和老公因为生活琐事吵架，该如何缓解情绪？

生活中夫妻两人吵吵闹闹也算是挺正常的，以下几种方法相信会对你有所帮助：

1、可以做一些自己喜欢做的事情来缓解自己的情绪，比如说：听音乐、散散步、逛超市、看**等等。

2、还有就是应该学会互相理解，互相包容，因为夫妻之间最重要的是如何过日子，很有可能自己“退一步”就会快速解决问题，还会有效的提升你们夫妻之间的感情。

1、时间不会让你忘了他，只会让你习惯没有他。

2、生活，从来不曾如人所愿。那些黑暗的人，黑暗的事，总是不经意的打破了所有的期盼与仅存的希望，所以才说绝望。但绝望可以轻易的说出却难真正的做到，因为我们都不是决绝的女子，做不到决绝，也就做不到彻底。我不想再说绝望，只想平静的带着我的坚持，坚定不移。

3、感情是最廉价的东西，说过去就过去

4、执着的爱，情罙意长，你已经离开，我还在疯狂。

5、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他;怕失掉他。伤心绝望的句子

6、不晓得怎么了，大清早醒来心情就好糟糕。。

7、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

8、我也是够了为了没有的东西和家人吵架她就这么值得你留恋吗你是傻吗蠢吗？

9、有些记忆就像是蜜蜂蛰在掌心的刺，虽然很小，但是全身都会痛。

10、邂逅的瞬间，我站在你面前，只是个陌生人。

11、别把别人的日子过成自己的，别让糟糕的心情控制你自己。好的总比坏的要多，美好的日子总归比糟心的日子要多得多。一切都很好

12、不知道明年的今天，我是否还在等待。

13、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。现在唱出了我德心声。

14、时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼

15、喜欢你的人你发哦哦哦他都会回你五千字不喜欢你的人你发五千字他只会回哦哦哦

16、我今天惹她生气了，这是第二次，我该怎么办。我该怎么办

17、大家好，我是一位高中生，最近学习压力大，和家人吵架之后离家出走，现身无分文，需要2480元人民币买车票，希望大家能资助我，不胜感激！啥？s上海演唱会？纳米所累以你哇干乃！

18、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

19、雨水一滴一滴打在心上，泪水一滴一滴打在脸上，这是分离的节奏么

20、从来都不重要，只是偶尔被需要。

21、只要你心够狠,这世界上就没有什么事会让你伤心难受

22、如果你已经决定离开我的世界，那就请你别停下脚步回头看我。

23、眼袋越来越明显，心情真的好糟糕!再也不想熬夜了。

24、最糟糕的心情是一个人的旅行，最快乐的心情是一个人的举行。

25、又和家人吵架！啊啊啊啊啊 回来就吵！怄气！！怄父母，也怄自己！

26、我也想你听到我名字的时候会低下头。

27、许诺过曾经的誓言，你终究没能和我兑现。

28、不能见面的时候，他们互相思念。可是一旦能够见面，一旦再走在一起，他们又会互相折磨。

29、不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相。

30、我能有多坚强，我又没比别人多一颗心脏。

31、曾经的我心疼你的曾经，如今谁会来心疼现在的我。

和老公吵架的心情说说

1所有的爱都可以生生掐掉，只要你足够绝望。

2当所有心情沉淀后，请问你还有什么勇气来理直气壮。

3异地恋连个拥抱都是奢望。

4假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开 至少这样，你还可以赢得最后的尊重。

5最好的朋友，平时互相调侃，是嘴最狠的那个。在你需要的时候，却是心最软的那个。

6尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。

7孤独大概就是一个人明明心酸，泪在眼中转，却因为没人关心，一个人憋回去。

8融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长天;没入草莽，就微笑着同清风合力染绿大地，这样才算善待生命，不负年华。

9我一个女孩子决定为了你放弃家人和家人吵架，不是我有多伟大是我想以后的世界里有你，以后生孩子后会待在一个自己听不懂方言的城市，不是多伟大是因为我爱你，我爱你所以我会为很多自己都接受不了事，比起这些我现在犯的错有多大，我不后悔，因为你答应也好，不答应也好，我都不后悔，回爸妈家任个错。

10总是把太多的耐心和关心给外人,把太多的不耐烦和脾气给家人。

11人总是会变的，即使你不断的一直对他好，不断的关心有关他的任何事，也为了他和家人朋友吵架，可他还是可以每天对你说着违心的话，而他不痛不痒，开开心心的生活，留下的 只是付出的人心酸和怀念

12别等我的热情变成捂不化的冰你才会感受到我的存在。

13我难过的并不是有人离开我而是他们当初明明说过不会走

14你是我心脏的一部分我不会忘记你的永远不论发生什么事都要守护你

15你每次都用早点睡吧，晚安来结束我的所有企图和欲言又止。

16我以为我会在某个晴朗的早晨，醒过来的刹那发现我不再喜欢你了，然后开始我的新生活。然而我发现我错了。

17我以后不会再来打扰你，毕竟你看到我会心烦，我看到你会心痛。

18我端坐在荧屏前，慢慢的品尝着深夜里的寂寞滋味。

19有些关系断的悄无声息却让人措手不及。心碎绝望的个性签名

20心情糟糕到极致，不明白为什么会有这么多的事。为什么人与人之间有那么多的欺骗和敷衍，为什么人与人之间就不能真心相对呢。真的好累，真的好想发泄一番可是我又能发泄什么呢谁是真心的对待你的，谁又会是在等着看你笑话的呢生活在这个每天每个人都带着面具生活的世界我也真特么够了。

21其实我很想莫名其妙的消失在这个世界上然后我就不用面对这些乱七八糟的事

22不是我不在乎你，而是你所谓的在乎让我承受不起

23多希望有一个人，知道我停机了会第一时间帮我充上话费

24你和我分手后好像比以前更快乐了和我在一起的时候天天都见你不开心

和老公吵架的心境说说

1一切的爱都可以生生掐掉，只需你足够绝望。

2当一切心境沉淀后，请问你还有什么勇气来理屈词穷。

3异地恋连个拥抱都是奢望。

4假若爱一团体没有回应，与其乞讨爱情，不如自豪地走开 至多这样，你还可以博得最初的尊重。

5最好的冤家，平常相互调侃，是嘴最狠的那个。在你需求的时分，却是心最软的那个。

6尽量发现本人的喜好，做一些本人喜欢的事情，以起到移情的作用。

7孤单大约就是一团体明明心酸，泪在眼直达，却由于没人关怀，一团体憋回去。

8融入银河，就安谧地和明月为伴照亮长天;没入草莽，就浅笑着同清风合力染绿大地，这样才算善待生命，不负年华。

9我一个女孩子决议为了你保持家人和家人吵架，不是我有多伟大是我想当前的世界里有你，当前生孩子后会待在一个本人听不懂方言的城市，不是多伟大是由于我爱你，我爱你所以我会为很多本人都承受不了事，比起这些我如今犯的错有多大，我不懊悔，由于你容许也好，不容许也好，我都不懊悔，回爸妈家任个错。

10总是把太多的耐烦和关怀给外人，把太多的不耐烦和脾气给家人。

11人总是会变的，即便你不时的不断对他好，不时的关怀有关他的任何事，也为了他和家人冤家吵架，可他还是可以每天对你说着愿意的话，而他不痛不痒，开开心心的生活，留下的 只是付出的人心酸和思念

12别等我的热情变成捂不化的冰你才会感遭到我的存在。

13我忧伤的并不是有人分开我而是他们现在明明说过不会走

14你是我心脏的一局部我不会遗忘你的永远不管发作什么事都要守护你

15你每次都用早点睡吧，晚安来完毕我的一切希图和欲言又止。

16我以为我会在某个阴沉的晚上，醒过去的刹那发现我不再喜欢你了，然后开端我的重生活。但是我发现我错了。

17我当前不会再来打搅你，毕竟你看到我会意烦，我看到你会意痛。

18我端坐在荧屏前，渐渐的品味着深夜里的寂寞味道。

19有些关系断的悄无声息却让人措手不及。心碎绝望的特性签名

20心境蹩脚到极致，不明白为什么会有这么多的事。为什么人与人之间有那么多的诈骗和敷衍，为什么人与人之间就不能真心绝对呢。真的好累，真的好想发泄一番可是我又能发泄什么呢谁是真心的看待你的，谁又会是在等着看你笑话的呢生活在这个每天每团体都带着面具生活的世界我也真特么够了。

21其实我很想莫明其妙的消逝在这个世界上然后我就不必面对这些乌七八糟的事

22不是我不在乎你，而是你所谓的在乎让我接受不起

23多希望有一团体，晓得我停机了会第一工夫帮我充上话费

24你和我分手后仿佛比以前更高兴了和我在一同的时分天天都见你不开心

梦见和老公吵架的说说

昨晚做了一个很委屈的梦，梦见和老公吵架，半梦半醒中，喊着老公，被我喊醒的老公，用我入怀，轻轻的拍着我说，没事，没事，我在这呢在老公怀里又踏实的睡着了。安全感，幸福

梦见和老公吵架的说说

一、昨晚梦见和老公吵架，一边气得把他微信都删了，却又一边想着他来道歉借机给台阶下和好，偏偏到最后闹钟响了，也不知道最后他道歉没

二、晚上做梦梦见还在和老公耍朋友，然后吵架之后他不来找我，我一气之下就嫁给了别人，后面他来找我我就跟他跑了。

三、晚上做梦梦见和老公吵架切换了好几个场景一直吵气的我早上起来继续骂。

四、做了一晚上梦，梦见和老公吵架，我们之间有误会，感觉在梦里心都要疼死了，呼吸一下都好疼好疼虽然后来和解了，但是在梦里都在吵架好难受，睡前听着楼上小孩子的哭声估计老公也失眠了吧。我什么时候能有个宝宝啊。难受。

五、一天到晚没自信，昨晚做两个梦一个梦见和老公吵架；一个梦见准备去酒店找老公看个究竟。结果还是什么都没看到。急急急

六、刚才做了个大噩梦，梦见和老公吵架，把狗弄丢了，而且还是在国内。急得我，急醒了

七、梦见因为和老公吵架了，然后就把女儿暴打了一顿把自己都吓醒了。我觉得我开始变得病态了。

八、这一宿没怎么睡，，哪哪都疼，十分钟一翻身～我感觉就这么翻身，儿子也没怎么睡～好不容易平睡能踏实点，又梦见和老公吵架，气的直喘粗气。。。我这一宿啊。。。

九、昨晚做梦，梦见和老公吵架要离婚，醒来很激动，这是不是说我还是能找到男朋友的。

十、回想一下昨夜的心情真是跌宕起伏。因为老公出差了一个人在家然后半夜姨妈痛又加上心脏不舒服，前半夜一直在做噩梦梦见跟父母和老公吵架，吵得醒来还在心脏不舒服，然后还发现忘了反锁门有点后怕，躺下满脑子都是白天看的各种杀人案啊鬼故事啊吓得睡不着

十一、梦见和老公吵架，拳打脚踢把自己踢醒了，感觉还是很生气，想把他从窗户扔下去才解气，做的梦永远那么真实。

十二、梦见和老公吵架，背着包袱带娃走了，坐在火车上，果果打开包袱一看，里面全是锅巴、瓜子、巧克力一堆零食，娃说：妈，这还用带？

十三、梦见和老公吵架，吵得不可开交结果气醒了，醒来之后还在气。

十四、昨晚鬼使神差做了个梦，梦见和老公吵架然后感情淡漠离开早上醒来还不忘撒气质问；以前总觉得会问：以后你还会爱我吗，你会不会出轨之类的太傻，以后的事情谁知道，更何况真的到了某个时候谁出轨还不一定呢。

十五、晚上梦见和老公吵架，早上一睁开眼睛，拳打脚踢的打了他一顿，他那个一脸委屈啊。

十六、昨晚上梦见和老公吵架，我生气的掉头就走，走出好远好远老公都没有跟上来。以前每次闹不愉快我走开的时候他都会跟上来的，就算没有跟上也会给我打电话问我在哪来找我。我一步三回头的眼巴巴的转弯了，自尊让我不能回去找他，后面居然晃到一栋别墅里和独居女主人过夜。第二天醒来，女主人和我愤然声讨他老公在外面找女人的种种劣迹，还让我陪她去离婚。吓得我赶紧回去找老公，然后就看见老公和他一圈朋友很惆怅的在等我回去哈哈哈。

十七、解梦:梦见和老公吵架预示着你没有安全感，夫妻间的沟通相对较少，老公有时候并没有完全理解自己的心意，对自己的付出并没有达到自己内心的标准，有时候往往是梦者觉得婚后的老公没有在热恋时候对自己更好的心理在作祟，有时候并不是因为老公不爱自己，而是他并不知道该怎么去更好地爱自己。

十八、昨天梦见和老公吵架了，气的想离婚，给鸭子和艳艳诉苦，鸭子大概是佛系朋友劝说法，心里宽慰很多，艳艳很担心我，陪我等他回来，回来一解释好像也原谅他了。不过梦里他变成了韩国明星，和张东健他们一起搞聚会。

十九、又梦见和老公吵架，嘶声竭力，心好痛。醒来胸闷。

二十、梦见和老公吵架了然后心情不好回房间发现房间也是一塌糊涂衣服丢的到处都是然后看见二哥睡在角落里好心疼这几天居然都忽略了二哥跑过去抱抱她然后准备出门了转身又看见儿子抱着一个熊娃娃朝着自己笑好乖好乖都4岁的样子了抱他起来说妈妈带你去吃好吃的一路上他还问我功课呢我就特后悔没有好好照顾他他后来说要自己走然后一直往往前跑我就再也没有见到他了。

二十一、梦见和老公吵架，气呼呼地被惊醒，老公问怎么了？是不是梦到吵架了？刚才给你盖被子，你都骂人了。

二十二、昨晚梦见和老公吵架，他还打我，我一气之下带着孩子坐公交车回娘家，在公交车上，他还喋喋不休！气死我了！

二十三、梦见和老公吵架，吵到决裂，然后我自己回家，回家路上捡了一百多块钱，然后有个高个子男人看见我捡钱了一直追着我，这种关键时刻拿出来手机都不知道给谁打电话能来救我。可怕的醒了，发现一身的汗。

二十四、连着两夜做噩梦，都是哭着醒来。第一夜，梦见和老公吵架，老公要杀我；第二夜，梦见原来一同事，错怪律师身份的我案件处理不公平，她疯狂的要杀我，置我死地，最后她醒悟了，我委屈的大哭了。

二十五、做了一宿气到不行的梦，梦见和老公吵架，一堆稿子没写而且已经到了周日截稿日，还梦见被训微信又出现了低级错误我最近是不是太焦虑了啊

二十六、做梦梦见和老公吵架，醒了发现眼角居然有眼泪！好桑心的梦！

二十七、翻来覆去凌晨三点多才睡着，睡着后梦见和老公吵架，老公一直说老将一定会来找你的！如果你能来梦里找我，告诉我你有什么遗愿也好遗憾的是，女儿再也没有老将疼，再也找不到你了！

二十八、昨晚做噩梦了，梦见和老公吵架，打架，打骂，拿刀相对。好恐怖，哭的伤心欲绝，心痛至死的感觉，感觉自己伤心的上气不接下气，就这样跟他爸分开了，分开前，他爸自己也很无奈，他说他受不了我的啰嗦，又说其实我很好，就是啰嗦他烦，(看来我要改改了)梦里的我们就这样分开了，孩子归他，我自己一个人生活了很多年，多年后，我和姐姐去看**，遇见他也带我们的孩子去看**，他在车里，我在路边。我们就这样看到对方却擦身而过，他爸快速带儿子下车，跑来找我，我没理他，他硬是拉着我，把儿子塞到我面前，我抱着儿子，狠狠的抱着儿子，我想我的孩子，他都长好大了，他爸也一副后悔的模样，我们一家三口又和好了。

二十九、昨晚梦见和老公吵架，看来我是真的想找他茬了，睡得比我早，起得比我晚，还故意多次拍我打过疫苗的手臂，很痛的好么！

三十、晚上做梦，梦见和老公吵架说他总欺负我，可是说他错误的时候，都是狼少女与黑王子的场景。

三十一、梦见和老公吵架，场景如此真实，猛然惊醒，唉，撕心裂肺的发现心碎了一地久久不能释怀。这梦，还是不要再出现了。

三十二、为啥这些日子老梦见和老公吵架打架，还梦见他有外遇。

三十三、昨晚梦见和老公吵架了，好像因为别的女的怀了他的孩子。

三十四、正梦见和老公吵架吵的正欢时老公好大声音把我叫醒说老婆快帮我收拾东西我来不及了于是我忘记了我在梦里和他吵架了乖乖的起来收拾东西了

三十五、昨天晚上睡觉，做梦梦见和老公吵架，气死人了，然后就狠狠的踹了老公两脚！今天下午才想起来。

三十六、昨晚梦见和老公吵架了非常生气于是就真的掐了他一把感觉到他疼的嗷嗷叫心里却无比舒坦。

三十七、最近，总是梦见和老公吵架，非常凶的那种，我是怎么了！

三十八、一大清早起床心脏慌慌的，有梦见自己和老公吵架，梦里也有很多我爱吃的，什么玉米棒子，胡萝卜，土豆，香肠，大盘鸡，牛肉等，总之好多菜。原来孕妇是不管天大的事都会想着先吃好。

、好好说话

跟老公吵架了，要学会冷静，两个人吵架的时候都有一定的情绪，所以说话会比较不客气，所以吵架之后要想和好，女人一定要温柔的说话，懂得示弱，男人一般都是比较大度的，如果看到你先示弱，就不会再跟你闹别扭了，这样两个人在一起才会和好。

2、不要触碰男人的底线

吵架千万不要说一些伤害对方自尊的话题，男人都是有面子的，如果你说到了他的痛处，他就会恼羞成怒，所以一定要懂得说话适可而止。

3、吵架后要反省自己

吵架，是因为两个人的观点没有一致，所以要想和好，一定要分析事情的原因，然后去解决它。这样两个人在以后碰到类似的事情，才会更好地去解决，就不会发生之前的错误。

吵架和好的小套路

1、吵架也是一种沟通方式

双方都要知道夫妻之间争吵也是一种沟通交流方式，有时候彼此压在心中的不良情绪或不满意对方做的事情无法向对方倾诉，只有在争吵的时候才会爆发出来，所以通过争吵可以缓解精神压力，让彼此更清楚的认识到对方，通过争吵可以解决一些问题。

2、吵架之后不能让情绪积累积压

夫妻吵架之后不可以逃避问题，更不能让自己的不良情绪积压起来，有些夫妻吵架后，感觉自己是吵架中受了委屈受了伤害。选择了沉默不语，以冷漠冷战来抗衡，一方道歉后，表面上原谅了对方，在内心依然没有原谅，把不良的情绪积压起来，这样就会为以后的争吵埋下隐患，所以争吵后一定要把不好的情绪发泄出来，不能深压在心底。

3、吵架后单独反省自己不对的地方

吵架后不能耿耿于怀，只感觉是对方做的不好，只看到对方的错，看不到自己的错，吵架本来就没有对错之分，正所谓一个巴掌拍不响，要反思自己是不是太强势，是不是不够关心对方，是不是给对方太大的压力了，是不是自己急着改变对方，而不改变自己呢多考虑自己的不对，婚姻才会幸福美满，不能一味地只要求对方而不改变自己。

4、吵架后可以暂时分开一两天

如果夫妻吵架吵的比较厉害的话，一定要暂时的分开一两天，不要还整天的你对着我，我看着你，就会更心烦，生气。暂时分开，可以让自己的情绪冷静下来，进行好好的调节，随着时间推移，就会忘记不好的情绪，回忆以前的快乐时光了，这是心理的正常反应，这样会唤醒夫妻之间的美好情感。

5、冷静之后互相道歉一块解决问题

夫妻吵架也是为了解决问题，只不过有时候解决问题的方式不对，就产生了矛盾，开始了争吵，所以吵架后，彼此冷静之后，要互相道歉，说说自己的内心想法，一块沟通解决问题，说说自己希望对方如何做，帮助对方改正不良的习惯。

要看是什么原因而吵架吧。如果不是什么原则上的大事，何必计较那么多。如果是原则上的大事，吵架也解决不了什么。所以说，把心态放正了，二个人能走到一起是不容易的。不要什么事都计较才好。祝你幸福！

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。

因为和老公吵架而情绪不好，那就需要转移自己的注意力。譬如可以多出去走走啊，呼吸一下新鲜空气购购物来发泄一下心情。不过，逛街购物是一个不错的想法，因为购物是女人的天性，心情不好可以约上姐妹逛街购物，挑选自己喜欢的东西，买上一两件最爱的东西。

夫妻吵架是正常的。有时吵架不一定是坏事。然而，夫妻之间的争吵必须尽快和解。如果拖延时间过长，会造成冷战，对夫妻关系造成很大的伤害，所以我建议你尽快找到与丈夫和解的方法。其次，解决争吵引起的不安自然会随着你的和解而消失。

夫妻之间需要的是迁就、宽容、宽容和冷静地分析事情的原因。每次跟老公吵架心里都难受，当丈夫生气时，和他好好谈谈。如果他错了，他应该指出。如果是你自己的错，你应该有勇气承认你的错误。