吵架分手了，该如何挽回？

不知道有多少人会觉得好的情侣就是从不吵架，两个人只要相爱就够了，相处舒服，不会出现任何问题和矛盾，顺顺利利的走进婚姻，幸福美满的过一生。

但事实上，即使是最恩爱的夫妻，一生中都会有200次以上离婚的念头和50次以上掐死对方的想法。所以对比起来，恋爱中吵架，矛盾升级闹分手，实在只能算是小儿科。

没有什么真正的“在对的时间遇到了对的人”，只是在你认为遇到那个对的人的时候，你自己已经掌握了怎么和恋人相处的技巧，化解矛盾罢了。

如果很不幸你的感情已经走到分手地步，甚至已经分手，而你又在考虑如何挽回的话，那么在挽回过程中如何解决矛盾，学会重新构建你们之间的相处模式非常重要。一般来说可以从以下几点入手。

1别求复合，也不要盲目断联。有的人分手后第一反应就是先去找对方道歉，求复合，其实这时候你们之间的问题尚未解决，而对方也处于拒绝的情绪最高点，就算你去道歉可以适当缓和，也不可能马上达到复合结果的。如果说你一道歉马上就能挽回的，那肯定不是真分手。

但是盲目断联也不可取，因为在你断联期间，对方完全有可能马上找到新欢，投入另一段感情中，从此以后就没你什么事了。

这个阶段你最应该做的是，在对方不抗拒的状态下，试图先保持接触。不要让他觉得你还在等他，想复合，但同时也不能让他觉得你已经有想找新欢的考虑。如果可能的话，最好是保持比朋友更近一点的距离，但没到爱情，学会把关系升级到暧昧状态。如果是男生挽回女友，记得这个阶段别毛手毛脚的，保持绅士风度，做好关心工作；如果是女生，记得别让对方予取予求，在明确复合之前，不要有情侣之间任何的互动和接触。

记住，这个阶段只要想办法把关系拉近调整至暧昧就好，别再进一步了。

2道歉只是走个过场，接下来的成长更重要，但前提是需要对方参与和见证。一般来说感情走到分手，没有绝对那方的错误，但从责任划分肯定有一边是需要道歉的，而被分手方如果想挽回感情是可以道歉，但只要走个过场，这个动作有就可以了。

接下来要做的是用行动去证明你的改变，因为道歉最关键的点在于“接下来会怎么改，怎么做”，所以你要让对方看到你是真的有心悔过并且去改变。这个过程需要他的见证。因为你的改变不可能是一蹴而就的，就算能做到，他也不会信。

所以你只要让他看到这个“努力的过程”就可以了，哪怕你前期是装的也无所谓，关键是你要装得像，而且装着装着就变成真的了。就像你坚持去做好事，第一天是装的，第二天是演的，第三天是作秀，但坚持十年，性质就不一样了。

3需求感别一下子暴露，需要慢慢的平稳的输出。如果你在挽回的初期就告诉他，你想挽回，会为他改变，那么多半他不会信，不会感动，即使你要求他见证，他可能也懒得正眼看你。

因为你这些动作都是在推销，在用你的方式想方设法的让他看你，但人是会有抵触心理的，不喜欢这样的命令，哪怕你表现得再温和。尤其是在挽回男友的问题上，男人都是喜欢有挑战性的事物，既然知道你不会走，你是喜欢他的，那么他就可以安心再去寻找攻略其他目标了。

所以即使你再忍不住，这个需求感也不能一下子暴露，慢慢的让他习惯你的存在，烘托暧昧气氛后平稳的输出你对他的感情。重点是感情的输出需要双方的对等，如果他没有这个输出，只是你一味的去表达你对他的爱，那么这段感情要挽回自然就变成不可能的任务了。

但是如果你可以做好这点，并且结合前面提到的小技巧去加速提升你们之间的关系，那么感情平稳顺利的过渡到恋爱阶段是很有机会的，而对方向你表示复合意愿，甚至重新再表白一次，也只是时间问题而已。

以上是情侣分手后解决矛盾，顺利挽回的大致框架，当然其中根据各人性格不同还需要作出不同的调整，但思路是不变的，过程中需要提升的是感受对方情绪的能力，简而言之就是较高的情商，以及在话术上的应用，如何在适合的时间说适合的话，加速催化你们感情的升温而已。这个就需要根据具体的聊天场景来做出正确回应了。

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分手后我只是需要休息一下。

如果因为吵架而分手，你的抑郁情绪是无法在短时间内消除的。虽然你很想挽回前男友，但这时候也不要太激进，哪怕当初是你自己提出分手的。最好的办法就是让自己休息一段时间，不要老是出现在他身边，至少一两个星期。此外，不要给他打电话或发短信。即使一些非常有趣的事情让你想起了他，你还是克制了打电话给他的想法。

想想你们之间的实际问题。

当你和前男友保持距离的时候，你会对你们关系中的问题有更清晰的认识。想要复合，就需要找出你们关系中的问题，并解决。这个问题可能不大，你需要一段时间去发现。以下是情侣关系中的一些常见问题:

1你的嫉妒心和控制欲可能太强了，他不会再忍受你了。也许你们在一起的时间太少了。

2他可能觉得你没那么在乎或者在意他。

3他可能觉得你太粘人了。

4可能是换环境的问题。比如你们中的一个人搬到了另一个城市，或者大学毕业没几个月就想和你分手。

5你们可能相处不好，经常吵架。

制定一个计划来解决这些问题。

一旦你确定了你们关系中的问题——可能是多个问题——你就应该思考如何解决这些问题，这样它们就不会再发生了。如果这些问题再次出现，你的心情还是会很不好。没有解决的办法，你们肯定会再次分手。你需要下定决心做一个大的改变，在你们复合后做一些事情，不管是控制你性格中让这段感情失败的那部分，还是改善这段感情的平衡。

找出你的问题。

花些时间找出你的问题所在。在这段时间里，和你的朋友出去玩，享受你的单身生活。列出自己三个你想改变的缺点，并努力改正。一个人的成长需要很长的时间，但每向前一步都会让你更接近理想中的自己，帮助你改善人际关系。

让他再次注意到你。

如果你还没有完全断交，前男友有很多方法可以注意到你。比如微信上还有联系，就可以展示高价值好友。比如还能见到对方，就可以打扮自己，丰富自己的生活，让前任看到你没有他也很幸福。这样可以达到二次吸引的目的。

探测他的想法。

如果前任想和你复合，你会感觉到的。你们在一起之前你怎么知道他喜欢你？他想和你复合的时候也会有同样的反应。如果他跟你调情，告诉你你看起来很漂亮，温柔地抚摸你，或者只是问你是否在和别人约会，他很可能是想和你复合。

渐渐同意和他出去。

如果你的前男友开始和你调情，得知你想和他复合，他可能会邀请你出去玩。如果你觉得他想邀请你出去玩，你也可以先邀请他，告诉他你的想法。如果你们想法一致，就可以开始约会了。

分手后想要复合，千万不要做的事情一是不断的纠缠和骚扰对方，会造成当事人的反感。最可怕的一点就是，死缠烂打的人根本不觉得自己的行为有错，ta只觉得自己做了很多的努力，为什么对方就是不接受呢？甚至会抱怨对方为什么不能原谅自己。其实这些行为，在对方眼中一点都感动，ta只会觉得你在道德绑架自己。

二是跟她／他卖惨。

给对方发各种小作文，说自己内心很难过，让对方回来好不好；一直指责对方的问题，痛斥对方的行为。这样的行为也是不对的。可以适当地展示自己的悲伤，但是要适可而止，一旦超过一定的限度，你们之间的关系就会发生不可逆转的变化，你后续的复合也会难上加难。

三是画饼大师（一直承诺）有些人跟对方复合时，一再跟对方说自己会改变的，会变成对方喜欢的样子。这样的话一开始就错了。因为你的改变不是为了任何人，而是你自己。你一直跟对方说:“我一定会改变的，请你相信我。”、“我会变成你喜欢的样子，你给我2个月的时间。”你一开始复合就给对方这么大的压力，对方不逃跑才怪。

最后一定要搞清楚分手的类型，看是经过考虑后的，还是因为情绪的冲动导致的分手。

分手了一定要建立舒适感，不要一味的只考虑自己或他人的感受。

一定要记住，不是所有的感情都值得去挽留。

不要急于妥协，但是也不要彻底的失去联系。

两个人快要走进婚姻殿堂，说明你们已经认准了对方是自己的结婚伴侣，但是因为一些事情吵架，分手了。如果你觉得自己不甘心，不想要这样就放弃这一段感情，那么你就要审视一下自己在这段感情中是如何跟自己对象相处，然后再考虑一下婚后的生活。

一、婚姻不是儿戏，需要谨慎。

两个人都要结婚了，还会因为一些矛盾而吵架分手，说明你们的感情基础也并不是特别的牢固。因为我们知道在婚姻当中，其实吵架是很正常的事情，但是如果因为吵架就分手，那么这样的感情并不足以让你们走进婚姻殿堂。结婚不是儿戏，所以一定要谨慎，结婚后两个人必须要相互经营自己婚姻，才能够有完美的生活。

二、吵架分手，不要马上妥协去要求复合。

但是事实已经出现了，你们已经分手了。如果你觉得你自己舍不得这一段感情想要去挽回，你就要认真的考虑一下，在接下来的感情生活是否能够战胜这些矛盾，不要轻易的就说出分手。你必须要经过深思熟虑之后，再去挽回对方。否则的话他会认为你比较好欺负，在日后的生活中也会经常欺负你。

三、不要断了联系，否则对方会因为难过而真的放弃。

有很多人在吵架过后，都会把对方的****直接抹除，那么对方看到你这样的行为，肯定是非常伤心难过的。然后男生在这方面是特别的坚决的，如果感觉到女生不爱了，就会很快的进入到下一段感情，那么这样就没有你什么事情了。所以你不能够跟他断了联系，即使已经分手了，也可以尝试一下像朋友一样去联系，然后如果自己想要挽回，也能够有一个途径。