江苏一女子吵架之后将行李箱扔进高铁轨道，究竟该如何控制自己的情绪？

从我的经历来看这个问题，控制情绪实质上可以看作如何不被“情绪控制”。

情绪是自己没有自制力的表现，情商越低越没有自制力，可能跟生活环境有关，跟父母性格，都息息相关，想要有一个稳定的情绪，要学会控制自己的情绪，任何事发生以前先问自己，冷静三秒后，看看是否还会想发火，每必要伤别人气自己，凡事要冷静。

一般情况下，情绪是由个人体验感受而产生，我们不能阻止它的产生，但是可以减少或是不受它的影响。

之前的我极其容易被情绪影响，也包括被别人的想法、情绪以及现场氛围所“带跑偏”。通过之后的学习，当我们真正地看清自己，敢于去做自己的时候，反而受到情绪影响减少了。因为，我们敢于正视自己的内心和想法，我们接受自己是谁，接受自己的真实感受，接受这个事情或是问题已经发生的事实。

很多情绪的产生以及后期不受控制，仔细想想很多时候是由于我们对事情本身的不接受。

生命五大法则中有一条叫做“事实法则”。对于已经发生的事实，先真正的接受，才有可能去“控制”。不接受自己的情绪、不接受事情的发生，这些都给了情绪趁虚而入“控制”我们的时机。真正地接受情绪产生和存在，才能做到真正的控制情绪。也就意味着，从情绪中跳脱出来看问题，从事情中跳出来看事情，即，不被情绪控制了。

最后，想要控制好自己的情绪，就得平时有很好的修养，一个人如果生活事事顺心的话，他也不会无缘无故的发脾气，所以想要自己的生活更加惬意，应该有很好的爱好，一个平时在生活中有高尚情操的人，是会控制好自己的情绪的，易暴躁的人对自己的生活没有合理的规划。

女人，都有这样一个愿望，在对的时间，遇见对的人，和他在一起，不必大富大贵，只要能安稳过日子就好，两个人白头偕老，共度余生。

然，有些爱，并不真挚，有些女人，总是错付真心，表面说爱你的人，未必会用真心对待你，或许，他只想“撩”你，却没想过和你在一起。

爱，是藏不住的，只要你细心发觉，就会知道到底谁是想撩你，谁又是真的爱你，若是遇见错的人，别舍不得离开，你要懂得及时止损。

男人想“爱你”还是“撩你”，区别在三个地方，很明显。

一、撩你的人，只会说情话；爱你的人，会默默对你好

爱与不爱，都藏在男人对你的态度里，想撩你的男人，在他的心里，你永远都不是最重要的那个人，他只会对你说情话，而且，他很可能是同时给很多人发消息，你只是其中之一。

而爱你的男人，通常，会把你放在最重要的位置上，甚至他爱你已经超越了爱他自己，可能，他并不大会说甜言蜜语，他会用其他的形式表达对你的爱，他会一直默默陪伴在你身边。

一个人爱你，他的行动，便是最好的证明，在他的心里，深爱一个人时，就要对她好，把最好的东西都给她。可能他为你做了很多事，为你默默付出了很多，但他从来没和你说过。

女人，你不要辜负一个男人的真心，只在嘴上爱你，却无法在你需要他时到场的人，并不爱你，他只是想撩你，别再傻傻不懂。

二、撩你的人，孤独时才会想起你；爱你的人，会主动关心你

有些男人，可能会主动和你聊天，尤其是在晚上，有时候，他会陪你聊一整个通宵，或许，你会认为一个男人对你主动，他就是真心爱你，我想说这真的未必，可能他当时正好无聊。

想撩你的男人，会在自己孤独时，主动联系你，和你暧昧不清，装出一副深爱你的模样，实际上，他只是想找个人陪伴他而已，你不要将他的主动当成爱你的表现，别错付了真心。

爱你的人，会主动送上关心，他担心你睡不好，他害怕你缺钱花，他更不想看到你不开心的模样，在你人生的至暗时刻，他会一直陪着你，他对你的关心，如一缕阳光，能温暖你的心。

你要记住，爱你的男人，你需要他的时候，他都会在你身边，千万别和对的人错过。

三、撩你的人，满嘴谎言；爱你的人，说到就会兑现

一个只想撩你的男人，不会顾虑你的感受，他和你说过的很多话，都是在欺骗你，比如，你们相识才不久，他就告诉你他会爱你一辈子。

你会发现，他曾经许下的诺言，没有几样真的做到了，你信以为真，而他却根本就没当回事。

爱你的男人，绝对不会这么做，他会对你有求必应，而且，只要是答应你的事情，他都能做到，因为，真正在乎你的男人，最怕让你失望，他害怕失去你，所以才格外珍惜你。

一个男人言出必行，不仅体现了他人品好，而且还体现了他爱你的程度，只有真正爱你的人，才能做到这一点，女人一定要明白。

有些女人，为爱痴狂，最后却伤害了自己，女人啊，一定要和爱自己的人相伴一生，这样，你才能收获爱情，才能得到真正的幸福。

往后余生，不要再耳听爱情了，真正爱你的男人，会默默对你好，会主动关心你，会言出必行，说到做到，若是你这么幸运，遇见了爱你的男人，请一定别辜负了他对你的偏爱。

女子的行为让该趟火车晚点，并没有造成人员的伤亡，事故的伤害性并不强，但是女子的行为却存在极大的危险性，好在工作人员及时将行李箱拿上来了，不然火车在运行的时候极易出现事故，导致列车上的人员出现受伤甚至死亡的情况。该名女子的行为也应该给出警戒并对她作出严惩，让她对自己的行为承担后果。

2022年9月26日，南京的车站内有两名女子在争吵，而此时同方向的列车已经开始进站，但是争吵的两名女子有一名在看到列车到达站台时就进入车内了，然而旁边的女子见状便将行李箱扔在了站台和列车的夹缝之中。如果工作人员没有看到这一幕的话，列车在行驶的时候就会碰到行李箱，在发生剧烈摩擦之时就很容易导致列车的侧翻。

这一行为导致的后果是不堪想象的，好在列车员及时让司机停下了车，并在警察的援助之下，将行李箱取出。一系列操作上该趟列车晚点三分钟，但是三分钟的时间却也极易发生危害，如果女子不这样做，那么该列车的成员们也能够按点发车。列车员没有发现行李箱的话，这三分钟的时间里发生的事故的伤亡人数是不敢想象的。

这两名女子本来是结伴来南京出游，但是却由于一些小事情在站台上发生了矛盾才导致这种危险情况的发生。该名女子受到了民警的批评教育而其对自己的冲动付出了代价，被民警拘留6天，以行政处罚让该名女子长个记性。如果真的发生了事故，这名女子的代价就不仅仅是6天的拘留了，可能会拘留6年，无期徒刑甚至是死刑都是有可能的。大家在出门时尽量保持平和的心情，我们不能够以任何理由任何借口就作出伤害，这趟列车只是晚点了三分钟，这样的后果也足以让该名女子对自己的冲动行为承担处罚。

江苏南京高铁站，女子与男子争吵将行李箱丢入路轨耽误列车晚点3min的小视频引发网友关心。核查，该男女系是来南京游玩好朋友，在回程侯车时易琐碎发生争执，女子为阻止男子候车，一怒之下将行李箱丢入高铁轨道。工作员马上通告列车司机中止发班。过后，女子因扔行李箱造成列车晚点3min传出被警方处以治安拘留6日处罚。

伴随着该事件的通告，网民争相关注点赞对于该女子的处理结论。从社会舆论情绪中由此可见，群众针对公共场合争吵这一现象是忌讳，特别是在彼此以恋人关系游街的，更可以增强人群厌烦心态。

现实里，总有一些人一点也不考虑个人隐私和品牌形象，将私人恩怨搬至管理平台随意宣泄情绪。实际上，这种以个人心态考验社会秩序情况的产生除开追名逐利长期性自我中心、缺乏法律意识等客观因素外，大众的狭小同理心和放任也给予她们得寸进尺空间。

在这个次案件中，男女出现在了公众场所后，便逐渐更新对社会秩序的搅乱。从男女一路大声喊叫、抓扯到电梯里角逐行李箱引起错乱，再从火车发班前矛盾不断加仓，男女间的越境个人行为并没有导致群众及其地铁站方劝阻。换句话说，假如女子不把行李箱丢入路轨导致列车晚点3min这一不良影响，她大吵大闹车站的行动是不被追究责任的。

当矛盾彼此在公共场所爆发冲突后，假如不进一步影响到了某一围观群众利益，一般不会有些人出来劝阻。长久以往，习惯公共场合晒个人隐私的人群就会持续加大测试整个社会限度。如扔行李箱的女子一样，她只需充足骄纵，就一定会吸引男子。“这一举动旨在将事情闹大，姐妹儿不容易进入车内”，由此可见过于自信是一步一步被周围人滋润出的。

直至女子却被告知将被拘留6天处罚结论时，仍然没注意到这也是一起扰乱单位秩序违法行为，还在为“一时冲动”造成的后果而疑惑。

当一个人在自身、骄纵、没有约束的环境中存活时间长了，对界限感、道德观念的认知会逐渐钝化处理，直到排斥到律例所以被封禁之后才觉悟：原先在家里扔东西与在外边扔东西有很大的区别。

女子经常注重自身扔行李箱耽误高铁动车的行动是一时冲动，但这一次历经教她并不是每一次不理智都可以被放任，犯错误就应当有成本费。文化教育，并不是单一的嘴上说说，切实落实的惩罚就是对考验律例和道德最有效威慑，拘押6日处罚或将助她治好骄纵。