发现他的小说，比你更孤独、更绝望。但如果，想借此以毒攻毒的话，不妨一试。
小说里，一个老记者为了庆祝自己的九十岁生日，给妓院老鸨打电话，说要找一个处女过夜。他信誓旦旦要重温旧年激情，但不知为何，当真正面对少女时却无动于衷；更荒唐的是，他发现自己疯狂爱上了她。
这个故事无关道德，恰恰是在写这个老记者的孤独。爱上了一个不该爱的人，爱上了一个不可能的人，由此勾起自己一生的风流与荒唐、堕落与孤独，这才是最无解的荒凉与绝望吧。
我们每个人的一生，或许都要学会与孤单作伴。
如果必须以优先级或者重要级来排出两件最欢乐的事，对我而言莫过于：
1，忙碌赚钱，各种赚钱，保证生活质量。
2，安静读书，大量读书，保持大脑及身心健康。
当然，有个大前提是请务必保证身体健康，身体是革命的本钱，这是铁理，会让你省心太多太多，福祉啊。
可是，我们总还是逃不开那么些低沉、沮丧的时候。时不时被厚重的压力包裹，让人觉得喘不过气。烦躁、压抑、无力感谁还没有过这种时候呢？
每每状态不佳的时候，我会选择看**、看看书、甚至大睡一觉，我相信每个人都有自己排解不愉快的有效方式。
在这里，我想推荐一些自己读过的小众却很温暖的书给小伙伴们，希望小伙伴们读了会舒心，这些书适合休闲阅读，也适合心情混乱焦躁的你阅读。这些作品不属于励志型，不会有那种气势汹汹、显而易见的突出力量，但请相信我，它们可以很神奇的安抚你的内心，让你从低谷心情解救出来。
记住，安静的东西往往是最有力量的。
（以下书籍不会排名先后）
1，《布鲁克林有棵树》 贝蒂·史密斯
有点可爱，蛮温暖的一本书，这本书稍微有点长，但是值得看。
2，《查令十字街84号》 海莲·汉芙
该书其实不算小众，名气很大了，爱书者必读
3，《绿山墙的安妮》 蒙哥马利
有电视剧版，动画版，画面也很治愈。但文字的力量是不一样的
4，以下日本文学书典型治愈系，看的时候绝对心情平和安静：
1） 三浦紫苑 ：《真幌站前多田便利店》
《编舟记》
《哪啊哪啊神去村》
《假如岁月足够长》
注：有同名**
2） 是枝裕和 ：《小偷家族》
《步履不停》
《海街日记》
《比海更深》
是枝裕和的作品蛮多的，书和**都值得看，他的**是他自己导的，所以跟原书内容几乎完全贴合，很细节很治愈
3）《草莓人生》 荻原浩
要不要考虑在院子种点草莓、番茄、辣椒、黄瓜什么的，哈哈
4）《樱风堂书店》 村山早纪
说到这个想笑了，个人梦想一直想开家小书店的，看完更想开了。有情怀是可以的，但是要它作为生存赚钱的来源，这个有难度。
5）《山茶文具店》 小川系
6）《人间便利店》 村田沙耶香
7）《鱼河岸小店》 西加奈子
5，《岛上书店》 加布瑞埃拉泽文
6，《羊道三部曲：春牧场＋前山夏牧场＋深山夏牧场》 李娟
《我的阿勒泰》 李娟
准确的说，李娟的书不算小众，人家名气也大的。她的书是记实文学，写她跟随游牧民族一同生活的所见所闻所感，写她和妈妈、外婆还有狗狗在新疆的生活。很苦但也很平实很可爱很有趣。一定要读噢。
7，《三杯茶》 葛瑞格·摩顿森
关于大爱，关于人道主义
我们的身体需要每天补充必备营养，才能正常运转。同样，我们的大脑和内心也需要持续不断的输入，才不至于空虚、贫乏。心情低沉了，情绪糟糕，不必再苛责自己，停下来，不是逃避，而是抚平情绪之后，我们才能更有力量、更有目标的出发。
最后想说，能治愈自己的，永远只有自己。
1、张爱玲《倾城之恋》故事发生在香港，上海来的白家**白流苏，经历了一次失败的婚姻，身无分文，在亲戚间备受冷嘲热讽，看尽世态炎凉。偶然认识了多金潇洒的单身汉范柳原，便拿自己当做赌注，远赴香港，博取范柳原的爱情，要争取一个合法的婚姻地位。两个情场高手斗法的场地在浅水湾饭店，原本白流苏似是服输了，但在范柳原即将离开香港时，日军开始轰炸浅水湾，范柳原折回保护白流苏。狂轰滥炸，生死交关，牵绊了范柳原，流苏欣喜中不无悲哀，够了，如此患难，足以做十年夫妻。
2、杜拉斯《情人》本书是一部意识流小说，一部动人的抒情散文：时空打乱了，回忆、插叙、倒叙混在一起，维系它们的是爱情。当然，他的叙述和回忆也不乏惊世骇俗的的故事、情节和细节。
3、《围城》是中国现代文学史上一部风格独特的讽刺小说。被誉为“新儒林外史”。
关于心理治愈系的书籍如下：
1、《学会接受你自己》
接受与实现疗法（ACT）是一种全新的，有科学基础的心理疗法，本书从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在书中，你会学会：了解为何人类语言的本质就会产生折磨。逃离回避的陷阱。培养积极的心态来接受痛苦。使用正念，活在当下。 找到人生的真正意义。 过上有活力的、有意义的人生。
2、《治愈系心理学》
书中一些重要的角色本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。读者能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。
3、《女心理师》
本作品以女心理师贺顿的成长经历为主线，在她和丈夫、情人与心理权威之间错综复杂的情感关系中，穿插了若干来访者的精彩故事，深入探索了当代人的心理困惑及救赎突围之路。
4、《少有人走的路》
《少有人走的路：心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。
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