两个人吵架时，总是口无遮拦说很多伤害对方的话，怎么才能控制自己呢？

  两个人吵架时，总是口无遮拦说很多伤害对方的话，怎么才能控制自己呢？

一、暂时离开吵架的场所。

    虽然夫妻之间的关系应该是最近的，但是，夫妻吵架却是日常生活中再正常不过的事情了。但是，有些人说话口无遮拦，为了一时解气，会在吵架的时候说出一些狠话，或者想方设法的说一些伤害对方的话。但是，事后又回后悔自己的做法。如果每次吵架都这样，渐渐的，两个人的感情就会被这些话伤到。所以，要尽量避免这种情况的发生，当两个人吵架的时候，如果觉得自己说这些话，最好是跟对方拉开距离，或者暂时离开一会，让心情平复一下。因为，近距离会让两个人吵架越吵越凶。

二、快速转移话题。

     想说狠话的时候，也可以转移一下话题，这样虽然对吵架本身没有什么用处，但是，可以避免自己说一些伤害对方的话。不过有时候，转移话题之后，也可能会让两个人的焦点从吵架的事情上移开。

三、数几个数之后，再把话说出口。

     每个成年人都应该有一定的自控能力，控制自己的情绪，做任何事不要冲动。吵架的时候，如果自己想说狠话，说出口之前，先数几个数字，或许会让这句话憋回去。这样的可能会让那些言直口快的人避免很多因为说话而惹出的一些麻烦。很多事情就是因为冲动而让自己做出一些后悔的事。所以，古人说，做事情要三思而后行。夫妻之间说话虽然不需要太多的顾虑，但是，谁也不愿意听到一些伤人的话。感情也需要两个人共同去维护，这种维护同样体现在说话，做事方面。

这说明你是个情绪控制和承受能力很低的人，所以，当你遇到触动自己敏感情绪的事情时，就会变得敏感和极端，表现出失控的状态。同时，你非常缺乏安全感，所以，一旦你处于不安全的状态，就会先通过极端的语言攻击，对自己进行保护，所以，你每次都会控制不好自己反复的状态，这样你会非常的痛苦和疲惫，跟你一起生活的人，也会感到压抑，因为在你身上得不到理解，即使你后面后悔，你依然会继续反复，最后让别人对你失去耐心和信心。

你的状态并不是婚姻后才有的，应该在婚姻前就形成了，敏感，自卑，冲动和反复，这是受到成长环境影响的缘故，造成的性格问题，如果你持续这样走下去，即使再好的感情和人，都会被你毁灭掉，最后你自己会陷入无法自拔的焦虑痛苦中。

吵架说了狠话，好像特别的伤害她，是因为人在生气的时候，特别的愤怒，控制不住自己的情绪，这个可以理解，但事后应该和他找个歉，表达自己不是故意的，希望得到对方的谅解。我想你们的关系自然就能够回到从前。

在吵架的时候，我们总是会特别的没有理智，有的时候就会说出那些特别过分的话，伤害到我们爱的人，很多时候在吵架的时候我们说出了狠话，其实我们的内心是非常后悔的，那么应该怎样避免这种情况的发生呢？

首先应该学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪处于一个崩溃的状态，并且当自己的情绪特别暴躁的时候，也要保持自己的理智，懂得什么样的话，该说什么样的话不该说，在吵架的时候轻而易举的说出让对方崩溃的那句话，说到底还是不够成熟，不懂得为对方去考虑。

如果不想让自己后悔，那么应该尽量避免跟自己亲近的人去吵架，当控制不住自己情绪的时候，可以选择深呼吸，或者是在心里面默念123然后再说出自己想要说的话，这个时候你就会发现你已经变得特别理智了，当时的冲动也已经被压下去了，如果真的控制不住自己的情绪，那么就自己一个人呆一会儿，等那股冲动的劲头过去了，再来处理这件事情。

都说吵架见人品，一个人在处理矛盾的时候，或者是在吵架的时候表现出来的样子才是他最真实的样子，我们应该学会克制自己的情绪，在生活里面做一个冷静理智的人，而为了我们爱的人，我们也应该学会控制住自己的情绪，不要总是因为一时冲动而说出让我们都后悔的话。

一吵架就说狠话的男人都是什么样的心态？下面我们一起去看看吵架中的男人，这时候都说最能看清一个男人的真面目，一起去看看大家都是怎么分析的。

一、一吵架就说狠话的男人

吵完架挨说狠话的男人其实真的不是什么好男人，其实说白了就是渣啊，毕竟一个男人如果真的好有休养说实话跟自己喜欢的人在一起是做不到说狠话去伤害对方的了，除非是面对渣女被戴绿帽子，这种情形就另当别论了，这毕竟不是有修养就能做到的了。

我们今天说的吵架就是指平常生活中的一些争议问题，比如两个人因为某件事情没有说到一起，发生口角之争，这时候如果男人在面对这样情况时，对自己的另一半说狠话，而且说的很难听。

那么这样的男人你还是趁早远离他吧，他根本不爱你，你想想就像你自己一样，就算生气失去理智，但是在面对自己最爱的人面前也不会说狠话，伤害对方，因为从心底里舍不得，反而是自己憋的难受，不知道怎么说你。

二、说狠话的男人的心态

1自卑

对于心里透露着自卑的男人来说，很多时候生气时候控制不住自己的脾气，而且最喜欢的就是放狠话，让人觉得他心里有底气，其实实实在在的这样的男人无言的表达了自己心里的自卑。

2自私

自私的男人总是想着自己，认为自己生气了，那么无论如何自己不高兴了，那大家都不要高兴了，我不高兴就要把所有人都搅得天翻地覆。

3不自信

一个没有自信心的男人，在吵架的时候在遇到事情的时候就爱说的就是狠话，只有这样才能克服自己内心的那种不自信，其实这些话也是说给自己听的，让自己显的没有那么弱。

三、吵架最能看清一个男人

其实通过吵架之后男人的表现，最能反应男人的本性。如果一个男人不但在吵架的时候对你说狠话，而且吵完架之后根本不顾及你的感受，对你不管不问，要么自己去玩手机，要么自己扬长而去，找朋友喝酒聊天，那么这样的男人，不但心里没有你，而且还是妥妥的渣男。

这时候的你还看不清现实状况吗？跟这样的男人待在在一起就是你自己没出息了，所以当你们生活中遇到这样的男人，趁着关系还不深赶紧的吧，不然留着过年啊。

吵架的时候很多平时想说而为了迁就没有说出口的话就那么自然而然的说出来了或许是发泄,搞不好也变相的表达人和人相处不可能永远没有隔阂的要学会调整或许也不是伤害只想希望你能做到他眼里最好的那一个角色对换如果一直包容对方的人是你,在你伤心的时候,你是不是也会冲着对方吼些不应该说的话不理智是什么你了的!

这是因为很多人不会合理控制自己的情绪，同时也会通过放狠话的方式来表达自己的诉求。

从某种程度上来讲，情侣之间根本就不需要讲任何狠话。因为讲狠话的行为只会导致两个人的感情变得越来越差，同时也会伤害两个人的感情基础。如果两个人真心相爱，两个人要想办法解决问题，同时也需要建立有效的沟通途径，讲狠话其实没有任何意义。

一、很多年轻人并不会控制自己的情绪。

谈恋爱的时候，很多年轻人特别容易意气用事，同时也会把自己的负面情绪传达给对方。当两个人出现不同的意见时，有些人就会通过讲狠话的方式来表明自己的诉求。也正是因为年轻人普遍欠缺沟通技巧，所以他们会把讲狠话当成非常厉害的事情，这也会导致他们的一言一行伤害到两个人的感情基础。

二、情侣之间没有任何必要去讲狠话。

严格意义上来讲，我们跟任何人在一起都没有必要去讲狠话，因为讲狠话本身就属于自身脆弱的表现，如果我们只会讲谎话，而不会做硬事，这样的行为本身就比较无能。在现实生活当中，我认为每一个人都需要关注如何跟别人建立有效沟通。我们需要通过正确的沟通方式来解决问题，没有必要把矛盾进一步激化。

三、情侣之间需要相互包容。

除了不能讲狠话之外，我觉得情侣之间也需要尽可能相互包容。有些人特别喜欢在和对方相处的时候挑刺，同时也总是认为自己高人一等。事实上：如果两个人不能学会有效沟通并且相互包容的话，两个人的关系注定不能长久。情侣之间应该让对方变得越来越好，而不是频繁通过言语来伤害自己的另一半。