和老公吵架，他总说累，我该怎么办？

1，彼此保持冷静。

遇到任何事情，第一反应应该要做的就是控制自己的情绪。

只有情绪稳定了，才能更好地思考问题。冷静下来，才知道该怎么去做。

一个人只有控制住情绪，才能做出正确的判断。

感情变得疲倦，彼此争吵是解决不了什么问题的。

与其去吵去闹，不如先让自己冷静下来，想想自己真正想要的是什么。

等你冷静下来，做到决定才是自己内心真实的想法。

如果因为情绪不稳定，做出伤害彼此的事情，很可能就会造成不可挽回的错误。

所以，吵架的时候不要去做决定，冷静下来才是防止冲动的最有效的方法。

2，试着转移注意力

。任何事情，一味地纠结是没有什么结果的。

对于感情的事情，并不能因为一时的冲动就做出让自己后悔的事情。

既然没法当下做出选择，那就试着去转移注意力，冷静一段时间。

或许当你做其他的事情的时候，慢慢地就想开了，知道该怎么去做了。

遇到问题，不要去吵，也不要冷落，先把事情放一放，先忙自己的事情。

把自己整理好了，同时情绪也稳定下来了，彼此开诚布公地谈谈。

双方复盘一下，心平气和地去解决问题。而争吵，只会影响你的主观臆断，并不能改变什么。

3，

学会逆向反思

。如果说两个人的感情进入了疲倦期，就应该冷静下来思考，学会逆向思维去思考这个问题，如果真的离开了对方，你还能遇到更合适的人吗？

就算你遇到了一个适合也喜欢你的人，你能保证你们没有疲倦期吗，要是遇到同样的问题又怎么办？等你想清楚这些问题，大概就知道该怎么做了。

没有任何一段感情没有疲劳期，遇到了就选择分手，这是逃避问题。

遇到问题重要的是思考而不是逃避，没有天生合适的人，也没一帆风顺的事。

往往能够走到最后的，都是历经过所有磨难还选择继续牵手的。

先试着去反思，多问问自己的内心，这样做会不会后悔，很多事情多问问自己内心就有答案了。

希望能帮到你，祝你好运

夫妻吵架是很正常的，首先呢是要调整好自己的心态，宽容多一点，奢望少一点，理解多一点，计较少一点，多开展点大家都喜欢的娱乐活动或者休闲方式来释放大家的压力，调节大家的情绪，慢慢的生活就会好起来的哦

问题分析：

全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

意见建议：

建议平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。注意 休息，适当锻炼。祝你健康。

其实吵架未免是一件坏事，在吵架的过程中，磨合双方处理问题的方式，间接也说明你在乎你的老公，希望他能够重视自己。他不愿意离婚也是说明他心里有你，生活遇到问题，两人都会带着情绪处理，这是我们长大的一个过程，遇到问题时，首先，两人要达成一个共识，说话不要带有情绪，只说问题的本身和解决问题的方法。双方都有爱，因为爱才会感到累，生活会让你们慢慢成熟起来。

适当哭一场，在悲痛欲绝的时候大哭一场，可以让情绪平静。哭是解除烦恼紧张、、痛苦的好方法。美国心态专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的毒素排出。从这个角度来讲，遇到该哭的事忍住不哭就意味

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目标转移法，因为夫妻吵架关系不和感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己。这时最应该做的是放松心情，做些打发时间，同时不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解与放松以

夫妻吵架心烦意乱该怎么办

第一:这种情况很可能是产后焦虑，情绪波动的表现

指导意见：

建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，注意多休息，做到身心轻松。

第二:你这是产后抑郁症的表现。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，给你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。

第三：你这个最好去医院检查一个甲状腺功能，看看是不是甲亢，一般甲亢就会导致脾气暴躁，烦躁易怒，控制不住自己

指导意见：

但是你这个最好还是做完检查之后再说，如果没有甲状腺方面疾病，那么可以吃中药调理一下，应该会好一些的

第四：万事都要自己去调节，只要心里够强大够健康一切病魔都能提前抵抗。

婚姻是无数人梦想的场景，成家之后可以和喜欢的人日夜相伴，再也不需要忍受异地的辛苦，但事实并非如此，幸福婚姻的背后是生活的现实，夫妻双方要为各种问题考虑，意见不同时不懂得协商让步，进而导致争吵，甚至产生离婚的想法，在我看来完全没有必要。在结婚之后要承担起家庭责任，衣食住行都需要花费很大心思，在这种情况下夫妻缺乏沟通和陪伴，抽不出时间来考虑对方的感受，久而久之彼此会缺乏安全感，相处之中的关系也不如婚前甜蜜，吵架和闹矛盾成为常态，也许导火索只是一件不起眼的小事，但二人早已习惯以争吵来解决，最终只会适得其反。离婚只会导致家庭的破裂，也会给孩子留下人生阴影，夫妻二人要冷静沟通，在理智中处理情感矛盾。

一、离婚并不是解决问题的办法

如今我国的离婚率逐年增加，这与年轻人的冲动密不可分，在他们的眼里离婚不值得在意，但殊不知会给孩子带来很大的痛苦，父母的决定关乎到孩子健康成长，绝不能只为自己考虑。

二、出现矛盾要学会坦然处理

婚姻中免不了争吵和矛盾，身为成年人要寻找解决问题的办法而不是走极端路线，在吵架之后双方可以静下心来沟通，多一些包容和体谅问题就能迎刃而解，用离婚来解决实在是没有必要。

三、找回曾经的新鲜与甜蜜

心累在很多夫妻身上都有体现，这也无可厚非，毕竟生活压力大夫妻要为家庭共同奋斗，在觉得孤独或劳累的时候，两个人可以通过拥抱来增加安全感，或者在生活小事中发现乐趣，找回曾经的激情和甜蜜，这才是解决情感危机的关键。